老程序员长寿方法

⑴ 目前为止活的最久的程序员有多少岁

中国的一位老中医，李清云先生，就活了256岁，而他是一位素食主义者！ 李清云出生于1677年，死于1933年，在世256年岁，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上着名的长寿老人。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将枸 煮水当茶饮。

⑵ 作为一名程序员，如何才能避免中年危机

作为一名程序员，能避免中年危机的方法：

4、多交流。程序员一份工作并不是说自己能够把工作做好就可以了，要多沟通多交流，这样可以从别人的建议当中学到一些新东西。不然只能是不断的翻工，而程序可能会有一大堆的bug。技术上要多交流，这样可能实现一个功能的方法和设置的等级并不一样，给自己带来的好处是多多的。多沟通多交流，可以写出的程序将会大大的提高它的性能，也可以减少错误的出现。

⑶ 程序员经常熬夜，免疫力也下降了，有什么缓解的方法呢

经常加班熬夜可以补充一些辅酶Q10，辅酶Q10不足就会造成心脏动力不足，严重则可引发一些心脏问题。普丽普莱辅酶Q10软胶囊有益于维护免疫系统的正常运作及延缓衰老。网络下有很多相关信息。

⑷ 世界公布十大长寿习惯是什么坚持下去效果比“吃药”强

第1名

每天都要吃到绿色蔬菜

晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸下新鲜空气，想想都美↓↓

最佳时段：

在上午10时前、下午3时后。

理想时长：

每天晒30-60分钟。

没想到吧

适当地走走路、聊聊天、打打麻将

你的长寿指数或许会发生质的变化

⑸ 程序员怎么锻炼身体

最重要锻炼脖子
程序员脖子长期保持一个姿势，容易出问题
当你脖子感觉有问题
已经无法修复了，病痛就缠绕着你了，陪伴你下半身
所以最重要是脖子保养，

锻炼方法：
1、要在平时操作电脑能摇摆脖子，不定时进行。
2、空下来时，脖子做前后，左右拉伸，
3、提高脖子控制水平后，作绕脖子做圆周运动锻炼，
4、锻炼后会感觉脖子很难受，头有点晕，但是要坚持，开始运动负荷小些，逐步增大。
5、同时购买一个按摩器，就是那种手持像海豚那种，随时锻炼后按摩放松。

如果按照这么做，你会看到当你周围同事脖子不好时，就会感谢自己提早锻炼，避免长期疼痛，和眼花，头晕的毛病。

⑹ 程序员工作压力大，有什么好的养生方法吗

互联网公司讲究高产出，一个人贡献的业绩是其他行业的很多倍，这是互联网公司跟传统行业很大的区别，而作为程序员，承担着巨大的工作量就是再正常不过的事情了。这是身处互联网行业程序员没办法的事情。养成良好的生活习惯，早上几点起，早餐必须吃，吃点抑制辐射的物质就好其他的自己就是劳逸结合就可以了！养生的话，建议大家不管有多忙，都要去健身，去懂得爱惜自己的身体，毕竟健康的身体是一切的本钱。

⑺ “多动脑可以长寿”，为什么程序员老的比一般人快

多动脑，可以长寿，为什么程序员老的比一般人快，那是因为程序员不是多动脑，而是用脑了过度，用脑过度，睡眠不足，这样子也容易引起脑萎缩枯毁的快，所以程序，原一般也会老的，相对来说快一些

⑻ 程序员寿命

这个寿命是未知性的，只要平时多注意身体安全、注意休息、注意锻炼，可以长寿的。

⑼ 做程序员很多年，能够得出什么经验

一、综合能力很重要

进到这一领域逐渐，便是做一个程序猿，到后边变成了系统架构师，再到技术主管。帮我的启发便是，两极分化的程序猿发展前途是比较有限的。综合能力包含沟通协调能力，管理能力和组织协调能力有时比程序编写工作能力至关重要。有很多程序猿不擅于沟通交流，可是在我国社会发展，沟通交流很重要，和领导干部的沟通交流，与同事的沟通交流，和下属的沟通交流。不容易沟通交流的程序猿，终究是难以转型发展的，只有干程序猿，干程序编写，而程序编写是青春饭。

一路走来，感受许多 ，无论如何，挑选了程序猿这一岗位，就没必要后悔莫及，后悔莫及都没有用，愿天地全部程序猿都人生无悔，珍惜当下。

⑽ 38岁了，难道程序员35岁以后真的都要失业了吗

“老程序员”这个称呼印证了行业的一道坎，35岁，不光是程序员，还有其他行业的从业者，都会遇到这个坎。批量的年轻人逐渐涌入，打击了一批还在碌碌无为的前辈，开始为自己的未来担忧。对于程序员来说，似乎更加沉重一些。

我们眼中的程序员，一直忙碌在公司的第一战线，996的上班时间，还不算通宵加班的精力，对体力和脑力都提出了很高的要求。很多到了35岁的程序员都在迷茫着自己的未来，该何去何从？ 事实上，并不是所有的程序员在过了35岁之后都会失业，面对来自家庭孩子的压力，来自父母养老的压力，都会让自己思考以后的发展。是继续走技术路线还是转向，该如何更好的承担起自己肩上的责任？ 看了很多网友的回答，也访问了很多程序员对自己未来的打算，总结了一下：

• 继续走技术路线 很多程序员因为性格选择了IT行业，自然也会因为性格继续在IT行业走下去。在有了几年的开发经验之后，选择继续深造，由开发工程师到构架师，由编程技术开始学习大数据、AI等，保持自己对行业技术的敏感性。

• 走管理路线 管理路线，就是带项目，相对于奋斗在第一战线的小伙伴更轻松一些，不会将过多的精力放在开发上，而是放手让年轻人去锻炼，开始学习管理，这无疑是一个很好的出路。

• 走创业路线 打工真的是毫无出头之日的，很多大佬都会选择自己出去创业，但这个需要资金和技术的双重压力，抗过了就是老板，失败了就重新回到原点。

• 转行 这条路，很少人会走，因为不想放弃自己多年的技术，会觉得和可惜。

再说说程序员有那些出路或者赚钱的路子吧

• 写博客或者运维自己的公众号果文笔好的话，也喜欢分享的话，可以自己运维一个技术公众号，者博客，不见网上很多技术大拿都在写博客，这个过程很漫长，需要我们不断的去实习，去写作，去输出，去运营。在打造自己的品牌的过程中，慢慢的提高自己的能力，有了自己的品牌，就可以做一些分享，承接一些广告，培训，也就距离钱不远了。这可以促使自己对所用技术的去思考，同时也能让很多的技术小白或者行业人士关注你，从而提高你的知名度，吸引流量或者让更多人认识你，知道你，你才有更多的机会。

• 承接一些项目（也就是接私活）
  当然这要花费你很大一部分时间，承接时你要考虑时间成本，至少这些时间要和你的工资相当。个人不怎么推荐这种方法，有时候周期会很长，很容易丧失积极性，不过也算是一种方法。

• 参加一些开发者大赛或者一些技术活
  这是一种方法最实在，拿奖金，只赚不赔，不过前提是你得有足够的实力，有时一些比赛尽管不是很多，但从中也可以学到不少知识，或者某些证书对你可能有用
  技术活动包含的范畴很广，包括做技术讲师，分享技术知识。这个不但可以提高自己的技术影响力，还可以提高自己的专门能力，但是同样需要的门槛很高。

• 接一些广告或者在自己开发的app或者利用网上的小项目博客
  在自己的app中加入广告或者打赏让喜欢你的朋友支持你

希望对您有所帮助！~