吃东西解压的这种方式是正确的吗

‘壹’ 心情不好的时候该怎么解压啊

由于受到来自生活中的方方面面的压力，出现情绪波动是很正常的现象，人情绪比较低落时，或者有压力的时候，必须要把它发泄出来，否则如果这种低落的情绪积郁在心头，对身心健康非常有害。

一是吃东西:它会让你的身体和情绪得到一种满足感。所以吃东西是一种舒缓负面情绪的好方法，但是切记不要暴饮暴食，以免给自己的肠胃带来压力。吃好吃的东西，吃平常吃不起的东西，吃爱吃的东西，对发泄情绪都是一种非常好的体验。我心情不好的时候就会选择去吃火锅，对我来说吃火锅真的是一种释放负面压力非常好的办法。

二是花钱:购物对我来说也是一种解压的方法。买到自己心仪的物品，那种欣喜可以冲淡一些负面情绪，释放负面情绪给自己带来的痛苦。但是这种方式，对于那些存款不多的朋友来说，并不是一种好的方式。当购物成为舒缓压力和情绪的唯一方式时，那么这已经不是在解压了，而是一种冲动控制障碍，事后又后悔乱花钱了。

三是运动:这也是一种非常好的解压方式，运动是一种释放负面情绪成本最低的方式。如果不想出门在家的话，可以疯狂的做家务来掩盖自己丛郑的负面情绪。如果出去户外的话，可以登山、跑步这些运动来减轻自己的负面情绪带来的不愉快。很多人会选择登到山顶，大声呼喊来释放自己心中的情绪，这样的做法也是非常可取的，最好与朋友们一起去。

四是
倾诉:找一个知心朋友聊聊，适当的把心理的委屈和难过都说出来，这样就会感到轻松许多，心理的压力减轻了不少，而且也许还能够得到朋友的帮助和劝慰，更加有助于心理平衡，让自己的情绪慢慢变得开朗起来。
不良的情绪，会改变一个人的面相，改变一个人的气场，严重影响人的身体健康。当怨恨，忧伤等不良情绪涌上来时，首先要放平，放和，放慢呼吸，用另一个角度去看问题。情绪正常了，分析能力就加强了，很多事情才能很好的去春蚂解决。远离渗森颂不良情绪的干扰，让生活处处阳光灿烂。

‘贰’ 你认为打工人该如何正确解压

序言：我们都知道在职场中压力非常大，无论是人际交往还是自己的工作业绩，都面临着巨大的挑战，很多人受不了这种压力，最终选择离职。现在人们的心理问题越来越得到大家的重视，许多人开始关心自己的健康状态。一些年轻人长期的承受着精神压力和过度的加班，很有可能站在猝死的边缘。下面小编就和大家分享一下，作为一名打工人，要如何正确的解压。

三、多向亲戚朋友倾诉

每一个人的成长过程中都会结交许多的朋友，我们都知道朋友多了路好走，特别是在自己压力大的时候，可以向朋友倾诉一下，约他们出来聊聊天。同时在朋友面前我们比较放得开，可以充分的发泄自己的压力。我们可以和自己的朋友保持联系，如果遇到什么样的问题，都可以向自己的朋友求助。

‘叁’ 黄明昊辟谣吃肥皂解压，这样的造谣有多无语

黄明昊辟谣吃肥皂解压，这样的造谣也实在是太让人无语了，只能说造谣的网友脑洞是真的太大了，再怎么压力大，也不至于去吃肥皂吧？更何况肥皂内含有大量的化工产品，吃了是有毒的，所以各位网友在造谣的时候能不能有点脑子？

至于黄明昊吃肥皂解压的这个梗，很多聪明的网友都在下面评论，黄明昊是可爱到吐泡泡吧，哈哈哈，这个评论成功地缓解了尴尬。

‘肆’ 贾玲回应胖了:坦诚压力太大依靠吃饭排解，你觉得这种解压方式好吗

我们在日常生活中会遇到种种压力，面对比较难以克服的压力，我们就需要适合自己的解压方式。我们所熟知的搞笑演员贾玲就有自己的解压方式，在一次采访中，贾玲回应自己胖了的原因就是因为压力太大所以通过依靠吃饭来排解压力。我觉得这种解压方式是一个不错的选择，虽然通过吃东西来解压会使自己长肉，但是在吃东西的时候我们可以使自己的心情更加愉悦，从而忘记自己的压力，是一种非常好的解压方式，在解压期间长的肉我们在忙完工作之后剪掉就行了。没有必要因为害怕长肉影响到自己的形象而不选择吃东西解压的方法。所以我认为吃东西解压是我们在压力较大的时候可以选择的一个不错的解压方法。

几乎没有人的一生中是没有烦恼与压力的，并且随着年龄的增长，我们所遇到的压力会逐渐变大，如果每天都背负着沉重的压力生活，不仅会影响到我们的心理，同时会对我们的身体产生危害，如果长时间承受着压力而不去缓解，那么我们的身体就有可能会出现一些疾病，等到出现疾病再后悔就晚了。所以我们一定要及时缓解自己的压力，用放松的心情去迎接我们的生活，到时候你就会发现，这些压力本就没有那么可怕。