程序员眼睛发涩

Ⅰ 本人程序员，眼睛干涩，有没有比较好的眼药水

您好，您可以通过一下几种方式缓解眼睛干涩：

1. 注意眼睛的休息

2. 多喝水

3. 经常眨眼，湿润眼球

4. 热敷眼睛

5. 保持充足的睡眠

6. 如果眼睛干涩严重，可以通过人工泪液缓解
   

Ⅱ 我上班每天盯电脑，眼睛发涩，这该怎么办

对于上班族来说，每天至少有8个小时的时间用电脑工作。即使下班了，也离不开手机的陪伴，追剧，刷朋友圈，看淘宝……所以，眼睛每天可以工作超过8个小时，甚至超过十多个小时，但眼睛也需要足够的休息和护理，否则很容易产生视疲劳的症状。每天上班盯着电脑，眼睛发涩，该怎么办？

5、多吃对眼睛有益的食物。为了缓解眼睛疲劳，从饮食开始是至关重要的。注意补充维生素A、维生素C、胡萝卜素和钙，对眼睛有好处。维生素A可以在视网膜表面构成感光物质。补充维生素A可以让眼睛更健康。动物内脏、黑豆和胡萝卜都是富含维生素a的食物，维生素C可以减少紫外线和氧气对晶状体的伤害。新鲜的蔬菜和水果是维生素c的主要来源，想要眼睛更好，就需要更多的钙，可以消除眼部肌肉紧张，放松眼睛，以免太累。牛奶、鱼和豆制品是很好的来源。

Ⅲ 做程序员，天天对着电脑屏幕，眼睛有点受不了，该怎么办呢这是工作，

，但长时间盯着电脑屏幕，容易引发造成眼睛疲劳和视觉损害，主要的症状包括眼睛干涩，灼热，有异物感，视力不稳定，眼球胀痛甚至头痛，这些症状就是电脑视频终端综合症。经调查电脑操作员患这种症状的发病率在70%左右我院专家建议 预防电脑视频终端综合症1、切勿长时间注视屏幕，在电脑前没工作1-2小时，应该休息15分钟闭上眼或远望2、保持正确姿势和注视距离，电脑操作应保持60公分以上距离，视线向下约30度。另外电脑屏幕的亮度和清晰度也要调整适当。3、可将屏幕设置成绿色。打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)-高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)-其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”

Ⅳ 程序员该怎么保护眼睛视力

1，首先不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2到3小时就需要起来喝杯茶动一动啦!多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
2，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。
3，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
4，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。
5，调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱
6，长时间看电脑最好戴框架眼镜，由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
7，选配电脑眼镜，保护眼睛，缓解视疲劳，电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，对人眼视网膜造成伤害。
8，注意正确的工作坐姿，用完电脑后应洗脸。电脑要定期擦拭。

Ⅳ 对着电脑太久,眼睛很干涩,很累,你们都用什么办法我是程序员

你好，你可以使用一些人工泪液和抗眼疲劳的眼药水。

长时间看电脑会导致瞬目（眨眼）的减少，泪液蒸发过快而导致眼睛干涩，不适，首先你要适当的减少对着电脑的时间，其次可以局部使用眼药水来缓解症状。

Ⅵ 工作原因需要经常面对电脑，眼睛很容易干涩，想问问大家有没有好用的眼药水推荐

如果工作原因经常面对电脑，眼睛容易干涩的话，我觉得有一款日本的眼药水。好像效果还是不错的。

Ⅶ 我是一名程序员每天得编程累的眼睛发干发涩还通红这是怎么回事

我也是一个程序员 这种情况最近我也有过 就是精神高度集中 用眼过度 这没事 但是建议你还是要好好休息 最好买点眼药水点一下

Ⅷ 程序员 职业病有哪些

现在的程序员个人觉得这份工作还是挺辛苦的。因为自己的老公就是一名程序员。近年来，有关程序员从业者患重病、猝死的现象也是屡见不鲜，如今的程序员工作强度大，工作时间也很长，而且每天都是敲代码，久坐不动。虽然说过度加班不能够直接致死，但长期高强度的工作，只会加重身体的负担，导致一系列的职业病。

再次就是皮肤问题。多数程序员都会出现皮肤问题，尤其是男孩子，譬如青春痘、皮肤过敏之类的，一是由于熬夜的原因，二是由于电脑的静电屏蔽容易吸收很多灰尘，容易造成皮肤过敏，皮肤干燥。在这个时候我觉得可以经常开窗透风，抽空去洗脸，做一下面部的清洁工作，让肌肤放松一下。

所以说每一份职业都不是那么的容易，都会有一些或多或少的职业病，希望程序员们能够好好的爱护自己的身体。

Ⅸ 我是程序员，每天面对电脑的时间超过十小时，最近看电脑眼睛酸想流泪，而且眼睛里有血丝。请问我该如何调

病情分析：
这种情况考虑有结膜炎、干眼症可能，与长时间面对电脑有直接关系。应从多方面加以注意防治。

意见建议：
1、在医生指导下短期使用萘敏维滴眼液、小牛血清去蛋白眼用凝胶抗炎对症治疗。2、注意眼部卫生，勤洗手，不要用手揉眼。3、注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。