哺乳期程序员妈妈

⑴ 哺乳期能值班吗

可以的
很多妈妈生孩子因为工作单位的原因，孩子和工作不能够同时兼顾，所以选择辞掉工作。有的妈妈工作单位比较好，在哺乳喂养孩子的同时也能够兼顾工作。但有的单位女职员哺乳期间安排了值班，那么，哺乳期能安排值班吗？

女性在哺乳期间是可以安排值班的，但是不可以安排加班，就是不可以延长劳动时间。也不能够安排夜班，而且需要在工作时间安排1小时方便哺乳，如果是多胞胎，多一个婴儿就多增加一小时哺乳时间。依据规定，哺乳没有满一岁的婴儿的女职员，用人单位不能够延长上班时间，或安排夜间上班。

哺乳期间单位安排女职员值班的前提是不影响她们的哺乳时间以及身体健康。在哺乳期间的女职员，单位不可以安排她们从事国家规定的三级强度的体力劳动，以及哺乳期间所需要禁止从事的劳动。

另外 ，依据女职工保健工作规定，婴儿在年满周岁后，如果经由县级或县级以上的医疗机构确诊为体弱患儿，那么用人单位需要适当的延长哺乳的时间。但是，这个时间不能够超过六个月。
许多女性修完产假就会投入到工作中去，可是现在宝宝才三四个月还需要吃母乳，所以有些女性就会在上班期间继续哺乳。而有些女性为了多挣点钱就会加班，可是不知道哺乳期能否加班。那么，哺乳期内可以值班吗？
哺乳期内能值班，但是不要耽误喂养宝宝，如果值班时间比较长，妈妈可以提前把乳汁存储起来。等宝宝饿的时候，让爷爷奶奶给宝宝吃，或者让奶奶带着宝宝去妈妈工作的地方进行哺乳。如果妈妈是值夜班，也可以把乳汁先存储起来，到晚上让爷爷奶奶给宝宝吃。
其实现在规定，哺乳期如果没有满一年的女职工，用人单位是不能延长女职工上班的时间的，也不能安排上夜班，另外用人单位每天需要给女职工1个小时的哺乳假，让女职工喂奶。而且这一个小时的工资是要正常发放的，不能减少，也不影响晋级等等。
哺乳期如果妈妈自己要求加班是能加班的，不过建议妈妈还是不要加班，因为这样不仅身体会比较劳累，而且也会影响给宝宝喂奶，还会大大的减少和宝宝相处的时间，不利于培养感情。

⑵ 哺乳期的职场妈妈被离职是一种怎样的体验

那大概就是心灰意冷吧，自己只是生了个娃，就被人取而代之了，这样的公司也太过无情了吧。哺乳期被离职更多的是因为生孩子会耽误工作，所以领导才会决定把哺乳期的职场妈妈离职。

公司辞退你的时候有没有提前一段时间告知呢，如果没有的话可以告公司，这样可以得到经济赔偿。具体是怎么样的可以咨询下学过法律的人，总之就是不要咽下这口气。公司的做法实在是太过分，不念一点旧情，那你也可以狠狠地反击一下。

⑶ 哺乳期的妈妈在职场工作中会有哪些尴尬

我觉得在当代社会，女性在很多方面存在不方便的。首先，作为妈妈来说，都说母乳健康，提倡母乳。妈妈们不仅要工作还要给孩子喂奶。尤其一些职场妈妈就真的容易了。有时候要面对很多尴尬的场面。

还有一个尴尬就是溢奶。这个是哺乳期妈妈不避免的情况，衣服上有奶渍是非常不好的，这个也只能穿布料花花的衣裳。因为衣服本身是花花的，即便溢奶了，不特别注意，一般人就看不出来！
可见作为一个职场妈妈来说，承受的东西太多了。

⑷ 哺乳期上班时间怎么规定

法律分析：国家规定在每天的劳动时间内有一个小时女职员可以自由给宝宝进行哺乳的，还有一点用人单位不能以各种理由，让哺乳期妈妈加班，即延长劳动时间，也不能要求宝妈上夜班的。

法律依据：《女职工劳动保护特别规定》第九条：对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间;女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。

⑸ 处于哺乳期的妈妈，究竟能不能做美甲、烫发染发和化妆呢为什么

哺乳期能烫头发和手指甲吗？有纯母乳喂养工作经验的妈妈们都懂，在宝宝吃母乳期内，是最好不做美甲和头发的，下面就来说说为何做不了。哺乳期间为什么不可以做美甲？大家自己在家擦抹甲油时，能够闻到一股很强烈的味儿；在外做指甲的情况下，工作员也大多戴着口罩，也是为了降低吸进甲油的香味。而甲油的这个味道，是因为这是化学制品，里面含有对身体有害的物质。倘若处于纯母乳喂养期内的妈妈，每日频繁抱宝宝、婴儿换尿布、给宝宝喂奶等，这个味道便会频繁被孩子吸进，

