老师猝死和程序员猝死

❶ 在各大职业中，你觉得哪种职业该担心自己会猝死

都说“三百六十行、行行出状元 ”，要想在各个行业做得好，那必须就要付出辛苦，但是付出辛苦的同时，一定要注意自己身体的保养，因为猝死离我们距离是非常近的。也有很多职业属于高危职业，比如说主播、程序员等等。

三、他们为了争得流量，工作节奏极其之快而且上播时间不固定，有可能一天24小时都坐在电脑之前直播，而且在直播的过程中绝对不能出现摸鱼的情况，这些原因直接导致主播时刻处于精神紧张的状态。对于他们来说黑白颠倒、饮食不规律以及睡眠不足都是非常常见的事，所以主播这一行业猝死的概率最高。

❷ 网传京东程序员猝死，本人辟谣，为何程序员猝死会引来这么大的关注

因为程序员的工资很高，而且他们加班很严重，他们属于当前的热门行业。

❸ 程序猿为什么容易猝死

接触电脑时间久，电脑会使自己视野集中在一小块区域内，如果长时间集中会导致神经视野受压，而神经长时间受压会变得很脆弱，这时候也是最为危险的，因为你一旦放松下来，就很有可能猝死。

❹ 惊闻张孝祥老师猝死，不知道大家对 IT 从业人员的猝死怎么看

张孝祥老师是一个非常好的老师，他的授课视频曾经给予过我莫大的帮助。
首先我要指出的是，他不是传统意义的‘码农’，教育这个领域我认为和纯粹的技术开发还是有区别的。
心脏病猝死自从我进入互联网行业以来，经历得已然太多了。身边的朋友，同事，其他公司的朋友。
程序员这个工种不可否认是互联网中压力，消耗最大的一个职业。
就拿我来说直到现在，我每天吃的最多的仍旧是速冻食品和泡面，因为简单，方便。除了饮食，只有香烟和咖啡。
甚至有时一天下来连饮食都顾不上。
有时体重狂降，有时体重又暴涨，经常坐在一个地方几个小时不挪动一下，一个小小的问题都能令我这团队一起熬上一夜甚至几夜。
大家都在标榜执行力，殊不知执行力也是有代价的。
去年清明，发现我曾经的一个朋友的坟边又多了几座新坟，其中不乏30,40岁就嘎然而止的人。
毛主席说过，死有轻如鸿毛，重如泰山。

❺ 职场中有哪些猝死系数很高的职业

在职场中，容易猝死的职业很多。媒体从业人员的工作时间不固定，只要有突发新闻，一定要及时的赶去现场。为观众带来现场直播，甚至会出现通宵加班的情况，这已经成为行业的一个规则。如果想要步入媒体行业的话，就需要默默的接受。

三、IT人员

IT行业的工资很高，但是在这背后却是自己加班换来的。很多的it面临着脱发的困扰，但是为了在大城市更好的生活下去，也只能够选择默默的承受，在新闻报道的猝死职业当中，程序员出现的概率很高。他们最主要的特点就是长期需要加班，为了完成一个项目，一周甚至一个月都没有办法休息。

❻ 如果你想猝死，那么继续熬夜吧！

01

最近又有一个朋友的朋友，猝死了！这已经是我毕业三年里，知道的第三个人猝死了。

2014年12月，朋友的一个同事，在连续2天通宵的情况下，第三天继续上班。 那天早上，他跟我朋友说自己累，想趴一会儿。 只是这一闭眼，就再也没有睁开过...

2015年5月，写作APP上认识的一个新媒体朋友，她经常在凌晨1点还在发表文章。长时间的透支，她最终被诊断为癌症。 不久之后，再也没看到她上过线，发过文..

2017年9月，另一个深圳的朋友，说他们有一个开发工程师猝死了。之前还在好好的上班，没有任何征兆...

02

这是一个互联网的时代。在信息大爆炸的今天，忙，成了我们生活的主旋律！

可是，你真的忙吗？

还是不停地看着热点，刷着微博，逛着朋友圈。时间一小时一小时过去，然后过了12点，我们依然觉得还早，一不小心就到了第二天；早上起床，又是浑浑噩噩。这个恶性循环慢慢形成，我们总觉得很忙，但同时又觉得什么都没做，而时间却悄悄溜走。起初，只是偶尔刷夜，慢慢的频率越来越高，最好变成了习以为常的事。

拿我自己来讲，我以前是一个“晚11早7”的人，除了偶尔的朋友聚会会玩的晚一点，其他时候都是严格遵守这个时间的。

朋友都说我长着年轻人的身体，过着老年人的时间...

