程序员护肝补肾

⑴ 程序员秃头脱发现象极其严重，应该如何拯救爱脱发的现象

众所周知，如果精神压力过大，或者脑力劳动太过充足的人，特别容易脱发，像程序员这种经常面向电脑经常用脑的人，脱发现象更是会非常严重，那么到底应该如何拯救爱脱发的现象呢？

第五，在日常生活当中注重护理，减少对着电脑和手机的时间，若是电脑工作者可以增加自己的活动量与运动量，让自己的生活方式变得更加健康，掉发的人群最好不要频繁的染烫，以免因为头发严重受损而出现掉发的情况。

⑵ 程序员经常面对电脑，电脑的辐射应该如何免疫

程序员由于工作需要，总是长时间对着电脑屏幕，眼睛容易疲劳、干涩，每工作45分钟，要休息5分钟，望望远方，或者看电脑20分钟，休息20秒，看看远处，缓解眼部疲劳。程序员由于工作需要，总是长时间对着电脑屏幕，眼睛容易疲劳、干涩，每工作45分钟，要休息5分钟，望望远方，或者看电脑20分钟，休息20秒，看看远处，缓解眼部疲劳。

⑶ 程序员如何去呵护自己的头发，保证不脱发

一、排解压力，都知道程序员工作压力大，操心多，这很容易引起脱发。那就要平时多放松放松，简单的运动是很好的放松方式，还能健身。
二、保持良好作息，熬夜容易引起脱发，作息不规律容易导致内分泌失调也容易引起脱发，所以尽量每天11点左右睡觉。
三、保持良好饮食习惯，只要保证正常饮食就好，蔬菜、肉类、五谷杂粮均衡。只是尽量避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，不要吃太咸、太甜的食物。

⑷ 作为程序员，每天都要长时间坐在电脑前面敲代码，经常腰疼腿疼，但是没有受伤，休息了也没能缓解

像你这种久坐后腰腿疼痛、没有明显外伤、工作时间长、工作强度大的情况，最有可能的是肾虚。晨勃消失、腰腿酸痛、精神不振、频繁起夜、夜尿频多、畏寒怕冷等都是肾虚的表现，发现肾虚症状一定要及时补肾。补肾不能心急，要用中药细水长流地补，汇仁肾宝片遵循中医理论，集三大古方之精华，在《丹溪心法》五子衍宗方、《和剂局方》四君子方以及《景岳全书》五福方的基础上加温肾益精之品组成。肾宝片含有22味道地中药，温阳固本，平衡施治，药性平和，温而不燥，补得进，固得牢，稳稳地补回肾透支。

⑸ 程序员一枚，熬夜已经是家常便饭了，请问熬夜喝什么饮料好

先心疼程序员一秒。其实我也经常熬夜，所以我还挺适合回答熬夜喝什么饮料好这个问题的，我每次熬夜的时候还有熬夜之后都会喝一款叫藏猛玛饮料。这个藏猛玛饮料最大的特点就是它的原料是来自西藏高原地区的“增氧神器”妞玛。人在熬夜的时候大脑供血不足，这时候喝一瓶藏猛玛，提高大脑的血氧含量，能够很好地缓解熬夜造成的大脑反应迟钝。并且这款藏猛玛营养元素还挺多的，熬夜之后来上一罐也可以缓解熬夜给身体带来的伤害。当然，少熬点夜还是最好的。

⑹ 程序员吃鸡蛋可以预防脱发吗预防脱发的食物有哪些

程序员吃鸡蛋可以预防脱发，因为鸡蛋富含蛋白质。预防脱发的食物有黑豆、黑芝麻、海带、瘦肉、鸡蛋。

⑺ 服用六味地黄丸有用吗在下是一名程序员，长年熬夜加班，发际线越来越往后移，精神也不佳，

六味地黄丸是很有名的补肾阴虚的药丸，你说的情况是工作压力大而产生的精神倦怠，是休息不好引起的精力不佳，不适合吃六味地黄丸。

⑻ 程序员该如何有效避免脱发

程序员是一个数量庞大的职业群体。他们是互联网时代的职业产物，以前经常流行一个说法：格子衬衫和假发是程序员的标配。

空余时间一定要好好休息，弥补熬夜亏损的精气。还可以通过饮食改善，多食用一些补气生血的食物比如秋葵、萝卜等等，也可以吃一些养发补肾的食物，黑色主肾，黑色的食物如黑芝麻、黑豆等等都可以起到补肾的效果，肾气充足，毛发也会旺盛。

也可以外用一些养发护发的药材洗头护发，比如何首乌。平时要加强锻炼，强健身体，因为经常熬夜会对身体各器官功能产生影响，需要运动锻炼增强体质。

除了尽量避免熬夜，忌口也很重要，为了保护头发，我建议程序猿们就不要吃辛辣刺激、油腻肥甘的食物了，这些食物吃起来很好吃，但是对身体的代谢和皮肤毛囊都有不同程度的刺激，建议还是避免食用。

⑼ 服用六味地黄丸有用吗在下是一名程序员，长年熬夜加班，发际线越来越往后移，精神也不佳，

地黄丸是补肾的，脱发和肾也有关系