年轻人喝茶解压

⑴ 什么饮品能够解压！

茶！！

喝茶能给我带来味蕾的享受，但更多的还是心情的愉悦，鼻尖、舌尖萦绕着缕缕茶香，压力与负面的情绪随之慢慢消散~

那种甜蜜愉悦感就像谈了一场浪漫的恋爱一样。

所以每当压力大的时候，小罐君就喜欢泡一壶茶，再来几碟茶点，偷得浮生半日闲。

相信也有不少人都听过“好茶令人愉悦”、“饮茶可以使人心情放松平静”等等类似的话。

这是因为茶叶中的某些芳香物质和成分，能够让人心情愉悦，舒缓负面情绪与压力。

茶氨酸

茶叶中的氨基酸中占很大比例的是茶氨酸，这个物质就是能让人我们快乐的“源泉”，除此之外，它在缓解压力、促进睡眠、抗焦虑、抗抑郁、提高学习能力和记忆力等方面也都有良好的药理作用。【1】

目前也有不少品牌在研发、生产茶氨酸保健食品（均以改善睡眠和抗焦虑为主），不过，这种物质只在极少数天然植物中存在，喝茶是我们获得茶氨酸最方便的方法。

芳香物质

芳香疗法是目前已经被科学证实的一种能够调节情绪、抗抑郁的医学方法，花茶既有茶的健康功效，又有独特的花香，所以它能够舒缓压力，改善心情。

那么什么茶【解压】效果更好呢？

白茶

白茶是加工工艺最简单的茶，新白茶的茶氨酸含量位于茶叶之首，可达到5%以上，正因为具有高含量的茶氨酸，所以饮白茶更会让人心情愉悦。【2】

每天一杯白茶，能让你体会到独特的饮茶乐趣，舒缓工作上的压力与焦虑。

茉莉花茶

茉莉花有着人间第一香的美誉，它的香气具有理气开郁的功效，能够安稳情绪、镇静心神、提高工作效率。【3】

《本草纲目拾遗》中说：“其气上能透顶，下至小腹，解胸中一切陈腐之气。”

而茉莉花茶，是花与茶的结合，茶香与花香相得益彰，清香淡雅，既有茶的功效，又散发出独特的花香，让人心情放松。

所以如果你不开心，不如泡上一杯茉莉花茶，那馥郁的香气可以让人忘却烦恼，涤荡心中的郁气与焦虑。

最关键的是，茶是健康饮品，适量喝茶有利于身体健康，我们又有什么理由不喝茶呢？

空持百千偈，不如喝茶去~

耳边仿佛响起了许巍的那首《喝茶去》

“今天下午的风很柔和

悠闲的喜鹊回旋在山林

这空山鸟语

轻风泉水呤唱

寂静悄然的天地

.........”

⑵ 喝茶可以解压吗 怎么喝茶才能解压

我不是特别懂，但喝茶应该喝的就是一种心境，要慢慢品，如果很忙很急的情况下，喝茶和喝水没什么区别。缓解压力，还是要靠心。
有些茶，物理成分上可能具有缓解疲劳的功能，具体有什么，我不太知道。我一般直接喝红牛了。

⑶ 为什么年龄大的人都爱喝茶呢年轻人却很少喝呢

年龄大的人有可能是血压高，而茶是有衫巧效地抑制血并改压的成绝塌判分，所以喜欢喝茶。

⑷ 喝茶对人的身体有哪些好处

很多懂得养生的人，经常说，喝茶对身体有非常多的好处。到底有什么好处呢？家基本都知道，经常喝茶可以是人体中的油脂大大的降低，带走肠胃中多余的油脂，这样就可以大大的避免便秘的情况了，所以如果是时常便秘的人群，喝茶是非常不错的。而那些不喝茶的人，自然就没有这样的效果了，身体或卖情况和经常喝茶的人是相对的。

