1. 学程序员前景怎么样
随着大数据，云计算，物联网，人工智能的火热发展，需要大量的从业人员，软件编程薪资待遇一直比较高，而且刚过完年，京东，阿里又要招聘相关从业人员，而且凡是进入这个行业的开发人员工资都是水涨船高，有个几年年的工作经验的反而会更好找工作，薪资会越来越高
编程算是一个门槛比较高的职业了，长期以来都是供不应求的，而且从这么多年看来，需求量始终不减，工资一直都是比较高的，即使之后学编程的人越来越多，只要是属于前20%的，何愁应聘时工资会降低呢
从个人角度来看，编程从现在以及随后几十年间都是一个非常有前景的行业，除非到了市场非常饱和，程序员遍地都是的情况，但目前显然不是，去任何一个公司招聘人员上看，互联网行业都算是比较火爆的行业，招录程序员的不在少数，工资比一般水平要高很多，即使像文科出身的，都想要在业余时间学编程，但可惜自学难度太高，又没有系统的时间去报班学习，实在是一大遗憾
那么，我们来聊聊编程难吗？
很多时候，做的事情其实没有我们想象的那么难，只是我们把他想难了，举个例子，我们都知道要学好一个技术做好一件事，必须要掌握一万小时定律，其实这个观点说对也对，说错也对，怎么讲呢？一万小时定律是需要成为专家级别的人语言奋斗的时间，而真正学习一门技术，如果只是入门，其实仅仅只需要二十小时，如果每天花两小时来建议，那么入门也就十天就可以搞定，编程也是如此，如果我们仅仅只是入门，其实真的在我看来找准方法，十天半个月足够了，当然如果说要找到工作，那估计要四个月到半个月的每天学习努力
怎么学习？
重视基础，这个不是喊口号，很多人学习编程眼高手低，觉得自己能看懂，能随便写点东西就算学会了，问了一些基础东西一问三不知，还不服气说会编程就好，要懂那些做什么，这是最大的错误，基础很重要，例如，你不知道面向对象的编程语言特点，你如何去做方法的封装？如何去做类的继承和如何能明白别人写这段代码的时候为什么要这么处理？这些都是基础能告诉你的
编程是个手脑并用的活，光看懂明白是没有用的，如果不用手去敲一下代码永远不知道自己会饭什么错，我曾经因为一个空指针问题排查了一个小时，也因为一个地方没写分号找了半天，这些都不是看书就能得来的经验，在我烦了这些错误之后我会总结，记下来，作为我自己的经验，然后下次再遇到就知道自己曾经在这里犯错了，就会小心不在犯错
2. 程序员可能遇到的问题有哪些
很多人都说程序员是很苦很累的职业，但是这只是外表看到的，如果不深处其中是无法感受的。程序员也会出现很多无法解决的困难，除了身体上的累以外，在工作中还会遇到很多烦恼的事情，这些事情可能是什么呢？下面云南电脑培训为大家具体介绍。
1、错误的团队
如果你不幸选择了一个错误的团队，经常遇到问题是不可避免的。很多时候并不是任何人的错，但是团队里面的人会因为各种问题感到不开心，或者对琐碎的事情感觉到厌恶，这些都是影响团队氛围的关键点。如果其他人只关心自己的职业生涯，这将是一个糟糕的队友，所以云南IT培训认为一个错误的团队会让你度过一个艰难的时光。
2、荒谬的要求
一些项目需求就像科幻小说，非常抽象，而且根本不实际。拥有想象力的项目肯定是好的，但想象力必须适应团队。如果项目团队中有很多近期毕业生，那么昆明IT培训认为想要在项目中使用抽象内容是不太可能的，想要创建出最好的内容更是困难。
3、外行的期望
过高的期望值反而会影响程序员的发挥，现在很多外行人对程序员的了解非常片面，导致对程序员的期望值过高，把程序员想象成超人。其实对于程序员来说，一个项目的开发和实施是需要很长过程的，并且还需要进行多次调试，程序员需要更多的时间进行调试。外行人应该对程序员做到正确的认识。
4、咖啡中度过夜晚
在很多情况下，超负荷的工作是经常的事情，尝试完成超越身体极限的工作量。昆明电脑培训发现如果当项目遇到问题的时候，需要非常尽力的去解决问题，这是会增加额外的加班时间，很多时候可能会直接工作到深夜。对于程序员来说，遇到问题，及时解决问题是非常重要的，咖啡能够帮助程序员度过漫长的黑夜。
