涂色书怎么解压

A. 大家平时压力很大的时候都有哪些“解压神器”

平时压力太大，可以做这几件事情来解压:

1.运动

比如爬山或者是跑步，因为运动能调节人体紧张的情绪，让人更加自信，也更加放松，汗水能带走生活的烦恼，收获的是健康。

2.放纵大吃

不管你有什么烦恼，美食可以让人的心情豁然开朗，上一秒满目愁容，下一秒嘴角上扬。

3.购物

购物可以转移注意力，憧憬往日美好的生活，让心情又有了开心快乐的力量。

4.听音乐

打开音乐，带上耳机，沉浸在优美的旋律中，不知不觉中，感受到前所未有的平淡和宁静，困扰心头的烦恼被抛到九霄云外。

压力如影随行，无法甩掉。但解压的方式千百种，无论是简单的、复杂的，只要是能缓解情绪、使人放松的，在这个过程中，找回简单的自己。年轻人的生活很累，房贷、车贷、生活……但要学会制造快乐呀，跟所有的烦恼说ByeBye!

B. 00后学生党必备解压治愈游戏APP

一、会玩|解压小游戏

最近压力太大?可以拉上同学朋友来会玩啊~一起玩谁是卧底、你画我猜等小游戏，给自己大脑短暂的喘息时间，抛开生活的烦恼和压力，调整好心情才能更好蔽拦的努力跟人学习呀!

二、解忧娃娃| 帮你减少焦虑

当我还很小的时候，我外婆送我一个只娃娃，名字是解忧娃娃。她跟我说如果我把烦恼都告诉他，那磨他就会替我烦恼了。而在这个 App 里面，只要你告诉解忧娃娃你的烦恼，他就会帮你分担。

三、Lake 涂色书|驱散压力

通过涂色将压力释放，Lake 涂色书用丰富的调色盘和工具带来接近现实的体验感，每天可以免费涂色1幅插画空闲时间领涂涂樱乱色，放松放松还是可以的。

四、风子|放松大脑

这是一款很安静的小清新游戏，操作简单，游戏中你是一片心叶子，逆风飞舞。尽情领略飞翔的自由吧。

五、wind风|治愈风景

游戏中没有血条和战斗系统，你只能通过操控羽毛移动漂浮来收集场景中的[时光] ，你可以看到山间树林河边的秦花，沙漠脊并档，雨林...让你在治愈风的场景中，尽情飘荡~

六、旅行青蛙|佛系养蛙

款日系原画型养成经营类游戏，养个多小青蛙崽崽没事打开APP给崽崽喂食，你会看到你的小青蛙在田园小屋生活，学习，有时会出门旅行，旅行途中还会发照片回家给你看看外面的世界~

七、花店物语 | 打造自己的花店

故事的开始是一只猫咪和一辆木制花车，主人公从小便梦想着经营一家属于自己的花店这是一个温馨治愈不需要动脑子的放置游戏，以自己的想法装修你的花店。崇+资=教

八、你是我的阳光| 阳光温暖

款很温馨的小游戏，玩家通过重力感应控制一支藤蔓的生长，让藤蔓要不断吸收意阳光生长。游戏操作简单画面清新有爱。

C. 2020年抖音很火的几款解压软件，你都玩过吗

行走大师(Walk Master)是一款一栋动物两支高跷走路过关的小游戏，画风卡通可爱，场景设计充满趣味感，十分适合女孩子玩耍，只需要伸出你的一根手指，就可以凭借实力hold住全场，顺利过关。

当然这款游戏还是相当有难度的，当你踩着高跷在复杂的、高低不平的地面行走时，会遭遇各种各样的意外，比如冰面、食人花、箱子、风车，还有向你扔球，阻碍你前进的猴子等，所以，你的死法也会各种各样哦，最让人欲罢不能的就是你并不知道会以何种姿态、方法摔进终点。

特色：

1、征服充满挑战的关卡

2、穿越多种多样的地形避开摔倒收集金币

3、收集24名独特的角色

4、各种成就系统以及收集的乐趣，满足收集爱好的玩家

Paint.ly是一款简单解压的涂色小游戏，就像涂鸦本秘密花园，每完成一幅画都非常有成就感。

Paint.ly数字填色升级了传统的彩色图色书应用，带来更加时尚和现代的作品，你只需要按照预定的数字为各部分着色，就可完成一张很好的艺术作品。另外每张图片都用数字标记，选择你喜欢的画作，按照数字顺序点击涂色完成创作，你还可以生成一个短视频，与朋友分享涂色过程。

1、随时打开应用，按数字涂色，不需要其他工具

2、多种主题供你选择：动物、花卉、艺术品等

3、碰到困难时可使用提示

4、不一样的新鲜感：每天都有新的画作呈现

除了有多种主题外还有多样风格可选择，比如古风、二次元、现代、抽象、创意、生活等等，特别时二次元和古风、抽象，我实在太心水了。

蝙蝠是一款主打安全加密的聊天交友软件，可以随时随地收发讯息，与好友语音、视频通话，支持一对一单聊、多人群聊。该软件的安全性在于它采用了端到端加密技术，聊天消息只能被用户读取，任何第三方是无法获取的，所有蝙蝠也不对任何聊天记录进行云端存储，聊天是相当安全了。

