出轨能解压吗

‘壹’ 女方出轨能原谅吗

不能接受，结婚一生只有一次。
不能接受。

生活饥迅还在继续，努力工作，努力生活。
作为男人来说能够养家糊口下班回家可以吃到热腾腾的饭菜。妻子温柔贤惠，孩子上进懂事，闲暇之余做点自己喜欢的事，玩玩游戏看看小说。

如果有钱，你当然也可以旅旅游，这是男人的幸福。
作为女人来说，有自己的一份稳定工作，让自己有不伸手拿钱的底气，丈夫顾家体贴，孩子孝顺，家庭和睦，年轻漂亮，这是女人的幸福；
每一类人都有自己的幸福感，这种幸福感我觉得是不相通的，就像鲁迅先生说的：
人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
现在的人皮肢旁都喜欢站在道德制高点去评价别人。
但是人类个体间是无法在感情上做到感同身受这四个字的，因为这句话本身放在现在社会去理解，就会是以下的解释：
1、大多数时候我们对陌生人的感受根本不关心，因为这个社会让每个人都感到疲惫，即使想关心，也可能会被误会成是带有其他色彩的关心；2、我们在关心他人的时候，其实并不了解事情的发展经过，只是站在了自己的角度去试着理解，无疑燃橡于是在营造一种假的亲密关系，想通过此种方式拉进彼此关系；3、如果将事事都与自己联系上，这种内心所感受到的重量是无法描述的。

‘贰’ 出轨可以原谅吗

出轨可以原谅吗

出轨可以原谅吗，出轨，已然成了社会层出不穷的词，无论是普通人还是明星，都逃脱不了被出轨的命运。相信大家都听过马伊琍的名言:且行且珍惜。但是最后也还是因为裂痕而选择了离婚。那么出轨可以原谅吗，其实答案在你心里。

出轨可以原谅吗1

出轨的婚姻就是背叛，婚姻中的安全感就会被彻底击碎，所以背叛后的感情是很难好得起来的，面对出轨过的丈夫，心里很难在对他建起信任。

男人出轨可以原谅吗

对于出轨男人，我们既衫信历要提防今后他再犯，但也不能一棍子打死，毕竟还有相当一部分男人还是值得挽回的。当然我们要看清楚，出轨男是经常出轨，还是不经意间的一次出轨。对于那种把出轨当做家常便饭的男人来说，是万万不可原谅的。在选择是否原谅男人出轨之前，不妨冷静地从自身出发，想想男人为什么要出轨呢？当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味，甚至连ML都失去了往日的热情，也就出现了三年之痒，七年之痒这种感情诟病。很多男人的事业稳定，女人在家带孩子成了黄脸婆，发现人生的追求何在？于是便开始寻找新的cj从而证明自己还是有魅力的，是依然年轻的。

曾经有过一个调查，大部分男人有过出轨的经历，可是他们却不愿意离婚，这算是给了女人可以选择挽回的理由。因为很多男人都知道，没有人能够取代老婆这个地位，聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家坦源庭。职场是婚外情的高发场所，男人难免要为了应酬逢场作戏，出轨也在所难免，有一些男人其实并不愿意背叛妻子背叛家庭。其实在出轨以后，他们内心也十分的自责，不愿意再犯。可是部分男人的妻子，在不经意间知道了丈夫出轨的事实后，便大发雷霆，这是不可取的，只能使本来可以小事化无的事情瞬间升级，无可化解。其实，这部分男人虽然出轨了，可是他们对家庭仍有着极强的责任感，只是一次的过失。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救！是可以选择原谅的。

男人在诱惑面前不小心出轨了，可是他们并不是不爱妻子不爱家庭了，对家庭对爱人他们心存亏欠。对这部分男人来说，婚姻是一种禁锢，他们希望自由，追求自由自在无拘无束的生活，总是要求另一半给他自由。这个时候，家人的提醒显得尤为重要。如果你提示他这样子会让你很痛苦，也会对家庭不利，那么他们就会变得乖乖的，对这部分男人来说，是值得挽回的。出轨对于男人来说，只不过是想去偷偷补偿一下他的心理，他们一旦被你抓到他会非常惭愧以及会非常想要弥补，所以你如果选择合理的方式挽回他的话，他会更爱你。

