A. 穿紧身裤适合跑1000米吗
适合
紧身裤,比如nike pro,ua的衣服,专业的叫“压缩裤”,比较专业的有澳大利亚的skins(压缩顶级,
一般在长时间的耐力运动中穿着,主要目的是提高运动表现,促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉,防止大腿摩擦,促进排汗或者保温,防晒,防止长时间旅途中下肢静脉血栓形成,亮骚等功能。
主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率(有实验表明大约能降低0.8bpm,来源:Landing Page),就像一个人泡在游泳池,水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处,例如提高血液为肌肉的供氧率,加速乳酸分解,减少肿胀,加速恢复等等。不过实际效果如何并不明确,主要依赖个人的主观感受。最明显的就是在一场耐力比赛里,穿与不穿的选手没有哪个明显占优。
B. 求助各位大侠,跑步压缩裤那种面料好
1、当然是压缩裤最好了。
2、紧身裤和弹力裤其实可以归为一类,如果想要紧身,裤子材质必须有弹力,才能更加贴合,紧身弹力裤的优点是减小摩擦,减小风阻,跑步时减少肌肉的晃动。
3、压缩裤基本上是集合了紧身裤和弹力裤优点以后还有其他突破,不同品牌的压缩裤的侧重点都不同,下面只展开说两家的,SKINS家的据说根据多年研究结果提炼出400个精准压缩点,加快血液循环减少乳酸堆积提高耐力。CW-X家的更加侧重于支撑作用,面料比SKINS家硬一点,类似于外骨骼支撑的感觉,他家不同款的裤子对不同位置的支撑强度也不一样。其他2XU UA的压缩裤也是类似,但是特点没有这两家这么鲜明。