Ⅰ 最近压力好大,有没有可以解压的方法
随着城市化的发展,物价不断上涨,出来工作的人的生活压力不断提高,很多人为了能够在城市里生活,不得不面对工作和生活给自己的带来的各种压力。其实,一个人的压力是需要释放的,不能一味承受压力。今天就为大家介绍一下,压力大怎样减压
1倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。听音乐
2听音乐。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一种潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。
3娱乐。包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临任何烦恼和威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面”。伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
4把心情通过写日志的方式写出来。当压力大的时候,我最喜欢减压的方式就是写日记,把事情一件件写出来,思路也理顺了,而且在写的过程中,还能发现新的解决办法,真的是一个很不错的减压方法。
5去做运动。其实,做运动减压的方法很多人都在用,你得选一个自己比较适合的运动即可。做瑜伽、游泳、慢跑、走路、爬山等等运动,都是可以的。
6读书。读自己感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
7引导性放松。有空时,可以将眼睛闭上,让自己的脑海里生成一些容易使人放松的景象,如绵延的山脉、夏日的海滩、辽阔的草原或幽静的公园等。然后,让自己置身于这些能使人放松的环境中。
Ⅱ 视频博主拍“修驴蹄”吸粉百万,这种解压视频究竟治好了谁的精神内耗
提到解压视频很多人立马能想到早已火起来的“切肥皂”、“挤痘痘”以及“赶海”视频等。近日,有关“修驴蹄”的视频也因“解压”而受到无数网友关注。有关数据显示,关看此类视频的网友多半会选择在半夜观看,而这类群体大部分都是工作党或是半夜失眠学生党等一些年轻群体。
与修驴蹄类似受到网友喜爱的视频还有洗地毯以及切饼干等,这类视频带给观众的感受都是果断、干脆,视频中一般没有语言解释,只存在博主不疾不徐的操作,给人一种干脆利落完成一件事的感觉,而这恰恰是学习以及工作中难以做到的。“修驴蹄”此类视频让压力大的年轻人们沉浸式感受生活中的慢节奏,给观众一个“松一口气”的机会以达到治疗精神内耗效果。
Ⅲ 抗击疫情正能量歌曲分享文案 【分享】
1.何不在离开的时候,一边享受,一边泪流。——陈奕迅《十年》
3.斜晖悄然暗淡,再美华尔兹也即将落幕,芊芊素影,含蓄婉转,让这别致戏,更像一出戏。唯美幕布下,残留一丝悠扬轻叹。
4.为别人改变自己最划不来。到头来你会发觉委屈太大。而且,别人对你的牺牲不一定欣赏,这又何苦?
5.音乐不必懂,喜欢就好。听歌就是一种心情,在某个意想不到的时间,有往事,有记忆,有感动,也有人生。
6.无论对谁,太过热情,就增加了不被珍惜的概率
7.似木头似石头的话得到注意吗?其实怕被忘记,至放大来演吧,很不安怎去优雅,世上还赞颂沉默吗?不够爆炸。——陈奕迅《浮夸》
8.以后好听的歌 可爱的小猫 月光星辰的浪漫 黄昏日落的温柔 乱七八糟的情绪 我都不会再分享给你了
9.深夜不宜听歌,本来心情美滋滋的。
10.难离难舍想抱紧些,茫茫人生好象荒野。——陈奕迅《单车》
11.仰望到太高,贬低的只有自己。——王菲《给自己的情书》
12.有一个要陪你的人 要下车了 即使再舍不得 也要心怀感激 好好挥手告别
13.深夜听歌,早就忘记到脚后跟的人和事仿佛诈尸一般突然浮现出来。
14.任谁也受不了别人拿自己的子女说笑
15.心情再差,也不要写在脸上,因为没有人喜欢看;日子再穷,也不要挂在嘴边,因为没有人无故给你钱。
16.每个人都会不习惯,看见了人真诚为先。每个人都会很习惯,面对了人先做表面。——《看穿》
17.春姑娘迈着轻盈的脚步来到了人间,她像一个快乐的精灵到处传播春的消息。她带着生命和希望步伐轻盈的走来了,她越过高山飞过河流所到之处无不蕴涵着蓬勃的生机。
18.不想学习,不想努力,又不能坚持;不能专一,没执行力,又不懂感恩,却总是想赚钱,那你买个碗吧。
19.不怕歌曲太好听,就怕歌词入了心。
20.听歌,是心情的解压,开心时,听的是音乐,难过时,懂得了歌词!
