强迫症填色解压

⑴ 有严重的纠结强迫症怎么办一直都克服不了，甚至有点变严重了…反正就是内心感到不舒服，确认了还确认

强迫症患者，往往把一些问题夸大化、灾难化了。
一，夸大了你出错、检查错误的概率。
二，夸大了你出错、查错带来的后果。
其实，有些事情，有那么要紧吗？

一般来讲，事不过三。你真的检查三遍的话，难道还会出鬼不成？
所以，自信点儿！
有时候，你明明知道检查过了，你还想检查，这只能说明是你的强迫症在作怪，
你要洞察、明了，知道这是强迫症来了，而不是现实、真实的什么问题、风险。

强迫症的话，你可以参考使用：
认知疗法、森田疗法、四步骤疗法等疗法。
找时间，可以咨询心理医生。
平时，
注意开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要过于计较、纠结于一时的感受、感觉。

⑵ 一个100万人点赞的解压视频，治愈强迫症，解压视频究竟有什么魔力

随着短视频的爆火，人们越来越喜欢利用闲暇的时间去刷短视频，可能在这些短视频中获得很多技能，或者从这些短视频中得到了身心的放松，缓解自身的压力。网上比较火的有解压视频，一个100万人点赞的解压视频，就能够治愈好我们的强迫症，解压视频仿佛真的有魔力，能够让我们通过较短的时间内获得身心上的放松使我们的心情达到平静。

一、让人的心情放松下来

个人认为，在这样的条件下能够让人的心情放松下来，不再去想其他的事情，再加上这些视频的背景音乐非常的舒缓，非常适合我们平静的观看视频，不被其他的事情所打扰。在观看视频的过程中，仿佛置身于事外，不会感到很累。

很多网友们表示平时的生活压力非常大，在睡觉前只有刷上几个这样解压的视频，才能够心情放松，安静的入睡。个人也有这样的体验，觉得减压视频确实有很大的魔力，能够缓解我们的焦虑。对此你有什么看法呢？你认为解压视频有魔力吗？欢迎大家在评论区留言讨论。

⑶ 我妈妈的强迫症很严重怎么办啊

按你的追问看 你妈应该象是强迫性洁癖有关 这应该是平时过份的爱清洁习惯造成 久而久之慢慢变成强迫思维 当患者症状来时不要去拒绝它 它象弹簧一样摁的越紧弹的越高 症状反而会更严重 但也不要把它当成一会事 放在一边 做你正确想做的事为所当为 顺其自然 就慢慢会淡化的 作为家人应该理解她 同时当症状来时也叫患家多听听旁人和家人的劝

⑷ 我有严重的强迫症，严重影响我的学习和生活了，我得去心理咨询师进行心理治疗了，别人会笑话我吗

不会，这个怎么会有人笑话，实话告诉你，只要是人都或多或少的有强迫症，你去做心理咨询这是一个很正常的事，其实你害怕被别人笑话这是另外一种心理，叫做自我中心心理，总是觉得自己做什么别人看到会怎么想，其实这是太把自己当做中心的一种表现，其实不管你去干什么，只要没有影响到其它人，别人根本不会在乎你，你觉得他们会笑话你，其实他们根本不关心你去干了什么，因为大家都是以自我为中心的，大家的关注点都在自己身上，没时间关注你的