程序员的养生书

⑴ 零基础如何自学编程成为一名程序员，有哪些书推荐

在线学习网站很多，但是在线教育的视频并不是全部免费，有些免费的学习教程只会让你看一小部分，目的是吸引你买付费的课程。因为知识本身是无价的，如果没有回报，创作者如何投入更多的时间和精力去完成更多的更优质的课程呢。下面介绍几个大家常见的在线教育平台，大平台，课程种类多，选择多。

一、B站

B站虽然不是专业的在线教育视频网站，但是该平台内容多，用户流量大，很多教育创作者还是会上传很多优质的教程上传于B站去扩大自己的影响力。所以，如果你想要找一些免费的学习视频，可以来B站先搜索一下，B站选择多，没有广告，不收费。

二、腾讯课堂

腾讯课堂是腾讯推出的专业在线教育平台，聚合大量优质教育机构和名师，下设职业培训、公务员考试、托福雅思、考证考级、英语口语、中小学教育等众多在线学习精品课程，打造老师在线上课教学、学生及时互动学习的课堂。

三、网易云课堂

云课堂，是网易公司倾力打造的在线实用技能学习平台，主要为学习者提供海量、优质的课程，课程结构严谨，用户可以根据自身的学习程度，自主安排学习进度。立足于实用性的要求，云课堂精选各类课程，课程数量已达10000+，课时总数超100000，涵盖实用软件、IT与互联网、外语学习、生活家居、兴趣爱好、职场技能、金融管理、考试认证、中小学、亲子教育等十余大门类，其中不乏数量可观、制作精良的独家课程。

四、慕课

中国大学MOOC是由网易与高教社携手推出的在线教育平台，承接教育部国家精品开放课程任务，向大众提供中国知名高校的MOOC课程。在这里，每一个有意愿提升自己的人都可以免费获得更优质的高等教育。

五、极客学院

极客—jiker，是一群热爱技术、热爱教育的极客们，一起创办的国内领先的 IT 在线咨询及教育平台。

六、课堂在线

学堂在线是清华大学于2013年10月发起建立的慕课平台，是教育部在线教育研究中心的研究交流和成果应用平台，是国家2016年首批双创示范基地项目，是中国高等教育学会产教融合研究分会副秘书长单位，也是联合国教科文组织（UNESCO）国际工程教育中心（ICEE）的在线教育平台。目前，学堂在线运行了来自清华大学、北京大学、复旦大学、中国科技大学，以及麻省理工学院、斯坦福大学、加州大学伯克利分校等国内外一流大学的超过2300门优质课程，覆盖13大学科门类。

其实，自学网站很多，而且每个方向都会有很多专业学习网站，就不再一一列举了。

教育网站千千万，学习方式也很多，不管是通过自学网站学习还是看书学习，都需要学习者自觉且坚持，才能真正的学到东西。不然收集再多优质的课程，也只会躺在你的收藏夹，进不了你的大脑。希望你能通过以上分享找到你喜欢的自学网站和喜欢的教程，然后通过学习提升自己。

⑵ 哪能下载老老恒言和遵生八笺啊，有哪些好点的养生一类的书啊，推荐下哈，或者干脆下了发我

《老老恒言》 试读章节：

此书为清代着名养生学家曹庭栋75岁高龄时所着，又名《养生随笔》。书中从老年人心理和生理特点出发，广泛地阐述了日常生活的衣食住行的养生方法，浅近易行，被后世奉为“健康之宝”，为老年养生做出了很大贡献。
（原文）