3. 一个菜鸟程序员该怎样定位自身的价值方向
我到底能够解决什么问题？给别人带来什么样的方便？这是每个程序员首先要考虑的问题。这决定了你要在什么样的领域、什么样的公司工作，决定了你做什么产品，也决定了你要选择什么技术。
4. 程序员的出路在哪里
【原创】下面四千字的东西，打了三个小时，又花了两小时修改，体会来自于自己的经历。既为楼主也为自己，也希望能给他人带来一点帮助，因为自己也曾苦于出路这个问题许久，徘徊于技术与销售之间。其实，最重要的是，想清楚自己要的到底是什么，而实现的方法有很多，选择其中的一个，然后耐心去做，注意做的过程中，要多方面发展。不断提高自己的综合能力才是硬道理——这才是出路之所在！！！。
【出路】
在职业选择上，很多人都会问一个问题，这个职业有什么出路？想得到正确的回答，必须先搞清楚，自己究竟想得到什么东西。对于程序员这个职业，如果你要的是钱，很多的钱，程序员没有出路；程序员工作繁忙，有时不规律，连续着加班很有可能，如果你要的是休闲的生活，程序员没有出路；程序员都是与电脑打交道，工作就是坐着，如果你要的是跟人广泛的交流，而且坐不住，程序员没有出路；写程序都是很逻辑的东西，如果你不喜欢这种解题式的思考方式，顶不住整天思考所带来的疲惫，程序员没有出路。
程序员跟民工的区别就是，高强度的脑力劳动者和体力劳动者。虽然程序员的待遇看起来还不错，想想其实不是，假如八点半上班，加班到十点，没加班费，平均下来，一个人相当于干了将近一份半的工作，除下来收入付出比就少了半截，收入多是因为付出的劳动多。这是开始做程序员时常有的事。
假如纯往技术上走，干几年熟手了，情况会好，但是，当你对比起干了几年销售的朋友时，你会发现，你的劳动力太廉价了。一个小公司的销售，普普通通干三年后，一年拿十万块的提成是很有可能的，而一个程序员，普普通通干三年，能拿月薪一万的不多。还有人家销售有许多的报销，你有么？如果有天赋而且努力地干，销售，大学毕业三年买车买房的多的是，当然不是说噬老族那些；程序员呢？有多少能！也许研究生，而且读的好的那款还比较可能，但此时那些本科或者大专，甚至中专就出来跑销售的，已经工作好几年了，说不定此时正在三亚晒太阳呢！
你说销售的应酬多，呵呵，喝酒；要去拍人马屁，去求人什么的！ok，这就是销售，你敢保证当你看到他们的收入时，还有看到他们拿着公司的钱，请客户去各种高档的地方消费时，甚至说句不好听的，花公司的钱请客户到处吃喝嫖赌时——客户也是人，许多客户就这些个的爱好，所以要满足他，他才买你的帐，很正常——严格意义上讲，这样的工作比坐在电脑前埋头苦干来的轻松多了，其实是一种享受，看到这些，你敢保证你一点都不眼红？呵呵，如果不眼红，那就专心干程序员吧！
或者说，你对这种“一点科技含量都没有的工作”——在你眼中，高iq的人才是牛b的人，那就安下心来干程序员吧。但我想说，在这个社会上，赚钱最多最快的，最舒服的，永远是销售。当然，干技术干的好的，最终都是比较受人尊重的——专家，当然是五十年如一日投身于技术那种人才能成为专家。如果你能刻苦地干程序员，想成为架构师、系统分析员，成为软件专家，那就专心干程序员吧！
或者说，你实在干不来与人交际，还要挖空心思去维护各种人际关系的工作是，那就安心下来干你的程序员工作吧，就像民工一样，有谁乐意去干民工，但是没办法，能力所限，只能干民工了。但我想说，能力都是学来的，给民工们上大学，他们毕业后一样会有很多牛人。有人说：“哪有那么好的条件给他们上大学啊！”。条件很多时候要自己去创造啊！难道每个成功的人都有一个高人，手把手地拉扯着他，给他良好的成长环境和资源吗？没有什么东西学不来，只是学得快和慢的问题，要真正去学学看才知道，而不是停留在大脑中。如果你学编程学得很快，而且学得很开心，即使学的过程很累，那就专心干程序员吧！