21.我们都没错,只是不适合——蔡依林《柠檬草的味道》
22.呆呆的望着黑夜,数落满地的月光,确依旧心慌得无法入眠。满脑子的混乱模糊了一个身影。
23.歌是一种解压,唱歌是一种释放。听的是音乐,唱的是心情。音乐是我快乐的最低成本。
24.当一个手机里好听的音乐多了,你有没有感觉到,手机更重了
25.做人太过善良,会被人欺。对人太好,会变成理所应当。太过憨厚,会被人当傻瓜。
26.蹑手蹑脚地回到床上
27.从前的我没法懂
28.我快步走过她
29.春风虽然温柔,却也有发脾气的时候。一阵大风吹来,夹杂着尘土,把地上的枯叶,塑料袋都吹到了空中,整个大地变得灰蒙蒙的,灰尘在空中打转。
30.音乐这东西,开心时入耳,伤心时入心。这个世界上一切都是有限的,只有音乐是无限的!
31.我先来,就让我们这样,各自奔天涯。——朴树《那些花儿》
32.自以为聪明的人往往不得善终,而真正大智大慧的人,表面上都似乎有点“愚”。不败人生,“才”不外露。
33.不是爱不起,只是伤不起。《伤不起》
34.这算不上滑稽,反正这世界早已那么差强人意。——薛之谦《慢半拍》
35.人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世。富贵不必享尽,留些福泽;凡事不必做尽,留些余德。
36.我当然知道人都是会变得,也从未指望过你永远如初,但感觉到你对我不似从前的时候,还是忍不住偷偷难过了很久。
37.当你开心的时候,你是在享受音乐,但当你悲伤的时候,你会明白歌词的含义。
38.一个人的错,两个人的离别,爱是一种选择,感情是两个人的漩涡,多少的孤独,多少的伤害,只是分手都是一个错,两个人的奈何。
39.人的一生,都有一些说不出的秘密,挽不回的遗憾,触不到的梦想,忘不了的爱。人知足就会快乐,心简单就会幸福。
40.人类经常把一个生涯发生的事,撰写成历史,在从那里看人生。其实,那不过是隐,人生是内在的。
41.如果我没有爱过,没有遇见过某个伤口,而生命会有多寂寞。——谭维维《如果我没有爱过》
42.送来些许凉意
43.喜欢的文案和背景音乐结合起来,就是我的小惊喜,就像遇见百年难遇的流星雨。
44.生活就像是在漆黑的冬夜里往雪地里撒尿,你可能做的确实不一样,但是你很难说出来。
45.我不是很想你,只是每次醒来,第一个想到你。
46.生活应该是美好又温柔的 希望你也是
47.匆匆那年,无声无息,人间花开花落,谁也不能阻挡离开的岁月,谁也无法剪短人生的除非。
48.已经远去的人,就好好告别,永远留下的人,才是真爱,感恩拥有,感谢缘分,让我们相遇在刚好的时间。
49.枉当初苦苦送礼,最艳的花卉,最后化烂泥。——陈奕迅《夕阳无限好》
50.这是一杯叫做浮生的茶,味道非常的苦,但苦过之后,是深长的甘甜。不尝苦,何来甘?人生本就是甘苦与共的一段旅程。
51.尽管呼吸着同一天空的气息,却无法拥抱到你。——金沙《星月神话》
52.夜深人静时,听听音乐,刷刷抖音,在别人的故事里领悟人生,在自己的世界里静静思考。
53.当一个人与你完全不在一个频率上时,就算你说的每一个字都有道理,他也听不进去。而且你说得越有道理,他就越觉得你很烦。
54.爱在燃烧以后,泪水和笑相逢。——童安格《梦里花开》
55.拿来用你尚有余的恻隐,怜悯我此生的不幸。——陈奕迅《阿牛》
56.只有音乐能释放我内心压抑的情绪。
57.深夜惊醒听歌,听到这首,突然觉得, 真希望自己听不懂陈奕迅的歌。
58.音乐的浪漫之处在于:它能将封存的记忆迅速拼凑起来,你会清晰的记起当时,听这首歌的感觉和状态,就像时空真的倒回某一刻。
