新发现医院设人形沙袋来解压

㈠ 护士节医院新闻稿

护士节医院新闻稿（精选9篇）

随着社会一步步向前发展，各种新闻稿频频出现，新闻稿顾名思义就是具有新闻价值的消息，最能体现出来的便是新闻稿是通过新闻媒体、广播、电台、杂志、电视等方式进行传播。那么新闻稿应该怎么写才合适呢？以下是我为大家收集的护士节医院新闻稿，欢迎大家分享。

护士节医院新闻稿 篇1

“柔情的双手迎接生命的希望，温馨的话语呼唤健康在起航，轻盈的脚步驱散病痛的阴霾，在你熟睡的梦里，我是那片最宁静的月光……”当耳边响起轻柔而温情的护士之歌时，不知不觉中迎来了第xxx个国际护士节。为庆祝5·12国际护士节，县人民医院举行了一系列活动，表达对全院“天使”的关爱之心和感谢之情。而护士们也用自己的实际行动，学好技能，做好服务，践行着南丁格尔精神。

系列活动之一：精彩活动解压力

“节日快乐!”5月12日上午8点，平阳县人民医院一楼大厅传来了阵阵祝福声，每一位护士只要一走进大厅，就能第一时间听到一句“节日快乐”的温馨问候。为了庆祝5·12国际护士节，县人民医院举行了“为天使送问候”活动，院领导为每位在临床一线病房工作的护士赠送了鲜花和巧克力，并送上节日的问候。问候虽然平凡，却浓缩了该院对护士的无限祝福;礼物尽管不贵重，但从中体现了对全院护士那份浓浓的关爱之情。在这里，全院护士感受到的不仅是节日的愉悦，更是一份沉甸甸的爱和心底的那份感动与自豪。

护理工作任务非常繁重且压力很大，没有完整的节假日，加班加点是常事。上班像打仗，每一个铃声都是冲锋号，一天下来疲惫不堪。受护理人员资源相对不足等诸多因素影响，护士的身心压力也越来越大。为此，在5·12国际护士节来临之际，县人民医院专门举办了“快乐天使健康出行”休闲登山活动为护士减压。当天，上百名护士参加了登山活动。各科室以缓解护士压力为主题，让护士们走向自然，亲近自然，放松心情，活动取得了很好的效果。

系列活动之二：技能比赛练本领

日前，县护理学会在县人民医院举办了以“医院感染防控最佳临床护理实践”为主题的说课比赛。该院产科护士陈若子，用流利的普通话、自信的台风，将《手卫生知识》这一课题清晰、深入地呈现在观众眼前，赢得了评委的一致好评，最终夺得比赛最高分。类似这样的说课，县人民医院内部经常举办，并将优秀护士选拔到市里参加比赛，并取得第一名的好成绩。据了解，这样的说课比赛既能促进护士之间学习交流，更能提高护士对专业技术的认识和护理工作的热爱，对促进医院护理教学工作，提高临床教学质量，提升护理队伍的综合素质都将产生非常积极的作用。

除了举办护理技能比赛，县人民医院每年都会选派护理骨干到全国各地等参加各种学术交流会议，并安排护士去台湾、北京、上海、杭州等地进修含悄，回院后做学习报告分享，以此全面提升护理专业水平，为患者提供专业规范的护理服务。

同时，县人民医院还积极抓好护士在职教育工作，鼓励护士加大理论知识学习，全院洋溢着浓厚的学术氛围。近年来，县人民医院的护士们取得一系列的好成绩。护理专业论文在县20xx年度平阳县优秀学术论文评选中获一等奖1篇、二等奖2篇、三等奖2篇，占全县优秀论文护理专业获奖数的85.7%。20xx年5月，2名护士荣获平阳县首届青年拔尖人才称号，1名护士荣获平阳县首届卫生“六名”人才称号，2名护士荣获第三届优秀高级人才称号。《安宁护理与临终关怀教育》等4个项目获20xx年度温州市级继续医学教育项目立项并负责，在护理专业组项目中，立项数量列温州县市级医院第一名。20xx年，1名护士入选第九届杰出青年候选人，1名护士获温州市优秀护士称号等。

系列活动之三：敬老院里献爱心

日前，在5·12护士节来临之际，县人民医院的多名护理志愿者一起来到昆阳镇水亭敬老院，为老人义诊，以这种特殊方式，庆祝自己的节日。据了解，像这样的义诊活动已经持续了3年，每隔半个月，志愿者轮流去敬老院开展义诊活动。志愿关爱服务不难，难能可贵的是坚持、坚持乱凳，护理志愿者们做到了。

