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解压餐的100种做法

发布时间:2024-11-08 22:25:22

㈠ 生活中抗压解压的食物有哪些

都市生活节奏快而繁琐,生活中抗压解压成了我们必不可少的功课!下面小编为大家介绍几种可以抗压解压的食物来帮助大家一起食疗!

此外,适量运动也是有助于舒缓压力,让人身心愉悦的。听一些舒缓的轻音乐也可以。但是我觉得生活压力大,要学会面对生活中的问题,然后想办法解决掉问题,这才是最重要的。

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