59.非常想你,但是想你早睡。深夜的时候最想你,听歌的时候最想你。
60.晚来念念不忘的遗憾总是求不得爱别离。——《知情识趣》
1.很多人喜欢你是因为你有点漂亮 好说话 而有的人喜欢你是因为明白你的狼狈 想把肩膀和糖果都给你 用全部的爱去保护你
2.可是我真的不够勇敢,总为你忐忑为你心软。——《趁早》
3.你知道我的痛,你知道我们感受都相同。——张杰《我们都一样》
4.音乐是这个夜晚划过的流星,是与世界碰撞了一天之后的皈依。
5.离别的错,错过一个人的世界,再见人生的梦,分手人生的读懂,只是回首错,只是无情泪,选择对于离别,只是内心无奈的坎坷。
6.音乐是陪我熬过那些孤独夜晚唯一的朋友。
7.你一定很爱她,你一定很懂她,你一定很深情,可我不是她,也没有这份福气。
8.深夜不宜听歌,本来心情美滋滋的。
9.女人如诗,典雅脱俗,女人如歌,欢畅悠扬,女人如花,美丽清新,女人如酒,醇厚香甜,女人如宝,碧玉天成,女人如画,美仑美奂。
10.人生就是那么回事,跟厨房一样腥臭。要捞油水不能怕弄脏手,只消事后干净,今日所谓道德,不过是这么一点。
11.不会轻易悲伤
12.以后好听的歌 可爱的小猫 月光星辰的浪漫 黄昏日落的温柔 乱七八糟的情绪 我都不会再分享给你了
13.她正打算告诉爸妈自己的决定
14.我不是很想你,只是每次醒来,第一个想到你。
15.我多希望你也能听到我耳机里的音乐啊,这样你就能陪我睡不着了。
16.“生活就像随机播放的音乐,你永远不知道下一首是悲伤的还是快乐的”
17.深夜听歌画画,心无旁物,心无挂碍 观心自在。
18.似木头似石头的话得到注意吗?其实怕被忘记,至放大来演吧,很不安怎去优雅,世上还赞颂沉默吗?不够爆炸。——陈奕迅《浮夸》
19.深夜惊醒听歌,听到这首,突然觉得, 真希望自己听不懂陈奕迅的歌。
20.“好看的电影 好听的音乐 好的风景 大好的天气 都让人想挺直腰板变成更好的人”
21.每个人都会不习惯,看见了人真诚为先。每个人都会很习惯,面对了人先做表面。——《看穿》
22.“人生没有解药 但止疼片很多 比如音乐 电影 诗集 家里的小床和朋友一起吃的麻辣火锅以及爱人的怀抱”
23.在给你所说的话中没有任何陷阱
24.我能说的,只是没有停止过对你的想念。
25.有时候听歌听的是一种心情,反复的播放,直到那些歌词深入了自己的心底,突然有一种感觉,那首歌写的就是自己。
26.在回忆里重播被错过,所以我唱的都是寂寞。
27.我们都没错,只是不适合——蔡依林《柠檬草的味道》
28.亲爱的宝贝,你想我了吗?我真的好想你!
29.人这一辈子都在作,摔倒了才知道疼,撞了墙才知道回头,不多走几条路永远不知道哪条走得通哪条路上风景更好。
30.我的梦里有她,即使我在哭也请别吵醒我。
31.这么久,亦没信心走出教堂,没理由,为何未够好请听我预告,就算跟你未游尽花都,可给你的都会做到,并未求什么唯一志愿想你安好,谁能及我好我也想知道,就算这相貌从未讨好,总可当跟椅垫共老,任地厚天高,回家也都想得到拥抱。——李克勤《合久必婚》
32.逝别了的人再不可拥有。——周柏豪《无力挽回》
33.“我承认我是个喜欢文字和伤感音乐的人,也注定了不会太快乐,那笔尖下音乐里融入了别人的故事,却华丽的伤了自己”
34.吃好些我想应该会好一点,睡好些我想应该会好一点,你站在这一面心在哪一边……《浮城》
35.人来到这个世界本来就不容易,为了活着我们需要努力去拼搏换取更好的资源,为了带着我们爱的人与爱我们的人过得更好!
