❶ 神奇耳部按摩操养生又养颜
神奇耳部按摩操养生又养颜
神奇耳部按摩操养生又养颜，耳保健操既能治病，又能养生保健养颜，掌握了耳朵，就是抓住了健康！下面是我为大家分享的神奇耳部按摩操养生又养颜，希望对大家有帮助！
在五官中，耳朵最不抢眼，但由于它是十二经脉皆通过的地方，在此处只要稍懂干坤，养生美容便有施小见大的功效。
神奇耳部按摩操 养生又养颜
在美容院做脸部护理时，美容师进行的耳部按摩，对耳垂进行揉搓，沿着耳郭向上提或向下拉，把软骨向两耳内侧按压--这种按摩方法，并不是专门为耳朵美容“定做”的，而是在做面部美容护理时其中的一项内容。这是因为耳朵上的穴位很多，传统医学称，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，人体各器官组织在耳郭上都有相应的刺激点，因此当刺激某个耳穴时，就可以促进相应部位的循环。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑。特别是可以缓解肥胖、失眠等都市人易患的亚健康症状。
走出美容院，在居家之时，也可自己行此按摩之乐。
认识耳部
人体各部位在耳朵上的.分布就像一个倒置的胎儿。
耳垂相当于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可调节因“上火”而致的脸上小疙瘩时，有很好的美容养颜的作用。
正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，这个地方对应于胸腔内脏器官。经常刺激这个部位，对血液和循环系统有保健作用。气血旺盛，则面色红润。
耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，对应于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。消化好是吸收好的前提，能润泽肌肤。
耳郭的外周耳轮对应于躯干四肢，多按压耳轮可减轻颈肩腰腿痛等都市白领亚健康状态。
摩耳美容操
摩耳轮
耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法聪耳、明目。
以食指贴耳郭内层
以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有健康不佳的可能，适度多多捏揉可促好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。
按耳窝
此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴。
按压凹陷处
先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15~20下，直至此处明显的发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。同样来回摩擦按压15~20次。
提耳尖
此处的穴位有神门、盆腔、肝阳穴、风溪穴等。
揉捏提揪耳尖
用左手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15~20次；同样用右手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15~20次。
拉耳垂
耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
按摩耳垂
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15~20次，使之发热发烫。
推耳后
用两手中指、食指指面，分别置于两耳前后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次，至局部皮肤发热。
此法可滋肾养肝，红润体肤。
以上方法，每次可以全用，也可有选择地运用几种。
TIPS： 轻按压时，用鼻呼气；轻提起时，用鼻吸气。
耳朵是我们人体最神奇的一个器官，上边有上百个穴位和脏腑反射区。耳保健操既能治病，又能养生保健，掌握了耳朵，就是抓住了健康！按摩耳朵，不仅仅能够保护我们的耳朵，也是间接的刺激了身体的各大器官，对于身体有着很好的保健作用。因此每天用藏相堂蚁王油每天给耳朵进行按摩，相当于对全身的穴位器官进行了彻底的按摩。
具体做法如下： 双手涂抹藏相堂蚁王油，保持湿润光滑，按照下面的动作，每天睡前做一遍，补养气血，提高免疫力。
1、提拉耳垂法
【做法】 双手食指沾一点藏相堂蚁王油放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
【作用】 此法可针对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2、手摩耳轮法
【做法】 双手沾一点藏相堂蚁王油，握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
【作用】 此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
3、提拉耳尖法
【做法】 用双手沾一点藏相堂蚁王油，拇指、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。
【作用】 此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
4、搓弹双耳法
【做法】 两手沾一点藏相堂蚁王油分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。
【作用】 此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。
5、双手拉耳法
【做法】 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。
【作用】 这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，对付慢性咽炎。
6、双手掩耳法
【做法】 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。
【作用】 此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
7、双手扫耳法
【做法】 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。
【作用】 此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。