在义诊活动现场，护理志愿者们不仅为老人进谈陪渣行了听心音、触诊、测血压、测血糖等全面细致的身体检查，还仔细了解每位老人的生活、身体情况，并针对检查中发现的问题，叮嘱老人们保重身体，告知他们应该注意的事项。体检结束后，护理志愿者们还帮助老人清扫、消毒房间，为老人修剪指甲。此次义诊活动的开展，为老人们送去了健康和温暖，受到了老人们的欢迎。

系列活动之四：优化服务为患者

日前，县人民医院全面启动“6S”精细化服务项目，该院门诊部护理站试行。

据了解，“6S”精细化服务项目中的“6S”指整理、整顿、清扫、清洁、素养、安全，该项目实施后，门诊部全体护士上班须提前半小时到达门诊七楼进行晨会，内容包括热身运动、检查仪表服饰、员工服务心得分享、服务用语和动作练习、主任护士长一天工作部署、诵读服务口号等，晨会后，员工再精神饱满地到各自岗位就位。精细化服务管理，进一步提高了护士的工作责任心，树立了为患者服务的理念和行为。目前，该院已对100多名一线窗口医务人员进行了培训。

此外，今年，该院还采取了新型的电子信息化管理模式，投入60万元，为全体护理部门购置了120台掌上电脑(PDA)。护士只要拿着这个小小的掌上电脑(PDA)，扫一扫患者腕带上的二维码，患者的个人信息、病情描述以及最新医嘱就能一目了然。而且，患者刚测量的体温、血压等常规信息也可以直接记录，不仅减少出错提高了工作效率，也为护士腾出了更多时间在加强服务质量上下工夫。而这些实时数据在录入后，会在电脑上自动生成曲线图，可以让医生更及时地了解患者的体征变化。自采用PDA护理模式后，全院再没有出现因信息录入错误而导致的医患纠纷。

同时，县人民医院在注重提升医疗技术的同时，还通过定期召开座谈会、讲座、个别谈话、培训等方式提升员工素养和服务水平，提高患者满意度。

护士节医院新闻稿 篇2

5月12日下午，我院在举办主题为“关爱护士、关注健康、珍惜生命”的纪念“5.12”国际护士节庆祝活动。xxx等医务处、质评处、工会和团委等相关部门负责人以及300多名我院护理人员参加了活动。

庆祝大会上，肖海鹏院长向全院护理人员送上的节日祝福，高度肯定了护理工作的重要作用，对护理人员的辛勤付出和无私奉献表示衷心的感谢。分管护理的陈旻湖副院长回顾了我院护理的发展历程，充分肯定了我院护理人员在探索改革、优质护理服务、专科护理建设等方面取得的成绩。

会上对2位广东省“最美护士”、1位广东省“最受欢迎护士”、56位获得“中山大学优秀护士”及“中山一院优秀护士”称号的护士及10大护理技术能手分别进行了表彰，院领导为获奖护士一一颁奖，获奖代表作了台上发言。值得一提的是，我院儿科莫英蕾护士被广东省卫计委和南方都市报授予“最美护士”称号，同时代表我院护士及作为广东省卫计委唯一的护士代表，赴首都北京参加国家卫计委举行的庆祝护士节活动，并受到国务院刘延东副总理接见。

此次庆祝活动还准备丰富的活动展示环节，回顾了一年来我院护理人员在拓展竞赛、“十大技术能手”比赛、“随手拍”摄影以及相关科室护士舞蹈表演等精彩瞬间。并准备了一个巨大的节日蛋糕及参会护士人手一分的爱心蛋糕，寄托了医院对护理人员的深切问候和祝福。

护士节医院新闻稿 篇3

在“5·12”国际护士节来临之际，我市各大医院强化护理人员专业技能训练，提升医疗服务能力和水平，并举办了丰富多彩的庆祝活动。

4月28日，市四医院举办“微笑服务”、展护士风采活动庆祝“512”护士节暨“微笑服务之星”表彰大会，会上对39名星级护士、6名护理技能操作能手进行了表彰。5月6日下午，市三医院举办了护士护理技术操作竞赛活动，竞赛在多学科、多技能领域展开。5月8日下午，市一医院报告厅内欢歌笑语，白衣天使们通过悠扬的歌声、轻快的舞蹈，以及自编自演的小品情景剧等节目展现了“当代南丁格尔”的别样风采。为庆祝“512”国际护士节，解放军第322医院开展了护士礼仪规范化培训展示、征文、演讲比赛、总结表彰等系列活动。市五医院举办了护士节表彰大会，对142名优秀护士及11个优秀护理单元进行表彰。大同大学附属医院在全院开展了评选先进集体、先进个人及护士长岗位技能大赛活动。市二医院开展“优秀护士、优秀护士长”评选活动，旨在激励全院护理人员爱岗敬业、努力工作、勤奋学习、开拓进取。