36.生活就像是在漆黑的冬夜里往雪地里撒尿,你可能做的确实不一样,但是你很难说出来。
37.你认识多少人和你有多少朋友完全是两码事。这就像你见过多少钱和真正有多少钱是一样的道理。
38.也不愿在没有你的世界里苟且,我爱你,和你无关。——薛之谦《方圆几里》
39.傻瓜和聪明人都是同样无害的。最危险的是半傻不傻和半聪明不聪明的人。
40.哪怕我们出一点动静
41.死亡迟早都找到你,切勿凭自己。——陈奕迅《黑泽明》
42.今生欠你一笔没有承诺的债,来世做你齐眉的刘海,长了修,乱了裁,从黑到白。
43.好好活着,看淡世事。没有谁总一帆风顺,没有谁总事事顺心。遇不顺时,挺一挺,遇困难时,忍一忍,总会苦尽甘来,总有柳暗花明。
44.长出了妖精的尾巴。——邓紫棋《一路逆风》
45.无言的亲亲亲,侵袭我心。——《你瞒我瞒》
46.你没想象中那么念旧,回忆唤不会你的温柔。
47.送来些许凉意
48.偶然想起,人是苦的,心是酸的,泪是真的,付出,未必换来真心,感动自己了,才知道别人已经走远。
49.人生的路上有无数条轨道可走
50.深夜听歌,下载了十几首新歌,然后单曲循环了一首老歌,二十遍!准备睡觉。
51.这些女人生前考究的生活越是闹得满城风雨,她们死后也就越是无声无息。她们就像某些星辰,陨落时和初升时一样黯淡无光。
52.所有漂泊的人生都梦想着平静、童年、杜鹃花,正如所有平静的人生都幻想伏特加、乐队和醉生梦死。
53.根本不需要被爱,永远在床上发梦,余生都不会悲哀。——陈奕迅《红玫瑰》
54.与其去追星星 不如去成为像星星一样的人
55.耳机是人类的避难所, 音乐是心脏的救命。
56.当你开心的时候,你是在享受音乐,但当你悲伤的时候,你会明白歌词的含义。
57.现代人送花的方式:分享网易云音乐。
58.我不难过,这不算什么,只是为什么眼泪会流,我也不懂。——孙燕姿《我不难过》
59.不要太乖,不想做的事能够拒绝,没法做到的事无需强求,不太喜欢的话装作没听见。人生并不是拿来讨好别人的,而是要好好爱自己。
60.一天比一天像公主,梦都被满足。——Tank《会长大的幸福》
1.深夜不宜听歌,本来心情美滋滋的。
2.纵然演过千般角色都是别人的故事。——郑智化《落泪的戏子》
3.又于羁绊的现实中给人带去许多美好的憧憬
4.要知道每个人的梦想不同
5.是不是我的坏脾气永远的任性。会给你太多太多太多的恐惧,我想我也许太依赖让你受伤害,其实你早就想要离开。
6.何不在离开的时候,一边享受,一边泪流。——陈奕迅《十年》
7.好好活着,看淡世事。没有谁总一帆风顺,没有谁总事事顺心。遇不顺时,挺一挺,遇困难时,忍一忍,总会苦尽甘来,总有柳暗花明。
8.又一一浮现在永的脑海里
9.傻瓜和聪明人都是同样无害的。最危险的是半傻不傻和半聪明不聪明的人。
10.听歌,是心情的解压,开心时,听的是音乐,难过时,懂得了歌词!
11.“好看的电影 好听的音乐 好的风景 大好的天气 都让人想挺直腰板变成更好的人”
12.生活应该是美好又温柔的 希望你也是
13.无论对谁,太过热情,就增加了不被珍惜的概率
14.风带着秘密吹过一整片森林 于是每一棵树都知道 我只喜欢你
15.人类经常把一个生涯发生的事,撰写成历史,在从那里看人生。其实,那不过是隐,人生是内在的。
16.喜欢那小巧玲珑的嘴巴
17.妈妈买来饺子包饺子吃
18.人在的时候,总觉得来日方长什么都还有机会,殊不知其实人生就是减法,见一面,少一面。
19.在音乐里我们能遇到不一样的世界和另一个自己。
20.生活中最美好的一件事情是,因为你,某个人脸上洋溢着微笑。
21.时间久了,你会发现男人的相貌真的并不重要,重要的是脑子里有智慧,心中有担当,以及口袋里有大把的钱。
22.跟你一起深夜听歌真是太幸福了,其实好想一直听到明天早上。晚安咯。
23.终是庄周了梦碟,你是恩赐也是劫,终是李白醉了酒,你是孤独也是愁。
24.喜欢的文案和背景音乐结合起来,就是我的小惊喜,就像遇见百年难遇的流星雨。
25.无论有几多荆棘坎坷,互助守望,共渡风浪,纵使沧桑!——BEYOND《仍然是要闯》
26.不是爱不起,只是伤不起。《伤不起》
27.好喜欢深夜的听歌时间!音乐是时光机器!
