30岁程序员想睡觉

❶ 我是一个程序员，30岁了，以前一直在软件公司做开发，工资挺高的但是一天累死累活的。最近回老家城市找

感觉是你失去了工作的热情，对未来发展失去了奋斗的方向，生活设定好规划，就像写程序一样 先写好设计方案 然后一步步实现自我 按照自己的喜好去实现自我 在实现自我的过程中 感受成功与失败
从而做到你到老了之后 不会因为年轻时没有去追求梦想而感到对自己失望 哪怕是奋斗之后失败了 那也不会留什么遗憾了 最起码自己曾经努力过。
人生重要的是过程而不是结果……

❷ 为什么很多程序员都喜欢熬夜，而且感觉在后半夜工作

程序员自己也常说，工作效率最高的时候总是在深夜，不是凌晨还在写代码就是凌晨爬起来写代码。
深夜之所以工作效率高是因为不易分心，额！其实仔细想想晚上和白天并无多大区别，但程序员们也总是有自己的理由，大致分为一下三点。
1.生产型时间表
记得曾看过一篇关于时间表的文章，他们把时间基本分为两类：管理型和生产型时间表，所谓的管理型时间表是把一天的时间分成每小时来安排，就算是有别的事打扰到你也只是浪费了这一点时间。
而生产型时间表就不一样了，这段时间是程序员需要全身心的投入到工作中去，不希望在这之中有任何人去打搅到自己的时间，因为一旦被打搅到了，之前的所有思绪可能要发上很大一分部时间来整理清楚。
所以，很多的大人物也都是如此，他们也发现如果想在白天好好工作是不太可能的，因为一整天当中自己要应付很多人的打扰，所以他们只能在晚上别人都睡觉的时候，才能好好的静下来完成大多的工作。
2.晚上大脑最为专注
其实在白天的时候人的大脑才玩清晰更有精力，那也许很多人会问了，既然如此，那为什么程序员会喜欢在深夜写代码呢？
可能很多程序员都有感触，其实在深夜人比较疲倦的时候编程效率更高，因为当你感的疲倦时就会集中精力做一件事情，反而是白天精力充沛的时候却不能专心做一件事情。
个人就是个例子，当白天有精力时总是喜欢看看网页，刷刷微博，看似忙碌的一天，其实什么也没做好。就算是静下心来想编程时，集中注意力也总是超不过十分钟。
而到了晚上就不一样了，虽说感觉有点累，但真的能静下心来好好写代码，也没有多于的心思想其他的。
其实这种情况很多程序员都有同感，白天大脑充沛时，无伦是写问题分析还是想写个好点的算法，这些都是小意思，但当你的大脑累的时候，没有多于的精力照顾到其他的时候，你就会只选择一样去专注。
3.显示屏会刺激你的大脑
这的问题就较轻易理解了，到了晚上，你看到的只有电脑显示屏的光源，他会刺激你的大脑延迟你睡眠的时间，所以你会暂时忘记了困意，然后会到凌晨3点多才睡，而到第二天中午才会起床，然而到了晚上我会发现自己竟然不困，其实你只是忘记了你是睡到中午才起的床。
如果真的这样一直下去，你的作息就会往后延迟了。
4.总结
总的来说，程序员为什么总是熬夜主要是因为他们对晚上工作时间没有限制，怎样做才能改变这些现状呢？那就要靠你个人的控制力了。
希望可以帮到你，谢谢！

❸ 我是一个程序员每天睡眠时间也不少，但是白天老是犯困效率低下，我该怎么办

体质较差，
适合在背部脊椎和脊柱两旁拔罐，每个星期1-2次就能够基本解除，
平时犯困时，吸气，然后憋着，累了再换气，反复进行，就能够克服犯困了。
建议适当锻炼筋骨，气血充足了，才能够彻底健康起来。

❹ 为何很多人认为程序员做到30岁以后很难继续做下去

我不同意层主的观点，学术教授是有工资待遇的，而现在程序员大多都是根据领导需求打代码工作，和教授自己搞学问的完全不一样。程序员30岁后体力和脑力劳动根本不能和年轻人比，企业给你发的工资都可以招聘3个年轻人每日每夜的写代码。而且这行学习技术更新很快，很多技术过时用的就少，而学术教授可以根据多年的学习经验来丰富学术。企业看中的是利益。