只是这个习惯最终还是被打破了。经过几个月的思考，我踏上了程序员的这条路。我压上了自己仅有的一点积蓄，这一次我只能赢不能输。我拿起了赌徒的心态，为了可以快速提升自己的技能，每天我都会学习到凌晨1-2点。最开始的时候，到了11点就困得不行，但是硬撑到1点或者2点，慢慢的我发现晚睡，第二天早上竟然不困了，虽然眼睛有些不舒服。

可是，你亏欠生命的，生命最终会双倍奉还！

半年的时间，我发现自己有了黑眼圈，而且越来越浓；眼角的皮肤也死了，而眼角死去的皮肤是很难再恢复的；我开始变得驼背，肚子中间出现2道很深的印记；我的视力开始下降，曾经5.1的眼睛，现在看远处的广告牌都看不清...

其实这些都还不是最重要的，在一天早上，我突然感到胸痛，无法呼吸。最后无奈去了医院，那是我活了25岁以来，第一次住院。独自一个人，每天一个手拿着吊瓶去，另一只手去上厕所，去买饭，去交费，去检查...

庆幸的是在医院好好休息了几天之后，我最终康复了，只是医生说：你有轻微的心率异常；你以后不要再经常熬夜，不然下一次可能就是躺在手术台上了！

从那以后，我真的不敢再在12点以后睡觉，我每天都会准时休息。我的世界变得特别简单，周一到周五，就是上班，然后洗漱后睡觉。

只可惜这一次又只坚持了几个月，因为我爱上了一个人...

她是一个学生，可是她却每天熬夜，虽然我知道自己熬夜肯能会再出问题，可是爱情就是这么疯狂，理性无法解释。哪些天天说没有人值得你去熬夜的人，我只能说那是站着说话不腰疼。

当你的女朋友，深夜无法入眠的时候，难道你要她一个人失眠，而你却呼呼大睡？

当你的女朋友，深夜大姨妈痛翻来覆去的时候，你可以不管不顾，一个人躺下？

当你的女朋友，深夜说想你的时候，你睡得着？

最近分手了，只是我最大的遗憾，就是没能纠正她熬夜的习惯。我真的很想跟她说：我不在了，再也没人陪你熬夜了，你可以早睡吗？

现在，我又开始了我的‘老人作息’。希望这一次，我可以一直坚持下去！

03

每一次熬夜，死神都在向你招手，从熬夜到猝死，你还差几步？

长期的熬夜，你的皮肤开始变差，身体机能开始变弱，心率开始异常（90%以上长期熬夜的人，都有或多或少的心率异常），甚至开始各种小病不断...

当你小病不断，那么你距离猝死，只差2步：

第一步，身体内潜伏的癌症，正在慢慢向你靠近。或许它需要五年或者十年的潜伏，但是一旦爆发，它将是毁灭性的。

第二步，猝死。有的人，就像我讲的那几个朋友或者朋友的朋友，他们中2个人直接跳跃了第一步，直接选择了第二种死法。

不要听信别人的话：哪些鬼扯的睡什么睡，起来嗨！那么，你可以回复他嗨什么嗨，医院欢迎你！

不要听信别人的话：生前何必多睡，死后自会长眠；那么，你可以回复他生前不多睡，死后做鬼魂！

那么，我们到底该怎么办？

1.早睡！早睡！早睡！

放下你的手机，你这个“禽兽”！请相信，手机离开你会更幸福，而你短暂的离开手机，你的睡眠自然就多了起来，自然熬夜就少了。

2.爬起来！跑起来！运动起来！

不说每天了，至少一周给自己2-3次，每次1-2 h的锻炼时间，你会发现你的精神状态好了很多，而且一躺下就可以睡着，因为的身体累了，自然想休息。

3.要吃早餐！多喝水！少生气！

我以前是不吃早餐的，但是现在每天一定要吃早餐，即使吃一个茶叶蛋也行。这个需要感谢前任，是她让我学会了吃早餐。

水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。所以，骚年，多喝水吧！

熬夜会让人变得脾气暴躁，而暴躁导致的后果就是愤怒，而愤怒会影响你的心肺功能，并且让你更容易感到疲倦！

4.培养一个爱好

一个良好的爱好，可以让你觉得做起来是轻盈的，是幸福的。一定要去挖掘一个自己喜欢的爱好，然后坚持不懈的去做，你会发现生活除了手机，除了熬夜，还有很多事情值得你去做！

