特别累的解压视频

❶ 一个100万人点赞的解压视频，治愈强迫症，解压视频究竟有什么魔力

随着短视频的爆火，人们越来越喜欢利用闲暇的时间去刷短视频，可能在这些短视频中获得很多技能，或者从这些短视频中得到了身心的放松，缓解自身的压力。网上比较火的有解压视频，一个100万人点赞的解压视频，就能够治愈好我们的强迫症，解压视频仿佛真的有魔力，能够让我们通过较短的时间内获得身心上的放松使我们的心情达到平静。

一、让人的心情放松下来

个人认为，在这样的条件下能够让人的心情放松下来，不再去想其他的事情，再加上这些视频的背景音乐非常的舒缓，非常适合我们平静的观看视频，不被其他的事情所打扰。在观看视频的过程中，仿佛置身于事外，不会感到很累。

很多网友们表示平时的生活压力非常大，在睡觉前只有刷上几个这样解压的视频，才能够心情放松，安静的入睡。个人也有这样的体验，觉得减压视频确实有很大的魔力，能够缓解我们的焦虑。对此你有什么看法呢？你认为解压视频有魔力吗？欢迎大家在评论区留言讨论。

❷ 视频博主拍“修驴蹄”吸粉百万，这种解压视频究竟治好了谁的精神内耗

提到解压视频很多人立马能想到早已火起来的“切肥皂”、“挤痘痘”以及“赶海”视频等。近日，有关“修驴蹄”的视频也因“解压”而受到无数网友关注。有关数据显示，关看此类视频的网友多半会选择在半夜观看，而这类群体大部分都是工作党或是半夜失眠学生党等一些年轻群体。

与修驴蹄类似受到网友喜爱的视频还有洗地毯以及切饼干等，这类视频带给观众的感受都是果断、干脆，视频中一般没有语言解释，只存在博主不疾不徐的操作，给人一种干脆利落完成一件事的感觉，而这恰恰是学习以及工作中难以做到的。“修驴蹄”此类视频让压力大的年轻人们沉浸式感受生活中的慢节奏，给观众一个“松一口气”的机会以达到治疗精神内耗效果。

❸ 视频压缩文件要怎么解压

❹ 因自身压力过大，男子地铁专扎乘客臀部，你知道哪些解压的好方式

压力大必须要及时的发泄出来，不然会伤害我们的身体。释放自身压力的过程中，还要注意选择正确的解压方式。像男子地铁专扎乘客臀部用这种方法来解压不可取的，释放压力是为了给自己减轻痛苦，但不等于可以伤害别人。下面就给大家介绍几种可行又很好的解压方式。

喝酒。一谈起喝酒可以解压有很多人都很排斥，说这种方法并不健康，是不提倡的。但是我们平时都是采用这种方式来解压的，而且我们都懂得一醉解千愁。而且这种减压方式并没有激励的圈，一些不会和或不擅长饮酒的人通过这种方式来解压之后，很多男性朋友工作压力大，遇到不愉快的事情，他们不敢跟父母说，怕父母担心；不敢跟妻子说，怕妻子有压力；生意场上又没有什么知心的朋友，所以他们没有除了抽烟和喝酒更好的解压方式。实在撑不住时，抽根烟，喝杯酒，放肆一下也无妨。

解压的方式有很多，这和自己的都挺不错。不过，解压的时候要切记任何方式都不能建立在伤害别人的基础上。你可以使用正确的方法尽情的释放你的压力，释放完以后依旧笑对生活，不负明天。

❺ 解压类视频的意义

解压视频会提高视频播放的清晰度和完整度，如果不解压，视频不能播放。

因为有许多的这个音频和视频，他的一个占用的一个内存都是非常大的，视频和音频占的内存非常大的话，一般情况下储存不了，她就会对您的这个视频，音频的文件进行一个压缩，他的一个内存就会变小，会更容易储存和发送。