接下来，告诉你一个好消息，史玉柱出身技术、马化腾出身技术、唐骏出身技术、比尔盖茨出身技术、杰克•韦尔奇出身技术，等等，他们都成功了！假如这是你想象中的出路的话。我不是说要达到他们那种水平，而是走技术路线，来获得事业有成，获得成功。写过程序的人都知道，想实现某个功能，有很多种实现方法。获得成功也是一样，有很多的路可走。这就是我为什么拿销售来做比较，每种职业都能到达成功的彼岸，不管是做技术、行政、财务、销售，等等。
出路是什么？不就是人生价值的实现，有的人要的是成就感，有的人要的是幸福，有的人要的是健康，有的人要的是金钱，有的人要的是地位名气，有的人要的是贡献全人类，有的人要的是玩乐、享受，其实这些都是不同人的人生价值。而实现自己人生价值的方法实在太多了，不管从事什么职业，不管是java程序员，c++、c#，都能成功的，最最重要的是想清楚你想得到什么，接下来就是做具体的计划，然后实现计划。实现的过程不能拘泥于技术，应该多方面发展，不断提高自己的综合能力！想做项目经理、做cto，或者用自己的技术去创业，都必须发展自己的综合能力。
回到刚才，马化腾、比尔盖茨、唐骏等等这些技术员为什么能成功？技术过关是基础，甚至技术过硬，唐骏日本、美国留学，比尔盖茨哈佛。接着，最重要的是：超前的眼光。qq其实不是什么很难的技术，比什么量子物理简单多了，而且icq还是以色列人开发的，马化腾就照着开发了qq，当时在中国就是超前的东西；比尔盖茨的windows，让三岁小孩也能使用电脑，而不用记一大堆的dos命令，这就是超前；唐骏发明了卡拉OK评分器、大头贴，你自己可以想象一下大头贴有多少的技术含量，然而它带来的经济效益是多少！所以说，想法太重要了，好的技术不是它有多高深，而是它能给人的生活带来多少的便利，而往往第一个想到的人能获得巨大的回报。第三，人际关系，别老以为做了技术就能以高姿态出现，有人很鄙视销售，认为没技术含量、俗；销售还很鄙视技术呢，穷、死板。其实，没人能靠自己一个人赢得一切，技术要靠销售来卖自己的产品，销售要靠技术生产产品，谁都离不开谁，这其中还有一连串的其他人呢，财务、行政、前台mm、老板等等。现在越来越提倡团队合作，跟队友、跟上级、跟客户之间的沟通是必修课，沟通不好必然配合不好，你的才能永远无法施展，何来的出路。
第四，求人，其实求人是人际关系中的一个，为什么单独在这里讲，因为他太重要了。机会很多时候是靠求人得来的，例如唐骏，他去日本留学的机会就是求了一大堆人得来的，他当时考研究生，在北京邮电分数最高，但因为大学没得过一次“三好生”，北邮没给他出国名额。他给各个大学的研究生处打了三天电话，问还有没有留学名额，得到的大多都是这样的回答：“我们自己的学生都不够呢，哪里轮得到你？”，如果脸皮薄，没耐心，早就放弃了，后来他找到了北京广播学院（现在的中国传媒大学，就是陈鲁豫读的那个学校，据说当时很水。。。），吴怀仙老师，当时他们的对话是这样的：
“看你的成绩很好，你们北邮应该取你呀！”
“北邮当然取我。但是，我从小爱看电视爱听广播，未来中国的广播电视事业一定会有很大的发展，为了这项事业，我愿意放弃北邮，来到北广。”
“照你现在的说法，你不是为广播事业而来吗？怎么又跟出国有关？”
“中国的广播事业很落后，需要去国外学习一些先进的理念、先进的技术回来呀！”
“老实说你来有风险，如果教育部不批的话，你不能出国，就必须留在广播学院读书。可是北广没有硕士学位的授予权，你只能取得研究生学历，得不到学位。”
“我来的目的很明确！为了中国的广播事业，有没有学位没那么重要。”
你知道当时的实际情况是怎样的吗，北邮根本就没有给唐骏名额，唐骏根本就是说了一个无伤大雅的谎言，所以，你看看、你看看，善于变通对于一个人的成功是多么的重要，唐骏他们都不是一味地干技术就能成功的，很多时候必须好好包装自己、销售自己的。在这里我不是在说要去骗取利益，而是说，在遇到困难的时候能改变思路，转个弯绕过路障！！求人很重要，有个强硬的后台帮忙，少奋斗十年！后来唐骏又去教育部门口站了几天岗，等人、求人，呵呵，其实只是问了几声好，这是后话。