最后，记得定期体检，至少一年一次！

猝死的高发职业：程序员、新媒体相关人员、医生、老师、出租车司机、销售等，当然不管你是不是这些职业，猝死的本质都是因为作息不规律，长期熬夜导致的！

最后我想说：人生赌的不是挣了多少钱，而是能活多久；如果你还是不想听这些劝告，那么你就继续熬夜，等着猝死吧！

❼ 为什么程序员猝死频发，你怎么看呢

提起进城务工的农民工很多人都会说他们不容易，赚钱很辛苦，但对于这类农村出身在城市打工的人们来说，虽然坐在办公室里，显得安逸很多，月薪18000元甚至更高，但劳累程度异常严重，猝死事件频发，他们就是程序员，一群拿青春和命换钱的年轻人！
相比于其他的普通白领，程序员收入相对来说算是很高的，他们一般都比较有钱，因为赚了钱真的是没有时间花。做这行时间久了，最喜欢都不是姑娘，而是能够美美的睡一觉。
农村父母很不理解，坐在办公室雨淋不着风吹不到能累到哪？可在我看来程序员只是比农民工工作环境好一点，脑力劳动比体力要累很多倍！
又是一个通宵，清晨的阳光已经透过了窗户，忙了一夜的程序员终于可以睡一觉，有些人睡了一觉就再也没有醒过来。很多人总开玩笑说：如果你身边有程序员朋友，那就多跟他们说说话吧，因为说不定哪天他们就不在了！在别人看来这是一句玩笑，却是让人有些伤感！一份消耗生命的工作，你还羡慕吗？

❽ 程序猿为什么容易猝死具体有哪些原因

第一，长时间坐在电脑前颈椎承受一定压力，容易造成脑供血不足，第二，很多程序员吃饭只点外卖，饮食过于单一，容易造成膳食营养不平衡，第三，缺乏锻炼，也没有时间锻炼，有时间也只是玩游戏和看片儿，第四，生活比较单调，很大一部分人为了多赚点钱，自我剥削，第五，长时间久坐，确实影响健康，第六，不善于交朋友，找不到自己的小圈子，喝酒都没人陪。

❾ 为什么程序员容易猝死

客户改需求，程序员加班多呗，熬夜什么的最伤人了。
第一，长时间坐在电脑前颈椎承受一定压力，容易造成脑供血不足。
第二，很多程序员吃饭只点外卖，饮食过于单一，容易造成膳食营养不平衡。

第三，缺乏锻炼，也没有时间锻炼，有时间也只是玩游戏和看片儿。

第四，生活比较单调，很大一部分人为了多赚点钱，自我剥削。

第五，长时间久坐，确实影响健康。

第六，不善于交朋友，找不到自己的小圈子，喝酒都没人陪。

第七，懒惰。

最近那啥多多事件，爆出来月薪也就一万多，即使月薪10万，但是如果按照正常上下班，程序员们干了需要3个人来完成的工作。那么也就是两个人间接失业了，加班真心造成内卷啊。