解压类视频的优点

这些解压的视频内容普遍播放量都特别高，粉丝也在十几万粉丝到几十万粉丝这样的数量，观看群众一部分是真正需要看到一些助眠的90后、00后，一部分是成年人的好奇。

很大一部分是一个年龄比较小的孩子，包含3岁以内的孩子，观看这类内容会比较多。我还特意跑到评论区看了一下，根据留言看，大部分这类视频的观看者都是在读的小学、初中、高中生，因此评论区有很多说道作业。

看这个视频写暑假作业，写作业之类的内容。当然这其中也延伸出一类比较解压的视频内容，比如吃掉各种有颜色的食物，混合各种黏土、压紧黏土，这种都只是初级的玩法，更高级一点的是各种模拟声音。

敲击指甲油瓶子、口红、化妆品等，模拟挤压洗发水、模拟洗头、洗耳、搓背等场景模拟类的助眠。

❻ 工作压力大了如何解压

工作压力大了如何解压

工作压力大了如何解压呢？如今很多年轻人工作上遇到的问题都不知道该怎么办，久而久之压力也会随着变大，那么有什么方法是可以解压的吗？下面我来告诉大家工作压力大了如何解压，希望能帮到大家。

工作压力大了如何解压1

1、找最好的朋友倾诉；

压力大不能一个人待着，因为自己待着也解决不了问题，可以找最好的朋友聊聊天，缓解缓解一下压力，说不定还能有意想不到的收获或者解决自己压力的方法；

2、去爬山发泄出来；

去爬自己所在城市最高的山，一直爬到山顶，看到一望无际的城市和高山的风景，会感受到心胸非常开阔，心打开了，压力就释放的一半，大喊几声，把压力彻底释放出来，下山的时候就会感受到一身轻松；

3、找直属上司求教；

在工作上，自己的上司肯定在能力和经历上都比自己要高很多，把自己目前遇到的困难都可以一一请教，只要上司在不是很忙的情况下，我相信他会特别愿意教给你解决问题的方法，有了方法，自己的压力自然就没有了，剩下的就是按照方法去做即可；

4、寻求亲人的关心；

很多人身在异乡为异客，孤独和寂寞经常伴随着自己，更是缺乏亲人的关心，这个时候可以和家人通通电话或者视频聊聊家里和亲人的事情，感受到家人的关心和爱，再带着这种暖暖的亲情去解决工作上的压力，效果非常好；

5、整理工作核心重点；

工作肯定需要规划，并且优秀的人都可以直接找到工作的重要核心点，解决了核心问题，其他的就迎刃而解，所以如果刚工作没多久，就需要多花费时间和精力，放在工作上，多去思考，应该解决哪个问题，其他的问题就顺理成章的都解决了，这需要不断的思考和不断的实践；

6、换一份轻松的工作；

如果自己实在受不了当前的工作压力，没有必要强求自己，倒不如换一份轻松的工作，以谋求更好的发展，毕竟条条大路通罗马嘛；

工作压力大了如何解压2

1、缓解压力首先你要有一个良好的心态，要乐观一点。不要总是想着还有多少工作没有做完，今天又要到很晚才能休息等这样负能量的东西。

你要相信自己可以做到，你是你所从事的行业的专业人员，你可以做的很好，你是你们公司不可或缺的人才，能者当然要多劳才能体现自己的价值啊。

2、你可以在办公室养一些绿色的植物，而且是比较容易养的'。不要小瞧这些看起来不起眼的植物哦。

每当你特别累的时候就可以起身给它们浇浇水，松松土，可以让你暂时从劳累的工作中解脱出来，得到放松。再回去工作的时候紧张的情绪就会得到放松啦。

3、在工作特别劳累的时候，你可以给自己补充一些维C，因为它是可以帮助你减压的。

维C补充好了，你的精神状态也会很好，热情饱满的时候工作起来心情会更加舒畅，也许效率也会提高哦。

4、连续一周的工作可能让你非常痛苦，压力很大。到了周末，也不要一个人待在家里，那样会让你处在那种不愉快的心情之中，无法自拔。

你可以约几个朋友出去吃顿大餐，犒劳一下自己。吃饭的时候跟朋友聊聊开心的事。工作中的不愉快也可以跟他们抱怨一下，说出来了之后也就释怀了。等你下周开始工作的时候，就是一个新的开始了，之前的不开心通通忘掉，愉快的开始新的一周吧。

