抽烟到底能缓解压力吗

‘壹’ 抽烟真的可以缓解压力吗

那时候的酒应该对身体的杀伤力不强。现在的酒除了价钱特别贵的不是勾兑外，其他的就不好说了。度数高，烈，喝多了，喝久了，酒精过敏鬼要命的。我楼下一个邻居，就是喝酒喝死的。尤其体现在，办婚宴上，除了喜宴，必不可少的就是抽烟喝酒，新人给客人敬酒、点烟，客人为新人敬酒，献上祝福，只有烟酒才能提现出礼节来，才不怠慢客人。

比如一个人因特发事件而神昏意乱狂燥不安时抽支烟舒缓下情绪抑或像生虾那样狂崩乱跳不能自已那种好呢就见仁见智了。我认为要想缓解压力，取决于一个人的心态。调整好心态，积极去面对，抽烟喝酒缓解不了压力，只会适得其反。淡泊名利，放飞心情，快乐生活，不应把压力视为包伏，而应甩掉它，永往直前。

‘贰’ 吸烟可以舒缓情绪缓解压力么

吸烟舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳，主要有生理和心理两方面的作用。

1、烟草中的尼古丁很快就可以到达大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉。

2、重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。这样的效果，会使用者继续使用烟草，我们称之为正性的强化作用。可是，由于尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中，机体对尼古丁产生了耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。

从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦、兴奋、提神的感觉。

但是随着尼古丁的吸入，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。呼吸系统可谓吸烟相关性疾病的“重灾区”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都与吸烟有关。吸烟还可引起冠心病、心梗等多种心血管系统疾病，导致多种恶性肿瘤的发生以及生殖与发育的异常等。

(2)抽烟到底能缓解压力吗扩展阅读：

受吸烟影响最常见的眼部危害

1、白内障

吸烟人群患白内障的几率比其他人更高，主要是因为有害物质影响了晶状体的氧代谢。

2、糖尿病视网膜病变

糖尿病患者本身就容易出现视网膜病变，如果同时存在吸烟的习惯，或是长期处于二手烟环境，病变风险就会大大增加。

3、老年性黄斑病变

黄斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，占整个视觉部位的90%以上。黄斑病变有两个易感基因，已有研究表明，吸烟是影响黄斑病变的重要环境因素，烟中的有害物质可以使这两个易感基因效率加倍，从而增加发病几率和严重性。

‘叁’ 抽烟、是否真的能够缓解压力，去除烦恼

抽烟是会引起血栓的重要因素。。是很多疾病的发病根源。。真的没有一点益处。为了你的健康，戒烟吧。如果说能够缓解压力的话，那只是心里因素，，每个人解决压力的方法不同，不一定要抽烟的。尝试下其他方法吧。。其实多和朋友聚聚，聊聊天，谈谈心，把心中的不满说出来，真的会好很多。。只是不要自己埋头苦想，压力越来越大，人也会越来越老。。用积极的心态来面对一切吧。。。祝你开心

‘肆’ 抽烟真的可以缓解压力吗

烟草中的主要依赖成分是尼古丁，尼古丁符合高依赖性物质的所有标准。依赖者可以通过改变吸烟量、频度、吸进呼吸道的深度来维持体内尼古丁的水平。尼古丁通过作用于脑内的乙酰胆碱受体而发挥生理作用，同样的尼古丁通过作用中脑的边缘系统产生强化效应。小剂量的尼古丁可以兴奋肾上腺髓质释放肾上腺素，并且通过兴奋颈动脉体及主动脉的化学感受器引起呼吸兴奋，血压升高，增加了心血管的负担。大剂量的尼古丁对中枢神经系统的作用表现为先兴奋后抑制。抽烟在短期内可能会缓解一些压力，但是由于它的种种副作用，因此不提倡吸烟。
抽烟对健康影响极大，首先需要提到的就是对呼吸系统的影响，肺功能容易受到损害，出现慢支、肺气肿和肺部感染等情况，严重的话甚至诱发肺癌。而且长期抽烟，其中的尼古丁及其它化学物质可使气管黏膜癌变，还有可能引起冠心病、高血压、脑血管疾病、咽癌、胃癌、食管癌，男性吸烟对于对性功能和精子的质量也有一定的影响，建议尽早戒烟。

