程序员眼睛被打伤

‘壹’ 眼睛不好以后做程序员会有影响么。

眼睛不好对做程序员没有影响，但是，做程序员比较累眼，如果眼睛的问题有加重或者好转的可能性，还是不做程序员的好。如果不可能发生变化就没关系，比如说成年人的近视。

‘贰’ 程序员该怎么保护眼睛视力

1.管理屏幕亮度

屏幕过亮或过暗都会引起眼睛不适，在长时间使用电子设备的情况下，应将屏幕亮度调整至中间状态，以眼睛舒适为宜。如果在夜间使用电子设备，可以将卧室灯光打开，室内灯光建议以舒适的暖色灯为宜，不易过亮或过暗。2.掌握正确的用眼姿势

在使用电子产品时，身体坐正坐直，眼睛不要距离屏幕太近，以能看清为宜。

学会20-20-20法则：用眼20分钟，远眺20英尺，持续20秒。3.保证充足睡眠，合理营养

用眼压力下，要合理规划作息时间，保证每天八小时左右睡眠，让眼睛和身体都得到休息。在营养搭配方面，可以加入西蓝花、胡萝卜等，有利于保护视力。

‘叁’ 程序员眼睛的问题

准备一瓶 滴眼液...当感觉眼睛内发干的时候滴上几滴！
而且，平时要注意适当的休息，每上一小时网，休息三分钟眼睛，望望远处，或者闭目一会！长时间的盯着电脑屏幕眨眼的次数减少了，相应的会使眼睛内部分泌的润滑液减少！长此以往容易得干眼病。 其实眼睛问题不大啊，俺是个网游玩家，俺一天在电脑前坐十三到十五个小时！已经两年多了，现在俺最担心的不是眼睛，因为到目前为止眼睛依然没什么事，最担心的是自己的颈椎，尤其长时间保持坐着的姿势，现在已经得了轻微的颈椎病，有时候很痛的！多保护一下自己的颈椎吧！适当的活动颈椎，白保持一个姿势！

‘肆’ 作为一个程序员应该如何保护好自己的眼睛

看一个小时的电脑，望一下远。
如果能用液晶显示器就会更好了。．．

‘伍’ 31岁程序员熬夜时忽然眼一黑，医生是怎么说的

熬夜已经成为了是一种常见现像，对于年轻人来说，总是认为还年轻身体好，所以觉得熬夜并没有什么影响，其实，熬夜的危害是非常的大，不仅会伤肝伤肾，长期以往，身体就会慢慢的出现疾病。经常熬夜的人，时间久了通常都会有些不舒服，可能有些症状，我们并没有重视，但是当我们的身体发出一些严重的求救信号时，说明已经很严重了。

医生提醒，季节变换，天气逐渐变冷，也是视网膜动脉阻塞高发期，对于三高人群，一定要有规律的作息，要合理的饮食，同时戒烟戒酒，最好是定期的体检。

‘陆’ 我是个程序员，但是我敲键盘手起泡眼睛血丝啊，怎么解决

手我不知道
眼睛的话我在行，补觉效果一般，去户外游玩远眺，出不去就趴窗口看远，晚上看星星，和朋友多打打羽毛球、乒乓球，实在出不去就做对眼操（竖起一只手指前后移动一直盯着看，然后做眼保健，加一套转动眼球）把液晶屏幕亮度尽量全部调到最低，多眨眼
不明白的咨询我

‘柒’ 电焊工程序员怎样保护眼睛

一、电焊工程序员如何保护眼睛

1、注意用眼休息

平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分,并且使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息几分钟,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医,因为有可能是其他的感染所致。

2、多喝水

尤其在有空调的办公室中或是房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态。

3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液

戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩,也会在药房自行购买一些眼药水来点,但要注意的是药水的来源,最好还是由医生诊断所开出的,比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液,为了保存方便,会加入防腐剂或杀菌剂,一般人在使用上应该是不会有太大的问题,但若是过敏性的体质就很难说了。

4、冷、热敷

在眼睛疲劳的时候,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,但不可冰到或压到眼球,热敷也是一样,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,多做几次,能促进眼睛周围的血液循环,对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