5、工作压力大可能也是因为久坐的原因，因为总也不运动会让人的身体变得虚弱，也就更容易劳累。所以适当的运动还是要有的。

你可以学习一些网上的那些比较简单适合在办公室做的运动，女生就可以做瑜伽，男生就可以做俯卧撑等一些容易上手的运动。这样可以让你在工作之余有一个短暂的休息，还达到了锻炼的作用，好处多多。

如果是压力非常大的时候，也可以做一些剧烈一点的运动释放自己，让自己把不好的情绪发泄出来。比如说拳击，快跑，射箭都可以。

❼ 压力比较大，怎么解压

压力大现在人们的压力都很大，解压的办法很多。我面对压力的缓解办法一般是，来自不同地方的压力采用不同的方式解压 ，工作上的压力，当我感觉到头脑已经开始发木周转不灵时，磨刀不误砍柴工所以，我就会停下手中的工作，走到外边点一支烟，深深地吸上一口，慢慢的吐出，眼睛往远处眺望，看看远处湛蓝湛蓝的天空，和那漂浮的白云，在深深的吸口烟，再慢慢的一点一点的吐出，一支烟不够就再点一支，这时的你脑子里尽可能的排空积压一切，什么也不想。只是机械的默默地数着深吸了一口烟又吐了一口烟，数对错都不管。慢慢的头脑中的压力就会缓解一些，身体就会感觉轻松一些，不要奢求一次性解脱。下班后与家人或朋友一起，喝点小酒唱几首歌曲在，祥和的气氛中压力就会得到减轻。这就是我常用的方法，仅供参考。祝愿大家都能轻松的开心快乐的，工作学习和生活。

压力产生的原因。首先要找到压力产生的原因，之后找出解决的办法，如果找不出来就换一种方式，解决了压力自然压力也就会消除。

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缓解压力，工作上的压力过大，很多业务做不完，每天忙的焦头烂额，这时候我们需要放松心情，规划生活，事事都做只会事事都做不好，所以要学会分清事情的主次。

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看书，书是知识的海洋，多看书，多看一些名人传记，了解别人在遇到困难时该如何解决，

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向朋友倾诉，压力是无形的，向自己的知心朋友倾诉可以分散自己的压力，而朋友的鼓励也会提升自己的自信心。

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休息，压力大部分来源于精神上的压力，只有真正的去放松自己的精神才可以真正的释放自己的压力，调整自己的精神状态。

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旅游 ，一个人可以出去转转，去看看周围的景色，就能够明白自己的压力并没有多大，世界还是非常美好的。

压力大，是很多现代人共有的一个现象，伴随而生的诸如焦虑烦躁抑郁等。压力太大而不能及时解压，对心理会造成一定的影响。

想要化解压力，首先要知道压力从何而来，压力是怎么产生的，是哪些问题让自己有压力的。是婚姻 情感 方面的？学习提升方面的？生活方面的？教育方面的？只有找到了压力源才能有针对性的去化解。

有人说，人应当给自己适当的压力，有压力才有动力，但压力太大却又可能把人压垮。我的理解与此不同，也许这是每个人看待事物的出发点不同吧。

自己当下不可能完成的事情，我不会把它列为当下必须完成的任务，最多是一个目标。而有些自己不可能完成的事情，又必须去面对解决的，也是顺势而为，尽力而为。未雨绸缪，对一些有可能会发生的事情提前计划准备。

我不会给自己压力，只会给自己动力。人活着不可盲目的生活，自己要往哪个方向发展，要通过哪些方式方法提升自己，每天必须做的事情是什么，一定要有一个清晰的规划。自知者明，长远的目标一旦确定，那么每一天要做什么自然而然也就有了。

