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哭了真的能解压吗
发布时间：2023-06-05 19:39:18A. 为什么说“哭一哭，解千愁”哭真的能缓解人的压力吗对身体有哪几种好处
哭是一种情绪的释放，现在很多人，都认为哭是弱者的行为，强者是不会流泪的。但不是不流泪，只是未到伤心处。哭泣这种行为，并不应该受到别人的嘲笑，这种行为也只是一种，正常释放情绪的一种方式，除此之外，对身体也有好处。
眼泪也是一种消毒剂，会把眼睛里大部分的细菌杀掉。泪水中含有一种溶菌酶，这就是泪水能保护眼睛的原因。
如果遇到伤心事，该哭就哭吧，别一直憋着，对身体不好。
B. 哭有时侯会是一种解压吗
是的，能哭就尽量的哭出了最好，否则憋在心里会对身体非常有害。人生在世，烦恼无量。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
C. 为什么哭泣能够减轻人的压力
科学家经实验与研究证实：哭对缓解情绪压力是有益的。这是因为：
1、当人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的物质便会随着泪液排出体外，从而有效地缓解了紧张情绪。
在他为自己实施哭泣疗法时，他说自己经常为成长经历中的种种未了心愿哭泣。“你为什么前两天发那么大的脾气？你为什么会对一条死去的狗久久悲伤？你为什么和你太太那么较真儿？你为什么脸上会长出那么多痘痘？”不放过每一个问题，和同伴谈到伤心处便自然流泪，把自己沉溺于感受中，有时甚至暴哭不止，直到把情绪全部释放出来，哭泣才会自动渐缓，直到终止。
哭泣会让人回到小孩子一般的状态，因为一个孩子在哭泣的时候，他只是要哭，哭完了就好了，然后再去玩。你也一样，像孩子般地哭，释放掉所有积压在体内的岩浆，然后恢复到应有的平静中去。
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