高效24小时计划表程序员

㈠ 自己的时间规划表怎么做

1、要规划好时间，首先应该确实自己每天的工作时间是多少，娱乐时间是多少，休息时间又是多少。将其归类，把握好每天做事情的节奏，尽量地逐步改善懒散的习惯。
2、将每天的工作日程作好安排，每天最主要的干什么事情，一定要有一个清单。但也要根据自己的实际情况来制定相应的工作表。力求先重点，再次点，再一般！如果每天能够完成自己规定的任务，心里便会觉得踏实，有意义。
3、需要娱乐衬托，一直工作未必是一件好事情。我们的大脑需要休息，也需要调养。所以，工作一段时间后一定要注意适当地休息一下，出门走走，望望远方，听听歌曲。这些都是可以的。但是，切忌加大这种频率：没工作一会就想着休息，这种习惯一旦养成自己便很难再改了！
4、有时间一定要拿来看书，不要把时间完全浪费在发呆，吃喝上。不管什么类型的书籍，我们都应该看看，一来扩充自己的知识面，二来我们还可以从书上学到一些非常实际的东西的。
5、有时间要和朋友适当交流，因为这不是浪费时间，但不能聊一些乱七八糟的东西。交流一方面可以提升自己的谈话水平，另一方面可以让我们彼此之间更好的沟通。而且这样还会在某种意义上为我们的大脑提供片刻的休息。有益于我们更好的工作。
6、每天要坚持早起，不管是早睡还是晚睡，我们都要坚持早些起床。是否早睡依据自己的作息时间而定，但一定要保持第二天有足够的精力去学习或是工作。
7、调整好自己的生物钟，你应该发现，按照一定的规律，你就会很自觉地做自己该做的事情。所以，这时候一定要将其保存下去，让其逐步形成一个比较好的个人习惯。
8、好习惯一定需要坚持，不能三大打鱼，两天晒网。

㈡ 怎样做一个高效能的行动派

玩简书的人，估计很少有人不知道彭小六吧，知道他的新作《让未来现在就来，成为高效能的行动派》开始出售，我就果断入手了。虽然之前他在简书上的文章我都一一拜读过，但是有很多都是读过就忘记，更别提去按照书中分享的方法一一照做了。

让未来现在就来，成为高效能的行动派

当然我知道他的文章大都涉及时间管理、知识管理、职业管理等方面，目前他在江苏一个上市半导体企业做IT主管，负责集团IT信息化建设和互联网转型产品开发。会带团队，会玩手绘，会画思维导图；擅长个人知识管理，也经常做内部培训。会玩单反，喜欢拍人文纪实，会做PPT，也会UX。喜欢读书，更喜欢做分享；懂互联网思维，也在进行O2O创业。

可是知道又有什么用，膜拜又有什么用，人家只不过是用了一年的时间完成了这些改变，曾经他也只不过是一个名不见经传的程序员。他是怎么完成了这些改变，他又是运用了哪些方法掌握了这些牛逼的技能，在他的所有文章中都可以找到答案。

当然这本书基本上都是他以前在简书里发表的文章，也许有的人会觉得他的文章我都看过，再去买书籍来重温没有必要，我无法去评论这种理论正确与否，因为我的工作是在工地，一个时不时会停电断网的环境，纸质书能让我更专注地获取我想要的知识，而且相对来说更方便。今天依然在停电断网地情况下花了一下午的时间去重读了这些知识，比我之前在手机上走马观花阅读的效果好太多。

下面来分享下我一下午的收获：

全书分为四章来写：

★第一章【时间也需要管理吗】

★第二章【成功人士的碎片化时间都在干嘛】

★第三章【职场时间，白骨精都在干嘛】

★第四章【你的时间都在干嘛】

貌似每一章都离不开“时间”二字，时间管理也是全书的一个主线，不管是生活还是工作如果管理不好时间，又怎么可能在每天只有24小时的情况下，获得那么多技能，并且做的如此成功呢，成为书名所说的高效能的行动派呢？

我在这本书中学到的最重要的一句话是：专注重要的事，成就现在的你。

这本书在我看来可以分三个主题：

下面来给大家分享下我在这三大主题中收获了什么.