积跬步至千里，目标若达成只是一个结果，若想达成需要一点一滴的积累，过程比结果重要，过程做好了结果自然不会差。只盯着目标而不行动，目标就不是目标，是空想。

那些要面对的事，自己又无法解决或者没有能力解决的，才会产生压力。而日常的工作生活，都是动力，都是为了让生活更有意义，充满了乐趣，而不是压力。

我们要明白不存在压力的事情是不存在的，合理的压力会让人改善自己的环境，给人于正能量，即所谓“压力就是动力”。而过多的压力压力不仅仅是恼人的、不 健康 的，它还可能导致其他不良后果，如不良的亲朋关系、差的学业成就等。

调解压力要先明白自己压力太大的压力源在哪里。每个人在成长的每个阶段，要应对的情况不一样，压力源也不尽相同。

通常情况下，压力源有其环境因素，心理因素， 社会 性质，哲学性质，还有罪恶道德感的因素等。给人形成压力的不一定是单一因素，也会是多重因素的共同作用。个体承受压力的大小取决于自己的适应程度。比如同样一个事情上班路上堵车，甲的反应是后期一系列的负面影响，包括挨骂，罚款，人际关系，甚至男女朋友之间的关系维护，总之有多恶劣就会想多恶劣。而乙刚好相反，想着怎么欣赏路上的风景，通过这件事情测试自己在公司的重视程度，想着后期怎么合理地分配时间，总之有多没心没肺就有多没心没肺。所以我们可以看得到即使是面临着同一个压力源，心态的好坏，是自己承压能力大小的关键。在心理学上把这样的调节方式称之为精神安慰调节。

其他的调节方式还有情景干预，人际关系干预，心理感知，行为改变等等……

总之心理压力的调节，要注意自己心态上的调整，铺之于，运动，音乐，身心的放松。结合自己的不同阶段，不同时期，多接纳，多化解，必定能释放压力。

放气降压呀。

经典提示：

交管部门发出高温提示,提醒司机出行前注意检查轮胎气压,在异常高温期间,注意给轮胎”放气降压”。

两种解决方式。

1，找几个好朋友胡吃海塞一顿。一起抱怨，嘲讽人生。倒倒情绪垃圾。

2，一大早起床去爬山，带够乾粮和水。傍晚回家，泡个热水澡。保证身心愉悦！

可以尝试做做运动，还可以锻炼身体。

也可以看一些 搞笑 类的短视频或者电影。

不过我一般都是玩玩 游戏 放松一下，要么喝点小酒看着90年代的老电影，看看以前的人和事物，觉得自己比电影里面的人幸福多了。

网络上有卖解压玩具的，也可以试试，听说效果很好。题主可以试试。

你好，以下为你分析几点希望对你有所帮助，从痛苦中走出来！

首先学会丢包袱

生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解，使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间.

善待自己，放低标准

不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。

远离虚荣

在生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品，住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱，无端地增加了自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟，却常常被人视为是最重要的东西，为之所累。学会真正地享受生活，摆脱虚荣。

给自己留一点儿思考的时间

压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。不少人往往因为急于求成，而忘记了对事情本身的思考。留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目，同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。

不要忘了休息

过重的劳动会导致人生理疲劳，效率低下，从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会缓解大脑疲劳，而且可以放松一下紧张的心情，减轻心中的压力。特别是上班族，周末应好好休息一下，毕竟工作不是生活的全部。

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法，下面的一些有效的建议你不妨试试：

一、善于整体规划

二、困惑时及早倾诉

三、尽量保持乐观

四、从不耽搁迟延

五、善于分配任务

六、每天都做深呼吸

七、经常幻想美好前景

八、知道适时说“不”

九、拥有自己的 娱乐 方式

“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。 娱乐 方式各种各样，但效果却非常相似：让自己释放压力，领略到生活中美好的、值得享受的内容，从而恢复对生活和工作的激情和热爱。