蝙蝠的聊天界面布局和微信类似，颜色以蓝白为主，看着很干净清爽，偏极简风。在蝙蝠里，你可以在瞬间发布匿名动态，记录小日常，和陌生人分享喜欢的事物。

特色：

1、阅后即焚（可以实现在线无痕聊天）

2、双向撤回（一键撤回双方所有消息且没有时间限制）

3、消息回执（显示好友已读未读消息的状态）

4、匿名群聊（开启后系统随机分配昵称和头像）

5、截屏提醒（好友截屏文字、语音、图片、视频等消息，系统会立刻通知你）

D. 秘密花园是什么东西

秘密花园是一本涂色解压书，明信片套装应该是把书里的图做成明信片大小，方便携带，而且涂完可以寄出去，淘宝售价10元左右。

E. 《秘密花园》刷爆朋友圈，涂色真的可以减压吗

最近，一本涂色减压书《秘密花园》风靡。这本只有96张图、264个字的成人涂色绘本不仅长期占据英美亚马逊畅销榜第一，在韩国、中国也一直占据畅销榜，6月1日上线的中文版《秘密花园》在京东、当当网登上热卖榜榜首。如今虽然上线两个多月了，依然热度不减，北京联合出版公司更是乘胜出击，陆续推出减压系列涂色绘本《魔法森林》《曼陀罗》《飞鸟幻境》等。就连《秘密花园》的周边产品，如彩色铅笔、手机壳、家纺类等商品也热销起来，一向默默无闻的彩色铅笔在郑州一购书中心甚至卖断了货。
《秘密花园》有多火
部分网站一度要预订
书店不停补货
最近一个月来，《秘密花园》可谓是微信朋友圈中的宠儿，大家晒书、晒作品、晒素描。
其实从去年开始，成人涂色就火遍了国外的网络。《秘密花园》雄踞英国亚马逊畅销书榜半年，在美国亚马逊，《秘密花园》也一度问鼎畅销书榜首。今年6月1日，北京联合出版公司出版了《秘密花园》的中文版，上市第一个月就卖断货，在三大图书网站均为新书热卖榜第一。一度，在当当网、京东商城购买《秘密花园》都需要预订，预订成功10天后发货。在淘宝网，搜索《秘密花园》，有5.11万件宝贝，还有很多海外代购的《秘密花园》，有平装本的，有线装本的。记者在郑州几家书店看到，几乎每家书店都有《秘密花园》在出售，而且都摆在了醒目的位置。一购书中心工作人员告诉记者，自《秘密花园》上市以来，有很多人专门前来购买，书店也在不断地补货。
记者发现，引进《秘密花园》的北京联合出版公司，还出版了《秘密花园》涂绘学院系列丛书，包括《自然奇境》《飞鸟幻境》《静心时光》《猫咪乐园》等一系列涂色绘本。
《秘密花园》真能解压？
对有些人而言，和音乐治疗有异曲同工之处
对于正在进行《秘密花园》填色的人群来说，有人说能解压，有人反而说会增加压力。网上“关于《秘密花园》能解压吗”的议论也分成了两派。那么《秘密花园》真的能解压吗？
郑州师范学院教育科学学院心理系讲师、博士、国家二级心理咨询师陈瑞君对此进行了分析。陈瑞君说，《秘密花园》的减压效果其实是因人而异的。对有些人来说可以起到减压的作用，但是对另外一部分人来说就不一定有减压效果了。《秘密花园》图案相对简单，是一本入门级别的涂色减压书，即使没有任何美术基础的人也很容易上手，从事这样一件简单的事情，更容易让人投入其中。当作者在专注这件事时，可能造成压力的事情就会排除到注意力范围之外，在某种程度上可以起到转移注意力的效果。“其实，把我们的注意力从产生压力的事件上转移出去，不仅涂色可以做到，跑步、唱歌等很多事情都可以做到。”
但是对有些人来说《秘密花园》反而会增加压力，比如对有些很想把图案涂得漂亮，晒到朋友圈求关注的人来说，《秘密花园》可能会给他带来压力。
《秘密花园》为什么这么火？
缘于人们对新鲜事物的好奇，社交媒介推波助澜
《秘密花园》可以说是第一批传到国内的一本涂色绘本，虽然此前有过一些儿童填色类的书籍，但是作为成人涂色绘本，《秘密花园》对大众来说，还是个新鲜的事物。郑州大学公共管理学院副院长、教授韩恒说，《秘密花园》畅销一方面缘于人们的好奇，一方面缘于社交媒体的传播。美国创作歌手佐伊·丹斯切尔在facebook向粉丝推荐《秘密花园》，韩国艺人金基范把《秘密花园》涂色作品上传到instagram，不少人的朋友圈中都有晒图的。“互联网时代，每个人都是中心，每个人都有粉丝，每个人都有同心圆式的粉丝圈。只不过名人的同心圆大，普通人的同心圆小，但是社交圈的传播类似于指数级的扩张。”韩恒说。
“目前购买《秘密花园》这本书的群体集中在二三十岁，三四十岁的也有，基本上都是青年人。而青年人本身就很容易受到周围人的影响，从众心理还比较明显。此外，青年人社交媒介也更多，通过社交媒介的影响，可能会好奇，进而跟风。这也导致了秘密花园被更多人接受。”陈瑞君说。
《秘密花园》带火周边产品
彩色铅笔、手机壳等热销
12色、24色、36色，原来只有孩子们喜爱的彩色铅笔也成了上班族的新宠，当然上班族的装备不再是售价十几元的彩色铅笔，而是各种进口的水溶性彩色铅笔，动辄上百元，为的就是把《秘密花园》涂得美一些、再美一些。
伴随着《秘密花园》热销的不只是彩色铅笔，目前淘宝等网站上还出现了手机壳、项链、手链等饰品、笔记本、床上用品等产品，受到了不少《秘密花园》粉丝的追捧。一款《秘密花园》的填色游 戏Colorfy于近日在AppleStore上线。有不少业内人士认为，《秘密花园》礼品装的系列产品以及周边产品，将会是个不小的市场