28.你不会心疼我的无辜,我的世界,你何尝在乎。
29.“音乐是药 耳机是命”“你看要我的命很容易”
30.心情再差,也不要写在脸上,因为没有人喜欢看;日子再穷,也不要挂在嘴边,因为没有人无故给你钱。
31.“耳机里放着音乐 傍晚的阳光正好 我在公交车里看着窗外 仿佛都变了一种模样”
32.哪怕我们出一点动静
33.故事的开头总是极具温柔.故事的结尾总是满目痍疮
34.音乐会把藏起的思绪牵引出来,那一万个想与你共度的浪漫扑扑扑的撞进千堆雪,长安街的水渠开始了流淌。
35.你的春日好运正在派件 请保持心情舒畅
36.好像纯纯的东西都很容易令人入睡,比如纯音乐,比如纯牛奶,再比如你。
37.有时候听歌听的是一种心情,反复的播放,直到那些歌词深入了自己的心底,突然有一种感觉,那首歌写的就是自己。
38.品行将决定你的一生,不要贪图小便宜,做人要心胸宽广,坚定自己的立场,信誉是你成功的基石。
39.待你我都苍老散半里的路,前尘就似轻于鸿毛,提及心里苦恼像自言自语,说他人是非多么好。——《绵绵》
40.淡定的人是画,一幅清新隽秀的山水画。无论外界风卷云涌、世事变迁,内心总是一派处事不惊、安详宁静的意境。
41.只因为我学会了淡看风雨
42.人活一世,你有钱,未必任何人都给你面子,你没钱,未必任何人都看不起你,钱能衡量人心,不能衡量孝顺。
43.很多人喜欢你是因为你有点漂亮 好说话 而有的人喜欢你是因为明白你的狼狈 想把肩膀和糖果都给你 用全部的爱去保护你
44.一个人的错,两个人的离别,爱是一种选择,感情是两个人的漩涡,多少的孤独,多少的伤害,只是分手都是一个错,两个人的奈何。
45.当我匆匆见到了父亲
46.“我承认我是个喜欢文字和伤感音乐的人,也注定了不会太快乐,那笔尖下音乐里融入了别人的故事,却华丽的伤了自己”
47.分享的音乐,没几个人点开,发一组自拍却收到很多赞,其实大家更关心的是你的外在容貌,不关心你的喜好,人的一生中遇到爱遇到性都不稀罕,稀罕的是遇到了解。
48.我也不会再对谁满怀期待
49.不出声,不等于我满意现时,点解,你话你无事无事!——BEYOND《无事无事》
50.无言的亲亲亲,侵袭我心。——《你瞒我瞒》
51.每个人都会不习惯,看见了人真诚为先。每个人都会很习惯,面对了人先做表面。——《看穿》
52.我先来,就让我们这样,各自奔天涯。——朴树《那些花儿》
53.说闲话,是一种没有本事,说三道四,没有卓越的能力,搬弄是非,不知深浅,浪费自己的人格,耽误自己的尊严。
54.音乐的浪漫之处在于:它能将封存的记忆迅速拼凑起来,你会清晰的记起当时,听这首歌的感觉和状态,就像时空真的倒回某一刻。
55.你一定很爱她,你一定很懂她,你一定很深情,可我不是她,也没有这份福气。
56.我快步走过她
57.为继续而继续,没有好处还是我,若注定有一点苦楚,不如自己亲手割破。——《好心分手》
58.宁愿清醒忍痛的放弃你,也不在爱的梦中委屈自己。——陶晶莹《太委屈》
59.人这一辈子都在作,摔倒了才知道疼,撞了墙才知道回头,不多走几条路永远不知道哪条走得通哪条路上风景更好。
60.而是与你躲过雨的屋檐。——周杰伦《不能说的秘密》
1.枉当初苦苦送礼,最艳的花卉,最后化烂泥。——陈奕迅《夕阳无限好》
