程序员手指胳膊疼

㈠ 程序员，下午四五点手就酸痛，有什么办法缓解下吗不想做手指操啥的，好傻。。。

话说手指操真的用处不大，本来就有点累的不想动，还做手指操更累了。我倒是知道一个好方法，那就是使用艾唯久的艾呀元气弹，一种会自动发热的艾热贴产品，它是传统中医艾草养生国粹融合了现代发热技术，只要撕开包装就会发热，能持续30分钟以上，温度在42-45度，。我贴到前十分钟的时候就能感觉到手指很舒服了，见效很快的。我还发现，敲代码的时候同样可以贴艾热贴，无形中提高了工作效率。

㈡ 有半年左右了，手指头和关节隐隐作痛，开始是右手，后来左右打字太累也痛，我是程序员，大家有啥好方法啊

不关骨科的事。。。应该属于肌肉劳损，除了平时多注意劳逸结合以外，用温水多浸泡一下手会缓解疼痛。

我也是半个程序员了，一个好一点的键盘也很重要

㈢ 杭州一程序员手疼7年查出骨肿瘤，这属于职业病吗

不是的。骨肿瘤的形成因素比较复杂，没有明确的病因。骨肿瘤有良性的和恶性的，良性的一般是没有什么感觉的，平时也感觉不到任何的刺痛感，后期会感觉到稍微有一点肿胀的感觉。恶性的话是需要进行及时的治疗的，不然，就会有发生病变的危险，并且如果是恶性的话，也要及时的注意自己的身体状况，因为可能会有复发的现象出现。

3、晚上吃完饭后，可以出去散步，走路可以慢一点，如果感觉自己一个人走的比较无聊的话，可以跟自己的孩子，或者是跟自己的另一半一起去运动，这样比较有动力，还能增进彼此之间的感情，是一件两全其美的事情。

4、每一年都应该及时的去查体，能够早点发现，自己身体的情况。

㈣ 我是一名程序员，开发久了，就会出现腰酸背疼的情况，请问我该如何处理呢

也就是说，你是常常做在电脑前，一坐就是半天吧！
最好的方法就是运动了，站起来：
抬抬腿、扭扭腰、甩甩胳膊、踢踢脚、俯俯身、仰仰头、蹲蹲身体、颠颠脚；
坐椅上，直臂扶桌压压肩；
蹲地上，一曲一直撑撑腿；
爬地上，四面八方俯卧撑；
站立地，弓、马转换身心上。
哦！对了你是程序员，那对手的运用自如多，有兴趣的话，可以学学，机械舞里的手指操。也可以自己，压压手指，掰掰手指，妞妞手腕等。

㈤ 浙江杭州一程序员手疼7年查出骨肿瘤，这种病该怎么治

随着社会经济不断的发展，在现实生活中，我们会遇到各种各样的我们非常尊敬的消息，或者是情况，相信这段时间大家也在网络上看到了这样一则非常令人震惊的情况，那就是有一名程序员手痛七年，最终去医院检查之后，发现查出了骨肿瘤，那很多程序员以及相关的网友对此表示非常的害怕，究竟这种疾病该怎么治，接下来小编就带大家来看一下，我们该怎样去治疗这种疾病。

综上所述，我们可以明显的知道，实际上针对于骨肿瘤，我们可以根据具体的情况来具体的分析，如果是骨肿瘤的早期，那么我们只需要通过手术就能够根治，如果是在晚期的，那么对于这种疾病，我们只能够去延缓生命。

㈥ 北京一程序员因腋窝和手臂疼而被确诊为急性心梗，急性心梗会出现哪些症状

在医院大多数的门诊在午夜的时候最多的病人你是最紧急的病人，绝对是因为心肌梗死所入院的病人而心肌梗死抢救的时间十分短暂，也正是因为如此，它的死亡率也一直是居高不下的，今天也想和大家一起来讨论一下，有关于心肌梗死一些详细的介绍。

为什么心肌梗死非常趋于年轻化

首先大家会发现这两年尤其是三十多岁的中青年人特别容易突发心肌梗死，这个呢也是因为大家的工作比较忙碌，甚至有很多人每天都在加班，一加班就要加到凌晨几点钟，经常的熬夜 还需要一些功能性饮料的加持之下呢，针对于自己的身体状况也是不管不问 。长时间如此，对于身体也是一个劳累，可能就会突然引发心肌梗死。所以熬夜对于年轻人来说，绝对是心肌梗死最主要的一个原因 。

心肌梗死发病的症状主要有哪些？

心肌梗死最主要的一个症状也是非常明显的症状，那么觉得就是疼痛，他那主要是因为心脏的缺血而引起的 疼痛常常比较突出，这种胸痛往往位于胸骨中下段后方，也有一些人出现在左侧的左前区 除此之外，还有很多人在左臂，左肩，颈部或者是下颌牙都会出现一种牵涉痛。

心肌梗死并不可怕，可怕的是大家的日常行为习惯，其实不会发生心肌梗死可能也会有其他的疾病 。

㈦ 程序员的手是不是都容易得鼠标病啊怎么预防呢

呵呵，这个问题问的很实在。鼠标病又叫鼠标手，常用电脑的话当然是难免的。对此，专业医生的作答是：长期使用电脑和鼠标，容易得鼠标手(即腕关节综合征)。
其致病原因是，长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病有关，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。
缓解方法：
1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
7.业余时间应该多多参加活动和运动，特别是上肢运动和伸展运动。
动作1：用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。
功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。
动作2：手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。
功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。
动作3：舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。
功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。
动作4：吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。
功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
动作5：用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。
功效：促进血液循环，放松身心。
动作6：双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。
功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。
动作7：双掌合什，前后运动摩擦致微热。
功效：促进手部的血液循环。
肩部：左手臂向右拉伸时，颈部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定距离，不要有压迫感。每次保持30秒至45秒，换右手臂

㈧ 上班族和程序员大大们，分享一下，鼠标键盘用的太多导致的手指关节疼痛怎么解决

鼠标手造成的指关节疼痛，不是一朝一夕形成的。同样，也不可能一下子就可以改善得了。

平时自己要多注意，久不久就要刻意去活动一下自己用鼠标这只手的指关节。
可以两手相扣，做对向的圆周活动；再就是用左手来帮助右手做指关节的局部活动。

㈨ 浙江一程序员手疼7年查出骨肿瘤，造成这种病的原因是什么

每个人都希望自己有一个健康的身体，安稳稳走过这一生。然而生命如此的美好，但是人体本身非常的脆弱，一生伴随着各种疾病。普通疾病还好，目前科学手段非常的发达，大部分普通疾病都可以被治愈。

骨肿瘤是属于骨骼内的细胞，在增殖分裂时失去了控制。造成了异常增生，大部分骨肿瘤都属于良性的，少部分会变成恶性。虽然不会遗传，也可以被治愈，但是存在复发的可能性，一般常见于30岁以下的男性。

骨肿瘤的症状大多为疼痛包块骨折，贫血，消瘦，体重下降等。一般接触了化学药品或者是放射性物质，紫外线照射，基因变异等都可能有患病的概率。

患者需要坚持治疗并且遵医嘱，避免剧烈运动，如果出现发热，咳血，疼痛，呼吸困难，吞咽困难等不适症状，就需要尽快到医院进行救治。

在生活当中，如果我们发现身体有哪里出现了不适，那么最好还是去到医院进行一个检查。因为很多时候，病痛往往藏在我们的身体里，一般不表现出来。而平时我们有会常常把这些疼痛忽略掉，等到病情真的加重的时候，反而就迟了。