程序员脱发的原因和危害

1. 做程序员的人非常容易秃头，你身边的程序员是吗

做程序员的人非常容易秃头，你身边的程序员是吗？

我身边的程序员有的秃头，有的没秃。说到程序员，大家的脑海里，肯定会呈现出一个秃头的人，其实程序员秃不秃头，和他们的工作特点有关。

说到程序员，你可能会想到，这是一个秃顶、格子衬衫、背着背包的人。脱发，也称为脱发和秃顶，指的是头发从头部或身体脱落，分为自然脱发和异常脱发。正常人的头皮，大约有10万个到15万个毛囊，每天脱发少于100根头发是正常的，这是自然脱发，当每日脱发量超过100根头发时，属于异常脱发。

那么我们应该怎样避免秃头呢？合理的饮食、规律的作息、适量的洗发、减少染发和烫发、远离烟草等都能有效预防脱发。如果你的头开始秃顶，建议你尽快做咨询专业医师进行评估和治疗。最后，为了防止秃顶，我们应该从自己开始，养成良好的生活作息习惯和饮食习惯，从现在开始。

2. 女程序员也会秃头吗程序员与脱发之间究竟有何不可告人的“秘密”

会的，女程序员脱发的概率比男程序员更低。一说到程序员人们就想到秃头，仿佛程序员和秃头挂钩。程序员与秃头之间有一定的联系，但又没有非常必然的联系。程序员与脱发之间究竟有何不可告人的秘密？

1、程序员精神压力太大。当一个人长期处于焦虑紧张的情绪之中，就很可能会引起神经功能紊乱，从而出现毛囊供血不足等问题从而导致头发脱落。精神压力大也会导致一个人内分泌失调，当内分泌出现异常，也会影响到人体头发的正常生长。
日常生活中应该多注意休息，减少熬夜，防止因为熬夜及不规律的生活导致脱发等症状。有些人容易出现脱发和加班熬夜没有多大的关系，是基因所决定的。良好的生活习惯及作息习惯对于身体的健康是非常重要的。要保证充足的睡眠，同时要劳逸结合。脱发的原因也是相对复杂的，有些疾病也会导致脱发，也有可能是因为缺乏维生素以及矿物质而导致脱发，所以更应该多方面的进行寻找原因。

3. 程序员掉头发怎么办

建议你少熬夜尽量保持充足的睡眠，多注意头皮的清洁卫生，多注意饮食，多注意休息，多运动。
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2~5天，洗发的同时需边搓边按摩。
保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。注意改善营养状态。有利于头发生长的食品蛋白质:牛奶 肉类 鱼类维生素AD:菜花 菠菜 胡萝卜，海白菜海带。

4. 做程序员真的会秃顶吗

我要告诉你：程序员真的会秃顶，但不是全部！首先秃顶也是根据个人的基因有关系，还有一个重要的因素就是，个人的作息时间，大多数程序员秃顶的原因主要有以下几点：

工作环境压力大

虽然很多公司都有运维人员，但是当生产环境出现了问题，很多时候程序员也必须在第一时间响应并解决，这一方面的压力很大。一个朋友，互联网公司开发岗，每个开发团队有两台工作手机，团队成员轮流拿，要保持24小时开机，响铃必须接，如果不接电话，扣钱扣KPI。

这种情况嘛，如果薪资和压力成正比，那就做好生产环境的监控和告警，提前预测问题；如果压力大、挣的少、有学不到东西，那么就选择跳槽。

程序员想要不秃顶，要减少面对电脑的时间，而且作息时间要调整好，但要做到这两点谈何容易！

5. 有人说做程序员容易秃，是真的吗为什么

程序员的确容易秃头脱发，因为头发在中医里称作血余，有一味中药叫血余炭，就是头发烧的炭。
其次一个就是肾，其华在发。浅显一点理解就是，肾影响人的头发生长，人年纪大了肾精虚弱，头发就开始白了，也更容易掉头发了。而贫血的人头发容易枯黄。
再从血的角度来说，肝主藏血，大家都知道熬夜伤肝，而从各方面的信息来看996已经要成为程序员的标配了，甚至后半夜都友人还在加班。长期的加班，熬夜损耗肝血。
而长期盯着屏幕，继续在“伤血“的路上助力一把，有一句话叫做久视伤血，就是长期的用眼，耗伤人体血气。
特别在改BUG的时候，有时候翻来覆去盯着几行字母，不停地检查，修改，检查修改。伤脑，伤肝，伤眼睛。还可能憋尿。按照我自己作为入门者的习惯，中间是不会离开的，好不容易理出了头绪，一离开感觉等回来后一脸懵逼，前面的都白干了，又要重头再来。
说完肝再来说说肾，我们又有肝肾同源之说，这个暂且不提，主要来讲讲肾主骨，生髓，藏于脑，脑为髓之海，程序员作为一个脑力劳动者，不知不觉中消耗了大量脑细胞，（魔幻点的说法也就是消耗了大量精神力，正式点的说法叫做劳心过度，属于五劳七伤的一种。）加上长时间工作，熬夜，压力等等原因。在相对高的薪资下，也也付出了相对的代价，所以经常把程序员比作搬砖，当然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
当然，不秃头的程序员也是有的，有些人天生发量，这是优秀的基因，没有办法，但是强健的体魄，也是对抗的方式，适当的运动，适当的饮食，如果想从事程序员的工作，也可以提前预防啊！