出轨后的婚姻无法信任

1、接受事实

想要有效挽救婚姻，首先要过了自己心理这一关，毕竟对方是出轨而不是单单只是撩了下人，触犯了婚姻原则问题不是或搜睁一只眼闭一只眼就能云淡风轻的。所以，要一遍一遍告诉自己，对方出轨了这个事实，然后冷静的考量分析是否选择原谅，分析利弊，做出最坚定的决断。

2、放下怨恨，解决问题

对方出轨，一定有其出轨的原因，是对方花心还是在你身上得不到相对应的满足，这些你都必须要了解清楚，只有找到你们关系问题的症结所在，然后针对性的进行纠正，才能真正解决你们之间的问题，避免重蹈覆辙。静下来好好想想，去打开这个心结，不要害怕去面对。

3、给予对方一定空间

爱不是囚禁，虽然你们每天见面，但难免还是会有一些小隐私，有时候不是所有事情都需要坦白，也许对方是为了你着想，不愿意让你受到可以避及的伤害才选择隐瞒，所以这时候，与其打破砂锅问到底，不如给对方一定空间。只要不影响原则，对你，对他来说其实都是好事。

4、重建信任

对于出轨这种事情来讲，要与对方重建信任确实是一件比较难的事情，但是，也唯独重新信任，才能让家庭真正重归安宁。没有信任给彼此带来的是内心的煎熬，对方做什么事情都会疑神疑鬼，内心得不到安宁。当对方回归家庭的时候，你要懂得真心信任对方，如果你实在是有所怀疑，就让对方拿出诚意，用行动去证明是真心想回归家庭，如果你从对方的行动中看出了诚意，就不要再次伤害了这份脆弱的感情。与此同时，要经常进行沟通，沟通是建立信任的基础，只有告诉对方内心感受，不刻意隐瞒，才能重建起彼此的信任。想要重建出轨后的家庭，挽救婚姻，并修复亲密关系、重建信任，这是一件很艰难并很漫长的漫长的过程，在此期间，彼此都要花点时间适应整理这样的局面，如果两个人都能全身心地投入到亲密关系的重建，有决心、有毅力，付出的努力自然会让彼此走出出轨的阴影，相信彼此的付出，会真正挽救这段婚姻。

原谅出轨老公如何树立正确心态

1、在心理上把对方当作婚姻中成长的孩子

这样做尽管有点阿Q精神的嫌疑，其实仔细想来又何尝不是如此呢？夫妻的一方，特别是男人一方在很多时候在对方的眼里都是一个不太懂事的孩子，这种孩子的天真、好奇、贪玩乃至曾经的浪漫有许多都是从恋爱中被带入婚姻的，我们总是抱怨婚后生活的枯燥，其实这就是因为少了份童真的原故，相信这一点大家都会给予肯定，所以，我们在决定原谅他的那一刻起就要记住：他只是因为贪玩犯了个错误，但他在错过了之后还是在第一时间哭着鼻子找到我们，说明只有我们才是他的全部，也只有我们才能给他一个他真正需要的家！

2、换位思考的心理去分析对方的错误

要想宽容原谅一个人的错误，最简单直接有效的方法当属换位思考了。我一直认为外遇和出轨是每个婚姻当中的人都会存在的潜在危机，天底下没有完全毫无原则和无期限的忠诚，背叛往往会趁人最不经意的时候出现，而等一切醒悟之时往往脚步已经迈出，最难能可贵的坚强和智慧当属能及时知错，并且在知错的第一时间果断地收回已经迈出去的脚步。所以，婚姻中当一方犯错误的时候，我们就很有必要和他换个位置去思考，并且时常地反问自己：“如果我是他，我会不会也有可能会犯这个错误呢？我自己有没有过想出轨的想法？哪怕是偶尔一现的杂念？我一旦出轨难道就真的意味着自己一点都不爱他吗？如果我能改正，我会不会期待他的原谅和宽容？”如果你对这些问题的答案不能完全说服你现在的心理，那么这个时候你就应该意识到你的原谅和宽容对他和你们的家庭是多么的重要啊！

