程序员觉得自己代码不够完美失眠

⑴ 程序员如何度过30岁上下的焦虑期

多跟信任的人倾诉，比如爱人或者父母。虽然心中的苦闷不能跟每个人诉说，但是生活中肯定有你信任的人，他们了解你，知道你到底是一个怎样的人，知道你的优点和缺点，他们可以鼓励你，支持你，温暖你。如果焦虑症状非常明显，自我无法排解，建议去正规医院治疗。如果焦虑症状非常明显，自我无法排解，出现严重失眠和性格多样化不稳定的现象，有可能已经换上了焦虑症。焦虑症属于心理疾病,建议去正规医院进行心理咨询与治疗。

⑵ 总是觉得自己只会照着书敲代码,合上书，就什么都不会 编程能力没进步，一直停滞不前.求教提高编程能力的方

我也是这样，不过不妨碍我成为技术总监。
人和人不一样，有的人很容易就能记住那些函数，那些算法，有些人就是记不住。
没关系，只要你能清楚地知道这个系统的需求是什么（不要以为这个很简单，很多程序员直到做完程序都不清楚自己在干什么，用户也不知道自己需要的是什么，结果就是两方面各干各的，觉得程序能用，总是缺少一些什么，甚至根本对不上茬。）
你能够精准的知道自己手里的这几种编程语言能做哪些工作，最重要的是知道什么做不了，怎么才能更好的做，这才是重要的。
至于代码，网上大把大把的，你工作几年之后就会发现编程实际就是缝衣服，找到需要的几种部件，缝在一起，就是一个新系统。水平高低就看选的部件准不准，缝的手艺好不好！
刚学编程，会觉得那些手下不停，代码像流水一样展开的人是高手，需要仰望。等你到了一个层次，你会发现那些平时总在沉思，偶尔才会写几行代码的人才是高手，慢慢体会吧。

⑶ 我是程序员，想转行但不知道能干什么，经常失眠，有什么建议吗

来学习.NET 6 吧，java内卷严重，.NET 这边现在不内卷，而且40岁也不会没有工作，我现在就是43岁了，用.NET 还不用经常加班，开发效率高，高质量的软件开发的成本更低

我也在加拿大一家软件公司干过几年的程序员。不幸裁员后，有一段时间比较迷茫，房子要供款，老婆孩子一家人的生活都要依靠我，压力比较大。后来转行去了一家工厂开数控机床，发现入门不难，干了一段时间后，又跳到一家大厂，收入比较高，就一直安定下来了。现在快二十年了，这份工作让我付清了房贷，让家人衣食无忧，让孩子顺路完成学业，让自己退休后有安全保障。

分享这些，是希望你，还有所以的有相同困扰的条友们，只要不断地寻找，出路总会有的。祝你好运！

没那么夸张吧，我今年38岁，也是被优化了，出去找工作，中小企业的offer拿到手软(大一点的互联网公司确实不给机会了)。

最关键的是你有没有核心的技术竞争力，你的java深度够不够，如果你只会crud，当然不好找工作了。但如果你能快速地定位和解决问题，我相信还是有很多公司愿意给机会的。

我之前面试就是，我明显能感觉到，我的技术可以吊打面试官(中小企业)，他们当然愿意请我去带新人并且解决问题啊。

其实很多中小企业在技术这一块，非常的不行的，他们很需要有经验的人，带领他们前进。

所以，我觉得你不要纠结，尽快地把技术补起来，看书，报培训班，自己写项目，都是很好的选择。

我相信，车到山前必有路。

至于送外卖，不建议，这个没啥技术含量，又比较危险，这是一个梗而已，身边好多年纪大的程序员，没见到一个送外卖的。

程序员失业了去送外卖，可能收入没有程序员多，但是也是可以生活的。送外卖属于户外运动，送多了身体就好了，睡得很香，失眠是不存在的。

我是程序员去送外卖将近一个月了，收入不是很多，但是可以生活的，比失业在家躺平好多了。

首先你要考虑清楚自己想要的是什么，有没有热爱的事情想要终其一生去完成，否则当你在做下一件事不如意时，内心想的就是退缩和逃避，在这以前你要先摆脱目前的精神状态，我建议你要么辞职，要么找到现今自身的不足和问题，设法把事情做好，走出泥潭，让内心平静且强大起来这样才有精神去做好一件事。