1.时间管理

不难发现很多成功人士都极其注重时间管理，因为时间是最公平的，谁都不会多一分也不会少一秒，要想比别人更成功，只有把时间充分利用，没有任何捷径。

但凡是对自己现状不满意的人，都想学习时间管理。可惜的是有很多人和我一样以为学习了时间管理，就能把一小时用出两小时的效果，所以我们一边不愿放弃自己打游戏、玩手机、逛街的时间，一边嘴里嚷嚷我要学习时间管理。我们以为那些成功人士的时间管理也是有这些技巧和捷径的。可是彭小六用自己的经验给我们分享，他的时间管理只不过是早起加专注。

他一般早上四点就起床，因为早上这段时间，没有人干扰，所以他能高效利用。一般这个时间他会把最难干最不想做的事情做完，这样就相当于他利用了早上的时间完成了一天的工作。他会用番茄钟去让自己更专注。番茄钟一般设定的时间是25分钟，那么一个小时就可以分成两个番茄钟加两个五分钟的休息，看起来是不是很容易就能做到。可是我们很多人都没有做到，看到这些开始跟彭小六一起做吧，只有你开始做了，你才真正学会了时间管理。

在书中他还给我们分享了早起之后做的事情，他会用一个番茄钟去写写晨间日记，回顾昨天一天完成的事情，并进行简单总结，查看月计划和周计划，看看哪些事情亟待代理，然后开始“吞青蛙”，所谓“吞青蛙”就是找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，它们就是你必须吞掉的”青蛙'.

“吞青蛙”

2.知识管理

互联网时代,各种线上、线下分享、各种云课堂。。。。。学习的资源太多太多，你可能看了一眼别人的分享立马去收藏，看了别人的免费活动立马去扫码报名。可是学习了那么多，真的对你有用吗？

正如彭小六在他的一篇文章《什么都可以学的时代，你该学点什么？》中说到：你的兴趣远远大于你的能力和时间约束。我们不可能什么都学会，我们需要把握住对知识的主动权，做知识的国王，构建属于自己的知识体系。那么怎么去构建属于自己的知识体系呢？

1.第一步：从为什么开始

首先你要明确以上三点，你为什么要去学习，比如彭小六说假如他不学习，在三线小城，他就只能拿到三线小城的平均工资，所以这迫使他去学习。然后他再去明确自己该怎么学习，首先得保证自己工作上分内的事情做好，所以他只能利用早上和晚上以及周末去学习。最重要的一点就是我们到底要学习什么，是来者不拒吗？当然不是，我们首先需要在某一个阶段明确自己最需要什么然后再去关注相关的内容。

2.知识的获取

搞清楚了目的，也知道了要学什么，怎么学之后，接下来就要理清楚从哪里获取知识了。作者给我们分享了一下几种主要途径。

知识的获取途径

这些途径我们并不陌生，我从书中收获最多的是微博，以前我只把微博当成一个简单的社交软件。彭小六说那些大V在微博上其实很少发生活类信息，他们更多的是发干货文章的分享。当你确定好自己要学习的领域和方向之后，去微博上关注那些大V,多去关注他分享的一些课程和心得，这样就能偷偷地学来很多干货。而且在微博上你还以和大们互动，但是这种互动通常是一种“资源交换”假如你在读某一本书，你可以把读书笔记或者思维导图发出来然后@一下作者，作者可能在处理信息的时候就会回复你了。

3.知识的整理和保存

我们关注了那么多知识，收集了那么多信息和素材，如果不去整理和保存，怎么能很好地利用呢，所以我们需要把这些知识好好整理和保存。我从这本书中学到的是：利用SVN和VNP让家里的电脑和公司电脑保持同步更新，避免来回复制。利用印象笔记把随时随地采集的信息包括照片以及想法通过手机保存，同时同步到PC端。

4.知识的分享

教是最好地学，很多人都有完美主义，总觉得必须把某一项既能学的炉火纯青了才能去分享，可是六神说如果不去分享不去检验，你怎么知道自己的缺陷和不足在哪里呢。我们需要在分享中检验自己的能力，在不足中慢慢提高。