第五，超越物理层。凡是要获得大的成功，赚大钱，或者说更容易地赚钱的，都不能拘泥于物理层。只有大老板能给你建个实验室，让你搞深层次的技术；而只有你的实验室能不断做出可以卖钱的产品时，你的实验室才不至于被关闭。走入公司的决策层，你才能决定该往那走，什么技术该大力发展、什么技术该好好改造、什么技术该放弃。这个道理相信不用讲你也明白，那么，如何进入决策层，靠高素质、靠综合能力。学习能力、沟通能力、领导能力、管理能力、玩的能力（品酒、打扮、奢侈品、打高尔夫等等），一大堆的能力呢！没有一所学校、一个组织能教授全部，这些都要靠自己去学、去领悟，前提是，你要有去学、去领悟的想法。
说实在的，世界是很复杂的东西，要的是你去适应它，它不会来适应你。唐骏说：“性格能改变吗？很多人说不能。可是我认为，本性是不能改变的，但性格是一定能改变的”。杰克•韦尔奇，通用电气前ceo，打小有自卑心理，到了成年还略带口吃。他母亲激励他，这算不了什么缺陷，只有面对现实，坚持与别人沟通，让别人了解你，才能主宰自己的命运，别人才会跟你做朋友，这是这个伟大而平凡的母亲给予杰克的最大财富。事实上，如果你自己不在意，那么那个缺陷也就不太重要了。略带口吃的毛病并没有阻碍杰克的发展，实际上在后来，注意到这个弱点的人大都对杰克很敬佩，因为他竟能克服这个障碍，在商界出类拔萃。赶紧改变，让自己更好地适应这个复杂多变的世界。
想清楚自己要的是什么，做一个两年计划，因为超过两年变数就太大了，然后制定实现的步骤，也就是一个个短期计划，从第一步开始实现。这些计划应该是具体、可行而且能在预定时间内完成的，最后静下心来，耐心实现自己的每个计划！！不要老是问人，我这样做对吗，我该怎么做。哈佛退学就一定是错的？北大卖猪肉就一定不好？外企就一定是好归宿？你该做的就是，想清楚自己想要什么，金钱、美女、名利、地位、权势，还是过平凡的日子，做善事做好人，都没问题，只要真的是你想要的就好，然后考虑怎么去实现它。其实实现的方法有很多，选择其中的一个，然后耐心去做，注意做的过程中，要多方面发展。不断提高自己的综合能力才是硬道理——这才是出路之所在！！！
5. 程序员未来前景如何大龄程序员出路在哪里
年龄大的普通程序员，将来的出路无非就是以下三个：
1、稳定地待在一家公司，有一定产出效率，成为一颗螺丝钉，不出彩也不出丑，就像之前棉纺厂的工人那样，直到这家公司不行了，找另一家，继续做个普通一兵。其实这事儿和几十年前的工人一样，只是时代不一样，职业的名字变了。
2、寻找相对优势，到稀缺你技术、能力、经验的地方，找到存在感。比如一线城市回退到二线、三线；比如互联网顶级公司的普通程序员进入小公司；比如互联网行业的普通程序员进入传统行业有软件部门的公司。
3、转行，想干什么干什么去，很多人认为，一个 35 岁以上的程序员相比较一个 20来岁的毕业生，精神状况、身体状况必定是不如刚刚大学毕业的年轻人，所以要尽早转行。那么问题来了，程序员是吃青春饭的吗？程序员的职业发展到底如何呢？
首先，我觉得时至今日，相比其他职业，程序员仍然是一个投入产出比比较高的职业。程序员不是一个“吃青春饭”的职业，而是一个常青的职业。程序员其实也并没有我们想象中那么累，很多互联网公司的工作环境、工作氛围、员工福利都是非常不错的：弹性工作，定期团建，免费健身；一日三餐、零食饮料应有尽有。对于头脑灵活、思维敏捷，但还没有明确职业目标的理工科毕业生而言，把程序员作为职业生涯的起点，应该会是一个不错的选择。以北京为例，应届毕业起薪在 8000-10000 元，比其他职业高出不少。程序员现在小蜜蜂云工作了解很多远程可办公的，全职兼职都是有的，可供的选择还是比较多的。