因为你想要拿到程序员那样的薪资，所以你就觉得不知道要做什么才好了，因为你觉得做什么的薪资都没程序员的收入高，所以你每天晚上都失眠了

程序员转外贸比较容易的，本来大家就熟悉电商平台，比外行更熟悉网站的搜索方式和排名算法。

又比外行更容易获取信息，更容易了解行业动态，做外贸几乎是0门槛。

这些年由于物流越来越发达，送国外跟送国内一样容易，便宜，非常有利于做外贸（跨境电商）

这几年我也转行做跨境电商了，效益一直不错，干一年抵程序员4年以上，我做程序员也做到了60+w的年薪，争取提前退休[给力]

从你的描述，33了，还一直从事银行软件外包工作。说明你对工作和自身能力的提高有欠缺，或者说你本身就不是那种自我激励的人。

我也是程序员，也担心过，后来唯一激励自己的就是努力学习新技术新东西，提高自身能力。但是从你的角度，可能难度不小，这可能需要你自身去评估自己适合做什么，或者说，能去学学其他什么等等。

来送外卖吧

不知道干什么，那就把握当下！

⑷ 程序员打代码，眼睛会不舒服，但是又没时间闭眼，有没有什么东西能缓解一下啊

把屏幕调暗一些，减少对眼睛的刺激。
做1个小时出去走个5分多钟休息休息
眼药水那些东西，全都是扯淡，根本没啥效果
这玩意还是自己调节
我也做程序员
对了桌面背景弄成绿色
你这种情况能少看电脑就少看

⑸ 通宵写代码是一种什么样的体验

自己作为程序员，每周基本都有两三天通宵写代码。

每次出现严重的BUG，基本都要加班通宵，刚开始的时候十分不习惯，感觉自己的睡眠时间都被打乱，每次需要加班通宵就会感觉心情很差。

但是现在，通宵加班成为一种娱乐，通宵写代码的时候，自己会准备喜欢吃的蛋糕，然后泡一杯咖啡，一边看电影、一边吃东西、一边敲代码，将工作和娱乐完美融合。

⑹ 关于程序员心理的问题。求教啊！

很多人有这样的问题啊，看不到自己的错误和缺点，如果看到了，怎么可能会犯呢？
你的问题就是只要在工作的时候再全神贯注一点，如果有问题也能及时改正。

⑺ 我儿子今年29岁是一名Java程序员，他每天敲代码直到深夜，现在他失眠了怎么办

建议不要熬夜，29岁也不小了，找个轻松点的活干吧。。。
熬夜时间长了身体会出问题，作为过来人，我忠告你。

⑻ 睡觉总是失眠，不吃药该怎样调整程序员要如何改善睡眠质量

睡觉是每个人们必须要经历的一个过程，睡觉可以放松自己的大脑，让自己大脑得到充分的休息，从而让自己的第2天工作和学习当中能够有拥有充足的精神。当自己的睡眠质量得到保证的时候，自己的工作和生活才不会因为自己的大脑疲劳受到影响。是谁到现在年轻人的压力越来越大，有许多年轻人逐渐开始产生了失眠的状况。睡眠是非常让人感到头疼的，自己想睡就睡不着，让人感到非常的煎熬。睡觉总是失眠，不吃药应该怎样去调整，程序员该如何改善自己的睡眠质量，下面就听我慢慢给你解析。

希望我的回答可以帮助到你。

⑼ 程序员每天写10几个小时代码，脑子为什么不缺氧

程序员不可能写这么久，脑子里想好后 代码写写很快的

⑽ 我是程序员，每天敲代码到凌晨3、4点，可是躺着以后还是睡不着怎么办

程序员是脑力劳动者，那首先就要劳逸结合，适当做一些体力劳动，比如做家务活，还可以结合体育锻炼，比如长跑，打羽毛球，打太极，公园散散步等。都可以有效调节脑力劳动带来的不适。
其次，凌晨3.4点才睡觉不符合科学的养生观点，晚上11的以后是养五脏的时间，尽量让自己在11的之前上床睡觉，形成科学合理的生物钟，才能保证健康的睡眠。
再有，如果刚躺下睡不着，可以听听睡前轻音乐，那种比较柔和的音乐，可以听听睡前讲故事，选自己喜欢的故事，还有一个小方法，就是闭上眼睛转动眼球，转圈也行，上下左右来回移动也行，转眼球五到十分钟，就会有困意袭来，可以安然入睡了，这可是专家推荐的小方法呦。
最后，祝愿你有一个高质量的优质的睡眠。