Ⅰ 女儿是程序员，成天盯着电脑，有什么可以保护眼睛的产品推荐吗
现在各行各业工作都离不开电脑，别说程序员了，我一个做室内设计的离开电脑都没办法工作了。不过方便归方便，时间久了眼睛不舒服也是真的，主要就是会觉得眼睛很累，胀胀的涩涩的，有时候还会流眼泪，买眼药水滴有点效果但是医生又说不能长期用眼药水，会容易造成眼部疾病的，我就不敢用了。后来一个同事给我推荐说澳药健康护眼片对眼睛有帮助，我就去看了看，发现澳药健康这个牌子还是澳药集团的子公司，就放心了下来买来试试澳药健康护眼片的话就是有一些护眼的有益物质，最主要就是叶黄素，叶黄素对视网膜和黄斑区有营养作用，可以有效过滤蓝光，还有抗氧化作用，进而达到保护视力，预防老年青光眼和白内障的效果。我吃了两个月吧有，能够感觉得到同等工作量下眼睛是要比以前更舒服一些，干涩的情况有所改善。所以如果需要每天重度用眼的话，可以试试澳药健康护眼片，配合蓝光镜片一起效果更好~
Ⅱ 程序员该怎么保护眼睛视力
1，首先不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2到3小时就需要起来喝杯茶动一动啦!多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
2，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。
3，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
4，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。
5，调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱
6，长时间看电脑最好戴框架眼镜，由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
7，选配电脑眼镜，保护眼睛，缓解视疲劳，电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，对人眼视网膜造成伤害。
8，注意正确的工作坐姿，用完电脑后应洗脸。电脑要定期擦拭。
Ⅲ 程序猿看电脑太长时间了，眼睛不好，吃哪些保健品好叶黄素和胡萝卜素可以吗
叶黄素是对视网膜非常重要的营养素，能够帮助保护眼睛不受紫外线伤害；胡萝卜素是促进眼内感光色素的形成。两者都是天然的眼药水，相比起来，补充叶黄素和原花青素的效果明显，更实惠有效。或者可以三者一起补充，如澳天力的康澈软胶囊就含有两种营养素了。
Ⅳ 电焊工程序员怎样保护眼睛
一、电焊工程序员如何保护眼睛
1、注意用眼休息
平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分,并且使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息几分钟,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医,因为有可能是其他的感染所致。
2、多喝水
尤其在有空调的办公室中或是房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态。
3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液
戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩,也会在药房自行购买一些眼药水来点,但要注意的是药水的来源,最好还是由医生诊断所开出的,比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液,为了保存方便,会加入防腐剂或杀菌剂,一般人在使用上应该是不会有太大的问题,但若是过敏性的体质就很难说了。
4、冷、热敷
在眼睛疲劳的时候,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,但不可冰到或压到眼球,热敷也是一样,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,多做几次,能促进眼睛周围的血液循环,对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
二、吃什么对眼睛好
1、这一类的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品。因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
2、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
3、猪血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。
4、针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人应多吃明目类的食物。计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。