老年肝血渐衰，未免性生急躁，旁人不及应，每要急躁益甚，究无益于事也。当以一“耐”字处之。百凡自然就理，血气既不妄动，神色亦觉和平，可养身兼养性。

——《老老恒言·省心》

（按语）

此论老年人养生应当戒躁，当以“耐”字处之，原因是老年肝血衰，这样即可“血气既不妄动，神色亦觉和平”。

（原文）

稳卧必得厚褥，老人骨瘦体弱，尤须褥厚，必宜多备，渐冷渐加。每年以其另一易新絮，紧着身铺之，倍觉松软。挨次递易，则每年皆新絮褥着身矣。

——《老老恒言·被》

（按语）

此论老年人如何用褥，很有参考价值。若能照此去做，对于老年人保养元气很有益处。

（原文）

导引之法甚多，如八段锦、华佗五禽戏、娑罗门十二法、天竺按摩诀之类，不过宜畅气血，展舒筋骸，有益无损，兹择老年易行者附于左，分卧功、坐功、立功三项。至于叩齿咽津，任意为之可也。修炼家有纳气通三关结成丹之说，必属左道(1)毋惑！

卧功五段：

仰卧，伸两足，竖足趾，伸两臂，伸十指，俱着力向下，左右连身牵动数遍；

仰卧，伸左足，以右足屈向前，两手用力攀至左，及胁，攀左足同，轮流行；

仰卧，竖两膝，膝头相并，两足向外，以左右手各攀左右足，着力外向数遍；

仰卧，伸左足，竖右膝，两手兜住右足底，膝头至胸，兜左足同，轮流行；

仰卧，伸两足，左手握大拇指，首着枕，两时着席，微举腰摇动数遍。

立功五段：

正立，两手叉向后，举左足空掉数遍，掉右足同，轮流行；

正立，仰面昂胸，伸直两臂，向前，开掌相并，抬起，如抬重物，高及首，数遍；

正立，横伸两臂，左右托开，手握大拇指，宛转顺逆摇动，不计遍；

正立，两臂垂向前，近腹，手握大拇指，如提百钧重物，左右肩俱耸动，数遍；

正立，开掌，一臂挺直向上，如托生物，一臂挺直向下如压重物，左右手轮流行。

坐功十段：

趺坐(2)，擦热两掌，作洗面状，眼眶、鼻梁、耳根各处周到，面觉微热为度；

趺坐，伸腰，两手置膝，以目随头左右瞻顾如摇头状，数十遍；

趺坐，伸腰，两臂用力，作挽硬弓势，左右臂轮流互行之；

趺坐，两手仰掌，挺时用力，齐向上，如托百钧重物，数遍；

趺坐，伸腰，两手握大拇指作拳，向前用力，作捶物状，数遍；

趺坐，伸腰，两手握大拇指向后，托实坐处，微举臀，以腰摆摇数遍；

趺坐，伸腰，两手置膝，以腰前扭后扭，复左侧右侧，全身着力，互行之，不计遍；

趺坐，伸腰，两手开掌，十指相叉，两时拱起，掌按胸前，反掌推出，正掌挽来，数遍；

趺坐，伸腰，两手握大拇指作拳，反后捶背及腰，又向前左右交捶背及腿，取快而止；

趺坐，两手按膝，左右肩前后交扭，如转辘轳，令骨节俱响，背觉微热为度。

——《老老恒言·导引》

（注释）

(1)左道：不正派的宗教派别。(2)趺（fU，夫）坐：即结跏跌坐，包括全跏坐（俗称双盘）和半跏坐（俗称单盘）两种。

此为老年人编设的一套动功，功能宣畅气血，舒展筋骨，且易学易练，很受老年人和体弱者欢迎。

《遵生八笺》试读章节
春卷 春三月调摄总类 《尚书大传》日：“东方为春，春者，出也，万物之所出也。”《淮南子》日：“春为规，规者，所以圜万物也。规度不失，万物乃理。”《汉律志》日：“少阳，东也，东者，动也。阳气动物，于时为春。”故君子当审时气，节宣调摄，以卫其生。 正月立春，木相；春分，木旺；立夏，木休；夏至，木废；立秋，木死；立冬，木殁；冬至，木胎，言木孕于水之中矣。 岁时变常，灾害之萌也，余特录其变应于疾病者，分列于四时，使尊生者惧害预防，慎摄自保，毋困于时变。其他水旱凶荒，兵革流移，余未之信也，不敢录。 正月朔，忌北风，主人民多病；忌大雾，主多瘟灾；忌雨雹，主多疮疥之疾。忌月内发电，主人民多殃。七日，忌风雨，主民灾。忌行秋令，主多疫。 二月，忌东北雷，主病，西北多疫。春分忌晴，主病。 三月朔，忌风雨，主多病。忌行夏令，主多疫。 ……