二、吃什么对眼睛好

1、这一类的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品。因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

2、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

3、猪血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。

4、针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人应多吃明目类的食物。计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。

5、必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素,都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要,体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适,否则不能维持水与电解质平衡,轻者损害健康、重者甚至危及生命。

三、简易眼保健操

1、2分钟专心致志地注视大拇指

运动目的:改善眼睛的运动功能。

用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧!坐在椅子上,身体挺直,切勿挨靠!两脚平行放在身体前。

将睁眼的身体一侧的'手臂往前伸直并竖起大拇指。做眼操时,眼睛始终紧紧地盯看大拇指,绝不使之从视线中消失。头要挺直,不要跟随手臂移动。

将手臂从右向左地做水平移动7次,最大距离为60～70厘米。然后从上向下地做垂直移动7次,接着做对角线斜移动7次(先从左往上,并往右向下,然后从右往上,并往左向下),最后做圈状移动7次(先顺时针,后逆时针方向移动)。换手再练习一遍。

2、3分钟侧看胸前抛球接球

运动目的:训练侧视力。

这项练习需要用站立的姿势来完成。寻找一个至少有4米远的注视点的地方,以便于做这项练习。

现在你将一个网球在体前往上抛,然后又将落下的网球接住。在上抛下接网球时,你的视线始终不离开远方的注视点。当网球一上一落时,你只应用眼睛的余光观看。如果你成功地掌握这种练习法,甚至能将网球往上抛1米多高,并将落下的网球重新接住,那你就能将手臂越来越远地向身体一侧移动,直至你看到网球还处手你的眼角视野之中为止。

开始练习时,左右手轮换地做抛接网球和侧看练习。练习熟练后,可用两手同时做抛接网球和侧看练习。

3、4分钟远近交替地注视两支铅笔

运动目的:训练空间视力。

坐在椅子上,身体挺直,切勿挨靠!两脚平行放在身体前。

两手各执一支铅笔,铅笔一前一后平行地垂直在鼻子前。一支铅笔与鼻相距约20厘米,另一支则相距约50厘米。

现在开始轮流地盯看一远一近的铅笔,并观看那支未瞄准的铅笔是如何一物看成二形并变得模糊不清的。开始观看时速度缓慢,然后逐渐提高速度。练习最长不超过4分钟,否则会产生疲劳感。

4、4分钟掩眼操

运动目的:放松眼睛。

坐在办公桌前,两手手肘支撑在桌子上或大腿上。将隆成拱形的手掌放在眼睛前面,掩住两眼,但不闭目,而且你还能够用鼻自由地呼吸。尽量不让光线入眼。

现在你想象在眼前远方出现一幅美丽的图画(如海洋)。至少练习4分钟之后,慢慢地将掩眼的两手放下,练习就此结束。接着你用眼睛的余光看一下你的侧边视野中的东西。

‘捌’ 程序员该怎么保护眼睛视力

1，首先不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2到3小时就需要起来喝杯茶动一动啦!多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
2，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。
3，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
4，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。
5，调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱
6，长时间看电脑最好戴框架眼镜，由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
7，选配电脑眼镜，保护眼睛，缓解视疲劳，电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，对人眼视网膜造成伤害。
8，注意正确的工作坐姿，用完电脑后应洗脸。电脑要定期擦拭。

‘玖’ 程序员是不是应该每天都要对着电脑。这样会不会对眼睛有伤害

是每天都对着电脑，电脑辐射对眼睛有危害。
可以通过以下方式减小辐射：
1.在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 如果在计算机旁放置一二盆仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。
2.上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！
3.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

‘拾’ 我是做程序员工作的,经常会头疼,眼疼.这是怎么回事啊

身体和心理问题，程序员做久了就会有种对电脑的厌恶感，没事去健身房锻炼锻炼跑跑步，做做无氧的健身，电脑前放盆仙人球，多喝菊花茶抗辐射，b1、b2、维c买点吃，滴眼药水保养眼睛，没工作的时候不要看电脑。要是实在不行不能改善，你就跳槽吧~