护士节医院新闻稿 篇4

20XX年5月10日，卫生部在北京召开了纪念国际护士节暨全国推进优质护理服务视频会议，中共中央政治局常委、国务院副总理李克强为此作出重要批示。

李克强首先向广大护理工作者致以节日的问候和敬意。他指出，护理工作直接服务于人民群众生命安全和身心康健，岗位平凡，使命高尚。过去的一年，全国卫生系统积极推进优质护理服务，做了大量工作，取得了明显成效。他强调，当前，我国医疗卫生事业进入新的发展时期，今年又是深化医改的攻坚之年，希望你们继续发扬救死扶伤的人道主义精神，秉承服务人民的优良传统，不断提高专业技术水平，为群众提供更加安全、优质、满意的护理服务，为推进我国医疗卫生事业发展、增进全民健康作出新的贡献。

视频会上总结了20XX年护理工作。过去一年，卫生部门推进实施优质护理服务，深化“以病人为中心”的服务理念，为患者提供全面、全程、专业、人性化的护理服务。优质护理服务已在全国1309所三级医院和3765所二级医院推开，提高了患者满意度，保证了患者安全，也密切了医患关系，成为公立医院改革利民惠民的一项重要举措。

会议要求，全国所有三级医院、40%的地市级二级医院、20%的县级二级医院都要开展优质护理服务。争取到20XX年底，全国有200所三级医院优质护理服务覆盖80%以上的病房。同时，各级各类医院要采取措施，完善薪酬分配和激励机制，充分调动广大护士工作的积极性。

据有关部门统计，截至20XX年底，我国注册护士总数为205万名，比20xx年增长了52%。“十一五”期间，我国每千人口护士数从1.06提高到1.52，医院医护比倒置问题逐步扭转。

护士节医院新闻稿 篇5

为了弘扬南丁格尔精神，传承护理文化，丰富校园生活，使学生稳固职业思想，提升职业素养，20xx年5月4日晚，由成都中医药大学附院针灸学校龙泉校区，四川红十字卫生学校东区联合主办，校团委承办的第二届“护理，我的职业我的歌”综合文艺晚会，在学校操场隆重举行。针灸总校的凌宗元副校长，招就科胡丽华科长，团委雷昕华书记亲临现场欣赏了晚会，出席晚会的还有龙泉驿区两新工委、同安街道办党工委、同安派出所、同安卫生院、龙泉驿区人民医院、龙泉驿区中医院、邛崃县中心医院、黄再军医院、成都市中良育才学校、益民学校及我校区唐光锐校长、罗毅副校长、孙文彬副校长等20多家单位的领导和代表。

晚上7点，伴随背景音乐《走向复兴》，全体师生共唱《中国护士之歌》，晚会拉开了帷幕。

唐光锐校长首先致辞，他为全校师生带来了节日的祝福和良好的祝愿,对全体师生所做的工作与努力给予了充分肯定，针灸总校凌宗元副校长作重要讲话，他号召全体学生发扬，“燃烧自己，照亮别人”的人道主义精神，刻苦钻研，努力学习，为我国的医护事业而奋斗，学生科康高科长宣布了本学年优秀宿舍及优秀班集体名单，我校团委张伟书记组织了我校50多名新团员进行了庄严的宣誓仪式。

节目开始，激情四射，充满活力的爱乐社点燃了现场的空气气氛，台下的掌声、欢呼声、尖叫声不断，爵士舞凭借其激昂的曲调和泼辣的舞姿拨动起观众火热的心弦，《雷人舞》以幽默诙谐的表演再一次将晚会气氛推向了高潮，《天亮了》《高源蓝》《溜溜的康定溜溜的情》，小品、独唱、情景剧等，晚会形式多样，动静结合，精彩不断，为现场的师生献上了一餐精彩绝伦的视听盛宴。

