程序员掉头发的标准

A. 程序员掉头发的根本原因是什么

脱发和入睡时间的早晚关系密切，长期熬夜、晚睡的人比早睡早起的热更容易发生脱发。而大部分程序员都是“996”工作制，一旦程序有误甚至要彻夜码代码。

在这作息时间非常不规律的时候最容易破坏内分泌的平衡，而头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，所以短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。

而且程序员一般精神压力也大。经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。

如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。

饮食规律问题也是程序员的一大问题，作为一名程序员,作息时间不规律、饮食不规律这些都是家常便饭了。

长久下去这样肯定会导致营养不良，缺乏正常维持人体维生素和微量元素，也会引起各种各样的问题。如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象。

B. 为什么做程序员的人非常容易秃头

象征着程序员身份的三样东西，格子衣，背包，秃头，伴随着互联网的越来越火，程序员群体也慢慢庞大，但是关于程序员的一些网红词也相继出现，“宅男”，"程序猿",“秃头”，“直男”，“没女朋友”，"技术控"等，随着996高负荷的加班，天天改需求，经常会爆出，哪里哪里程序员猝死。那么程序员秃头的原因主要有以下几种：

而且除了正常工作外还要抽出时间学习，因为知识框架更新非常的快，如果不抽出时间学习，可能当你不再年轻，不能再熬夜的话，就只能等待失业了，因此中国的程序员30岁左右很多都开始转行做项目经理了，在中国做程序员真的是要命呀，因此工作时长和工作强度对于程序员掉发也是一个很重要的原因。

C. 程序员为什么会秃

程序员并不会秃，这个取决于人的基因，不是所有资深程序员都会秃。
有秃头基因的才会秃。
自媒体说程序员秃头，只是一个误导人的伪科学话题。
程序员从来不存在秃头一说。秃头的人也不代表有多好的技术，他还有可能是一个初学者。
故此程序员秃头只是一个玩笑话，不要当真，笑笑就好。
程序员不会秃头，只有有秃头基因的才会秃头。
有秃头基因的人说话也会掉头发。

D. 有人说做程序员容易秃，是真的吗为什么

程序员的确容易秃头脱发，因为头发在中医里称作血余，有一味中药叫血余炭，就是头发烧的炭。
其次一个就是肾，其华在发。浅显一点理解就是，肾影响人的头发生长，人年纪大了肾精虚弱，头发就开始白了，也更容易掉头发了。而贫血的人头发容易枯黄。
再从血的角度来说，肝主藏血，大家都知道熬夜伤肝，而从各方面的信息来看996已经要成为程序员的标配了，甚至后半夜都友人还在加班。长期的加班，熬夜损耗肝血。
而长期盯着屏幕，继续在“伤血“的路上助力一把，有一句话叫做久视伤血，就是长期的用眼，耗伤人体血气。
特别在改BUG的时候，有时候翻来覆去盯着几行字母，不停地检查，修改，检查修改。伤脑，伤肝，伤眼睛。还可能憋尿。按照我自己作为入门者的习惯，中间是不会离开的，好不容易理出了头绪，一离开感觉等回来后一脸懵逼，前面的都白干了，又要重头再来。
说完肝再来说说肾，我们又有肝肾同源之说，这个暂且不提，主要来讲讲肾主骨，生髓，藏于脑，脑为髓之海，程序员作为一个脑力劳动者，不知不觉中消耗了大量脑细胞，（魔幻点的说法也就是消耗了大量精神力，正式点的说法叫做劳心过度，属于五劳七伤的一种。）加上长时间工作，熬夜，压力等等原因。在相对高的薪资下，也也付出了相对的代价，所以经常把程序员比作搬砖，当然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
当然，不秃头的程序员也是有的，有些人天生发量，这是优秀的基因，没有办法，但是强健的体魄，也是对抗的方式，适当的运动，适当的饮食，如果想从事程序员的工作，也可以提前预防啊！