❿ 华为工程师猝死，36岁，22月无休，又一程序员猝死

【多维计划 1月7号快报】 这两天看到一个帖子，挺难受的。 36岁的 华为 工程师，在 肯尼亚 过劳死 。

事发时，他在开车，突然觉得 头痛 想要休息，把车停下来后，整个人就失去了意识，然后开始呕吐。

送到最近的医院，拼命抢救仍于事无补。

优秀的工程师撒手人寰，留下没有工作、没有收入、独自带着两个孩子的妻子。

从2017年1月，到2018年10月，22个月都没有休假回家。

即便是节假日，也要为了保障业务全天留在客户处值守。

直到离世，还剩余33天的年假，但他再也没有机会用了。

出事前10天，他领到了海外十年奖牌。

出事前一周，曾发微信给妻子说，可能挺不了了。

出事前2天，仍在在通宵工作。

妻子的文字如泣如诉，看着这些无比揪心：

华为永远不缺少这样的热血男儿，舍小家为大家，攻无不克战无不胜，如今在非洲的各个国家，乃至整个世界家喻户晓，是 中国制造 的骄傲与自豪。

可是，我的小家，从此破碎了。

八岁和三岁半的孩子，永远地失去了保护他们的爸爸。

我再也等不到那个和我白头偕老的爱人，年迈的婆婆白发人送黑发人。

人生至痛，情何以堪？

华为 的Slogan里写：

伟大背后，皆是苦难。

这苦难里，有民族的苦难，也有集体的苦难。

可个人的苦难，又有谁能来为其买单？

这些年，我们好像经常看到类似的新闻。

大疆 无人机 25岁程序员， 哈工大 刚刚毕业的硕士，同学眼里的精英， 猝死 家中。

26岁的医生加班猝死，他的朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好。

无比心酸，无比讽刺。

44岁春雨医生 创始人 兼CEO，因突发心肌梗塞离世。

36岁御泥坊原董事长 吴立君 ，因长期辛劳，突发脑部静脉 血栓 去世。

猝死，早就不是小概率事件。

甚至成了很多高薪白领的标配，成了无数年轻人心头的刺。

网上有个段子说，那些比你优秀还比你拼命的人，最后怎么样了。

有人答：比我先死了。

听起来好笑，细想扎心。

大公司，高薪职员，企业高管，通常名校毕业，年薪十万百万甚至千万，可是然后呢？

没有倒下之前，每个人都觉得自己不会是那个倒霉的人，忍忍就过去了。

没有倒下之前，每个人都觉得还能坚持就坚持一下，一想到账户里的存款，就又多熬了几个大夜。

可是倒下以后，一切将毫无意义。

我一个学通信的同学，TOP5高材生，TOP3硕士，最后却留在老家，拿着几千块的工资。

很多人说，你这也太大材小用了！

去深圳发展，年薪百万不成问题，干嘛非要留在小城市。

他说，因为我想多活几年。

有人觉得他没出息，我却觉得他够真实。

何止通信行业？

搞设计的，搞 营销 的，做销售的，做 新媒体 ，搞咨询的，做审计的，医护人员，还有创业的小老板等等等。

熬夜通宵，哪个不是家常便饭？

哪个不是压力大到，早早上床依然睡不着？

哪个不是一边拿着保温杯，一边对着电脑？

多少公司，把女人当男人用，男人当牲口用。

多少人有苦难言，即便累到秃顶，还是要保住饭碗，继续拼。

领导说，没人逼你啊，你不想干，有的是人想干！

这是真话。

这个世界永远不缺那些，想要挣钱，想要拼事业，宁愿透支 健康 也要挤破头，进大公司拼命的人。

这个世界也从来不缺那些，内心充满激情与热血，在理想与荣耀面前，将生死置之度外的人。

但对于我们这些绝大多数的平凡人来说，拿命换钱，实在不值得。

公司是一个庞大的机器，越是大公司好公司，越是如此。

而我们只是其中的一颗螺丝。生锈了，重新打磨润滑，再被拧上去，接着用。

坏了，就被拆掉，立刻被替换上新的，但机器的运转绝不会停。

没有任何一个工作，是缺了你不行的。

今天你猝死了，你离职了，你甩手不干了，公司一切还会照常继续。

对于公司来说，你随时可以抛弃，但对于家庭来说，你却是无可代替。

去年有一个刷屏视频叫：你知道中国人有多拼吗？

程序员凌晨四点关灯，早餐店凌晨四点开灯。

白领24小时开机，

医生根本无暇看 手机 。