3、“浪子回头金不换”的心理看待这一切

我接触过一些有过婚姻背叛情况的家庭，结果背叛的一方回来了，被背叛的一方也原谅了对方，于是他们反倒比以前更加相爱珍视对方了。背叛的一方会心想：“幸好在我最危险的时候，是他悬崖勒马拉了我一把，否则我就不会今天这样的幸福生活了，我很感激他的宽容大度，曾经犯下的错误我只能在以后的.日子里以加倍的行动和真诚去回报了！”同时，被背叛的一方也会这样想：“他能及时地回头，主动拒绝外面一切的诱惑，并且承担由此所付出的一切代价，更加说明他是真正爱我的，也更加让我看到了自己在他心目中的地位。浪子回头金不换，祸福是相依的，有些东西只有经过了才知道珍惜，当初他的背叛尽管是一件祸事，可是却因为他的回头变成了今天的这种让他更加珍惜彼此的福，而我自己又何尝不是如此呢？”

4、以退为进，发泄怨言和不痛快

这样或许更容易把心中最根本的疙瘩给解除。显然，这种方法是有一定风险性的，但长痛不如短痛，对于隐藏在心底深处最顽固的这个疙瘩只能以痛制痛，方能解决根本问题。当然，这种方法必须要得到犯错一方的极力支持，这是他们应该做的，他们有义务去承担和面对被背叛一方的所有责骂甚至是刁难，他们认错的态度和姿态会直接影响到对方对于怨恨的化解。

男人出轨后还爱老婆吗

要问男人出轨后还爱老婆吗，其实并没有绝对。首先大多数男人都是本着偷腥的想法在出轨的，因此老婆如果在老公出轨之后，能够对老公多一些关爱，重新审视两人的关系，之后用心的经营婚姻，这个时候再重新挽回，或许也能让老公回心转意。同时女人必须要保持好自己的仪态，不要失控，不要对老公指责太多，那么男人其实也是有自责与内疚的心理，这个时候女人也要适当的示弱，让老公感觉到自己对不起老婆。其实他们在出轨的时候，也是面临着一些或多或少的压力，某些男人甚至在压力太大的情况下，会放弃出轨的对象，从而回归家庭。因此女人在面对老公出轨的时候，应该怎么做也是很重要的事情，千万不能破罐子破摔，否则只会将男人越推越远。

出轨可以原谅吗2

每个人对待出轨的行为都是不一样的，男人都是有自尊心的，结婚后老婆出轨了，大部分的男人都会不能原谅这个女人，很多人会选择不原谅老婆离婚。

老婆出轨可以原谅吗

1、我不会原谅，只因女人出过轨就不会回头，女人出轨的区别是零次和无数次，我既不能原谅又不能信任她，怕就怕她的人虽然回来了，但是她的心依旧停留在外面，如若跟婚外的男人联手来算计我，想必即使我日防夜防也会防不胜防，自己的媳妇出轨，我已经蒙羞受辱了，我不想继续过担惊受怕的日子，待到离婚之后，我们就大路朝天，各走两边，话又说回来，一日夫妻百日恩，好聚好散是双方对彼此的告慰。

2、我不得已选择原谅，只因我们已经生儿育女，即使逢场作戏也要尽力而为，自从我们拥有孩子，我们首先是父母，其次才是夫妻，我要顾全大局，前提是女人向我保证以及对天发誓，她不会再次出轨，并且我们会搬离曾经熟悉的村落或者城市，将女人跟婚外的男人彻底以隔离的方式隔绝，从根源杜绝死灰复燃，但愿女人会顾念自己的宽容和海涵，真正意义做到安分守己以及相夫教子，倘若再次引发婚外情，我既不会犹豫又不会客气，婚是非离不可，哪怕影响到孩子，正所谓：是可忍，孰不可忍。

挽回变心老婆最好办法

1、对自己充满信心

想要挽回老婆的心，就必需要做好长期准备，而且一定要对自己又信心，毕竟冰冻三尺非一日之寒，如果自己的老婆对自己已经死心了，肯定不是对你一天两天的失望。

2、重新了解一下对方

每个人都在不断的变化，即使是你每天都可以看到的老婆，也会随着时间的推移慢慢发生着变化，耐心的了解一下她，说不定会让你更加的爱她。

挽回老婆最后一招

1、改变自己

如果想要挽回对方，就要让对方看到你的改变，体会到你和之前确实不一样，无论在性格上，还是在脾气上，都要改，因为大多数男性的脾气都比较直，不懂得心疼自己的另一半，这个也是造成婚姻破裂的一个问题。

