程序员发际线食谱

A. 发际线越来越高，可能是哪些不良习惯所致，不要再继续了

秃顶已经成了很多中年男性的标志了，脱发的原因有很多，可能是因为生活压力过大导致的。秃顶对于男性来说，也是一个很大的打击。发型对于一个人非常的重要，年纪轻轻的人如果秃顶的话，会让整个人看起来老了十岁。另外，女性脱发严重对于外形影响也是很大的。发际线越来越高，可能是什么不良的生活习惯引起的呢？

除了以上这些原因以外，发际线越来越高还跟平时的护肤情况有关系，一些女性在做脸部护肤的时候，会将护肤品涂抹在发际线上面，这样影响到毛囊的发育，所以导致发际线升高。总的来说，只要改变以上的这些不好的习惯，就能在一定程度上避免发际线越来越高的问题。

B. 90后不再年轻，发际线在变高，发际线如何拯救

我秃了，相信这句话我们在现在的年轻人口中听到的不少吧。现在的大部分年轻人喜欢熬夜和很晚睡觉，就因为这个原因，很多的年轻人现在发际线才会变得越来越高。

因此可以看出发际线的高低也同时映射着我们自己的身体是否健康了。如果发现发际线一直变高的话，就要引起一定的重视了，下面我们就来看一下如何拯救自己的发际线吧？

所以，在平时的吃饭饮食中，高蛋白可以营养发质。所以不仅要注意饮食规律，还要多吃一些高蛋白的食物。

C. 服用六味地黄丸有用吗在下是一名程序员，长年熬夜加班，发际线越来越往后移，精神也不佳，

六味地黄丸是很有名的补肾阴虚的药丸，你说的情况是工作压力大而产生的精神倦怠，是休息不好引起的精力不佳，不适合吃六味地黄丸。

D. 我是一个程序员，因为工作原因经常熬夜，现在头顶几乎没有头发了，这种应该怎么办

我在网上咨询了一个医生，他建议我到医院毛囊检测确定原因，后来我检测后把检测报告发给他，他建议我去大麦医疗机构做植发，现在我做植发几年了，恢复效果很好。

E. 有什么好方法预防发线上移我是程序员

第一，洗头发的时候如何防止发际线后移,要尽量选择适合自己发质的洗发水，如果不清楚可以询问理发店的人员或者洗护用品商店的人员。再者，不要把洗发水直接涂抹在头发上进行揉搓，尽量先在手心将洗发水打成泡沫状，顺着头发清洗。然后可以进行适当的头皮按摩，力度不宜过大，否则不仅伤害到头皮，本身就脆弱易折的发丝也会受到不同程度的损伤。最后建议使用护发素中和洗发水，已达到养发护发的效果。
第二，洗完头发之后如何防止发际线后移，最好让头发自然风干，对于短发的发友们没有太大问题，头发偏长的发友可以用毛巾将头发按压慢慢拍干，这样不会损伤到发丝。至于使用吹风机吹干头发的发友，不要将吹风机温度调得太高，也不要将头发吹得太干，基本头发干到七八成就可以自然风干了。
第三，梳头发的时候如何防止发际线后移，要尽量选用木质或者骨质的梳子，这样不仅可以起到保护按摩头皮的效果，而且因为静电的原因拉断发丝。有的发友的发烧相对毛糙，这种情况可以集中梳理发梢部位的头发，解除发团。

F. 程序员如何有效避免脱发

➀ 不要挠头，不要用笔搓头！
程序员有个小习惯，那就是挠头！需求来了挠一下，找到bug了挠两下，找不到bug了挠三下。上线前夕，一边挠头一边码···挠头多了，会给毛囊带来物理性损伤，并且我们的手上细菌超多，如果挠出血痕，很容易引起感染，毛囊炎这类。因此，挠头这个坏习惯一定要改。
➁ 认真洗头
由于时间紧，头发少，洗头这件事对于程序员可能就是小case。但是！头皮毛囊的健康、清洁状态与头发的多少直接相关，一定要这样认真洗头：盛夏之际，不要贪图清凉就用冷水洗头，一定要用温度40度左右的水洗，这才是最合适的；头发要洗两遍！第一遍洗掉头发上的灰尘，第二遍才能清洁头皮。所以，认真洗头能防秃头！好好洗头去吧···
➂ 药物治疗
如果，真的开始秃了，那就只能靠药物治疗了。目前的药物治疗分为两种：用药物对激素进行作用，或是通过手术植发。但在植发后依旧需要继续依赖药物治疗。无论是哪一种手段都必须咨询医生之后再使用，毕竟头发已经不多了，不要再冒险做实验啦。

G. 有人说做程序员容易秃，是真的吗为什么

程序员的确容易秃头脱发，因为头发在中医里称作血余，有一味中药叫血余炭，就是头发烧的炭。
其次一个就是肾，其华在发。浅显一点理解就是，肾影响人的头发生长，人年纪大了肾精虚弱，头发就开始白了，也更容易掉头发了。而贫血的人头发容易枯黄。
再从血的角度来说，肝主藏血，大家都知道熬夜伤肝，而从各方面的信息来看996已经要成为程序员的标配了，甚至后半夜都友人还在加班。长期的加班，熬夜损耗肝血。
而长期盯着屏幕，继续在“伤血“的路上助力一把，有一句话叫做久视伤血，就是长期的用眼，耗伤人体血气。
特别在改BUG的时候，有时候翻来覆去盯着几行字母，不停地检查，修改，检查修改。伤脑，伤肝，伤眼睛。还可能憋尿。按照我自己作为入门者的习惯，中间是不会离开的，好不容易理出了头绪，一离开感觉等回来后一脸懵逼，前面的都白干了，又要重头再来。
说完肝再来说说肾，我们又有肝肾同源之说，这个暂且不提，主要来讲讲肾主骨，生髓，藏于脑，脑为髓之海，程序员作为一个脑力劳动者，不知不觉中消耗了大量脑细胞，（魔幻点的说法也就是消耗了大量精神力，正式点的说法叫做劳心过度，属于五劳七伤的一种。）加上长时间工作，熬夜，压力等等原因。在相对高的薪资下，也也付出了相对的代价，所以经常把程序员比作搬砖，当然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。
当然，不秃头的程序员也是有的，有些人天生发量，这是优秀的基因，没有办法，但是强健的体魄，也是对抗的方式，适当的运动，适当的饮食，如果想从事程序员的工作，也可以提前预防啊！

H. 程序员经常需要加班熬夜，怎样调理自己的身体

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。

熬夜工作有何技巧？

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：

1.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

2.开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。

3.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！

4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。