程序员在职业生涯第一个阶段，通常是 3-5 年。这个阶段要以职业探索为主，脚踏实地写好每一行代码。只有快速学习和成长，掌握过硬的专业技能，这样才能在职场立足，走好未来的路。现在程序员的职业领域已经细分到了令人发指的地步，比如：大数据工程师、云计算工程师、某某语言工程师、系统架构师、web 前端工程师、嵌入式软件工程师、数据库开发工程师等等。
6. 程序员可能遇到的问题有哪些
很多人都说程序员是很苦很累的职业，但是这只是外表看到的，如果不深处其中是无法感受的。程序员也会出现很多无法解决的困难，除了身体上的累以外，在工作中还会遇到很多烦恼的事情，这些事情可能是什么呢？下面云南电脑培训为大家具体介绍。
1、错误的团队
如果你不幸选择了一个错误的团队，经常遇到问题是不可避免的。很多时候并不是任何人的错，但是团队里面的人会因为各种问题感到不开心，或者对琐碎的事情感觉到厌恶，这些都是影响团队氛围的关键点。如果其他人只关心自己的职业生涯，这将是一个糟糕的队友，所以云南IT培训认为一个错误的团队会让你度过一个艰难的时光。
2、荒谬的要求
一些项目需求就像科幻小说，非常抽象，而且根本不实际。拥有想象力的项目肯定是好的，但想象力必须适应团队。如果项目团队中有很多近期毕业生，那么昆明IT培训认为想要在项目中使用抽象内容是不太可能的，想要创建出最好的内容更是困难。
3、外行的期望
过高的期望值反而会影响程序员的发挥， 现在很多外行人对程序员的了解非常片面，导致对程序员的期望值过高，把程序员想象成超人。其实对于程序员来说，一个项目的开发和实施是需要很长过程的，并且还需要进行多次调试，程序员需要更多的时间进行调试。外行人应该对程序员做到正确的认识。
4、咖啡中度过夜晚
在很多情况下，超负荷的工作是经常的事情，尝试完成超越身体极限的工作量。昆明电脑培训发现如果当项目遇到问题的时候，需要非常尽力的去解决问题，这是会增加额外的加班时间，很多时候可能会直接工作到深夜。对于程序员来说，遇到问题，及时解决问题是非常重要的，咖啡能够帮助程序员度过漫长的黑夜。
7. 程序员怎么在工作中解决问题并提升学习能力的
学习，不停的学习。
刚遇到工作上的难题之后，一般就是靠个人能力解决，要是一个人不能解决的话，就申请团队解决，总之最主要的目的就是解决难题。
作为程序员我认为最值得学习的精神就是：程序员的学习精神。
在日常的工作中我们也经常会遇到难题，但是从来没选择逃避过，就是认真面对困难，然后再一一把它们解决掉，在解决困难的途中，收获会非常大。
8. 为什么程序员的思维很难理解
1、程序员的思维比普通人要严谨。
对编程有一定了解的人都能理解这一点，一是一二是二，电脑不认模棱两可的回答，因为“模棱两可意味着更多的可能答案”，所以你跟程序员交谈的时候，如果你问他“为什么要这样问”或“你为什么听不懂”，你就会知道你自己的描述有多么的不严谨了。
最简单的例子，你妈妈让你去市场买水果，如果看到有苹果就买一个苹果，看到梨就买两个。你看到市场有苹果和梨，你会买什么回家？
首先给出一个大前提，在程序上不存在“潜台词”或者“潜规则”这种东西，唯一起作用的只有“字面意思”。
一般人肯定是买一个苹果和两个梨。当然程序员也不是脑子有坑，以一个正常人的思维考虑也会买一个苹果和两个梨，但是看到这问题的第一个瞬间的直觉反应，却是“如果看到梨就买两个苹果”。这个问题不存在潜台词，所以所有人都会直接从字面理解老妈的意图。
按照程序的逻辑分析，这句话共分为两个部分，代表两个程序任务。“如果看到有苹果就买两个苹果”为任务一，条件是“看到有苹果”，目标对象“买苹果”，数量“一个”；“如果看到有梨就买两个”为任务二，条件是“看到有梨”，数量“两个”，没有给出新的目标对象。
因此按照程序逻辑来讲，第二句话将继承上一个目标对象，也就是“买苹果”，所以这句话被看起来像职业病一样的思维直接翻译成了“如果看到有苹果就买一个苹果，如果看到有梨就买两个苹果。”