2、让对方感受到你的变化

很多的女性在成家之后，就会变得忙碌起来，上班，回家基本就是两点一线，一点自己的空间也没有，你可以在下班之后主动分担一些家务，与老婆唠一些家常，分享一下你们各自这一天的体验，会让她感觉到温暖。

3、与她讲一些之心话

夫妻在一起生活的时间长了，就没有刚结婚时的那种热情，如果每天上班下班时，多说些情话，也会让他重燃爱你的心。

女人出轨了能收心吗

有些人会问题，女人出轨了能收心吗，这要具体情况具体分析了，如果女人认识到自己的错误，你也对她非常的关心，那么她回归家庭的可能性也是比较大的，如果在她出轨后一直遭到不公平的待遇，你还整天侮辱她，那么她收心的可能性就很小了，女人出轨收不收心，也要看男人的做法了，夫妻两个人之间发生的事情，是一巴掌拍不响的，不管什么事情，都要好好去解决，千万不能做出背叛对方的事情来。

‘叁’ 出轨能挽回吗

如果是我的话，我会选择挽救，因为我不能忍受自己的老公汪或出轨，这样的话我会觉得我的人生没有了任何的价值，所以说我会选择去挽回这段感情，因为我知道出轨是不能够被原谅的，如果你不能够原谅他的话，那么你就没有办法和他继续生活下去了，所以说你要考虑清楚，如果他还是不能够原谅的话，那么你就没有必要再去挽回了。我败陵喊觉得如果是我的话，我肯定会选择挽回的，因为我是一个非常传统的人。我觉得如果你真的想挽回，你就要做好一定的心理准备，你可能会面临很多的问题，你也要有一定的勇气。我觉得出轨这件事情是不可能被原谅的，如果你想要挽回的话，就一定要有一定的决心，要有一个很好的态度。我觉察野得不能。出轨的话，这段感情就已经没有了，挽回的余地。

‘肆’ 老公出轨能原谅吗

不能原谅。在婚姻生活里，面对着老公出轨，我想大多数女人都不会轻易的宽恕他们吧，但是也不排除有一部分女人会选择宽恕，毕竟生活还是要继数咐续过下去，就算不宽恕也没有什么办法。但是这样做最后只能让两个人的生活都变得不堪重负。

也许她的老公是这样想的：反正我老婆没有工作，离开了我，她就没办法活下去了，而且我在外面无非就是玩一玩，寻求刺激而已，玩完了我还是会回到家里。所以说其实很多男人虽然出轨了，但是其实他们是并不想离婚的。

面对这样的男人，是绝对不能容忍的，容忍就是你痛苦人生的开始。就像我的这位朋友，她容忍了她的老公，但是她换来的绝对不是她老公的悔改，而是更加的肆无忌惮。

就是因为她的容忍，她老公的气焰越来越嚣张，最后一发不可收拾，我的朋友也变得伤痕累累。

‘伍’ 出轨能被原谅吗

出轨是不可原谅的事情，如果他出轨了，你就不要再给他机会了，因为他已经不爱你了手渗，你们之间没有爱情了，所以说，不要再去挽留这样一个不爱你的男人。我们都要学会放手，不能够让这段婚姻继续下去，因为他不爱你，所以说你做什么他腊薯唤都不会感动的，你做什么他都会觉得你是在无理取闹的，所以说这样的男人是不可能被原谅的，因为你不爱他了，他也不爱你了。这样的婚姻。是不可能幸福的，所以说，我们都要学会放手。不能够再继续下去了。你要知道。如果你继续下去，你们两个人都会痛苦的，所以说，我们要学会放手。不能够再继续下去了。我们都要学会放手。不要再继续下去了。我们要学会放手。不要再继续下轮凯去了。你要知道，如果你继续下去，你们两个人都会痛苦的。