养生一类的书：
延年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。中国现存养生类着作约数百种，尚不包括涉及养生内容又非养生专着的书籍。养生书籍可分为以下几大类。

通论类

主要从养生的大旨、理论、指导思想等立论，全面分述各种养生方法，泛而不专，有助于人们了解养生理论，并指导一般的养生，如汉代魏伯阳着《周易参同契》、梁代［［陶弘景］］着《养性延命录》、唐代［［孙思邈］］着《孙真人养生铭》、宋代陈直着《养老奉亲书》、元代李鹏飞着《三元延寿参赞书》、明代高濂着《遵生八笺》及胡文焕着《寿养丛书》、清代曹庭栋着《老老恒言》等。

食养类

主要从饮食物性味、补泄滑涩的效用与人体状态、天时气候、地理方域等的关系论述养生之道，也包括节食、辟谷等内容。着作如元代忽思慧的《饮膳正要》、《道藏精华录》收载的《服气长生辟谷法》（着者佚名）、清代简缘老人的《节饮集说》等。

导引类

主要从论述气功、导引练形的理论及具体方法上阐明祛病保身、益寿延年之道，内容包括各种门派、形式的气功，各种导引练形（如八段锦、五禽戏、易筋经等着述。如后人从隋代巢元方《诸病源候论》中辑出的《巢氏病源补养宣导法》，明代尹真人着《性命圭旨》和朱权着《臞仙神隐》、清代马齐着《陆地仙经》，以及南北朝达摩祖师的《易筋经》、明代袁黄的《静坐要诀》、清代娄杰的《八段锦坐立功法图诀》等。

炼丹类

主要是各种炼制丹药法的有关记述，古人曾希望通过对各种矿石药物的复杂烧炼过程制造出令人长生不死、霞举飞升的灵丹，虽说设想荒诞，近于虚幻，但却也得到了一些有疗效的治病丹药，开人类药物化学研究之先河。疗疾者如红升丹、白降丹等，临床已有定论。这类着作主要收藏于道家的汇编类道书《道藏》中，如宋代吴悮着《丹房须知》、金陵子着《龙虎还丹诀》以及着者佚名的《黄帝九鼎神丹经诀》等，记载炼丹术最早、最着名且传世者则是晋代葛洪的《抱朴子》。

学习太极拳悟道人生

女白领热衷学习古筝，许多男性白领则更钟情于太极拳。就职于一家人力资源公司的赵先生周末参加了一个太极拳班，两个月后，在太极拳一招一式舒缓动作中，赵先生觉得啤酒肚小了不少，整个人也清爽起来。

“学习太极拳的过程也是心灵养生的过程，太极拳看似相悖，其实都可以相互转化。”赵先生告诉记者，在太极拳中学到的东西也可以运用到职场上，比如老子的以柔克刚，运用到一些工作的处理上很有效果。中科院心理研究所的专家魏高峡目前正在跟踪记录一些素质较高的太极拳学习者，看传统文化对他们心理产生的变化。她告诉记者，研习如太极拳等中国传统文化，可以调控人的情绪，完善人性。此外，长时间群体性的体育锻炼让人体会分享的过程。

