程序员的肾虚

A. 服用六味地黄丸有用吗在下是一名程序员，长年熬夜加班，发际线越来越往后移，精神也不佳，

地黄丸是补肾的，脱发和肾也有关系

B. 做程序员会秃顶吗怎么预防

《黄帝内经》中曾有介绍，肾是毛发的根本。所以肾虚的人，一般毛发长得很慢，或者根本不长。曾经听过一句话，秃顶的人大都是肾虚，结合这句话，我深以为然。（不喜勿喷！！只是我的个人想法，如果有其他意见，请绕道）
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既然秃顶和肾虚有关，那为什么有些程序员会肾虚呢？
除了和工作压力有关，和加班不无关系。我们都知道，人的五脏在夜晚熟睡时，会进行排毒和血液的新一轮分配，所以我们经常可以发现，如果偶尔晚上睡得太晚，哪怕你第二天很晚起来，一样感觉没状态，因为这个时候你是出于肾虚的。
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肾主水，所以肾虚就当与没有水，没有水，一个人就会失去活力，所以头晕
、精神萎靡等就再正常不过了。

C. 我是一个程序员每天睡眠时间也不少，但是白天老是犯困效率低下，我该怎么办

体质较差，
适合在背部脊椎和脊柱两旁拔罐，每个星期1-2次就能够基本解除，
平时犯困时，吸气，然后憋着，累了再换气，反复进行，就能够克服犯困了。
建议适当锻炼筋骨，气血充足了，才能够彻底健康起来。

D. 为什么程序员容易秃头

因为想的东西总是太多了，所以自然要秃头！

E. 程序员为什么更容易脱发

脑力劳动的人更容易脱发，有个说法叫“聪明绝顶”，不是没有道理。看看近代哪些科学界的大咖，尤其是物理学的大师，几乎没有不脱发的人存在。为什么脑力劳动会导致脱发？有两个原因，第一是脑力劳动是一个需要调动血液循环的过程，在脑力劳动中，大脑需要大量的氧气和能源消耗，与此相对应的，像是皮肤、毛发这类的血液供给就会减弱，头发长期在这样环境中生长，会导致生长周期不稳定，频繁出现休止期脱发。

程序员经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。人在精神压力的环境下，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发一些暂时性的机体反馈，比如斑秃，失眠，多梦，头痛等等问题。

F. 为什么做程序员的人非常容易秃头

象征着程序员身份的三样东西，格子衣，背包，秃头，伴随着互联网的越来越火，程序员群体也慢慢庞大，但是关于程序员的一些网红词也相继出现，“宅男”，"程序猿",“秃头”，“直男”，“没女朋友”，"技术控"等，随着996高负荷的加班，天天改需求，经常会爆出，哪里哪里程序员猝死。那么程序员秃头的原因主要有以下几种：

而且除了正常工作外还要抽出时间学习，因为知识框架更新非常的快，如果不抽出时间学习，可能当你不再年轻，不能再熬夜的话，就只能等待失业了，因此中国的程序员30岁左右很多都开始转行做项目经理了，在中国做程序员真的是要命呀，因此工作时长和工作强度对于程序员掉发也是一个很重要的原因。

G. 高分 求助！！！程序员刚起步，腰疼怎么办

先看看是不是桌椅的问题。有时候的，桌椅搭配不好。
还有。平常的时候，早上10多。出去上会厕所，打水。如果会抽烟。也出去抽一支再进来。
别一个上午，或者一个下午呆在椅子上不起来。上午10多，下午4点多的时候，出去走走。不多。
有个两三分钟即可。就算代码再忙。写完一个方法体，就出去走走。就当休息。
我没有腰疼过。颈椎也好。没有去过医院。
去医院，说腰疼，找咨询问问就可以了。

H. 软件技术容易秃顶

经常有黑程序员的人说，程序员很多秃顶，加班，无常规作息规律之类的，很多虽然是恶搞，但是我们确实可以看到，部分程序员是白头发，或者是秃顶。下面是我的几点想法（不喜勿喷！！！！）

方法/步骤
1
《黄帝内经》中曾有介绍，肾是毛发的根本。所以肾虚的人，一般毛发长得很慢，或者根本不长。曾经听过一句话，秃顶的人大都是肾虚，结合这句话，我深以为然。（不喜勿喷！！只是我的个人想法，如果有其他意见，请绕道）
2
既然秃顶和肾虚有关，那为什么有些程序员会肾虚呢？
除了和工作压力有关，和加班不无关系。我们都知道，人的五脏在夜晚熟睡时，会进行排毒和血液的新一轮分配，所以我们经常可以发现，如果偶尔晚上睡得太晚，哪怕你第二天很晚起来，一样感觉没状态，因为这个时候你是出于肾虚的。
3
肾主水，所以肾虚就当与没有水，没有水，一个人就会失去活力，所以头晕
、精神萎靡等就再正常不过了。
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总结：个人觉得，加班多才是部分程序员秃顶的罪魁祸首，加班导致肾虚，肾虚使毛发不长！
5
《黄帝内经》还有提及，食物的颜色与五脏也有密切联系，红色补心，黄色益脾胃，白色润肺，绿色养肝，黑色补肾，所以如果加班多，可以多吃些黑色食物补肾（黑木耳，黑米之类的），多多加强锻炼

I. 肾好不好，可以从什么地方看出来

肾脏是我们身体中极为重要的一个脏器，中医而言“肾主水”，可管五脏之运行，现代医学证明，肾是我们的排泄器官，它保证我们身体新陈代谢能够正常的运行，所以肾如果不好，会直接体现在我们的身体状况上。今天小编就来和大家聊聊肾，看看肾不好可以从什么地方看出来。

当出现了以上问题的时候，小伙伴们一定要透过现象看本质，及时就医排查肾脏的情况，但是切不可自己盲目补肾，如果自己乱吃药进行补肾很有可能会造成急性肾衰竭、肾炎等情况。但是日常生活中还是可以吃一些食疗给肾进行温补的，比如经常吃用黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚煮成的补肾粥，也可以吃一些牛鞭汤，都是对肾脏极好的食材，小伙伴们记住了吗？