E. 程序员一定会脱发吗为何程序员三十岁就不吃香了

我个人觉得程序员并不一定会脱发。但是程序员到了30岁，在工作的过程中或许不会拥有比较好的状态。所以程序员到了30岁就不吃香了。

很多人说起程序员的时候，都会在第一时间想到脱发。因为大部分程序员的发型都是属于脱发的状态，因此会让很多人都觉得脱发是程序员的标准。但是在现实生活中，并不是所有的程序员都会出现脱发的情况。

我个人的看法。

最后我个人觉得对于每一个行业可能都会拥有一些标签。但是我们并不能因为这些标签而对每一个行业进行一概而论。因为每个人在从事工作的过程中，所拥有的工作方法和工作态度都是不同的。因此每一个行业都会拥有不同类型的工作人员。

F. 程序员真的会掉头发吗

正常的人每天都会掉一定的头发，程序员比较劳累，如果身体不好的话，可能有一段时间头发掉发就比较厉害，如果身体好，应该没关系的

G. 当程序员真的会掉头发吗

其实任何人都会掉头发，不论什么职业，正常人都会掉头发，除非本身就没有头发可掉了。程序员用脑比较多，不过好像没有证据说脑力工作者比体力工作者更容易脱发。程序员如果经常加班熬夜的话会对身体造成伤害，内分泌失调导致脱发是有可能的，但是那就不止是掉头发的事了。

H. 程序员掉发的原因是什么吗如何控制发生呢

程序员脱发”似乎成为大众的共识。可实际上，大众大多是人云亦云，被新媒体 / 自媒体 / 营销号带节奏，认为程序员脱发就是“电脑辐射”、“加班熬夜”导致的。究其原因，又不知是何原理。

2、神经性脱发

神经性脱发，在现实里非常常见，也并非只有程序员易染上这毛病。神经性脱发，就是在一段时间内，突然急剧脱发，或成片掉落，或在好几个区域掉落。

神经性脱发，一般是跟我们的神经、精神因素有比较大的关系。比如有的程序员在短期内要赶一个项目，压力大，工作量大，睡眠严重不足，这也导致：程序员在压力作用下，头皮肌肉层发生收缩，导致血流不畅，毛囊获得的营养减少，造成头发生态改变和营养不良，从而导致脱发。

I. 秃头真的是程序员的标志吗

不是，秃头的原因有很多，不一定是程序员才会秃头。程序员这个职业是高度的脑力劳动，几乎天天都盯在电脑屏幕上，绝大部分头发还是完好无损的，秃顶主要分为局部秃顶和全秃顶，局部秃顶的会多一些，至于大家说到的秃顶和技术是不是一种关系，主要和每个人本身的体质有关系。

绝大部分秃顶很厉害主要还是基因因素，只不过加班起到了催化剂的作用，而且程序员的很多冷笑话都是程序员在网上无聊直接编写段子自嘲，由于互联网具有快速传播的效应，结果很快在互联网快速传播开来，格子衫，秃顶，颈椎病，黑眼圈都成了程序员标配了，就是一种职业病的表现，任何行业都会留下职业病的影子，绝不只是发生在程序员身上。

本病常伴皮脂溢出，但已证实其与早秃无因果关系。另外，局部因素如帽子太紧、夜间戴压发帽、用过冷（或过热）的水洗头等均非主要因素。

总结；秃顶的不一定就是程序员，这里面没有必然的关联，有些话听听就行了，不要太认真。

J. 根据脱发发型判断一下这位“码农”的技术级别是几级

“码农”确实是一个脱发的高危职业，怎么说，头发掉落除了比较传统的遗传性脱发，脂溢性脱发，雄性脱发，是因为内在的基因以及雄性激素决定，还有一些脱发的原因是后天造成的。
程序员掉发，主要是因为加班时间长，工作压力大，长期的大脑运转得不到适当的休息造成大脑皮层活跃，头发掉落，如此反复循环，出现脱发情况，并且饮食不规律。
图片中头发脱发的级别4级-5级之间，建议及时的进行选择改善以及治疗。