多喝茶可以解压。现在生活节奏太快，尤其是北上广的城市，节奏比一般城市快很多，所以偶尔邀几位好友一起出来品一下茶，降低下生活节奏，对身体身心是一种很好的缓解。

⑸ 你更喜欢喝茶还是喝奶茶

我更喜欢喝茶。品茶 ，也是在品尝生活。茶叶是苦涩的，能够让几千年来人们一直喜欢喝茶的原因，除了茶叶给人健康的现实意义之外，主要是人们喜欢茶的“苦，涩，滑，甘，香，美，爽”，以及其背后的文化意义。我将从以下方面说明原因：

总结：中国人对茶有一种情结，茶不再是老年人的“保健品”，年轻人更多的来喜欢上喝茶是一个很好的现象。我们沉淀了生活上的繁琐，抛弃掉无尽的烦恼，静下心来，细细品尝一杯美味的茶饮，享受一下时光静下来带来的美好。

⑹ 瓷颜茶语｜消暑解压，三伏天喝茶正相宜

清热消暑、排毒 养生

静心喝茶、唯一之选

俗话说“寒有三九，暑有三伏”，如今这几日正值三伏天，属于一年之中最热的时期。南方天气更甚，不仅闷热，而且潮湿，稍有不慎，便容易中暑。所以，在三伏天内，为了消暑降温很多人会选择喝冷饮、喝冷水。但是，消暑的最宜方式当属喝茶。

为什么喝茶当属最佳消暑方式呢？因为在天气炎热的夏季，人往往会大量流汗，此时人体内就会流失神森大量钾元素。钾元素的缺失，会导致人倦怠乏力、头昏脑疼、食欲不振、精神困顿等症状，所以光喝水是不太够的。在看茶，茶叶中含有丰富的钾元素。三伏天喝茶，既可以消暑降温，亦可以补充钾元素，同时还有人体必不可少的蛋白质和氨基酸。从中医角度来看，喝茶还能使人入静从容，静心戒嗔，乐观待事，心火不起便不惊邪阳，神不散漫便不引邪阴。

另外，虽然喝茶消暑最宜，但也切忌莫喝凉茶，依然还需喝热茶。热茶可以促进血液循环，流向体表，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有调查数据显示，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1 -2 ，降温可维持20分钟以上。此外，从 养生 角度来看，夏天过多摄入冰凉的食物，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。因此，夏季清热消暑，非喝热茶莫属。

既然选择要喝茶，喝什么种类的茶就很有讲究了。

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

绿茶对女性来说也非常好。绿茶不仅有抗癌效果，也有非常好的抗氧化效果，除了能抵抗紫外线对皮肤的损伤，还有抗辐射的效果。因此，爱美的女孩子喝绿茶防晒也是不错的选择。

但值得注意的是，绿茶性寒，老人和脾胃不好的人，切忌空腹饮用。女性经期也尽量减少饮用。

细心的人肯定发现了，经常喝白茶的人，夏季不容易中暑。研究表明，白茶中含有多种氨前瞎辩基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。而且效果往往优于绿茶。白茶不同于绿茶的苦涩，它有一股清新爽口的味道，无论是大杯豪饮，还是热饮均适合白茶。

但白茶的杀菌效果非常强，一般用于防止炎症，所慧缺以白茶虽好，切莫贪杯。

其他种类的茶，诸如红茶、普洱茶、黑茶、花茶在夏季都能有不错的消暑消热的作用，但也各有各的不宜之处。红茶易上火、普洱茶易低血糖、黑茶损肠胃、花茶易失眠，均不能多喝。

当然所有的茶类都有以下几个禁忌。

夏天喝茶忌一次饮用过多，一般一天饮用2~3克是比较恰当的。如果是一天饮用大量的茶水的话很容易导致茶水积聚在肠道内影响膈肌正常的活动，而且大量喝茶导致水分大量增加对于心脏的压力负担也是比较大的。

