程序员的猝死率多少

① 程序员一年又多少猝死的

程序员一年有不到10个猝死的。

② 为什么说互联网行业都是在“拿命换钱”

我之前还听说过“广告行业是拿命换钱”“金融行业是拿命换钱”“培训行业是拿命换钱”...所以很多行业都有“拿命换钱”这个梗，听听就好。因为人总是有自怜情绪，觉得自己最苦逼。

我自己互联网公司工作好几年了，待过经常要加班的公司，也待过比较宽松的公司，总体上来讲没有拿命换钱的感觉。简单说下我对互联网公司工作强度的看法吧：

据我所知像阿里这样的知名互联网公司会比较忙，因为他们的kpi要求会高一些，毕竟工资很高嘛，可能网上会爆出一些知名互联网公司员工加班多甚至猝死的案例，才会给人造成互联网行业是“拿命换钱”的印象。

4.忙不忙看个人。有的人对事业比较有追求，总想超额完成老板交代的任务，想快一点升职加薪，那么对事业的投入就会比一般人多一些。这种工作强度肯定是很大的，但是这是他自己的选择。

不管怎么说，自己的身体状况自己心里多少是有数的，当感觉不舒服的时候一定要去看医生，如果觉得工作强度太大，可以跟领导反映，也可以换一份轻松点的工作休息两年，并不是所有的公司工作都是高强度。

最后提醒一句，一定要选择五险一金齐全的公司，有条件的也尽早买商业保险，以免万一生病或身故，好有一些经济补偿。

-------郑喜月（ID:xiyue1612）--------

③ 北京一28岁程序员不幸离世，导致其死亡的真正原因是什么

④ 程序员是国内猝死率最高的职业之一吗

说最高我觉得有点过了，不过程序员猝死主要是休息不足造成的，休息不足主要是加班赶项目造成的，加班赶项目主要有两点造成：
1.自己能力不够；
2.需求一直改工期又短，老板一直催；
还有程序员没运动，为啥不动
1.自己比较懒；
2.没时间；
综上，平时抽时间锻炼身体以及学习技能、增长知识，和项目同事把控好项目进度，控制项目时间，减少加班次数和长度。
请采纳，谢谢。

⑤ 程序员该如何防止猝死

首先，先开个小玩笑，如果想防止猝死，最好的方法当然就是不当程序员咯。但是这个问题的前提是在作为程序员的情况下如何防止猝死，那就只能按照以下的我提出的建议试试咯。

既然改不了工作量下面就说说如何从个人本身出发，去减少猝死的发生率吧。首先，肯定要养成良好的生活习惯，要保证每天有7-8小时的睡眠时间（虽然这对于程序员有点难度）。然后就是饮食问题，尽量保持营养均衡，不要经常性地吃刺激性的东西和或者是一次性喝大量的酒，接着就是要锻炼身体，假如是8点上班，那可以提前两个小时，或者是一个半小时起床，去晨跑锻炼一小时或半小时，既有益于大脑在早晨就保持清醒状态，也有利于身体保持活力。另外，加班，偶尔可以喝喝功能性饮料，但是不能经常因为加班就喝，这些饮料说白了就是短暂性的特效药，如果对它产生依赖，而不去养成良好的生活习惯，这对自身的健康并不好，最后工作一小时，要放松十分钟，劳逸结合，效率才是最高的。总而言之，良好生活习惯最重要，千万要避免不必要的熬夜和加班。与其拖着一副疲惫不堪的身体去加一晚上的班，不如先休息一晚上，等第二天，再用清醒的头脑和充满活力的身体去完成任务。当然，如果不得已必须加班，那还是量力而行吧，坚持不了就要放弃，毕竟小命都没了，有钱还要什么用呢？

⑥ 做程序员的职业寿命有多久

互联网猝死重灾区 程序员：平均寿命37.9岁

在互联网公司中，最容易猝死的重灾区职位就是可怜的工程师们了。2016年5月，北青网发表的的《中国十大高危职业》一文中显示，IT工程师的平均年龄居然仅为37.9岁！

久坐不动，长时间面对电脑，天天熬夜加班，没有休息日……这些都是造成IT工程师们，尤其是开发人员猝死的原因。猝死在互联网行业中已经不是什么新鲜事情了。在众多的“猝死职业排行榜”或者“高危职业排行榜”中，IT互联网行业总是能稳居前三！

• 程序员的高压工作现状

相信周围有程序员的朋友，都有听说他们的工作转态，经常是加班加点，我有个朋友的老公就是程序员，经常加班到半夜一两点的，尤其是创业型的公司，基本是六天的工作制，这种公司一般拼命的人特别多。真的感觉是用生命在工作，这样说也不为过。

总的来说，程序员的工作状态其实挺郁闷的。很难长期从事这个职业，一定时间后还是建议换岗或者往管理的方向发展吧。