慢生活助力职场发展

为何众多白领热衷于慢下心来修习古艺？中科院心理研究所专家魏高峡告诉记者，人们有意识地放慢节奏生活原因之一是压力要找到一个排解的渠道，而通过重拾传统文化就是一个对抗现代焦虑很好的方式。从另一方面来说，无论是古筝、茶道还是太极拳，并不单纯是学习一种技能，而是更多地培养了一种专注和放松能力，这对职场生活很有帮助。同时，有一定文艺特长的员工更容易产生个人魅力，在竞争中也具有一定优势。

对此答案满意的话，请记得立即采纳哟，谢谢！

⑶ 推荐一本关于人体健康的医学常识的书籍

推荐一本关于人体健康的医学常识的书籍

推荐《人体使用手册》。看完了，收获真的很大，对人类的身体有了重新的认识，对从前健康观念几乎产生了颠覆性的重新认识！原来我们的身体比我们以为的要智慧得多！面对疾病，头痛医头脚痛医脚是最笨的方法，我们需要做的就是充分调动起身体自己对疾病的反击能力，只有身体自己的反击才可能彻底解决问题，不管自以为健康与否，我都强烈建议每一个人都能花两天时间看看此书，不光自己受益一生，对家人孩子都有好处。

谁给我推荐一本关于人体健康的医学书？

《寿世保元》应该是首选的医学兼养生书了，明朝龚廷贤着，新华书店有售，理论全面，补益药方及疗效经历代验证比较可靠，同时载有许多吐纳、入静、保健、食疗、以及多种疾病治疗的有效良方，比现在的无良专家信口雌黄实在多了，本人自幼学习中医，从该书获益良多，如果嫌贵，可以线上阅读哦。

推荐关于身体健康的书籍

王晨霞的《手会说话》挺好，但太专业了！养生是一门很深的学科，它与医学有关系，但却刚好与医学相反，因为养生是以预防胜于治疗为主，医学则是以治疗某种病症为主，有时可以标本同治，但很多时只能治标不治本，给人的观念就是治疗好了，生活照常不改变，发作机会还是在！简单的书籍建议你看看营养学的书籍，比如说自然医学疗法全书，如果你要了解平时身体会出现什么症状然后大概知道是什么情况的，建议去听下营养学的课程或者会议，会有些直接简单的经验传授，书籍暂时没有这方面的！

求一本关于“人体健康的24小时”的书！忘了书名了

想要了解健康方面的知识<<健康快乐100岁>>很好的,我的好多朋友都曾向我推荐这本书,值得你去关注啊!

关于人体健康的事

有点小毛病都是正常的~因为中国人群普遍亚健康.

关于人体健康小常识？详细的

生活健康小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡 *** 含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽菸又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒菸.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽菸,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、适量饮酒, 不拼久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

求一本关于常识的书。

图书馆关于生活常识、文学常识的书很多很多。不过你要是只为了解决一些常识问题的话还不如上网查查！要是你想晚上睡觉前看看呢。你可以去图书馆借一本。买的话也是能买的到的，不过我不介意你去买。因为一般便宜的都是盗版的，正版的那种厚厚的很贵的。去大的书店看看吧！问下管理员就能找到了！

有没有一本关于牙齿健康的书籍

《漂亮牙齿 ：一辈子的健康》

谁能帮忙推荐一本关于饮食健康的书

《家庭健康营养全书》，网上有下的。
类似的还有《家庭养生网络全书》、《家庭医疗保健网络全书》，网上都有下的。

求一本关于健康的书

去当当网，搜《向脾胃要健康－宝葫芦健康生活书系》
应该就是你想要的那种书了。

⑷ 请问一下要学程序员要买哪些书

学程序员要买计算机应用与网络基础、Office办公自动化、客户端与移动端架设、计算机英语、服务器与移动端架设、C语言程序设计等专业书籍。
程序员（Programmer）是从事程序开发、程序维护的专业人员。一般将程序员分为程序设计人员和程序编码人员，但两者的界限并不非常清楚，特别是在中国。软件从业人员分为初级程序员、中级程序员、软件设计师、系统分析员、系统架构师、测试工程师六大类。世界上第一位程序员是埃达·洛夫莱斯。
更多关于要学程序员要买哪些书，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/7da9f21615834013.html?zd查看更多内容