2.这些女人生前考究的生活越是闹得满城风雨,她们死后也就越是无声无息。她们就像某些星辰,陨落时和初升时一样黯淡无光。
3.“一个人走的路会很平静,耳机里的音乐盖过噪音,看川流不息炊烟消了又起,方圆百里都藏匿着动人的故事”
4.我再也不吃醋,再也不胡思乱想,我再也不等你了,我累了,你爱跟谁好就好去吧。
5.以前听歌,懵懂无知,听的是旋律;后来听歌,年少轻狂,听的是歌词;现在听歌,爱恨情仇,听的是故事;以后听歌,喜怒哀乐。
6.轻轻走过清晨那安安静静的石板路。——周杰伦《以父之名》
7.对于利益,我们定要要懂遵循道义,当我们在利益上产生了摩擦、有了分歧时,以“义”为前提去解决,方是上策。
8.就像它是条河流绵延不断地奔腾在心野
9.深夜听歌的弊端就是听得时间越久越精神。
10.人间最美是清欢。一个人,可以安静地听一首歌,回忆一段时光,寻找真正属于自己的快乐。
11.在这样的深夜听歌到泪流满面的孤身一人的我才让我感受到真实。
12.听歌是一种感情的投入,是一种心灵上的解压!人爱上的不是歌,而是听到一首歌的瞬间,将心事一点点的融入其中。
13.你原来没离开我心里。——邓紫棋《不存在的存在》
14.只能拥抱着空气,假装那是你,不曾远离。——孙俪《爱如空气》
15.无论对谁,太过热情,就增加了不被珍惜的概率
16.你没想象中那么念旧,回忆唤不会你的温柔。
17.你用了多久让一个人成为你的习惯,以后就要花费比那更久的时间去割舍。记性太好有时候也不是一件好事,不止疼,还有更多回想的心酸。
18.独处是一种清欢,听着自己喜欢的音乐,自己陪自己。
19.我们之间的爱情掉在哪里,拥有的快乐怎么会是空欢喜。
20.朝水中落下去了
21.鲁思姑姑和沙拉曼叔叔确实与众不同
22.只想有人在一起,不管明天在哪里——刘若英《当爱在靠近》
23.故事的开头总是极具温柔.故事的结尾总是满目痍疮
24.我快步走过她
25.多平凡的道理,总是要失去才懂得珍惜。——《初雪》
26.我爱你,至死不渝的爱着你。
27.愿你可以留下共我曾愉快的忆记。当世事再没完美,可远在岁月如歌中找你。——陈奕迅《岁月如歌》
28.能不能给我一首歌的时间,把故事听到最后才说再见,你送我的眼泪,让它留在雨天。——《给我一首歌的时间》
29.深夜听歌,早就忘记到脚后跟的人和事仿佛诈尸一般突然浮现出来。
30.纵然演过千般角色都是别人的故事。——郑智化《落泪的戏子》
Ⅳ 疫情期间,不适合用哪些方法来解压
疫情期间,最不适合的解压方式就是办party或者搞其他聚会来解压了。人群聚集,会给防疫带来较大的挑战和风险,有些人一直想不通为啥疫情期间自家亲戚搞个聚会不行,都是一家人,有啥风险?我们要知道现在都是小家庭,即使是自己亲戚在家里搞聚会,那么是大家一起去饭店聚会,要么是去亲戚家,要么亲戚来你家,这样的过程本身就有风险,不知道彼此会接触哪些人,现在还有无症状感染者,有传染别人的可能性。大家在聚在一起,风险就传导给了亲朋好友,实在没有必要再疫情还没有完全结束的时候聚会。
疫情期间,第四个不适合的解压方式就是日夜颠倒、三餐不规律地一直娱乐。不管是熬夜打游戏,熬夜看小说还是熬夜追剧等等,再加上在家里饮食不规律,这样地娱乐方式对身体伤害十分大,复工的时候可能会出现精力不济的情况。建议疫情期间在家还是适当娱乐,多给自己充充电,提高自己的竞争力,保持规律生活。