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助眠视频解压音乐大全
发布时间：2024-07-12 01:02:09‘壹’ 可以推荐几首助眠的音乐吗
1、《Weightless》-失重
这是一首被评为“全世界最放松”的神曲——《失重》（Weightless）。号称没有人能听完整首歌就会睡着，事实上，与其他歌曲相比，这首歌能够将人的焦虑减少65%。确实有着非常好的助眠效果。（建议调低声音，效果更好）
更神奇的是，听着听着，你的心跳节奏就开始与音乐节奏同步。由于这首歌被故意设计成没有重复的旋律，这样大脑就不会试图预测接下来会发生什么，据说这有助于诱发更深层次的放松感。
2、《高山流水》
以音乐帮助失眠的过程中，这类舒缓清心的古典乐，从来都是上上之选。诸多选择中，这首《高山流水》尤其突出，古筝的娴静与悠扬，让闻者安然沉静，“周公”于是在适当之时，不请自来。
3、《悲伤的西班牙》
这是一首吉他名曲，吉他，无疑是乐器中的“婉约派”。由法国吉他大师尼古拉·德·安捷罗斯弹奏的《悲伤西班牙》，以其纯熟的技巧加上吉他与生俱来的婉约，巧夺人心。“润梦细无声”，令失眠都在沉醉中沉睡。
4、《Mountain Stream》
久居于钢筋水泥中的都市人，难免怀念大自然的泉水叮咚、鸟啼虫鸣和春风细雨。无法借助旅行排忧时，不妨先听混合了自然与旋律的轻音乐。一首班德瑞的《Mountain Stream》，旷远而清新，兴奋的大脑皮层受到抑制，睡意应时而生。
5、《梅花三弄 》
《梅花三弄》是笛曲或箫曲，后被改编为琴曲。“三弄”是指同一段曲调反复演奏三次。琴曲，风格清纯、凄切哀怨、苍凉、柔润、富于清澈与光彩、如水般的清凉。
‘贰’ 助眠轻音乐有哪些
毫无疑问，班得瑞和神思者是最好的两个乐团~！！！！里面所有的音乐都非常棒~这里还有一些不错的：《夏日香气》、《神秘的玫瑰园》、王俊雄的《天际》、《纯音乐—请不要爱我》、千与千寻片尾曲
（宫崎骏的动画里的插曲都很不错，听起来很舒服呢）、《等风的日子》、《天之痕》、《是忧伤还是快乐》、《春水》、《always
with
me》、《fly
away》、《kiss
the
rain》、《serenades》、《raindrops》、《love
song-》、《river
flows》、《Love
Story
meets
Viva
La
Vida》《精灵之吻》、《魔法风》、《印第安之梦》、《飞跃彩虹》、《无垠地平线》、《幻觉》、《雨后》……希望你能满意吧
‘叁’ 助眠音乐催眠纯音乐有哪些
1、哥德堡变奏曲
世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
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