❶ 男17周岁因是程序员所电脑旁边坐的比较多，前几天腰疼就去医院做了个CT检查出来是椎间盘轻度膨出，这
贴膏药只是活血，要少坐，睡硬板床。
❷ 1.本人程序员，经常一坐就是一天 2.躺长时间，腰疼，而正常走路没事。例如，早晨睡醒后腰疼。
问题分析：
您好，您是肌肉劳损，就是长时间坐着引起的，劳损性质的疾病往往会在晚上不舒服的厉害白天稍微活动后减轻
意见建议：
平时尽量不要长时间坐着，经常起身活动，按摩和理疗，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，外用膏药，一段时间后还是不好就到医院检查一下
❸ 程序员如何解决脊椎受损的问题
由于曾旭也经常会低头玩瑶去做一些程序，那么时间长了。他的脊椎必然会受损的，那这种情况下该怎么解决呢？首先他需要做一段时间以后指定一下。不要长时间的趴着或者是不要长时间的对着一个程序。适当的要学会放松。
❹ 老公做程序员十几年了，天天坐着不锻炼，最近喊腰疼怎么办
因为作为一个程序员，他的任务就是每天坐在椅子上，面对着电脑不断的去工作，所以长时间音就会养成腰椎出现问题，这样就应该隔一段时间站起来动一下
❺ 作为程序员，每天都要长时间坐在电脑前面敲代码，经常腰疼腿疼，但是没有受伤，休息了也没能缓解
像你这种久坐后腰腿疼痛、没有明显外伤、工作时间长、工作强度大的情况，最有可能的是肾虚。晨勃消失、腰腿酸痛、精神不振、频繁起夜、夜尿频多、畏寒怕冷等都是肾虚的表现，发现肾虚症状一定要及时补肾。补肾不能心急，要用中药细水长流地补，汇仁肾宝片遵循中医理论，集三大古方之精华，在《丹溪心法》五子衍宗方、《和剂局方》四君子方以及《景岳全书》五福方的基础上加温肾益精之品组成。肾宝片含有22味道地中药，温阳固本，平衡施治，药性平和，温而不燥，补得进，固得牢，稳稳地补回肾透支。
❻ 本人是程序员 今年毕业 昨天腰痛去医院发现得了腰肌劳损 请问下平时适合做什么运动可以缓解分不多 谢谢
你好：腰肌劳损是属于很难在短期内根治的小毛病，建议局部针灸治疗，平时可以跳跳交谊舞或倒着走，还有就是不要长时间一个姿势坐着不运动。
❼ 老公做程序员十几年了，天天坐着不锻炼，最近喊腰疼怎么办
长期坐着不锻炼引起腰疼，很可能是腰椎间盘突出，建议去做核磁诊断，如果是腰椎间盘突出，可以考虑中医保守治疗，针灸烤电可以，就是疗程长，只要坚持效果很好，只是不能去根，以后累了可能复发，西医可能考虑手术，手术是有风险的，谨慎操作，
❽ 高分 求助！！！程序员刚起步，腰疼怎么办
先看看是不是桌椅的问题。有时候的，桌椅搭配不好。
还有。平常的时候，早上10多。出去上会厕所，打水。如果会抽烟。也出去抽一支再进来。
别一个上午，或者一个下午呆在椅子上不起来。上午10多，下午4点多的时候，出去走走。不多。
有个两三分钟即可。就算代码再忙。写完一个方法体，就出去走走。就当休息。
我没有腰疼过。颈椎也好。没有去过医院。
去医院，说腰疼，找咨询问问就可以了。
❾ 程序员，整天坐在电脑旁边，时间久了腰疼怎么办
同道中人啊，我也差不多，建议你上班的时候不要太久坐，经常起来走动一下或者拉申一下，多喝一点水，周末或者下班后有时间了多运动一下，这样可以调节一下我们的脑神经，还能强身健体呢
❿ 程序员坐办公室长了腰疼怎么办
针对腰病的发病机理和特点，可以采取相关措施予以预防。
座椅可安装空气隔振装置，发挥缓冲作用。在座椅上增加软硬适度的坐垫，也能起到一定的减震效果。
保持正确的姿势，确保腰椎受力适度,座椅的靠背向后微倾，坐垫略向前翘起。臀部置于坐垫和靠背的夹角中，身体过胖或有“啤酒肚”的应控制体重。还应注意散步几分钟。
多一些间歇性休息：编程时间一般不宜过长，否则身心疲惫，既影响工作，又会危害健康。一般每隔2小时可停车休息，这可以帮助肌肉消除疲劳并起到复原作用。