————————————————————
2、程序员看问题比一般人透彻。
这是职业特性导致的，因为电脑编程的严谨性，因此程序员面对一个问题、一个需要实现的目标或者一个bug时，他会思考更底层的问题，并且会习惯性采用归纳法来尽量避免以后可能遇到同样的问题。
比如用输入法输入中文的词句，有的时候打出了一串拼音，然后按下数字2选取发现不是自己想要的词，然后发觉数字1对应的才是自己想要的，删掉，重新输入拼音，这次按下数字1的瞬间却发现两个词的位置调换了，于是又删掉重新键入，这次认真地看了看，终于选对了想要的词的序号。
这个时候你会说，啊，我下次应该更小心一点，不要马虎大意想当然，看清楚了再点。
程序员不这么想，他会想，导致这个问题的看来是输入法的“词语顺序自动调整”功能，他会自动监测使用者输入的各种词语的频率，来自动调整词语的顺序，底层代码实现的逻辑很简单，每个不同的词对应一个从输入法安装到现在的输入次数的计数器，直接按计数器排列顺序就好了；也有的输入法会监测你输入后是否会将其删掉，那么这时候会被智能识别为打错字，计数器不会加一。
然后再一思考，这种功能一般都是可以开关的，如果我想要靠记忆记住顺序使用而不用输入法自动调整的话，比如对汉字输入的速度有一定要求需要考记忆记住汉字序号，我只需要进入输入法设置将其关掉即可；如果我想要它帮助我调整词句位置，但是又不需要频繁地调整，那么在我有工作需要的时候我会提前关掉，平时开启即可；而如果我想单纯依赖这一功能，那就不用管它，下次看清楚再选就好了。
9. 程序员想要全面发展需要注意哪些问题
一个人能力的成长不局限于技术能力的提高，而是全面发展，这就要求我们在工作中不断总结和反思。对于程序员来说，工作中的成长是必不可少的，如何才能更好的进行全面发展呢？下面云南java培训为大家介绍程序员想要全面发展需要注意的问题。
程序开发是需要进行团队合作的，一个优秀的软件产品自始至终是无法由一个人做出的，所以昆明UI设计认为想要成就一个完美的产品，一定不能小看团队的力量。
沟通技巧是导致项目成功或失败的关键性因素。与技术相比，云南计算机学习认为沟通技术对一个项目的成功起着重要的作用。如果我们召集了全世界的5名数据库专家，但是他们按照自己的意愿行动，并且也不互相进行沟通，那么最终是无法达到目标的。
如果你想做好工作，不仅要了解这些业务，而且要积极参与其中。即使你不属于公司的C位，它也不会影响你，至少，你需要了解你在做什么。如果代码审查使您感到压力，那么云南昆明IT培训会发现在打开时一定存在错误。虽然我们不必这样想，但很多人会感到急于发布自己的代码，让别人“观看和评论“。
10. 程序员日常生活面临的问题和挑战有哪些
一、熬夜
很多程序员将熬夜变成了生活习惯，还口口声声解释“程序员只有在晚上效率才高”，这是非常扯淡的理论。有人将程序员做下图的类比，虽然比较贴切，但这种方式对你的健康伤害是最大的。建议你尝试一下晚上10点睡觉，早上6点起来工作的作息方式，也许会事半功倍。
二、久坐
有些程序员在电脑面前一坐就是一天，中间除了吃饭上厕所外，基本不起来动动。这是非常不好的习惯，时间久了，很容易得肩周炎、颈椎病，到时候后悔就晚了。建议每坐一个小时就起来动10分钟，主要是转转手臂和脖子。
三、外卖和泡面
很多程序员在饮食上也非常不注重健康，上班的时候为了贪图方便经常叫一些外卖，更厉害的是直接搞一桶方便面来做午餐。这里建议大家中午出去吃，荤素搭配，再可以弄点水果。
四、缺乏锻炼
建议在工作日下班后做一些简单的球类运动，乒乓球、羽毛球。
五、用眼过度
IT公司的员工的体检报告中大部分程序员都患有“慢性结膜炎”，当然对于这个病并不是长时间对着电脑引起的，但是用眼过度也会加剧“慢性结膜炎”的恶化。
建议大家平时准备防止眼干的眼药水，如果确定是结膜炎的话，还要及时去医院就诊。另外电脑的背景可以设成绿色，这样对眼睛也能起到一定的保护作用。