5.知识的利用

通过收集、整理和分享之后，我们已经将隐形知识转化为显性知识，不光在大脑里储存，还能秀出来，如果在工作和生活中我们能很好地利用这些知识，既能验证所学的知识，还能提高效率。

3.职场管理

作为一个名副其实的斜杠青年，彭小六是少数能把自己本职工作做好，还把自己的业余爱好做的风生水起的人，所以在这本书中他也给我们分享了一些关于关于职场的管理方法。

他说我不是不让你加班，我是让你提升自己的核心竞争力。可能有的人认为加班的人工作效率低，假如你在工作时间完成了正常的工作，利用加班的时间提升了你的核心竞争力，你还愁不升值加薪吗？

他还在《我们什么时候才能当上领导》中建议我们如果想当领导要提前关注你的领导在干什么，当团队里没有人站出。来承担责任的时候，我们可以选择站出来，因为年轻本来就一无所有，你无须害怕什么。

4.本书的亮点

在最后我再跟大家分享下本书的亮点：

彩色印刷，图文并茂，大量手绘图，还用黄色涂层标注重点内容，文章末尾都有小结，让你想错过关键内容都难。

附送的工具集，里面有关于时间管理工具、阅读工具、思维导图的工具及方法，更有做分享的必备工具及方法，有的甚至直接把他自己的一些打卡模板附在后面，好吧，如此用心的书籍，如果我们还不去行动，怎么好意思说我们看过这本书呢。

不难发现无论是时间管理、知识管理还是职场管理，彭小六都主张有所取舍，先做最重要的事。所以从现在开始向彭小六学习，开始专注重要的事，按照书中适合我们自己的方法，一步步做，看到底成就什么样的我们吧。

工具集

㈢ 作为程序猿，你是如何调节生活节奏的

首先，虽然很不愿意听别人叫自己程序猿，但是现在已经无所谓了。作为程序猿工资真的很高，但是生活很无聊，换的最多的不是女朋友，而是各种各样的眼镜。每天唯一可以调节生活的就是加班这个东西了，不加班感觉自己没有存在的意义。

㈣ 程序员怎么提高工作效率

程序员提高效率的一些建议

我是一个程序员、设计师和企业家，也是 Asana 的联合创始人。许多知名公司(如：Uber，Pinterest，Dropbox)都在使用这款提升团队生产力的软件。我在 Facebook 做开发经理时，设计过一个用于提升团队生产力的工具，Facebook 至今仍在使用该工具。

改善环境

避开所有打扰

“多任务处理”使人感到更有效率，但研究表明，它使我们变得更加低效。我们经常去查看邮件，这种频繁的打断使我们思维变得迟缓 ，我们需要花费比预期更多的时间回到原来事情上。所以当你需要集中注意力时：

将手机设置为勿扰模式。在 iPhone 上：从屏幕的底部向上滑动，然后点击月亮图标。

关掉所有与当前任务不相关的网页。

如果你的工作需要写邮件，写邮件时不要看到新邮件。在 Gmail 中的 Gmail 书签(过滤掉所有内容)可以实现这一点。

关掉计算机上的新邮件提醒。

退出聊天软件。

发现你的时间流

如果一天中你不断地被会议打断，你很难进入时间流、处理复杂任务的状态。

在日程表上标注自己有一个三个小时的“会议”，你是会议的唯一参与人员。这样同事们在安排会议时会避开这段时间，你可以在这段时间里不间断地将工作完成。

如果可以话，每周选择一天作为全公司的无会议日。在 Asana，我们设有“无会星期三”。

跟踪了解你一天中不同的活动的高效时间。在你的高效时间完成工作最难的部分。下图是我用来确定我的高效时间的方法，我的高效时间是上午 10 点到中午。相关阅读：寻找你的超人时间。

精通你使用的工具

如果你一整天都在使用电脑，每次你伸手去拿鼠标的时候，都会降低一点速度，阻碍你的时间流。你操作计算机的速度应该跟上你思维的速度。这样做你需要学习常用软件的快捷键。

每次需要使用鼠标时候，看看是否可以使用快捷键代替。通常你可以在菜单项中找到对应快捷键，或当你把你的鼠标光标放到按钮上会显示出快捷键提示。在 Mac 上：⌘ 是 Command，⌥ 是 Option，⇧ 是 Shift， ^ 是 Ctrl。