6. 我是一名程序员，为何我的发量越来越少了

我是一名程序员，为何我的发量越来越少了？熬夜很容易导致脱发。我们都知道程序员有很高的工作压力和太多的担忧，这很容易导致脱发。平时你需要放松。简单的运动是放松和保持健康的好方法。不规律的工作和休息容易引起内分泌失调和脱发。因此，尽量在每天11点左右睡觉保持良好的饮食习惯，前提是你要确保正常饮食，蔬菜、肉类和谷类食物均衡。尽量避免辛辣、刺激性和油腻的食物，不要太咸和太甜。

有些程序员喜欢脱发是由基因决定的。有些程序员有太多的头发不能脱发，而且还有部分基因。当然，我说的第一点与程序员无关，与基因有关。为了进入商界，大多数程序员需要熬夜并使用大脑。过度使用大脑，头皮没有足够的血液和能量，将导致逐渐脱发。

头部的上部是身体的最高点。当大脑过度使用时，血液集中在大脑中，头皮的血液循环也会相应减少，毛囊的新陈代谢需要血液中有足够的氧气。在长期缺乏营养的情况下，毛囊生长周期不稳定，容易过早进入休息期，导致脱发。对于雄激素性脱发患者，大脑长期高度集中，身体会自动分泌更多的雄激素，以确保大脑的敏感性。相应血清中的双氢睾酮含量也会增加，加重脱发。

睡眠不足、饮食不规律、精神压力大，这些都与程序员有关。健康的头发生长离不开激素的调节和营养素的供应。为了完成各种任务，程序员经常日夜奔波工作。在高压条件下，长时间保持清醒，内分泌系统容易紊乱，身体素质下降，表现为局部毛发迅速脱落，即脱发，饮食不规律，胃肠功能差，消化不良，营养。

7. 为什么大多数程序员会脱发这个职业有多耗费脑力

因为程序员这个职业的主要工作其实就是每天写代码，而且在遇到公司的问题的时候，必须要利用自己的专业知识来进行解答的，这个职业，每天所需要的工作时间已经超过了8个小时。

我相信对于那些还没有进入这个社会的年轻人来说，是非常羡慕这个职业的，因为这个职业每年的收入可以达到30万元以上，而且通过写代码就能够让自己在短时间之内获得更多的财富的，但是我们也必须要关注一种现象，那就是程序员的头发掉落的非常快，而且他们的精神的消耗也是比较快的。

加班已经成为了程序员工作的常态

对于程序员来说，加班已经成为了他们的工作的常态，他们在生活当中必须要面临着加班，如果不进行加班的话，那么他们的工资收入会减少的，而且他们在进入了一家公司之后，基本上会被当做两个人来使用的。

任何事情都其实都是需要进行辩证的看待的，虽然程序员的工作是比较劳累的，而且对于身体的消耗也是比较严重的，但是他们却拥有着非常高的工资收入，而且在35岁之前能够获得其他人30年所能够获得的工资收入。

8. 为什么做程序员的人非常容易秃头

象征着程序员身份的三样东西，格子衣，背包，秃头，伴随着互联网的越来越火，程序员群体也慢慢庞大，但是关于程序员的一些网红词也相继出现，“宅男”，"程序猿",“秃头”，“直男”，“没女朋友”，"技术控"等，随着996高负荷的加班，天天改需求，经常会爆出，哪里哪里程序员猝死。那么程序员秃头的原因主要有以下几种：

而且除了正常工作外还要抽出时间学习，因为知识框架更新非常的快，如果不抽出时间学习，可能当你不再年轻，不能再熬夜的话，就只能等待失业了，因此中国的程序员30岁左右很多都开始转行做项目经理了，在中国做程序员真的是要命呀，因此工作时长和工作强度对于程序员掉发也是一个很重要的原因。

9. 程序员有多关心脱发为何程序员大多都是秃头

我觉得为什么程序员大多都是秃头，主要有几个原因，首先是因为压力非常大，其次是因为经常对着电脑，所以头发里的油脂分泌过多以至于脱发。

我相信大家都知道，现实中我们经常会看到程序员秃头，很多人就非常疑惑，为什么大多数程序员都是秃头的，我觉得原因有以下几点。

最后我觉得为什么程序员大多数秃头，还有一种约定俗成的偏见。因为网络上经常会说程序员秃头，以至于认识一个程序员可能都会觉得他是秃头的，但实际上现实生活中很多程序员不光不秃头，还有一头浓密的头发。