⑸ 狂人c程序员入门必备这本书怎么样知乎

这书别看了……讲得忒乱。C语言入门推荐看《C和指针》或者《Linux C编程一站式学习》。实在不行看谭浩强的《C程序设计》也凑合，经典的K&R版《C语言程序设计》是进阶读本。《C陷阱和缺陷》侧重C语言的使用误区，《C专家编程》部分内容跟UNIX操作系统相关。
(1)你在源代码中写a和'a'有什么区别？
你的程序实际上是写在txt文件中(.c、.cpp啥的都是无格式文本)
如果你直接在源程序中写a，则编译器把它当成是你程序中的一个变量；
例如你在程序代码中写一句"int abc = 100;"，abc中的a被编译器理解成一个标识符/名称的组成部分。
如果你在源程序中写'a'，则编译器遇到单引号把它理解成一个字符常量，这完全是编译器词法分析过程中的区别。
不管是a还是'a'，你写在源程序文件中的内容都可以叫做代码的组成成分(如果不是资源数据)。
(2)'a'并非char类型，事实上它是int类型
这话说得不仅让人难以理解，而且根本就是错的。'A'是char类型常量无疑，注意区分术语integral type(整数类型，包括有符号或无符号的int, short, char)和integer(整型int)，看英文书这个区别很明显，比如case子句都要求integral type，不一定是int类型。
(3)啥是ASCII码
0x34、'a'等都是二进制机器码的一种记录方式。程序编译之后，'A'和数值65的二进制码是相同的，所以有时用int类型的数值常量代替char常量能得到同样的结果(很多时候还牵涉到隐式类型转换，初学者先不管)，这其实是不太规范的。计算机喜欢用机器码，源码是写给人看的，所以有些程序虽然机器码是正确的，但源码语义不明，也是不好的。
(4)
楼主还是换本书看吧，真心的。入门的话很多问题不必深究，先写程序跑起来，选教材最重要是作者讲述方式与你的理解方式一致。