‘陆’ 如果婚内出轨能原谅吗

婚姻信棚肆是一种严肃的承诺和责任，婚内出轨是对婚姻的背叛行为，伤害了对方的感情和信任。是否能够原谅婚内出轨需要考虑多个方面，包括双方的性格、婚姻关系的基础、婚姻中的问题和外界的因素等等。
对于出轨者来说，如果他/她能够真正认识到自己的错误并愿意承担责任，愿意为挽回婚姻而努力改变和付出，同时也需要给予被出轨方足够的时间和空间来接受和处理自己的情感，那么被出轨方有可能会考虑原谅对方。
对于被出轨方来说，是否能够原谅出轨行为主要取决于自己的心理和感受。如果被出轨方能够真正理解出轨原因、有足够的包容心、并愿意重新建立起信任和婚姻关系，那么原谅也是有可能的。但是，如果被出轨方无法忘记伤害和背叛，或者觉得自己已经和拆无法再相信对方，那么原谅就变得困难。
总的来说，婚姻是建立在相互信任和忠诚的基础上的，如果出现了婚内出轨的情况，需要通过真诚的沟通和努力去挽救婚姻，但滑轿是是否能够原谅还需要双方的共同努力和时间的考验。

‘柒’ 出轨能原谅吗

可以。可以选择原谅。选择理解对方的背叛，但不会让原谅成为对方继续伤害自己的机会。因为原谅可以分为几种。

一冷漠型原谅：典型状态没什么可恨的，只是压根不在乎了当初一态饥冷漠型原谅的状态时，我们仅在消极。回度上达成了原谅，但对面。过去感情中的背叛时，我们很可能采取这种原谅态帆握返度，但是曾经重要的他在当时的背叛，对我们造成了极大的伤害，可是时过境迁，我们已经不再心怀怨恨了。玩对对方的好感才一生意荡然无存，只是知道自己无需任性，去恨一个不值得的人。

二矛盾型原谅：定型作废，我还是爱的灯，切换成等处于矛盾行原谅的中认识我们对对分子同时抱有疑虑和怨恨的情感方面我们在感情上其实原谅了对吧，因为我们的感情依旧强力，另一方面我们不可能对自己收到的贝贝视而不见这种状态常见于感情强力的亲密关系或其他难以断开的关系中。比如我们感受到来自父母的背叛时，我们容易对父母产生爱与恨混杂的情感。

三完全型原谅：典型状态我想不恨他了，他做了错事我能理解，只有一种原谅是三种类型中最难做到的完全进行原谅意味着，我们不仅放下给闫鹏和责怪还能够站在对方的角度重新审视他的被判刑问题，比如方向对出轨被女的怨恨，并能够理解儿童勤奋你出轨的原因需要注意的是虽然完全行原谅能够促进关系的修复和自身内心伤口的愈合。我们不必强迫自己选择这样的原谅方式，更不应该把修复关系，作为原谅对方的为需要注意的是虽然完全行原谅能够促进关系的修复和自身内心伤口的愈合。我们不必强迫自己选择这样的原谅皮晌方式，更不应该把修复关系，作为原谅对方的为一目的。

‘捌’ 一招教你识破男人出轨心机

一招教你识破男人的出轨心机，把离婚权捏在手中。

出轨是解压解闷的情感游戏

男人出轨时总认为外面女人才是他的真爱，虽然受困于婚姻不自由，但为何又不愿干脆离婚而直奔婚外的真爱呢?

婚姻对男人来说除了劳累就是责任，这让男人们认为婚姻就是牢笼，只会被家庭责任，被妻子要求，被孩子教育束缚着，日子过得心烦意乱。于是婚外情便成了大多数男人用来解压解闷的情感游戏了，这也是大多数男人轻易出轨的因素。

可是为什么这些男人既然觉得和外面的三三是真爱，又觉得婚姻不自由，为何又坚决不肯离婚而摆脱婚姻的束缚奔向三三的真爱呢?因为男人心里明白婚外女人除了犯傻就是好骗。而婚内女人大多被婚姻磨成呆子，男人出轨，他们也会为了家庭、为了孩子宁愿忍气吞声。

把战争抛给两个女人去较量

对于男人来说，无论是一时冲动的出轨，还是心猿意马地爱上了别人，男人追求的都只是一时的快乐和解闷解压的一种娱乐方式。

若让他以破坏幸福家庭的完整为代价而去独享婚外的温情，恐怕只有智商低的男人才有可能去干这种得不偿失的傻事。因为能出轨的男人大部分都不是傻子。

男人出轨不被老婆发现，就万事大吉，万一被发现，只要能维持现状他嫌迹是坚决不会离婚的，这也是男人认为好的现状。

你可千万不要认为出轨的男人都是理性的，男人夹在老婆和第三者之间，他只会用装傻和犯懒来逃避一切，把战争偷偷抛给两个女人去较量。

很简单，男人里外都是得益者，家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，是男人盘算藏在心底的梦想。