也很脆弱，染发膏里的化合物根据奶水进到小宝宝身体内，需经过肝和肾的排毒新陈代谢，并对肾脏造成损伤，危害宝宝的身体身心健康。影响到小宝宝胃口。宝妈妈染发烫发之后会含有气味儿，当喂奶时这些味道就会影响小宝宝吸入奶水，还有可能刺激性宝宝的肺脏和支气管，发生咳嗽不停，损害肺脏人体器官。损害宝宝的皮肤。刚出生宝宝的皮肤柔嫩，在宝妈妈给宝宝哺乳时或是平时亲抱的期间，宝妈的秀发都有可能触碰到宝宝娇嫩的皮肤，很有可能导致宝宝的肌肤过敏，引起皮肤湿疹，斑丘疹等皮肤疾病。

⑹ 哺乳期上班有什么照顾政策

法律分析：哺乳期员工在法定医疗期是不需要上班的，而且单位也不可能要求医疗期员工上班的，医疗期是指员工治疗期间，根据员工在单位工作年限给出的。如果并非法定医疗期，仅仅是哺乳期，员工是不能拒绝上班的要求，否则单位是可以辞退员工的。

法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》

第三十九条 劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：

（一）在试用期间被证明不符合录用条件的；

（二）严重违反用人单位的规章制度的；

（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；

（四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；

（五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；

（六）被依法追究刑事责任的。

第四十二条 劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同:

（一）从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的；

（二）在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的；

（三）患病或者非因工负伤，在规定的医疗期内的；

（四）女职工在孕期、产期、哺乳期的；

（五）在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的；

（六）法律、行政法规规定的其他情形。

⑺ 哺乳期带孩子有哪些工作宝妈能做

最近，网友们经常会看到演员尹正在小红书通过视频分享每日减肥餐，在社交平台上也时常能看到关于他和减肥餐的话题讨论。
近期的热门话题#尹正呼吁不要节食#、#尹正 女孩子一定不能断碳水#接连冲到微博热搜榜前列。事件起因是在一档综艺节目中，尹正作为嘉宾发言时建议一位女明星日常饮食中要注意多吃碳水，这段片段被单独放到网上后引发了女孩子减脂期不能断碳水的讨论。
提到减肥，很多人尤其是女生，首先想到不吃主食。随便在社交网络上都能看到女孩子为了减肥不吃主食，导致最终身体出现问题的例子。
减肥实际上远比人们想象中复杂得多，而且减肥不等于节食，减肥需要科学、量化且不挨饿的饮食和运动方案，需要系统学习相关知识并坚持健康的生活习惯，并不是一两个小技巧就能实现的。
口袋辣妈营让减肥更加科学
我们都知道减肥期间的饮食和运动至关重要，那么究竟应该如何吃，如何动，如何保持健康的生活方式，专注产后女性减脂恢复的领导品牌口袋辣妈营给出了一套科学的解决方案。
口袋辣妈营主要为产后0-5年内的妈妈提供线上产后恢复陪伴式训练营服务。入营学员将获得由专业孕产体适能教练与孕产营养师共同打造的科学个性化的运动和饮食方案，同时健康管理师将全程监督学员日常饮食和运动打卡，解答学员关于产后恢复和减脂方面的疑问，实时跟踪恢复和减脂进度，根据学员的实时身体数据调整运动和饮食方案，使当前的方案更加适合学员。
我们采访了一名在口袋辣妈营训练的宝妈，她名叫皮皮，是一位来自上海的景观设计师，入营两次，她每次都减重30斤以上。用她的话说，胖很容易，但瘦也并没有想象的那么难，让我们一起看看她的减肥历程。
Q：最近一次参与口袋辣妈营后，身材发生了怎样的变化?
A：入营前的初始体重是152.8斤，结营后减到118斤，共计减重34.8斤，腰围从100.3cm到75cm，共计减少25.3cm。现在的我都快练出马甲线了。
(入营前后对比图)
Q：产前的身材如何，是在怎样的契机下选择口袋辣妈营的?
A：产前体重一直徘徊在140斤左右，尝试各种方法都瘦不下来，最终生孩子时不得不扛着胖胖的身体备孕生娃。我的身高是1米64，生完孩子后足足有170斤，产后在喂奶和适当注意饮食的情况下体重降至156-160斤之间，但是在这个体重下，肚子还像怀孕六七个月一样。
产后复工一两个月后，我开始注意体重管理，每日饮食会刻意的减少，但体重就是不减。后来弟媳推荐了口袋辣妈营，减肥心切的我报了80天的营，第一期结营瘦了大概30斤。第一次参与口袋辣妈营的我对这个效果非常满意，跟着食谱准备每日三餐，瘦下来的同时也没有饥饿感。另外，小程序的运动教程非常容易坚持。第一次入营，我的体能也有了明显的变化，结营时我可以毫不费力的做十五个俯卧撑，在之前我撑都撑不起来。
Q：为什么再次选择口袋辣妈营?与第一次相比这次在营期间有什么不同的感受?
A：第一次入营减肥成功后，因为疫情叠加换工作的空档期，在家待了一段时间。这个期间没有注意饮食，油腻的饮食加上运动量较少，在不知不觉中，自己又胖回来了。因为曾经瘦过，这次胖起来后心情更加低落，所以再次选择口袋辣妈营。
这次的前四十天体重比第一次下降速度快很多，饮食上我依然根据第一次的经验，一周内饮食尽可能丰富不重样，并且避开易肥食物，比如羊肉、猪肉，很多人都建议把精致碳水换成粗粮，但是我个人非常喜欢馒头和白米饭，所以我的健康管理师根据我的日常饮食习惯，调整了每日食谱，规定了碳水摄入量。在营期间，健康管理师一直在积极与我沟通，了解我的饮食和运动情况，她的时刻关心让我对这次减肥非常有信心。
(饮食打卡)
在每日运动上，前四十天我每天都跟着小程序运动打卡，后四十天因为体能有所增强，加了有氧运动，运动时间上从20分钟增加到40分钟。减肥前因为肥胖，脖子上有很大的富贵包，忙的时候压迫的头昏脑涨，结果这次减肥首先就把富贵包减掉了，让我非常惊喜。
(运动打卡)
Q：经历过两次成功的减肥，有哪些感想呢?
A：减肥刚开始确实有些痛苦，需要坚持。但是突破这个短暂的阶段就会非常享受这个过程，会渐渐爱上健康的生活习惯。减肥不仅仅是体重的变化，也是内心变强大的过程。感谢口袋辣妈营健康管理师专业的陪伴，80天的训练中，偶尔也有坚持不下去的时候，但是健康管理师全程的陪伴和监督，让这一过程更加容易坚持。
口袋辣妈营线上的减脂和康复模式让更多宝妈实现了一边在家带娃，一边恢复瘦身的目标。考虑到产后女性特殊的身体状况，口袋辣妈营的运动课程规划和节奏适中，能够使学员在体力允许的情况下，轻松运动。在饮食上，针对处于哺乳期同时有产后康复需求的妈妈，饮食方案能够确保学员在吃饱吃好的同时，有效控制热量摄入，且不影响奶量。另外，针对产后女性可能出现的生理问题，比如盆底肌松弛和腹直肌分离等情况，也有配套的科学解决办法，帮助学员尽快恢复到最佳状态。
目前，口袋辣妈营已经帮助数万名宝妈成功实现产后瘦身，逐渐成为了行业领跑者，因此也得到了来自社会各界的肯定。去年，FitTime睿健时代应邀成为中国妇幼保健协会会员单位，今年年初，凭借着创新性产品和高用户口碑，北京卫视授予FitTime睿健时代年度健康管理诚信品牌，同时FitTime睿健时代也成功入选了国家品牌计划战略合作伙伴。内部人士透露，下一步，口袋辣妈营将要与三甲医院的医生开展合作，作为孕产人群与医生之间的桥梁，加强患者与医生的沟通，提升患者在医院的就诊体验。作为专注服务于产后人群的健康管理品牌，未来FitTime睿健时代将如何进一步聚焦母婴健康服务领域，打造创新产品和服务，让我们拭目以待。