⑹ 药膳与食疗养生的书籍有哪些

水果食疗大全I ￥34.20元
本书包括：22种常见水果的选购及保存方法、养生食谱；如何用水果排毒、抵抗环境污染；不宜一起吃的水果等内容。 ...
家庭营养师与百病食疗方 ￥15.96元
本书以通俗易懂的语言解答了百姓生活中最关心的健康问题。让现代科学知识走进千家万户，使人人懂得合理营养才能获得健康；必须科学地选择适合自己的身体需要的食品；日常饮食习惯也是保证健康的重要环节；当你有了疾病时，可以通过食物来进行调治的道理。本书适于广大群 ...
百病食疗方 ￥26.60元
编辑推荐：当今，随着人们物质生活的不断提高，快节奏、高强度、高效率的现代生活，使众多辛劳疲乏的人们前所未有地重视起自身保健；化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的反朴归真心理日益加重，健康长寿成了人们梦寐以求的目标。 ...... ...
中华现代药膳食疗手册 ￥28.50元
本书简要介绍了中华传统养生保健方面的基础理论，但大量的是介绍药膳的配伍、烹制、功用、应用方法等实用知识。特别考虑到使药膳食疗能推广到千家万户，进入寻常百姓家，所以对保健、治疗、家庭生活、节假旅游休闲活动等方面的药膳普及应用等，都用较大的篇幅加以介绍。 ...
食疗治百病--良方荟萃 病例精选 ￥14.06元
介绍了治疗100多种常见疾病的近300个食疗选方，其中包括原料、制法、服法、功效和适用病症。每种疾病均附有治疗成功的病例和医生提示。在病例介绍中，对常见病还详细介绍了用食物中药单验方治病的新经验，体现了食物和药物的统一、理论和实践的统一。本书还介绍了笔者 ...
老年食养食疗 ￥14.06元
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中国果蔬茶酒治疗保健丛书-药酒食疗与宜忌 ￥19.00元
全书内容丰富，通俗易懂，融知识性、科学性、实用性为一体，结构严谨，语言简洁。是增加了解药酒知识掌握营养食疗方法的普及读物。 ...
性功能障碍食疗精粹 ￥11.40元
本书简要介绍性功能障碍的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜性功能障碍食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应证和功效等，并对其使用时应注?...
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高血压是一种常见的以体循环动脉血压升高为主的综合征，要引起血管、脑、心、肾等器官的病变。要了解高血压的原因，必须了解什么是血压。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以毫米汞标柱或千帕为单位。本书简 ...
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本书简要介绍风湿病的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜风湿病食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等，并对其使用时应注意事项作?...
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骨质疏松已经成国世界性的多发病、常见病。骨质疏松是全身骨骼成分减少的一种现象，主要表面为单位体积中骨组织减少、骨矿物质和骨基质随年龄的增加等比例减少，从而使骨组织的正常荷载功能发生变化而出现腰背、四肢疼痛，脊柱畸形甚至骨折。骨质疏松的原因很多， ...
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本书简要介绍便秘的诱因、饮食宜忌、“四因”（因证、因时、因地、因人）施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法；精选适宜便秘食疗的药膳方约150首，按烹调方法分类介绍其配方组成、物料选购与保存、制作方法及其适应症和功效等，并对其使用时应注意事项作了简?...
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失眠，古称“不寐”、“不得卧”、“不得眠”或“目不瞑”。失眠的原因有： 1、忧虑过多，情志所伤； 2、饮食不节，痰火内扰； 3、年老体弱，病后未复；失眠的原因还有很多，上面三种是比较有代表性的中医分类。中医治疗失眠我是从调和阴阳入手。综上所述，?...
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有一个寓言故事是这样讲的： 乌鸦急促而忙碌地在搬家。鸽子疑惑不解地问：“这树林不是你的老家吗?你为什么还要再迁徙搬家呢?” 乌鸦叹着气说：“在这个树林里，我实在住不下去了，这里的人都讨厌我的叫声。” 鸽子带着同情的口气说：“你唱歌的声音实在烦躁， ...
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为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，笔者经过多年努力，编写了这本《二十四节气与健康》，它包括两个分册，即《二十四节气养生》与《二十四节气饮食》。前一分册通过介绍二十四节气的气候特征及其对生命健康的影响，提出了顺应 ...
食养食疗高手——大众饮食功效、禁忌与配餐 ￥26.12元
本书以传统医学理论为指导，对果品类、蔬菜类、禾谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类及水产类等常用食物的营养特点、功效与禁忌进行了通俗的说明。并在此基础上，对幼儿保健配餐、中小学生保健配餐、妊娠及哺乳期妇女保健配餐、脑力工作者保健配餐及老年人营养配餐的原则?...
农业品牌产品的食疗秘方 ￥33.25元
本书共分十八章，第一章介绍了81例谷物类农业品牌产品的保健食疗方；第二章介绍了111例豆类农业品牌产品的保健食疗方；第三章介绍了81例油脂类农业品牌产品的保健食疗方；第四章介绍了110例根茎类农业品牌产品的保健食疗方；第五章介绍了278例叶茎花类农业品牌产品?...
中国动物志 昆虫纲 第四十卷 鞘翅目 肖叶甲科 ￥80.75元
肖叶甲科隶属于鞘翅目叶甲总科。本科均为植食陆昆虫，很多种类是农业和林业上的重要害虫，危害果树、林木及多种农作物。本卷系统地记述肖叶甲科中最大的一个亚科：肖叶甲亚科，共计50属351种4亚种。内容分为总论和各论两大部分，总论包括：研究简史、形态特征、分类 ...
中国动物志 昆虫纲 第三十三卷 半翅目 盲蝽科 盲蝽亚科 ￥159.60元
盲蝽科昆虫在自然界常见，盲蝽亚科是盲蝽科中种类最多的亚科，并包含若干农林作物的害虫或潜在的害虫。本书作为《中国动物志》的一个分册，提供了盲蝽亚科中国区系和分类的基础性资料。内容包括盲蝽科和盲蝽亚科的研究简史、基本形态构造、分类系统、区系分布、生物 ...
老中医食疗祛病方：香蕉、红甜椒、芦荟、柠檬的妙用 ￥13.11元
本书介绍了老中医利用日常蔬果：香蕉、红甜椒、芦荟、柠檬，调配出神奇的食疗祛病方。让日常蔬果也能发挥惊人的疗效。 ... 《百病百问沙龙丛书》《百病饮食心理运动调护丛书》《求医不如求己》等！