夏天喝茶忌喝太浓的茶。我们都知道茶叶中含有一定量的咖啡因，如果是喝太浓的茶水的话很容易导致咖啡因较多被吸收进入血液，导致人出现头昏、头痛，感觉过敏，神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象。

夏天喝茶的时候要注意选择的茶叶最好是时间较长的，如果是饮用刚采摘时间不足一个月的茶，其中含有的多酚等成分未经充分氧化，对人体胃、肠黏膜有较强的刺激作用，喝完容易产生胃痛、腹胀等不适。

夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶。夏天气温较高，隔夜茶不仅其中含有的营养成分流失，还容易发馊变质，甚至还可能会产生一些刺激性强的氧化物，饮用后容易伤脾胃甚至引起肠道炎症。

俗话说，心静自然凉。夏季消暑，除了要喝茶之外，更重要的是有一颗沉淀下来、静下来的心。

如果你是当代瓷茶文化热爱者的一员，如果你想走近着名陶瓷艺术家，如果你也想感受独一无二的艺术美学，请密切关注我们瓷颜茶语！

【瓷颜茶语】

打造以陶瓷为主体、茶艺为载体，结合易经、禅学、花道、香道、音律、 养生 为一体的文化传播平台。

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让艺术服务大众、回归大众。

【目标】

致力成为一家与陶瓷文化相关的、具有行业领导地位的文化集团！

⑺ 夏季怎么喝茶降火

导读：漫步人生旅途，不在乎其目的，繁华的街道，人潮汹涌。品一壶花草茶，闻着淡淡的花香，那种给心找到的寄托的感觉，简直是太安逸了!初夏到了，我身边的朋友，火气也一天比一天大。来一壶茶，不仅能降火，还能提醒神脑!但是呢，初夏喝茶灶罩，也是有讲究的，喝不对既不能品尝到好茶的美好，也不能起到养生的'作用。那初夏应该怎么喝茶?

【夏天喝茶有讲究，你喝对茶隐粗闹了吗】

总体来说，喝茶和体质有关，喝对了有助于养生，喝错了容易伤身。中医认为，人的体质分为燥热、虚寒两种，燥热体质的人喝凉性茶，虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的，要以主要体质表征为准，处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像你这样寒性体质、胃不好又有燥热体征者，还是不宜喝凉茶。

1、胃不好的人多喝红茶

红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝。

2、女性适合喝花茶

花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花凳巧茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。

3、经常熬夜喝绿茶

熬夜需要提神，提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，而绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。

温馨提醒：绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜，但毕竟熬夜不好，还是少熬夜哦!

4、“肉食者”多喝黑茶

黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显着。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。

【适宜初夏的四款茶 降火凝神去口气】

1、玫瑰消暑茶

适用对象：情绪郁闷型体质，易口燥、郁闷、失眠及疲劳。

作用：可安定情绪，清肝降火，理气解郁。

2、薄荷退火茶

适用对象：无便秘火热型体质，易口渴、失眠、小便黄浊。

作用：可清热解毒，补脾益气，镇静安眠。

3、小麦茉莉茶

适用对象：阴虚型体质，易口燥、失眠、胃胀气。

作用：可解压、养心安神、补血复脉。

4、麦冬菊花茶

适用对象：不分体质。

作用：可疏风清热、补气滋润、益气健脾。

在这个人头攒动、惜时如金的社会，相信你一定会很忙。不妨为自己泡一壶茶，慢慢享受生活!何乐而不为呢?

⑻ 信阳毛尖消费者动态特征

工作节奏、生活压力的增大。
喝茶曾经被认为孝纯是老年人的生活元素，不过从网购茶叶来看，年轻人对春茶的热情更是高涨，淘宝上过半春茶消费者都兄旦是“85后”、“90后”。这是因为工作节奏、生活压力的增大，很多年轻消费者都会把喝茶作为解压的好方法。
信阳毛尖的特点：色、香、味、形均有独特个性，其颜色鲜润、干净，不羡慎扰含杂质，香气高雅、清新，味道鲜爽、醇香、回甘。