在祥和喜庆的音乐《难忘今宵》中，晚会徐徐落下帷幕，罗毅副校长宣布了关于我校表彰“十佳学生”、“十佳学生提名”的决定，最后，分别对先进班集体、养老护理征文优胜奖、才艺展示奖、“十佳”提名奖、“十佳”学生奖、优秀节目进行了颁奖。

悦耳的歌声和慢妙的身姿演绎了这个炫舞飞扬的夜晚，激情的掌声和愉快的欢呼声点缀了这个流光溢彩的夜晚，在全校师生的祝福下，我们将迎来满怀信心与希望的明天。祝成都中医药大学附院针灸学校明天更美好！

护士节医院新闻稿 篇6

2012年5月12日晚8点，攀枝花学院医学院在会堂主办512护士节晚会。到场的有医学院全体老师、学生，各二级学院主席团。且由李勇老师致开场词。

此次晚会以舞蹈、歌唱、传光授帽等节目类型。在晚会期间，老师和同学们的精彩节目把晚会推向了一个又一个高潮。在场师生情绪高涨，激动不已。最后晚会以舞蹈《情系彝家》圆满落幕。此次晚会在全体师生的共同努力下取得了圆满的成功。

护士节医院新闻稿 篇7

具体内容：

1、开班会前，由闫超同学向大家说开班会的态度，说道:“不可以只走形式，要以端正的态度对待班会，配合班级干部搞好活动。”之后主持人王金明主持开会。

2、由文璐同学进行演讲，主要说说自己心中对护士的那份情怀，在演讲中说道，要以“燃烧自己，照亮别人”为服务宗旨，像对待亲人一样对待病人。

3、由薄娟同学讲述自己心中的护士形象和以后要成为怎样的护士，她说，她要用自己所学去为处在病痛折磨中的人们解决病痛，并用自己的技术照亮他人的人生。

4、同学互动交流心中的护士形象，并由本班的两名男生——吴起男和李传召讲述在他们心中男护士应尽的责任

5、受帽仪式：由梁妍同学为大家受帽，当背景音乐响起，当同学们穿上那一袭白衣，当那顶小巧的燕帽戴在头上时，同学们都热情高涨，为自己能够成为一名护士而感到骄傲和自豪!随后，同学们举起右手，由郭硕同学带领大家宣誓。

活动意义：同学们从此次活动中，感受到了作为一名护士的使命和责任，为以后的学习起了促进作用，也让大家感受到成为一名护士的光荣。

护士节医院新闻稿 篇8

“5.12”国际护士节(international nurse day)是为了纪念近代护理的创始人:英国护士弗劳伦斯。南丁格尔(florence nightingale，1820~1910)而设立的。南丁格尔是历史上最负盛名的`护士，国际护士理事会倡议世界各国医院和护士学校以南丁格尔的生日5月12日为国际护士节，以铭记南丁格尔对护理事业发展的业绩和贡献，倡导和弘扬无私奉献、救死扶伤的人道主义精神而设立的，激励广大护士秉承光荣传统，为促进患者康复、减轻痛苦，为增进人类健康，尽心尽力、尽职尽责。同年，红十字会国际委员会举行第九届大会时决定，每两年颁发一次南丁格尔奖章，作为表彰各国护士的国际最高荣誉奖。

白衣天使奉献的是滴滴汗水医，份份真情，暖暖关爱;他们为了千千万万人的健康与自己的理想，奉献出最宝贵的青春，换来千家万户的幸福与患者的安宁。今天，让我们向所有的白衣天使致敬!

护士节医院新闻稿 篇9

在第100届“5.12”国际护士节来临之际，为传承与弘扬南丁格尔精神，深化优质护理服务活动，丰富护理工作内涵，进一步加强健康教育工作，提高护士健康教育水平，我院开展了一系列以“优质护理、群众满意”为主题的“天使与群众健康同行”活动。