‘伍’ 抽烟可以缓解压力吗

抽烟虽然对一部分来说可以缓解压力，但是最好还是听听歌，吃点小零嘴缓解心情，适量运动就可以让心情平静，缓解压力。

‘陆’ 抽烟为什么能缓解压力

抽烟因为有尼古丁，尼古丁这块对人体大脑有一些兴奋作用，所以能缓解压力。

‘柒’ 吸烟真的能缓解压力吗

吸烟真的能缓解压力，但缓解压力只是极短暂的，其危害作用更大。

从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦、兴奋、提神的感觉。

但是随着尼古丁的吸入，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。呼吸系统可谓吸烟相关性疾病的“重灾区”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都与吸烟有关。吸烟还可引起冠心病、心梗等多种心血管系统疾病，导致多种恶性肿瘤的发生以及生殖与发育的异常等。

(7)抽烟到底能缓解压力吗扩展阅读：

受吸烟影响最常见的眼部危害

1、白内障

吸烟人群患白内障的几率比其他人更高，主要是因为有害物质影响了晶状体的氧代谢。

2、糖尿病视网膜病变

糖尿病患者本身就容易出现视网膜病变，如果同时存在吸烟的习惯，或是长期处于二手烟环境，病变风险就会大大增加。

3老年性黄斑病变

黄斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，占整个视觉部位的90%以上。黄斑病变有两个易感基因，已有研究表明，吸烟是影响黄斑病变的重要环境因素，烟中的有害物质可以使这两个易感基因效率加倍，从而增加发病几率和严重性。

‘捌’ 吸烟真的能缓解压力吗

吸烟能缓解压力，是一种心理上的“错觉”。

对新吸烟的人来说，吸烟能缓解压力，有两方面原因：

一、生理原因。烟草中的尼古丁很快可以达到大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉，似乎缓解了压力。但尼古丁是成瘾性物质，在逐渐重复使用中，机体对尼古丁产生耐受性，必须吸入更多的尼古丁，以达到和以前同样的舒适感，形成了烟瘾。形成了烟瘾之后，不适和焦虑则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受。

二、心理原因。重复的行为，也能够减轻焦虑。如同吃零食，购物一样。这样的效果会刺激使用者继续使用烟草。但形成烟瘾之后，不吸烟就会出现了“戒断反应”。

‘玖’ 抽烟真的能缓解压力吗

1.不是对于每个人都有效

比如对于并未从未吸过烟的人，并未建立尼古丁和乙酰胆碱的反馈通道。这时候，尼古丁进入体内是无效的。“呛得厉害”，相信第一次吸烟的人，都有过这样的感受。但是这种反馈通道是会慢慢建立的，尼古丁的受体也开始慢慢产生。

2.不是在什么时候都有效。

比如刚吸了一支烟，受体和配体已经结合的差不多。再吸上2根，3根甚至更多，也并不能引起足够的多巴胺释放。这时候缓解压力的作用大不如前了。

3.长期来看未可能还有反作用。

吸烟的人一定有这样的体会，除了刻意控制，到后来一定会越吸越多。因为大脑对快乐的欲念是无穷无尽的，会产生更多的受体来和尼古丁结合。这时候人会感觉到，吸上一根烟已经无法满足，需要两根三根，甚至有的人会一刻不停的吸。喝酒、赌博、毒品、甚至权利、贪欲都是如此，需要被不断满足。

但是当你不吸烟的时候，那些找不到配体的受体，就会像嗷嗷待哺的婴儿，不停的呼唤，别说缓解压力了，甚至让连正常思考都无法进行。没有别的选择，只有来上一根烟。所以说，对于有烟瘾的人，吸烟绝对是可以缓（ma）解（bi）压（shen）力（jing）的。

但是在此要奉劝一下考试成绩不理想的学生、失恋的青年男女、四处碰壁的职场新人，面对压力寻找解决之道，别去妄想靠一支烟，就能让烦恼烟消云散！