使用软件 SizeUp，可以迅速重新排列软件窗口，不需要使用鼠标。

优化思维

这方面我最喜欢的书籍之一是托尼·施瓦茨的《全心投入的威力：管理精力而非时间》。 仅仅是这本的书名就有很大启发性。

定时休息

通常我们以为，在工作上花费的时间越多，完成的任务也就越多。事实并非如此，人类不是机器，我们的大脑需要时间恢复。人类不是机器人。我们的头脑需要时间来充电。研究表明，工作 90 分钟，休息 15 分钟，有助于在更少的时间里完成更多的工作 。

冥想

照顾好自己的.身体

多喝水。 每天早上，我都会在办公桌上放 5 大杯水。我每天下班时，都已经把水喝完了。看到桌上放的这些水，会提醒我喝了多少水。

改善饮食。 碳水化合物过高的午餐会使你下午精力不足。

运动： 每周两次有氧运动可以帮助提高效率。

总之，使用的工作外的时间来修养身心，工作时会更加精力充沛。

直面困难、克服拖延

我们拖延，不是因为懒惰，而是因为任务的重要性会使我们感到焦虑。发生这种情况时，你应该做以下的事：

诚实面对你焦虑的原因。把导致焦虑的事情写下来，或者告诉你朋友。你为什么感到如此害怕?

寻找一个容易执行的下一步。

关于这方面，我写过一篇文章：《如何通过面对焦虑克服拖延》。

如果你现在没有精力去面对恐惧，那么至少做你的清单上的第二优先的事情，而不是去查看 Facebook。多产的斯坦福大学教授约翰·佩里把这种做法称为“结构化的拖延症”。在网站 StructuredProcrastination.com 上，他把自己的成功归结于这种做法。

优化流程

设定清晰的计划。许多低效源于没有分清事情的轻重缓急。你没有搞清楚哪些事情有助于实现你的目标、什么是最高优先级的事情。

在下一步计划没有完全明确，并且整个团队达成一致之前，不要开始行动。

先思考这些事情：我们的目标是什么?我们为什么想要达成该目标?达成该目标需要哪些步骤?每一个步的负责人是谁?这些步骤的顺序是怎样的?什么是所有去实现它所需的步骤?每一步骤由谁负责?这些步骤将按照什么顺序执行?

团队合作

有些人喜欢独自工作，但是，处理复杂任务时，我一般觉得困难、容易分心。

找一个愿意合作的队友。有时候，花费我两天的任务可以在 2 小时内与合适的伙伴完成。 “结对编程”是软件行业很常见，但它其实适用于任何领域。

或者，你可以进行自我对话，问问自己那些问题是重要的，然后把问题和答案写到文本编辑器或者笔记本里。我在电脑上以随意的形式写过一些长篇的对话，这些对话都是富有策略性的，有成效的。

公开声明最后期限

将同伴的压力转化为你的优势。如果一项重要任务没有固定的最后期限，我会自信地告诉别人：“我会在周五下班时送给你一份作业副本”。我不想在同事面前表现得很可笑，所以我会努力确保事情在周五完成。

使用软件来跟踪你的工作

毫无疑问，我认为 Asana 在这方面是最好的。它不仅为维护你的待办事项清单;它同时还管理整个团队的工作流程，所以你们不需要无休止的会议来保持同步。Asana 让大家在工作的地点面对面的交流，这样你就不需要一直通过电子邮件去获取信息。

花点时间反省

每一天结束用几分钟考虑一下：什么地方做的好，什么地方做的不好。你的整个工作流程是否有可以改进的地方?如果你每天都可以提升 1% 的效率，一年后你的效率将有 15 倍提升。

㈤ 对于程序员，该如何将工作和生活时间合理安排呢

虽然是一个实习生，但是也要有紧迫感。10年前我才出来撸代码的时候，都是时刻担心被炒。毕竟公司不是慈善机构，对我们都有考核期。你要尽快把需求，接口文档把业务逻辑走一遍。