⑺ C\C++程序员需要掌握什么书籍

c/c++程序员需要掌握的书籍大概可以分成几个方面：

1. 计算机基础类书籍，这类书籍包括计算机组成原理、计算机网络、数据库、操作系统、数据结构与算法。

2. c/c++类专业书籍，这类书籍包括基础的C语言程序设计、C++primer。

3. 扩展类书籍，c/c++相关扩展类，推荐的有C陷阱与缺陷、深度探索C++对象模型、effective C++。

4. 平台扩展类书籍，这类就要看你在哪类系统下做开发，一般常用的系统平台是嵌入式、windows、Unix及ios(object C++)，这类书籍就比较多了，可以按照个人需求选择。

按照上述推荐的理由是：

1. 学习计算机语言需要一定的基础，这类基础是非常重要但是很无聊的，后续在做开发的时候会觉得非常实用。

2. 学好语言其实不是非常麻烦的部分，一般的教材类书籍即可，重要而麻烦的是在敲代码的过程中去熟练掌握、运用和创新。

3. 扩展类书籍3可以帮助你更深入的理解你所学到的东西，而深入理解是程序员进阶的必经之路。

4. 平台类书籍略有区别，但是标准C++是一样的，只是针对各自平台做了相应扩展(objectc++除外)。如果需要在某个平台下做开发，或者学习再去学习使用即可。
   

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《太急?太极!》（马畅）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：太急?太极!

作者：马畅

出版社：化学工业出版社

出版年份：2009-7

页数：113

内容简介：

《太急?太极!:马畅时尚太极》内容简介：这是时尚太极小美女马畅为年轻人写的太极养生书。全国太极冠军马畅唱着单曲《太急？太极！》与您一起品味时尚太极的滋味，告诉您，其实太极很时尚！

太极不是老年人的养生专利，实际上，年轻人因为工作、生活、学习的压力更大，更需要太极的护佑！

据世界卫生组织调查显示，抵御亚健康的好办法之一，就是学练中国的太极拳。

书中针对工作餐综合征、时间综合征、失眠综合征、办公室恐惧综合征、工作场所抑郁征、电脑一族综合征等几种常见的亚健康症状，创编了办公室太极健身法、家庭太极理疗法及一套简单易学的太极拳健身小套路。

作者简介：

马畅，毕业于北京体育大学，全国武术太极拳锦标赛冠军，国家健将级运动员，北京2008奥运火炬传递手，国家一级健身指导员，国家武术一级裁判，陈式太极拳第十三代传人。在电影《东方狮王》中饰演邓晨晖；郑钧《慈悲》MV女主角。多次应邀参加中央电视台、北京卫视、湖南卫视、辽宁卫视、江苏卫视、山东卫视、福建卫视、兵团卫视等电视台的节目和演出。个人专着有：《陈式太极拳56式竞赛套路》、《陈式太极单剑》、《陈式太极拳22式简化套路》。