打压你想离婚的心思

提醒一下女人们，当你男人出轨后他若告诉你婚外女人是真爱时，也告诉你那个女人是如何爱他懂他温暖他，实际上这是男人用来威协你想离婚的打算。因为这样刺激你不会轻易跟男人离婚，厅枣哪个女人会甘心轻易放弃婚姻而成全老公与三三呢?

同时也因为这样才会刺激你害怕失去他，因为他已经让你感觉到外面的女人比你更爱他，你会给自己找一个理由(为了家庭为了孩子)忍气吞声地将就着过日子。这才是男人真实的内心写照，外面彩旗飘飘家里红旗不倒，婚外哪有那么多的真爱。

所以当你家男人出轨后又在你的面前说外面的那一个女人是他的真爱的时候，你别怕，你就坚决芹伏并地大方地对他说“离婚”，我成全你。

你态度越坚定和越大方，他就越不敢离，只有他怕离婚，你才有机会跟他谈条件，你才能把主动权捏在你的手里。

那么至于要捏圆捏扁，自己把握好尺度便可，在这里特别提醒一下那些喜欢一哭二闹三上吊的傻女人们别再犯傻了。

即便他真的为了三要离婚，有离婚力的话那就好聚好散，就好像你喜欢的一件内衣被别人偷去以后，你认领回来，你还会愿意穿吗?

不会，因为那是自己的贴身内衣，你始终会嫌弃别人残留在上面的气息，放置着还嫌占地方，不如扔了，眼不见心不烦。

之前听男人说女人是衣服，过时就不再有当初喜欢的新鲜感，哪怕质感再好，过时的衣服放的时间多，想穿的心思少，甚至都不记得再穿了。

男人是女人的“内衣”

但是同样的道理“男人同样也是女人的衣服，而且是女人的内衣”。

当别人偷穿过了，要么直接扔了，要么看在用来擦地板还有点使用价值的份上暂时放着看看先。

女人的内衣怎么可能轻易让别人偷呢?又怎么可能穿质量差的呢?外衣质量差一点也可以穿，只要是自己喜欢的款式，而内衣一定要注重质量，不要去注重款式。

正如女人是男人所选的款式，而男人是女人看重的质量，款式容易更新迭代的过时，而质量才是持之以恒的硬道理。

‘玖’ 怎样才能从心底原谅出轨了的丈夫自己不再胡思乱想，心里好难受。

怎样才能从心底原谅出轨了的丈夫？自己不再胡思乱想，心里好难受。

出了轨的男人就像掉进粪堆里的钱，捡了恶心不捡可惜。所以。怎样做你心里都会有，不舒服的。就要看你现在怎么想如果她可以给你，独自生活。而你的地位又不会被动摇。那就睁一只眼闭只眼呗，

怎样才能使自己忙碌起来，不再胡思乱想？

人啊，有时候会想很多，其实没什么事情，也会想出很多！纯属杜撰。所以要使自己忙碌起来，没有闲暇时间去胡思乱想，可能会好梁凳些。再说，人生在世，不可能一直没烦恼，也不能不胡思乱想，不要太过于压抑自己，听听自己喜欢的歌，和好朋友聊聊天，谈谈心也很开心。经常出去散散步，看看外面的天空，其实也挺惬意的！都能做到不再胡思乱想！总之不要太在意！加油！
记得采纳啊

