为程序员提供的放松

❶ 程序猿工作感到劳累的时候适合做什么来减压放松

我表哥是一位程序员，在他工作之前是从来没有看见过他抽烟的，他说敲代码累的时候就想抽根烟，深吸一口，缓缓吐出烟雾，思想放空，大脑轻松，什么也不用想，整个人都像是飘在空中，惬意。压力特别特别大的时候，他说他会请假去旅游一段时间，彻底放松自己，因为程序员的工作多数都是一整天坐在电脑前，每天面对的都是代码，他说旅游可以让他接触在办公室接触不到的人，遇见很多有趣的事，有趣的人，这样自己的压力就会少很多。

❷ 下班了，程序员如何解除生活压力和焦虑

程序员的压力是很大的，而且也很容易焦虑。所以更应该去排解自己的忧虑。你可以上公园散散心，跑跑步，健健身，培养一些电脑以外的乐趣。

❸ 作为一个程序员，经常待在电脑前，会对健康有影响吗如何缓解

对于一名程序员来说，长期使用电脑是一件很正常的事情，但是这样的确会对自己的身体造成一定的影响。因此，想要缓解这样的一种情况发生，我们就应该做到以下几点：

一、适当的放松

无论是哪一个人，只要是长期面对电脑，就会造成自己的眼部疲劳，所以我们大家在自己空闲的时候，可以多去看一看绿色的植物，甚至是望一些远处的风景，这样都是有利于自己缓解眼部疲劳的，而且还可以让自己放松放松，不要给自己施加太大的压力。

姿势

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时我也希望，大家在面对这样的一种情况的时候，可以引起重视，并且采用正确的方式去对待，这样才可以避免我所说的那些情况发生。

❹ 各位程序员都有那些休闲减压方式和业余爱好啊

其实我觉得得每个人的休闲减压方式和业余爱好都不一样。一般周末的时候会和同事同学约起打羽毛球，游泳，还有台球。或者骑着山地车出去玩，周边城市逛一下，还可以参加摄影活动，我觉得休闲的时候可以做一些自己喜欢的事，或者是运动都可以起到减压的作用的。

❺ 程序员工作压力大，有什么好的养生方法吗

互联网公司讲究高产出，一个人贡献的业绩是其他行业的很多倍，这是互联网公司跟传统行业很大的区别，而作为程序员，承担着巨大的工作量就是再正常不过的事情了。这是身处互联网行业程序员没办法的事情。养成良好的生活习惯，早上几点起，早餐必须吃，吃点抑制辐射的物质就好其他的自己就是劳逸结合就可以了！养生的话，建议大家不管有多忙，都要去健身，去懂得爱惜自己的身体，毕竟健康的身体是一切的本钱。

❻ 程序员做什么运动可以提高自己的身体素质

程序员的工资非常高，但是工资很高，压力也很大，工作时间也比较长，有些程序员在外出的时候要经常带着一个电脑，如果公司里有任何着急的事情，他们随时就可以开始工作，程序员的工作压力也是比较重的，如果长时间守在电脑前，不起来做一些运动的话，对大家的健康不是很好。

❼ 如何激励程序员让他们自愿多加班

我感觉想要激励程序员，让他们多加班，最重要的是让他们从内心里去想要做这件事情。比如让他们获得成就感，给开发者一个有意义的工作机会。工作本身，分配任务时应该让开发任务是觉得工作是有意义的，赶到要为结果负责并且能看到结果。个人技术生活，向开发人员表明你尊重他们的兴趣及个人爱好。技术管理机会，为每一个开发人员在一些领域提供技术领导地位。提出为他们增加工资，这些都可以激励程序员，让他们自愿多加班。

❽ 作为一名程序员，经常感到工作压力大，该怎么调节

大家可能都了解，程序员的工作是非常累的，也为大家称为码农，而且程序员的工作是从早到晚不间断的，并且总是有加班到深夜的可能，工作真的是非常累。所以这个时候必须有一点东西来调节一下自己的生活。

晚上大家可以一起喝个酒，撸个串，在现在的社会喝酒撸串儿是最开心的事情了，再烦恼的事情也可以解决。无论做什么工作的，生活总是需要调味剂的，不然生活总是一成不变，也没有什么意思。

如果你感到压力非常大的话，可以给自己释放一下，工作还是得干一行爱一行，所以这个时候你需要说服自己喜欢上你的工作，毕竟你的工作确实能给很多人带来无限的好处，这也就是你作为程序员的价值。

❾ 显着提升程序员身心健康和工作效率的装备有哪些

一把舒适的椅子，盆栽，关掉手机、QQ等的提示音。

环境设备
书架：很多东西都可以放进去，桌上能清爽很多
台灯：夜深人静的时候关上顶灯，打开台灯
白板：我还是习惯放下电脑，用笔去梳理自己的思维逻辑
加速度（一个电脑的有用程度和它里面装的软件数成反比）
给电脑换上SSD吧，你再也不用为了打开Photoshop而等待一分钟了，只需3秒！
给电脑加条内存吧，开虚拟机再也不用等待菊花了
IDE上哪些从来都不用的Plugin给Remove掉吧
Chrome上打开memory-redirect/你会惊奇的发现一个再简单不过的Extension也得占用几十M内存，长时间不用的扩展还是删掉吧
开机启动项赶紧T掉（Mac用户不在此列，我们都是几个月不关机的）
舒适的网络环境绝对是非常重要的，还在用小水管，赶紧去换成10M光纤吧，体验下网上冲浪的感觉！
多显示器绝壁是攻城师的不二利器啊！左边敲代码，右边预览、左边敲代码，右边LOG、左边敲代码，右边看电视
实在只有一个显示器也行啊，多建几个虚拟桌面切换
定制好的你的桌面图标（Mac Dock图标），把常用的提上去
使用Quicksilver、Alfred之类的软件能有效的提高操作效率
键盘的速度绝对比鼠标快，所以还是多记一记快捷键吧。Chrome下的Vimium和Firefox下面的Vimperator上手后对比下用数据操作的时间你会合不拢嘴的
专注
Coding的时候关掉手机提醒吧
邮件通知、QQ消息等简直是让人分散注意力的罪魁祸首
合理的挑选工作时间也很重要（当然得条件允许了,我是感觉每天晚上12点后的三个小时效率非常高，原谅我每天3点睡觉）
一杯茶或咖啡在快没精神的时候是很有作用的
你机箱是多少天没清理了，风扇的声音都快盖过拖拉机了

❿ 程序员都是怎么给自己减压的

我朋友就是程序员，她平时也会做一些自己感兴趣的事情，比如空了去打球，去游泳，去吃东西，去玩滑板；不然就是和好朋友聊聊天，吐槽吐槽；再不然就是去找她妈，母女俩一起逛逛街。