怎样给孩子缓解压力解压_孩子学习压力大家长如何帮助他们排解

A. 学生压力很大，作为老师该如何教导他们释放压力

这个阶段，毕业班的学生压力大，是很正常的。再加上高考临近，这种恐慌情绪就更重了。

1、给他们鼓鼓劲。

适当的时候可以给他们树立一个可以摘得到的除了高考以外的目标。比如有条件的话，带学生去郊游、唱歌等。

4、带学生看一场他们喜欢看的电影。

看电影是一个很好的缓解压力的方式，在紧张的学习之余，看一场电影，可以让一直高度绷紧的神经得到放松，调整人的精神状态，然后以更好的姿态投入到学习当中。即使作为一名家长和老师，每当我感到压力大的时候，我也喜欢看一场电影，而看过之后可以起到很好的解压作用。尤其是那些搞笑的电影。

5、开个主题办会，让大家一起参与，释放自己的压力。

B. 孩子学习压力大，家长如何帮助他们排解

1、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意，一定要给他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受风着凉。

4、经常给孩子做好吃的

经常给孩子做些好吃的，或者时不时带他出去吃一顿，也能缓解他的学习压力，因为美食本身就是最好的解压神器。而且父母还可以在闲暇时间，带着孩子一起做一些美食，或者用烤箱做些甜品，也是解压的好办法。

想要缓解孩子的学习压力，主要是需要家长做出实际上的努力，不要只嘴上说说，关键还是得付诸行动。

C. 家长如何正确引导孩子克服心理压力

首先需要帮助克服恐惧感。有时候孩子因与其他同学不同时，如别的同学可以作弊、逃学、抽烟等。而他太乖了，就受到了其他同学的嘲笑和鼓励，这使他们感觉到恐惧而不知所措。

与孩子分享自己的经历。父母也来自他们孩子的阶段，所以当孩子处于压力之下时，父母可以通过他们自己的一些经历告诉孩子正确的处理方法。当他们年轻时遇到与孩子相同的经历时父母是如何来的，并且用孩子能够理解的简单语言与孩子分享他们的经历。这种经验分享往往使儿童更容易倾听，也是为儿童树立正确榜样的机会，从而增加他们克服困难的勇气。

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