偶像缓解压力

❶ 天才少女谷爱凌如何应对压力和恐惧的

谷爱凌会通过心理暗示的方式来应对压力和恐惧，她甚至表示自己已经爱上了恐惧。

在谷爱凌接受媒体采访的时候，谷爱凌谈了自己的心路历程，同时也谈了自己关于滑雪运动的各种事情。因为滑雪运动本身非常危险，特别是在做各种空中动作的时候，稍有不慎就可能会受伤。普通人会认为滑雪运动非常危险，对这项运动也充满了恐惧。然而对于谷爱凌来说，谷爱凌非常享受应对压力和恐惧的过程。

一、谷爱凌并不害怕压力和恐惧。

对于我们普通人来说，我们可能非常惧怕压力和恐惧，同时也会尽可能逃避这些情绪因素。然而对于谷爱凌来说，谷爱凌表示自己根本就不害怕压力和恐惧，她甚至有喜欢恐惧的感觉。之所以会有这种逻辑，主要是因为谷爱凌从小就特别喜欢挑战困难，同时也喜欢战胜困难的过程。

❷ 看偶像剧也是减压的一种方式

每次有官方公布全国各大城市人均收入数据，我们都陷入深深的自责，我们又拖祖国的后腿了。同事们互相调侃的背后更多的是无奈，现如今，什么都涨就是工资不涨，近些年单位响应国家反腐政策，光明正大取消传统节日福利。而我们的工作量和工作压力有增无减，上班时间忙忙碌碌，下班时间还得做幼儿园老师布置的作业，生活总在紧张团结的气氛中前进。

这时，我们就需要找突破口缓解身心。比起身体上的累，精神上的压抑更加让人疲惫。去年偶像剧《杉杉来了》开播，吃饭时我们女同事之间会聊起这部电视剧，和家里的老公反应一样，单位的男同事都嗤之以鼻，痛斥脑残剧，基本看一眼就知道是内容毫无营养、情节脱离实际、表演浮夸的肥皂剧。

其实，他们指控的这些我们都承认，我们也知道他们说的有道理。但是，我们还是会喜欢这样的偶像剧，因为我们的大脑需要休息和安慰，看这类纯粹的偶像剧是我们减压的一种方式。

是的，没有听错，这是我们减压的一种方式，而且非常有效。我们工作不能随心所欲，同事关系不能随心所欲，教育问题更不能随心所欲，一整天下来，因为处处瞻前顾后、小心翼翼，身心俱疲。人总是喜欢美好的事物，晚上打开电视，看到偶像剧中的俊男美女，何尝不是一种享受？缓解了疲劳，愉悦了身心。

《杉杉来了》没有婆媳问题，没有姑嫂问题，甚至连情敌都不太会使坏，虽不太符合现实逻辑，但是整部剧关注的是男女主人公的爱情走势，我们也只是享受他们带来的快乐就够了。本来我们在一天的奔波忙碌后已经够折腾了，身心在他们唯美干净的爱情中得到了滋润，没有勾心斗角，没有争权夺利，我们可以轻松地跟着女主人公的心里路程，感受她的快乐和甜蜜。

正如现在热播剧《微微一笑很倾城》带给我们的快乐一样，该剧除了爱情还是爱情。看着男主人公俊俏的脸庞，我们的内心也是欢快的。有的粉丝说就是喜欢杨洋，他说的话喜欢，做的每个动作都喜欢，倒不是杨洋本身有多完美，而是他演绎的这个角色讨人喜欢。看着他们无忧无虑的谈恋爱，作为观众的我们也会跟着剧情在不知不觉中微微扬起嘴角，感受着幸福。

当我们做着自己喜欢的事情时，会刻意回避那些障碍，比如累、困，转移注意力后的我们会更加喜欢这件事情带来的愉悦性。

男同胞不要总是鄙视我们，其实你们也是一样的，难道你们不喜欢看美女吗？你们看到美女后也觉得是一种享受，来自精神的愉悦，无形中很好的缓解了压力？