辛苦时你喜欢说没事儿，面对家人又因为工作必须说“有事儿先挂了”。

有人因为太忙滴水不沾，有人因为客户必须一饮而尽。

有人无法安睡，因为要让别人酣睡。

习惯了在工作的地方生活，也习惯了在生活的地方工作。

你总说忙完就去 旅行 ，却把电脑塞进了行李。

这是一个奖励拼搏的时代，我们不舍昼夜不辞辛苦。

我们用40年，走完了别人几百年走完的路。

他们说，庸碌没有未来，拼搏就不白费。致敬每一个你，成就奋斗的自己和奋斗的中国！

感人吗？感人。

鸡血吗？鸡血。

但讲真，仔细品品，却感到心理不适。

我们这个时代，精英累到猝死，蓝领累到猝死，普通人依然累到猝死。

与其赞扬中国人到底有多拼，不如问问中国人为什么活得这么不要命。

我们高喊，中国人好棒好牛好优秀，就好像中国人根本不需要睡觉，中国人根本没有一家老小。

拼搏与奋斗是伟大的精神，但用透支身体去拼搏，倡导那些用命换钱的故事，是否有些畸形？

最近我发现，越来越多人开始默认，加班是最正常的事。

不加班的人，反而显得不正常，甚至有人背后嘲笑你，是不是太懒太不努力了。

纪录片 《过劳死—你不知道的日本社会的另一面》中说：

在日本，社会的普遍价值观认为，加班是有能力的表现。

如果一家的丈夫每天早早的就回了家，会被周围人所诟病，被认为是没能力，不受公司的重用。

但在公司呢？

你没日没夜加班，也许只会换来领导的一句：怎么这么没效率！这么不会安排时间呢！

你说气不气！

过劳死这个词，最早源于日本。

20世纪七八十年代，日本经济极度繁荣，却有无数青壮年，因为长时间加班，过度 疲劳 导致死亡。

而现在，据2016年 央视 报道显示，我国每年过劳死的人数达60万！

成功超越了日本，成为 过劳死 第一大国！

整体的成就万众瞩目，个体的牺牲于事无补。

我们这个时代的年轻人，似乎人人如此。

惜命又焦虑，生活往往身不由己。

道理都懂，但实际行动却矛盾重重。

前一阵子写稿子，手头特别多活，都是又难又急的那种。

经常是早上醒来看手机，一堆留言，上午给选题下午初稿，晚上给选题半夜发表的那种。

还经常是盘点总结类的大稿子，搜集资料就得几小时。

碍于面子，还是接了下来。

电脑前奋笔疾书一天，脑子不停转，交稿关机，想好好歇一下，发现呼吸困难。

心脏 突突，头也迷糊，明显劳心用脑过度，整个人都不好了。

那一刻我想，说啥也不能这么写了，谁都想挣钱，但身体不允许，实在拼不起。

新年放假三天，各种 新媒体 群里的人都没休息。

一个个都在加班熬夜，赶稿子追热点，一边自嘲一边苦熬，仿佛节假日从来不存在。

像我这种灵活自主的工作，连轴转两天就感觉累的快要 猝死 。

更别提那些，在岗位上顶着领导的压力，憋气委屈，还得没日没夜干活的人。

可是，生活不该本末倒置。

我统计了一下，2018我挣的钱主要用来干嘛，结果触目惊心。

月薪过万有什么用？去趟医院就没了。

舍不得买新衣服新 手机 ，舍不得奢侈，却在买保养品上无比大方。

各种 保健按摩 ，几千几千的花都不心疼。

放弃健康挣到的钱，最后为了 健康 都花没了。

试问自己，钱挣得不少，幸福感却很少，折腾一遭，到底是图啥呢？

我们每个人，都像一辆奔跑在时代高速上的列车。

超载负荷，全员加速。

然而也许今天你还能在高速上飞驰，明天自检依然能通过，没有人质疑你的运行能力和加速度。

只有在突然报废的那一刻，我们才会明白自己已经顶着危险，行走了多久。

人人都想要更好的生活，为了家人为了自己，不断打拼，这是美好又 正能量 的事儿。

但凡事最忌过犹不及，活着是对得起世界，更要对得起自己。

如果有机会，去问问那些百岁老人，去问问那些 癌症 病人，你会明白到底什么是人生最重要的事。

很多人总是喊着，不敢倒下，因为身后空无一人。

却没有想过，若有天真的倒下，你的爱人，孩子，父母要如何面对失去。

新的一年，希望你拼一点，也希望你淡然一点。

希望你多挣一点，但更希望你多爱自己一点。

2019，其实没有什么宏图大愿。

因为始终明白，这世界比挣钱更重要的，是活着。