㈥ 高效工作的时间管理的方法

高效率的工作 时间管理 方法 总是能够给我们带来意想不到的奇效，要想提高工作效率，高效率的工作时间管理必不可少。下面是我整理的时间管理的方法，欢迎阅读 收藏 ！
高效时间管理方法【1-8】
1、时间常有，时间优先。

2、时间总会有的：每天只计划 4～5 小时真正的工作。

3、当你在状态时，就多干点;不然就好好休息：有时候会连着几天不是工作状态，有时在工作状态时却又能天天忙活 12 小时，这都很正常的。

4、重视你的时间，并使其值得重视：你的时间值 1000 美元/小时，你得动起来。

5、不要多任务，这只会消耗注意力;保持专注，一心一用。

6、养成工作习惯，并持之以恒，你的身体会适应的。

7、在有限的时间内，我们总是非常专注并且有效率。

8、进入工作状态的最佳方式就是工作，从小任务开始做起，让工作运转起来。

高效时间管理方法【9-18】
9、迭代工作，期待完美收工会令人窒息：“做完事情，要胜于完美收工” Facebook 办公室墙壁上贴的箴言。动手做，胜过任何完美的想象。

10、工作时间越长，并不等于效率越高。

11、按重要性工作，提高效率。

12、有会议就尽早安排，用于准备会议的时间往往都浪费掉了。

13、把会议和沟通 (邮件或电话) 结合，创造不间断工作时间：一个小会，也会毁了一个下午，因为它会把下午撕成两个较小的时间段，以至于啥也干不成。PS：当看到一个程序员冥思苦想时，不要过去打扰，甚至一句问候都是多余的。

14、一整天保持相同的工作环境。在项目/客户之间切换，会效率低。

15、工作—放松—工作=高效(番茄工作法)—拖延症—高效。

16、把不切实际的任务分割成合理的小任务，只要每天都完成小任务，你就会越来越接近那个大目标了。

17、从来没有两个任务会有相同的优先级，总会有个更重要，仔细考虑待办事情列表。

18、必须清楚白天必须完成的那件事，是什么。“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有着最大影响的事情。—— Jason Cohen

高效时间管理方法【19-26】
19、把任务按时间分段，就能感觉它快被搞定了。

20、授权并擅用他人的力量。—君子善假于物(人)也，如果某件事其他人也可以做到八成，那就给他做!

21、把昨天翻过去，只考虑今天和明天昨天的全垒打赢不了今天的比赛。—好汉不提当年勇。

22、给所有事情都设定一个期限。不要让工作无期限地进行下去。

23、针对时间紧或有压力的任务，设置结束时间，万事皆可终结

24、多记，多做笔记

25、进入高效状态后，记下任何分散你注意力的东西比如Google搜索词、灵光乍现的想法、新点子等等。如果你把它们记下来，它就不会再蹦来蹦去了。

26、休息，休息一下～

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㈦ 怎样做一名高效率程序员

1、理解编程语言的原理

三流的人才懂应用，二流的人才懂开发，一流的人才懂原理。各种语言之间存在着相似的地方，掌握语言的原理是必不可少的。最重要的，让语言去适应项目，反之亦然。

2、向优秀程序员学习

你有一个苹果，我也有一个苹果，我们交换苹果，你我还是有一个苹果;你有一种思想，我也有一种思想，我们交换思想，你我就有了两种思想。

与优秀的程序员为伍，你将吸收的最实用的经验，这远比你一个人自学、死磕编程来的快一些。有一句话说到好，与臭棋佬下棋，棋会越下越臭。不可否认这样一个事实：和什么样的人在一起，就有什么样的格局，就会有什么样的人生。

3、了解数据结构和算法

如果你要成为一个高效的开发者，就必须学会快速排序、学会辨认O(n2)程序、学会编写递归函数。

学会多种语言，你便会更清楚不同的框架是相同问题的是如何解决的。尽可能去了解底层命令(plumbing)，以便能够作出明智的决定(Web框架是怎么存储session状态的?Cookie到底是什么?)。