❺ 男朋友程序员，工作忙，用脑厉害，他说经常睡不好，请问有什么东西可以安神补脑呢谢谢

1、蛋类。丰富的蛋白质是大脑必需补充的营养物质，是天然食物中最优良的蛋白质之一，有助于提高记忆力，补充劳损厉害的脑力。
2、花生酱。大家很少听过花生酱都可以补脑吧，但是花生酱中有丰富的维生素A、维生素E、叶酸以及多种微量元素和蛋白质，对于补充脑能量和调理身体健康有极大的帮助。
3、燕麦。多吃燕麦有什么好处？燕麦作为早餐的最佳选择，其中丰富的维生素、纤维素、钾、锌等，都可以为人体提供足够的能量，起健脑作用。
4、鲑鱼。多吃鱼类对大脑发育好，而且鲑鱼里面的高蛋白质以及具有保护神经系统的欧米伽-3脂肪酸，有助于增强记忆力和理解能力，无论是读书还是工作，加分无限。
5、全麦制品和糙米。两种都是粗粮食物，对于很多人来说，精细食物吃得多，并不利于肠胃，而且全麦制品和糙米中丰富的VB和纤维素，有助于增强认知能力，保健大脑。
6、草莓。像红莓、黑莓、橘子等这些丰富维生素C的代名词，是不少人们补脑健脑的首选，而且可以很好地提升记忆力和恢复精神。
7、豆类。多吃豆类有利于大脑能量的恢复，而豆类的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A和B，都是大脑活动的物质基础。
8、蔬菜。多吃新鲜的多种颜色的蔬菜，有助于保持大脑的活力，让大脑更加健康。多吃番茄、红薯、南瓜、胡萝卜都可以补脑健脑。
9、牛奶以及乳制品。为什么每天早上早餐最好饮用一杯牛奶呢？因为牛奶里面优质蛋白质可以补充人体必需的氨基酸、维生素和矿物质。
10、铁。铁对于人体来说很重要，尤其是对女孩子来说，铁不仅可以保持大脑活力和帮助集中注意力，还有利于提高记忆力
希望能帮到你~你这么为男朋友着想~

❻ 我老婆三十七岁,身体正常,就是一天老想睡觉这是什么原因

有可能是压力大，或者是心里有些事情想不明白，导致一台到晚萎靡不正，做什么都累得很，稍微动一下就想睡觉，比如晚上去看场电影，出电影院门口就想睡觉，因为我老婆以前也这样，我是个程序员，没有时间陪她，每天下班上班都是工作，生活有些枯燥，所以她心里就觉得自己的生活会不会一辈子都这么枯燥，后来我辞了工作，找了一份相对于轻松一些的工作，每天陪她去买菜做饭，周末陪她到处逛会儿

❼ 我想学编程，但是一看那些教程就想睡觉，其实学编程不是我的爱好，只是为了谋生而已。

找到你真正喜欢的工作，你才能成就一番事业，为什么非要逼自己做程序员呢？就算你强迫自己学的很成功，你将来工作的时候也会很痛苦。是因为你觉得程序员很好谋生么？不是这样的啊...会很忙的，一坐在电脑前就是十几个小时，你想想如果你不喜欢这些代码会有什么后果。所以，发现自己真正喜欢的工作吧。