⑻ 哺乳期的妈妈，该如何合理的减肥

哺乳期的妈妈是最容易肥胖的，她们不但要保证自己的营养，还要为宝宝着想，生怕自己的孩子营养摄入不足，因此吃的很多。那么，处于哺乳期的妈妈们该如何保持身材呢？

1、减重的时间

开始减重前要征求医生的同意，这非常重要。通常建议哺乳期妈妈产后6到8周后才可以开始减重，因为产后身体需要一段时间进行恢复以及保证充足的奶水供应。

2、减重的速度

母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，不会对婴儿的发育产生不良影响。

3、减重的方法

注意事项

平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部的收缩，收缩时要快，腹部要用力，然后慢慢地放松。做10－20次，以后逐渐增加至50次，做这个动作时，全身其他的部位要放松。

哺乳期妈妈本来就吃的多，再加上缺乏运动，肥胖是在所难免的。因此产后及时的减重非常重要，如果不采取减肥措施，将来超重或肥胖的可能性就会增加。为了孩子的未来，为了自己的健康，妈妈们减肥吧！

⑼ 银行柜员哺乳期怎么上班

《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳（含人工喂养）时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。
所以国家规定的哺乳时间一天有一个小时可以自由给宝宝进行哺乳的，还有一点用人单位不能以各种理由，让哺乳期妈妈加班，即延长劳动时间，也不能要求宝妈上夜班的。
我们单位哺乳期妇女也是上一天班，早走一个小时。
上班期间一般是带上挤奶器和干净瓶子找个地方挤奶。没办法，都这样。

⑽ 深圳一哺乳期妈妈偷点奶茶遇骑手老公送餐，哺乳期该怎么安排

对于深圳一哺乳期妈妈偷点奶茶遇骑手老公送餐这件事，我觉得在哺乳期就应该多吃点蔬菜、水果，补充蛋白质以及维生素。

哺乳期的妇女应该先以孩子为主，尽可能的去满足孩子的营养需求，在这个基础上才可以去选择自己喜欢的食物，同时孕妇也千万不要去吃一些不健康的食品，这样不仅仅会影响孩子，对身体健康影响也是比较严重的。