导航:首页 > 文件处理 > 3小时解压舒缓放松音乐怎么制作

3小时解压舒缓放松音乐怎么制作

发布时间：2023-08-14 19:38:27

㈠网易云音乐如何使用助眠解压功能

网易云音乐如何使用助眠解压功能呢？在网易云音乐使用助眠解压功能，可以让你在睡前听一些助眠的升滚衡声音。那么助眠解压功能该如何使用呢，让我们一起来看看吧~
助眠解压功能使用方法
进入助眠解压小程序
首先在我吵做的页面上方找到助眠解压的选项
选择场景
助眠解压功能有很多场景，用户可以根据自己的需求自行选择~
选择音乐
我们选择完场景以后就要选择音乐，音乐可以选择一些恬静解压的，网易云备拍音乐中有很多选择，大家可以自行挑选哦~
时间设置
选择完音乐以后，我们可以看到界面的下方有一个时钟的标签，这是用来计时用的，我们可以选择这个标签调整音乐持续的时间。

㈡放松心情缓解压力的轻音乐

放松心情缓解压力的轻音乐如下：

1、《假日的海滩》。

2、《锦上添花》。

3、海顿的组曲《水上音乐》。

4、维尔瓦第《四季》中的《春》。

5、德彪西的《大海》。

6、《平湖秋月》。

7、《二泉映月》。

8、门德尔松的《仲夏夜之梦》。

9、莫札特的《催眠曲》。

10、《钢琴前奏曲》。

在开始听音乐之前，记得先用3组深呼吸来让身体由内而外的放松，这样可以更好更快地进入冥想放松状态。深呼吸放松的正确步骤如下：

1、把右手放到腹部，感受呼吸过程中腹部的变化；

2、吸气用鼻子均匀、缓慢的吸气，尽量深吸，吸到吸不进气体为之。这个过程中腹部会慢慢鼓胀起来，右手要能够明显的感到这种变化；

3、憋气等吸饱气之后，憋气5-10秒钟；

4、吐气嘴巴微微的张开，均匀、缓慢的吐气，吐气的过程中，腹部慢慢往回落，右手要能够明显感到这种变化。

做完深呼吸后，就可以打开音乐，开始你的放松之旅。

阅读全文

与3小时解压舒缓放松音乐怎么制作相关的资料

热点内容

OBV能量潮幅图指标源码发布：2024-11-28 03:39:05 浏览：906

编程15个好习惯发布：2024-11-28 03:31:00 浏览：674

电脑u盘文件夹显示屏幕保护程序发布：2024-11-28 03:30:15 浏览：797

我的世界服务器版本怎么下载发布：2024-11-28 03:30:14 浏览：600

c代码加密工具发布：2024-11-28 03:22:03 浏览：355

使用泛型算法的错误发布：2024-11-28 03:15:48 浏览：737

单片机焊接要焊接多少个引脚发布：2024-11-28 03:14:29 浏览：669

android图片浏览器代码发布：2024-11-28 03:10:30 浏览：705

中国电信智慧维app如何使用发布：2024-11-28 02:49:56 浏览：701

打印文件夹内文件如何统一设置发布：2024-11-28 02:49:46 浏览：553

单片机连接8个按键发布：2024-11-28 02:48:15 浏览：656

阿里云服务器网页怎么找到发布：2024-11-28 02:39:48 浏览：958

数控车床如何进行自动编程发布：2024-11-28 02:36:42 浏览：11

app网课视频怎么拷贝到电脑上发布：2024-11-28 02:33:30 浏览：710

安卓国服光遇小王子季节什么时候结束发布：2024-11-28 02:27:11 浏览：537

恢复的音乐在哪个文件夹发布：2024-11-28 02:17:02 浏览：595

qq传输文件夹压缩包发布：2024-11-28 02:00:13 浏览：911

sha1加密算法java 发布：2024-11-28 01:43:34 浏览：233

单片机ds1302程序发布：2024-11-28 01:32:38 浏览：738

杜比压缩开还是关怎样判断发布：2024-11-28 01:24:33 浏览：366