❽ 关于程序员在30岁，35岁之后怎么办的新思考

今年一直在深度加班，最近感觉自己身体确实不如五年前了，不如20岁的时候了。那时候学习到2、3点才睡觉，第二天早上继续开工，没有问题。最近感觉熬不动了，晚上十一、二点就困的不行了，早上也起不来，起来的话，上午就有点精力不够。
我给自己的定位就是技术，我对纯的管理也不感冒，技术经理，架构师，首席架构师，技术总监，如果有机会的话，可能是这个发展路线。目前来说，就是个技术经理，正在向架构师转变，发现需要学习的东西更多了，精力还真是不太够用的。还有就是思考的角度要转变，不能以程序员的角度思考软件，要站的高一点，要全面，自己还要看过(最好是做过)很多这方面的东西。首先从整体来思考系统，然后分解，逐步分解、细化，最细的就是程序员的代码了，那个由他们来按照规范编写，要去把握整体的结构，整体的设计，整体的模式。
另外一个我认为较为重要的就是，需要对团队的开发人员做培训。最近我也发现了，虽然我们用的都是面向对象的语言。但是代码一点都不面向对象，除了写了class，因为不写class也没有办法编程啊。但是很多时候大家对于类的设计都没有认真的思考，而且大家的认识也不够深入，有必要在这方面提高大家的水平。封装、继承、多态，不是简单的类、继承、写个接口，就真的是那么回事了，很多时候我们还需要深入一点，越是基础越重要。还是那句话:出来混，迟早要还的。
公司每天都在抱怨进度为什么慢，我也在思考为什么慢呢?每天都在加班，周末也在加班，就是快不起来，都很努力了，没有人偷懒，为什么没有产出呢?我觉得就是这个面向对象的能力没有提高，写代码的时候卡住了，业务清楚了，流程清楚了，觉得代码也就是两天，为什么5天了，还是差一点呢?我决定就是代码功力不够造成的，如何提升呢?一是要靠自己多思考，下班多花点功夫练习，不是单纯的练习手敲代码的速度，而是对自己的代码重构，模式，思考怎么提高代码复用性，怎么才能让自己写的代码不是改来改去呢，要做之前先想一想，设计一下。只有在这方面下工夫了，才能真正的提高开发效率，减少加班的频率。二就是公司要组织这方面的训练，抽出一半天的时间，来个面向对象的头脑风暴，出几个小题目，大家一起讨论，在完成的过程中学习，锻炼思考能力，设计能力。三就是专事由专人来做。我不推荐让程序员参与业务讨论和定位，因为做业务和开发是两种不同的思维方式。做开发是很严谨的，业务则是很灵活的。四就是不要外行领导内行，会很惨的，至少进度会拖后很多。
难道这就是大家说的30岁之后要转型吗?在国内30岁之后真的写不动了吗?于是这几天顺便就做了一个思考。发现了一个惊天大秘密(哈哈)。发现了为什么30岁就写不动了呢?为什么国外的程序员，很多都是40、50还可以继续写呢?而且写的很享受的样子，我们就需要转型到管理呢?但是管理就像是金字塔，越往上越小，需要的人越少，不是每个人都可以做到管理的位置，况且不是每个人都适合做管理的。难道写程序没有出路吗?不是的，这纯属是有些人的谬论，误导了不知道多少人啊，至少我是这么认为的。
大家也许会说是环境因素、社会问题。是的，这些因素是影响到了我们程序员的生涯，但是他们不是主要因素，而且这些不是一天两天可以改变的，也不是我们一个两个就可以改变的，就像革命一样，需要时间，需要人来牺牲，需要前赴后继，积累到一定程度才可以变革。
我觉得我们可以控制的，又是主要因素的就是我们自己。至于30岁以后写程序没有前途的论调，可以用一句话解释。
30(35)岁写20岁的程序。
怎么解释呢?就是说30岁写的程序还是20岁的时候写出来的样子，没有发展，没有变化。那肯定干不过20的小伙子了，他们可以加班、熬夜，但是我们怎么办，身体根本不允许你那么干了，肯定就不行了。老板就觉得要30岁的还不如要20岁的呢?20岁的还可以更少的工资，更好忽悠，30岁的老油条，不好忽悠，而且产出也不行了，那就辞掉吧。
其实是我们自己断了自己的后路，是我们自己没有成长，还在写20岁时候写的代码，没有长进。在代码的设计(且不说架构设计)方面没有长进，所以写出来的还是较为混乱的，牵一发而动全身的代码。如果让年轻人改，他可以熬夜该，但是我们就不行了，所以都说30岁就不能写程序了。其实决定权在我们自己，要在20-30岁之间，提升自己，就算不想做架构，只想写程序，也要越写越精炼，要有自己的一套，要提升代码的功力。要学习设计模式，重构，要思考代码的结构，不是一上来就写一大丢，然后推到重新来过，那样肯定干不过年轻人的，哪有那个精力啊，是不是呢?
只想写程序也可以，但是一定要想办法，在30岁的时候不要在写20岁的代码，否则就真的没有前途了，甚至要早点回家了，因为你干不过20岁的小伙子啊。
希望大家不要在30岁的感慨，希望大家作出改变。改变这个潜规则。

❾ 我是一名计算机程序员，每天工作到11点左右，现在经常感觉睡觉不充足，头经常晕晕乎乎的。

病情分析：
你好，工作的时间长了可能会出现比较疲劳的情况，要注意多休息放松精神
指导意见：
平时注意抽出些时间进行运动锻炼，注意劳逸结合，多转动脖子减少颈椎病的发生，注意营养

❿ 39岁程序员住进养老院，6点起床9点睡觉，你会喜欢这样的生活吗

在重庆，一个程序员因为身体受伤了没办法继续工作，而在家又无人照料，于是他决定去养老院养伤。原本这名程序员还是比较抗拒这样的决定的，毕竟才39岁就住进养老院会让人难以接受。但是，经过一段时间之后，这名程序员非常喜欢在养老院中的生活。每天6点起床9点睡觉的规律生活让这名程序员直接胖了一圈，看来这样的日子真的是比较惬意的。有人问，你会喜欢这样的生活吗？自己是不会喜欢这样的生活的。首先，自己习惯了熬夜，受不了每天9点钟就睡觉。其次，自己还处在当打之年，不想提前过着退休的生活。最后，跟老人们住一起没有什么共同话题，生活会比较无聊。下面就让我们具体看一下详细的介绍吧。

同时，如果长期跟老人们住一起的话是会非常无聊的。因为，老人们的话题跟自己感兴趣的话题不搭边。或许他们喜欢下下棋喝喝茶，而自己喜欢炒炒股喝喝咖啡。所以，自己很难进入老年人的社交圈，要是让自己住在养老院，恐怕自己会受不了这样没有滋味的生活。

因此，通过上面的详细分析大家应该不难理解为什么自己不会喜欢6点起床9点睡觉的老年人生活了，想必许多年轻人应该都会跟自己一样。大家有什么不同观点的话不妨就补充一下吧。