5、必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素,都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要,体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适,否则不能维持水与电解质平衡,轻者损害健康、重者甚至危及生命。
三、简易眼保健操
1、2分钟专心致志地注视大拇指
运动目的:改善眼睛的运动功能。
用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧!坐在椅子上,身体挺直,切勿挨靠!两脚平行放在身体前。
将睁眼的身体一侧的'手臂往前伸直并竖起大拇指。做眼操时,眼睛始终紧紧地盯看大拇指,绝不使之从视线中消失。头要挺直,不要跟随手臂移动。
将手臂从右向左地做水平移动7次,最大距离为60～70厘米。然后从上向下地做垂直移动7次,接着做对角线斜移动7次(先从左往上,并往右向下,然后从右往上,并往左向下),最后做圈状移动7次(先顺时针,后逆时针方向移动)。换手再练习一遍。
2、3分钟侧看胸前抛球接球
运动目的:训练侧视力。
这项练习需要用站立的姿势来完成。寻找一个至少有4米远的注视点的地方,以便于做这项练习。
现在你将一个网球在体前往上抛,然后又将落下的网球接住。在上抛下接网球时,你的视线始终不离开远方的注视点。当网球一上一落时,你只应用眼睛的余光观看。如果你成功地掌握这种练习法,甚至能将网球往上抛1米多高,并将落下的网球重新接住,那你就能将手臂越来越远地向身体一侧移动,直至你看到网球还处手你的眼角视野之中为止。
开始练习时,左右手轮换地做抛接网球和侧看练习。练习熟练后,可用两手同时做抛接网球和侧看练习。
3、4分钟远近交替地注视两支铅笔
运动目的:训练空间视力。
坐在椅子上,身体挺直,切勿挨靠!两脚平行放在身体前。
两手各执一支铅笔,铅笔一前一后平行地垂直在鼻子前。一支铅笔与鼻相距约20厘米,另一支则相距约50厘米。
现在开始轮流地盯看一远一近的铅笔,并观看那支未瞄准的铅笔是如何一物看成二形并变得模糊不清的。开始观看时速度缓慢,然后逐渐提高速度。练习最长不超过4分钟,否则会产生疲劳感。
4、4分钟掩眼操
运动目的:放松眼睛。
坐在办公桌前,两手手肘支撑在桌子上或大腿上。将隆成拱形的手掌放在眼睛前面,掩住两眼,但不闭目,而且你还能够用鼻自由地呼吸。尽量不让光线入眼。
现在你想象在眼前远方出现一幅美丽的图画(如海洋)。至少练习4分钟之后,慢慢地将掩眼的两手放下,练习就此结束。接着你用眼睛的余光看一下你的侧边视野中的东西。
Ⅳ 程序员该怎么保护眼睛视力
定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些健视佳叶黄素改善眼干症状，缓解视疲劳，平时要注意用眼时间，不要熬夜
Ⅵ 叶黄素哪个牌子好我男朋友是做程序员的，听说叶黄素适合他吃。
补充叶黄素过滤电子屏幕的蓝光伤害，现在叶黄素产品众多，建议你可以试下大品牌的汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，含有越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素油等。对眼睛比较好的营养。
Ⅶ 我是程序员，每天用电脑超过十个小时，用什么眼药水比较能保护眼睛
你这个工作强度也太大了，很容易得干眼症的，推荐你用润齐右旋糖酐70滴眼液，专业的人工泪液，性质温和，缓解视疲劳、眼干、眼痛很有效，适合你这种高强度的用眼人士。
Ⅷ 维护视力有什么特效药不
保护视力可以选择使用莱特维健明目叶黄素，这是一款比较受欢迎的产品，可以缓解视力疲劳，对眼睛干涩也是有改善作用的。莱特维健明目叶黄素一瓶里面还有60粒，该产品每天使用一次，每次使用一粒，所以一瓶可以使用两个月，平时如果因为工作原因，长时间面对电脑或者是有辐射的东西，是可以选择使用莱特维健明目叶黄素，它可以改善因过度用眼引起的不适，在使用的时候要注意经期、哺乳期、孕妇是不建议使用的，建议大家用钱要仔细了解说明书的内容。
二、越橘蓝莓叶黄素护眼胶囊
越橘蓝莓叶黄素护眼胶囊里面主要成分就是越橘和万寿菊，这款产品比较适合12岁以上的护眼人群，它对眼睛是有保护作用的，主要是越橘里面含有丰富的花青素，有很强的抗氧化性，能够消除体内的自由基，它可以抗衰老，而且还能呵护眼睛，所以视力不好的人也可以选择使用这款产品，它可以保护眼睛，避免受光线的伤害，现在自然光还有电子产品，都有一些辐射的光线对眼睛造成伤害，会引起视力下降，选择这款产品能够改善这种情况。
三、紫一蓝莓叶黄素脂压片
紫一蓝莓叶黄素脂压片对双眼都是有保护作用的，而且经常刷屏的人也感觉不到很累，对视力是有保护作用的，主要是该产品里面的蓝莓、叶黄素可以避免眼睛被一些有害光线伤害，可以预防眼睛近视，有保护视力的作用，所以平时经常接触电子产品的人是可以使用紫一蓝莓叶黄素脂压片。
Ⅸ 程序员眼睛近视用莱特维健的明目叶黄素可以缓解近视吗
经常对着电脑，长时间的工作对眼睛伤害比较大，叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，而且人体无法通过自身合成，必须靠摄入叶黄素来补充。如果眼睛缺乏叶黄素，容易引起视力退化、近视、视网膜病变等症状，所以综上所述是对眼睛有用处的