5月4日下午2时30分，我院在门诊五楼会议室举行了护理健康教育资料展评活动，参加此次展评的共有来自肾病科、心病科、糖尿病科、肿瘤科、肺病科等22个临床科室的22份健康教育资料。本次健康教育资料展评包括入院介绍、检查及化验知识指导、疾病相关知识指导和中医特色治疗与护理四大项内容。参与本次展评的评委有宁亚利主任、龚福太主任等6人，王晓燕副院长对本次大赛给予了现场指导。评委们根据评分标准进行了认真、公平、公正的评判，大部分科室均能按照要求认真制作，但仍有部分科室存在健康教育资料内容不完整、重点不突出、格式不正确、版面色彩运用不当等问题。通过初评，外科、眼科、妇科、肿瘤科、老年病科、门诊部、急诊科、脊柱外科、骨伤科共9个科室在内容、外观、设计等方面领先于其他科室而入围，入围的9份健康教育资料在各方面不分高低，难分伯仲，经过评委们再次评比遴选，最终骨伤科以内容新颖、外观精美、设计独特、中医特色突出获一等奖;门诊部、妇科获二等奖、外科、肿瘤科、急诊科获三等奖。通过本次评奖比赛，极大的完善了各科健康教育资料内容，为临床科室护士进行健康宣教提供了良好的基础资料，对健康教育工作的深入开展起到了很好的推动作用。

5月11日下午2时，我院在科技会堂隆重举行纪念“5.12”国际护士节暨护士健康教育表演大赛。大赛由王晓燕副院长主持，黄琳娜院长致开幕词，向全院护士表示节日的慰问并致护士家属一封信，对他们多年以来给予我院护理工作的支持和理解表示感谢，最后号召全体护士以“三好一满意”活动为契机，立足本职工作，深入开展优质护理服务活动，以精湛的技术、良好的医德，为患者提供全程、全面、优质的护理服务，开创我院护理工作新局面，打造我院护理服务品牌。全院21个临床科室组队参加了本次比赛，同时邀请了各科病员及家属代表观看演出，本次大赛表演形式丰富多样，有快板、情景剧、小品、三句半、诗朗诵等多种群众喜闻乐见的形式。大赛设评委7人，由护理部宁亚利主任任组长。下午2时30分随着糖尿病科护士表演的一支欢快、动感的《有氧韵律操》的开始，本次大赛正式拉开帷幕，演员们以熟练、到位的演出，丰富的表演内容，不时赢得了评委和在场观众们的阵阵掌声。脑病科表演的小品将本次比赛推向了高潮，《心愿》还原了发生在脑病科的一个真实故事，讲述了患者(由真实病人扮演)在住院期间经过脑病科护士全面、细致、耐心的健康教育指导，从语言蹇涩到会说单字、词到最后能进行简单对话的艰辛历程，护士每一次不厌其烦的指导、患者的每一次微小进步及患者的真情流露，无不感动在场的每位观众和评委。本次比赛中，各科室严密组织，认真编排，主题鲜明突出、内容充实饱满，具有极强的感染力，医护人员积极广泛参与，表现出了白衣天使爱岗敬业的精神风貌。最终经过紧张角逐，脊柱病科荣获集体一等奖，手术室、脑病科获集体二等奖，急诊科、肛肠科四病区、心病科获集体三等奖，大赛取得了圆满成功。最后院领导分别对获奖科室进行了颁奖，对本次大赛的圆满成功给予充分肯定和高度评价。现代保健报、三秦都市报、西安电视台等多家新闻媒体对本次大赛进行5月12日上午9时，我院深入西一路红会社区举行了“5.12”国际护士节专家义诊活动。此次义诊活动由王晓燕副院长带队，护理部盖海云副主任、科教科梁君昭科长、脑病科梁亚婷护士长、李萍、党博主治医师、骨伤科焦群护士长、儿科李锋华护士长等十余名专家和工作人员参加。专家们热情、细心、耐心、精心地为社区群众进行诊断、保健咨询和基本治疗，还利用展板、发放资料等形式进行了宣传，并免费为群众提供测血压、测血糖等服务。现场气氛十分活跃，群众将咨询台团团围住，就医群众络绎不绝，仅一上午时间接待就诊群众150余人，测量血压100余人次，测量血糖80余人次。在义诊现场，我院急诊科护理人员还表演了自编自导快板《护士赞歌》，精彩的表演赢得了围观群众的阵阵掌声。通过举办此次义诊活动，提高了社区群众预防保健及健康生活的意识，和谐了我院护理人员与人民群众的关系，得到了社区群众的一致好评。

5月12日上午8时30分，我院优质护理服务示范病区耿文怡护士长、先进个人文渝护士长及30年以上护理前辈贾芝珍同志参加了XX市卫生局开展的游世园话优质护理服务活动。来自各医院的优质护理服务示范病区先进个人济济一堂，在世园优美的环境中就优质护理服务工作进行了经验交流。我院代表表示要学习先进，结合实际，改进工作。通过开展此项活动，激发了我院护理人员全心全意为人们群众健康服务的热情，发挥了先进人物的示范带头作用，进一步推进了我院优质护理服务工作的深入开展。

