‘壹’ 你觉得抽烟喝酒是解压的好方法吗为什么
在我看来抽烟喝酒并不是好的解压方法，因为抽烟喝酒会影响到自身的身体健康，如果为了解压而伤害自己的身体健康，是一件很不值得的事情，所以说这种方式并不是最好的解压方法。
‘贰’ 那种烟最解压那种酒最解压
解压,无烟可解,亦无酒可解，关键是自己的心态，自我调节即可。
‘叁’ 为什么抽烟可以解压
为什么抽烟可以解压
为什么抽烟可以解压，现在有很多人都会因为上班的压力而抽烟，很多人认为抽烟可以让自己变得轻松，那么究竟是为什么抽烟可以解压呢？还不了解的朋友们一起来看看以下相关的内容吧。
因为香烟里有尼古丁等东西，有麻醉、放松神精的作用，所以吸烟有一定的减压作用。
但是吸烟是一件会上瘾的事情，而且吸进去的有毒物质会一直留下肺里，所以一般吸烟的人比不吸烟的人患肺病的可能性要高很多，得不偿失，所以就算要解压也最好找对身体好的方法。
研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁的精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是为什么吸烟会上瘾。
目前吸烟与压力的研究主要在成人这几个领域方面展开：社会心理累计暴露和吸烟；与压力有关的精神心理疾病的受害者和吸烟，在高风险职业人群的压力和吸烟，压力和对试图戒烟的影响。
吸烟在心理上给人的感觉能解压，其实却是在增加抑郁的可能性。
这就好比人们认为喝酒以后，喝点茶能解酒一样，自己是感到了解酒作用，但对身体健康却造成不良影响，也属于心理作用。
吸烟一直以来，被证实对身体健康有害，和很多疾病的.发生密切相关，是引起肺癌的最大的危险因素。随着科学的发展，很多研究也发现，吸烟和抑郁症密切相关。
美国疾病控制和预防中心分析过2005年至2008年的调查数据后，得出以下结论：20岁以上抑郁症患者中大约43%吸烟，没有抑郁症的人中吸烟人群的比例仅为22%。
被调查的人群中，抑郁症越严重，吸烟人群所占的比例就越高，戒烟的概率也更低。尤其对于青少年来说，吸烟人群相比没有吸烟的人群，患有抑郁症的数量高出四倍之多。
虽然很多吸烟者都认为自己焦虑烦躁抑郁的时候，吸根烟能帮助他们放松心情，但残酷统计数据已经说明了一切，吸烟和抑郁密切相关。
也就是说，吸烟只是给人带来了一种错觉，误以为自己是在放松心情，其实质不过是在增加自己的抑郁情绪；就好比喝酒一样，很多人晚上睡不着，就喝点酒，认为酒精有助于自己快速进入睡眠，睡得更香，但酒精进入人体，作用于大脑的是有害物质甲醛，反而给人的深度睡眠造成消极影响。
烟酒这些让人又爱又恨的东西，都是当时沉醉，后患无穷。
"二手烟"对准妈妈和孩子都有影响
大家对"二手烟"的概念应该不模糊，简单地说，就是虽然你没有吸烟，但有人在你旁边吸烟，你还是被动地吸着"二手烟"。
家里有准妈妈或者婴儿时尤其需要注意，从生理水平上说，"二手烟"的吸入可能加重准妈妈们烦躁不安的情绪，由于婴儿的抵抗能力偏弱，"二手烟"对于它们器官的发育的危害会比一般人成倍增加。可能引发哮喘、降低婴幼儿免疫功能、智力发育等问题。