怎样才能使自己不能胡思乱想呢？好好听课呢？

集中注意力是孩子学习取得效果的关键，孩子的学习注意力的集中程度，注意转移的速度，注意时长，注意力抗干扰能力是保证孩子学习效率的重要因素。 我们也常听到一些家长抱怨孩子写作业时心不在焉的情形，老师经常说学生在课堂上注意力不集中，开小差……可见，孩子学习注意力不集中，的确让家长伤脑筋。怎样才能提高孩子学习注意力呢？ 1.培养孩子独立学习的习惯。 首先应该指出，家长陪孩子读书不可提倡，正如一位资深教师感慨的：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代替。”事实上，大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，不要那样做。这些时断时续的语言 *** ，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。所以，培养孩子良好的学习习惯，从培养孩子独立完成作业开始。 2.指导孩子制定明确的学习任务表。 有了明确的任务，孩子学习时就有了目标和动力，才能保持一定的紧张状态度，这样才能有效维持注意力，培养孩子的时间观，让孩子的学习形成规律。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事，因为疲劳和长时间单调的内容是孩子注意力不集中的重要原因。 3.学习生活与休闲娱乐相结合。 家长不要忘记休闲娱乐也是生活的一禅乱部分，在孩子完成学习任务之后，与孩子开展一些娱乐活动，既可以让孩子松懈紧张的情绪，缓解学习的压力，又可以增进亲子关系。这样满足了孩子的天性需求，孩子在学习中才容易进入“心无旁骛的”状态。当然除了和孩子一起散步、打球或者陪着一起看一些少儿节目之外，家长也可以根据家庭环境与孩子的个性特点，有意识的培养孩子形成一些兴趣爱好，如：阅读、弹奏乐器、下棋等等。这些都能让孩子的生活丰富起来，让孩子对未来生活（包括学习生活）充满热切期望，形成一种积极的人生态度。 集中注意力是孩子学习取得效果的关键，孩子的学习注意力的集中程度，注意转移的速度，注意时长，注意力抗干扰能力是保证孩子学习效率的重要因素。 4.为孩子营造一种良好的学习环境。 许多孩子注意力不集中，有时与家庭环境有关。家庭环境过于嘈杂或寂静都不利于儿童集中注意力。当孩子学习时，家长一定要保持一种生活的常态，既不需要蹑手蹑脚，小心翼翼，制造过分的安静；也不要毫不顾忌，制造噪音干扰孩子的思维过程。当然，如果家长贺渣档一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染，也有助于孩子形成专注的学习习惯。 5.适时解除孩子内心的忧郁。 当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习。因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。 6.发掘孩子的学习兴趣。 如果一个学生对哪门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。激发兴趣实际上是维持孩子保持对于未知世界的好奇，而这种探索欲望的抑制，往往是我们在孩子求知探索过程中用功利性的评价让孩子遭受挫败或逃避挫败而导致的后果。相信孩子的潜能，耐心等待比急于求成的干预要好得多。 集中注意力是孩子学习取得效果的关键，孩子的学习注意力的集中程度，注意转移的速度，注意时长，注意力抗干扰能力是保证孩子学习效率的重要因素。 7.对孩子学习的要求要适当，速度和难度要适中。 在每一个年龄段，孩子接受的新知识都有一个过程以及一定的限度。当要求孩子的学习速度太快时，孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢，孩子的思维就容易懈怠，从而造成开小差、走神。与此同时，如果孩子学习的内容太难，孩子无法真正理解透，学起来就没什么兴趣可言，开小差在所难免。相反，如果孩子学习的内容太简单，孩子就会感到索然无味，也会造成注意力不集中。 8.注意孩子的身体状况，千万不能让孩子疲劳作战。 疲劳、疾病、饥饿和困倦，往往让成人都会感到精力涣散，力不从心。当孩子身心疲惫时，家长还要求孩子咬牙坚持，学习效果自然就会大打折扣，注意力肯定无法集中。毕竟，良好的学习效果，首先需要健康的身体作为保证，充沛的精力才能维持持续的注意力。 9.发现孩子注意力不集中的症结所在。 比如，有的孩子注意力不集中可能是患有“多动症”或“注意缺陷”，如果孩子出现以下症状，比如：经常无缘无故就烦躁不安，好像对什么事情都不太感兴趣；对任何一种东西都无法保持较长时间的专注；在课堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么……这样的情况就需要请专业医生来诊断，家长千万不要随意给孩子下定论。如果孩子只是在学习时坐不住，玩游戏、看电视一两个小时聚精会神的，那肯定不是前面说的注意力缺陷的问题，我们仍然需要从学习习惯角度来寻找原因、分析问题。