4、精通一个编辑器

高效开发者通常是用IDE编辑器吗?其实不是的，他们更常用的文本编辑器，因为这样更会学到东西。

如果使用编辑器选择通用的Emacs或Vim，自然是最好的。其次，挑选你的首选平台最支持的。使用宏，不断地写代码;使用Visual Studio或SublimeText的自动补齐功能。

5、整洁的代码胜过巧妙的代码

如果想让别人可以轻松读懂你编写的代码，请尽量使用最少的代码来完成任务。在编写代码过程中，遵循DRY(Don’t repeat yourself)的原则，使用明确定义的对象和库，将任务分解成小而简单的代码段。

6、掌握代码调试技巧

现如今市场和需求变化相当快，项目的周期有时就会缩短。一个月的工作计划，会缩短到2个星期。项目的压力难免会导致程序员的代码质量会有所下降!

因此，调试技巧在这样的环境下就显得尤为重要。高级程序员会在函数的开始和结束输出Log，把所有的参数和返回值打印到日志系统，便于追踪。在解决问题的过程中，使用开发工具一行一行进行调试，实时观看参数的变化。

7、重新回顾代码

重新去回顾和审视自己写过的代码，通常会有两种体验，一种是我怎么写了这么烂的代码;另外一种则是对自己写过的代码充满了成就感。回顾代码有时可以触发我们新的想法，甚至还能对编码有一个更深层次的思考。

㈧ 怎样使时间管理更高效

做出学习列表，排出重要顺序。

高强度学习，学会一样，转化一样，再来一样。

想不出来要做什么的时候，先动起来。

让自己静下来。

1、做出学习列表，排出重要顺序。

很多人都报了不少微课，于是把自己弄得非常繁忙，每天早晨起来半小时听这个课，晚上下班后听那个课，时间安排得很紧凑，然而——并没多少用处，反而是越来越焦虑，因为要学的东西总是那么多，生怕赶不上趟，于是就不断地学、学、学，然而发现又出现了很多课程，于是就继续地学、学、学。

在“输入”上花的时间太多，都顾不上“输出”了。

在“学”上花的时间太多，都顾不上“用”了。

冥想，也是我最常使用的手段。而且作为享兽型，我在冥想的时候通常是要点上香熏蜡烛、把电热艾盐袋放在膝上、再戴上花王蒸汽眼罩，这样可以整个人在非常暖的状态中，而且芳香也让人放松。高密度地看电影，如果不适度放松尤其是休息眼睛和脑子，就有可能适得其反。

㈨ 《时间管理》浪费时间就是在浪费生命， 如何高效利用每天的24小时

《时间管理-如何利用你的24小时》作者美国吉姆`兰德尔。

时间是一种快速移动资产，你所拥有的时间就只有那么多，如何运用时间对你的前途来说将是至关重要。

什么是时间管理，时间管理是运用策略和技术帮助尽可能有效地利用的时间？

第一部分，回顾你目前是如何利用时间的。

要了解三个重要概念:

1意识时间管理的先决条件。

2目标提供路线图。

3选择是难点。

首先说意识，你只有对时间保持高度敏感度，你才能成为一个真正有效的时间管理者。作者会做时间管理，每天上床前会把之前24小时是如何度过的会清楚地记录下来。作者发现自己每天看电视时间超过了十五个小时，而读书的时间比较短，计划利用更多的时间来读书和写作。在看电视的时候，时间失去了控制会飞逝而去。你必须意识到你的时间感觉，意识到自己的时间都感觉你可以更了解自己。

自我意识至关重要的原因有三点:1通过更好的意识到你如何利用时间，你可能会发现某些地方可以做出调整，就像我决定减少观看体育比赛的时间一样。2通过更好的了解自己如何花费时间，你就有机会找到可以利用的时间。3通过对时间进行关注，进行时间日记，你会开始把时间当作一种转瞬即逝的资产，让你对不断贬值的资产–生命时光–保持敏感性。

自我意识的重要性在于，如果你不知道你是如何花费时间的，就没有办法有效管理时间，一切将毫无意义。

第三个是选择是困难的。成功的秘诀是你学会如何利用痛苦和快乐，而不是让痛苦和快乐利用你，做到这一点你就控制了你的人生，做不到生活就控制了你。

第二部分，让你所拥有的时间发挥最大效用。

高效地利用时间:

A)你可以创造时间

  1) 精力。

   2)寻找时间空隙。

    3)杜绝浪费时间。

 B)拖延是大敌人。 

C)策略和技巧: 

1)理清头脑和生活中的杂波。

2)规划。

 3)集中精力的威力

     a)计划清单的神奇魔力

     b)确定事项优先次序的力量。

4)技巧。

有效的时间管理不仅仅是寻找你一天额外的时间，还要利用你的有效时间和你的有效精力匹配起来。

有效的时间管理就是把的时间浪费降到最低程度。你有没有发现伟大的运动员动作都非常流畅，他们很少浪费能量。同样的道理，伟大的时间管理者在减少时间浪费方面都是极为出色的。他们善于将效率融入到他们的生活中去。

1迅速决策––大量时间浪费优柔寡断，一旦你掌握了你要做决定的事实迅速作出决定。

2快速阅读–无论读什么书，都不要阻止阅读，很多作家往往用10个字来表达5个字就能说明白的事情。

3提高记忆能力，具有良好记忆能力的人，可以有效地开展工作。

如何提高你的记忆力:

1拓展智慧。

2均衡食物和饮料摄入量。

3坚持体育锻炼。

4增加抗氧化剂的摄入量。

5学习记忆技巧。

6创设关键词或歌谣。

7充足的睡眠。

8集中精力。

9把重要事实转化为一种可以帮助你记忆的形式。比如，需要记单词的时候，可以把这个单词写下来，用这个词造造一个句子，可以帮助记忆。

10不要太看重记忆技巧。

我们来到了一个非常重要的问题，是时间管理的大敌––拖延。拖延症源于一种非常强大的物理法则，那惯性。拖延是梦想的杀手。如果你想人生增点光彩，就要强迫自己向惯性反击。

战胜拖延的策略:

1牢记目标。

2将大项目分解成小块。

3教会自己大脑识别那些懒惰和拖延的蛛丝马迹。

4坚持做好笔记，记录你的思想和观点。

惯性也可以成为我们的朋友，当我们养成良好的习惯可以有效地帮助我，关键在于是战胜拖延，要培养强大的精神力量和心灵坚韧性来对抗拖延症。

那些培养强大精神力量的人更有可能:

1按时间表和计划行事。

2做出正确的选择。

3保持良好的注意力。

4长胜拖延。

坚韧不拔的精神是一种可以培养的技能。

关于时间管理最重要的技巧是:

1使你的工作区域更具有吸引力，并配备工作所需要的一切。

2建一个档案系统，更好地管理时间。

3创建一个清单，把要注意的事情写出来。

4及时处理每一项任务。

5在一下三个选项作为一项选择一下，a立刻采取行动,b放弃，c进一步采取行动。

6 把想法转化成行动步骤。

7 一旦决定了行动步骤，马上采取行动。

8 保持良好的提醒系统。

9 每周你的存储和生产率系统进行检查。

10 至少每个月对你的长期目标重温。

每个小时的计划抵得上五个小时的执行。做好每天的计划。 

任务清单:每天做任务清单。

每个有效的执行源自于每日的任务清单。

它是迄今为止所发现的提高生产率的最强有力的工具。当你创建每日任务清单，开始这下自己每一天要完成的梦想清单时，你的工作效率将提高25%，意味着，在每一个八小时的工作日内，将额外获得两小时的工作时间。同其他时间管理工具相比，通过试用任务清单，你可以更快的摆脱繁杂，理清头绪。

制作任务清单上的理由很多: 

1通过制作清单对时间进行统筹管理，知道该做什么，不该做什么，有个基本框架。

2制作清单可以帮助你减轻压力。有压力是因为有些事情需要做但是你可能忘记了，有了时间清单，对明天的工作做好安排就会减少这种压力。

3制作任务清单需要你清楚的考虑如何应用时间，可以快速靠近我们所说的目标和选择。

4我们是一系列行为的创造者。

成功人士通过培养积极的生活方式和习惯，或者说通过创造有助于产生良好效果的行为模式，来增加他们实现自己所要达成目标的几率。

习惯

专注:排除干扰。