5月13日下午2时，我院在门诊五楼会议室召开了以“优质护理、群众满意”为主题的患者座谈会，座谈会由护理部宁亚利主任主持，有50余名患者及家属代表参加。宁主任阐述了召开座谈会的目的和意义，希望患者朋友畅所欲言，对我院护理工作多提宝贵意见和建议，帮助我们有针对性的改进工作，更好地为患者服务。代表们积极发言，对我院优美舒适的就医环境、人性化的服务、高尚的医德医风给予了充分认可，尤其对优质护理服务示范病区护士们贴心的的护理服务非常满意，同时也提出了一些有利于促进我院发展的宝贵建议。会后，护理部对患者及其家属提出的建议，及时反馈给相关部门尽快改进。

㈡ 江西一班主任搬来沙袋让学生在考试前释放压力，你还知道哪些解压的方法

这个班主任的行为蛮贴心的

江西省吉安市，一位年轻的班主任从家里搬来了一个拳击沙袋给学生们发泄考试前的压力，全班学生都“沸腾”了，这位班主任在讲台上放置了一个大型“拳击靶”供学生们排解压力使用，数十名学生排队击打沙袋来释放考试压力！该班主任表示，自己班上的学生们马上就要参加初一升初二的考试了，他们的压力非常大，因此自己将家里的沙袋搬来教室，希望能给学生们排解压力。

大家都知道平时在课堂里面上课其实是比较无聊的，所以如果有这样子的休闲娱乐活动的话，对于孩子们来说是一个非常开心的事情，可以在班级里面就释放掉自己的压力，我觉得对于孩子来说是一个蛮开心的事情，但是也有部分网友觉得这个班主任有点过度担心了，因为他们只是一群初一的孩子，没有像初三或者是高三的孩子有着那么大的压力，

㈢ 怎样解压心情

缓解压力的方法有很多。其实每个人都会有压力，怎么对待压力，关系的确很重要。且看下面是我从网上找的，希望对你有所帮助。我想这些专家说的应该比我说的对你的帮助要大的多，希望你也能快点轻松起来，重新拾起欢笑的脸庞，让阳光永远在你脸上，呵呵，新年快乐。

[1] 在这个复杂的社会中，男人要终日面对来自家庭、事业、社会的各种压力，如果不能有效缓解，很容易产生各种各样的心理问题，进而引发病变，严重影响身心健康。其实，男人有很多种方法来缓解压力，排解苦闷。

1、要有一颗平常心

作为普通人，男人要永远保持一颗平常心，培养自己宽广豁达的胸怀，不要与自己过不去，不能把目标定得高不可攀，不为逆境心事重重，凡事量力而行并随时调整目标。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。

2、发展兴趣，放松身心

当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣往往让人心情舒畅，调节生活节奏，让人从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

3、锻炼身体，提高身体素质

身体是革命的本钱，现代人把时间花在赚钱上，又把钱花在医院、药店里，岂不是得不偿失？不妨把时间直接投资在身体健康上，健康才是最大的财富。

4、给自己放个假

有些人几年都没有休过假，甚至占用周末加班工作，长此以往，不但对身体健康造成损害，同时会使人感到压力和沮丧，如果是这样，不妨给自己放个假，到一个自己一直向往的地方去旅游。当感觉现在的工作已无法忍受，每天都在强迫自己上班，这时不妨考虑换一个工作。不要把一时的得失看得太重，身心的健康才是最重要的。

5、处理好家庭与事业的关系

俗话说每个成功男人的背后，都有一个默默支持他的女人，家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，只有处理好家庭和事业的关系，得到家人的关心和支持，事业上才可能取得更大进步。

6、看看心理医生

如果压力已经相当大，甚至出现了神经衰弱或焦虑症的症状（如持续的睡眠障碍、情绪紧张、心悸等），感觉自我已无法进行调节时，可以去看一下心理医生。因为心理医生可以根据病情进行个体治疗，必要时可能会让开一些抗焦虑药物，使症状得到缓解。

[2] 我们的身体里充满了大量的、难以置信的被压制的情绪。这一事实潜在的后果是：被压制的压力能够产生生理上的反作用，最直接的是：它会把我们的身体击垮，使我们易于患病。 因此，学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力。
一、用积极的态度面对压力。在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。

二、增强信心，提高压力的承受能力。为此，应当加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神。

三、减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？

四、适度转移和释放压力。面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。

五、对压力心存感激。人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。