我现在心里好难受不知道怎么了经常胡思乱想拜托各位了 3Q

害怕失去她，又何必矛盾什么？ 难道要真的失去了她的时候，你才要来后悔吗？

怎样才能让自己不胡思乱想，不对未来过于想象？

这个问题该问你自己，你想什么时候放过自己？没有人能帮助你不去胡思乱想，这只能靠你自己的意志去操控。平时多发展点兴趣爱好，多做点运动，躺下后如果还是克制不住胡斯乱想，那就数羊吧。如果不行就想象你的心象平静的湖水，舒服而安宁，或者 一个人安静的时候待会…听听歌，和朋友谈谈心还可以建议你多多运动，累了就什么都不想了。再不行就有意识的做这些动作：端身正坐，将注意力集中在鼻端。控制呼吸进、出。慢慢的保持自然呼吸，不要不刻意控制呼吸。慢慢的.....

怎样才能找到学习的动力，不再胡思乱想……

那就换换你的学习方法，你是烦躁的话一般就是喜欢看课本学习的人的方法，建议你准备几个本子从课本和资料的例题开始，要抄题，再写。大一还有就是你以后要学文学理的，学文科的建议你就用上面的方法花在数学上，学理的话，你还要多多抄写化学物理概念还有好题（包括选择题，题目还解析都要写）。我说的关键就是用书写来静心，不错的方法，可以试试，我是成功了。最后送你一句话：既然老师在课堂上能在黑板上写下的东西，那么你也能在你的本子上写下。
其实说白了就是从简单做起，提起自己胜利的斗志，越做越深。很多学习好的不见得喜欢学习，只是他们做题做对了，才有了赢的斗志，别认输了，所以有了继续做下去的努力。

失恋了，心里好难受，怎样才能让自己开心点？

既然缘尽了就让它过去吧，伸开你的双臂拥抱微风感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她无缘，会有与你有缘的人与你一同走过人生路。
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。
别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记

怎样才能真正的放松压力，使自己不胡思乱想那？

压力每个人都会有，解决压力的最好办法就是解决问题，把压力产生的问题解产了，压力自然就消失了。如果不能一时的解决问题那就找其他的事做，暂时忘记它。也可以学会放松，比如出去玩了，购物了，运动啦。就些都可以。

怎么样才能不胡思乱想，消除自己心里的障碍？

反省过自己忧郁是对自己的不爱惜吗？生活有许多事情值得你去付出，没有付出没有收获，只会停止你生活的脚步，从现在开始充实你的生活。别想太多，走出庸懒让自己生命丰富起来吧。生活有苦有甜，这样反而能够更有意义，没有经历痛苦就不会真正的懂得成熟和珍惜。劳累了，听听音乐；郁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累；快乐自己，感染所有人。哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹。笑就随心所欲，知足才会常乐。没有人比你了解你自己。不要轻易的依赖他人给予的帮助。要学会依靠自己。因为现实里依靠自己最实在，要懂得安慰自己，不要认为自己很孤单。充实自己的生活，少想复杂的事情，在工作之余和忙碌之后要好好休息，偶尔散步去看看绿色风景，听一些可以娱乐自己的歌曲，不要听悲伤的，可以听疗伤的歌曲。那些过去的事情不要计较了，原谅他人原谅自己的过去，给自己一个新的机会开始新的生活。你有能力让自己快乐，只是暂时被痛苦和烦恼蒙蔽了感受幸福的心灵。多和信任的朋友沟通，多阅读哲学励志等方面的书籍，帮助提高调节心态。要懂得爱惜自己。不要轻易的对自己失去信心。身心疲惫了要学会发泄出来，不要让情绪压抑在心里，人总是脆弱的，但是我们可以尽量的在发泄以后开导自己宽慰自己，让自己保持好的情绪继续面对一切的困难。人生是一个过程，在过程里难免我们都有痛苦烦恼的时候，要学会坚强一点，尽量的快乐一点，白天有空的话，带上耳机音乐去漫步，享受风景带来的感受。去书城看点书籍，既获得知识又获得充实。做点家务，让家里干净又充满温馨。整理花草，赏心悦目又可以让自己的生活丰富。带上小孩子去动漫城打电动，或者去公园溜达，轻松聊天又可以培养感情。要记得幸福是生活的点滴里积累的。

高三了，怎么才能一心学习，而不再胡思乱想？

一心想着自己的理想，这样你就有了目标，你就会本着目标努力，而不会乱想了！呵呵！ 祝你考上自己理想的大学！