程序员用脑过度

‘壹’ 男朋友做程序员，做这一行常用脑过度，应该煲什么汤。

你好朋友，首先向你这样体贴的女孩表示致敬，你们将来一定会幸福！
我也是搞软件的，做这一行的的确是经常用脑过度，再加上长时间坐在电脑前，运动缺乏，容易导致身体素质下降，经常喝些滋补性的粥，对身体大有好处：
健脑的食物常见的如核桃，花生，大豆，小米，牛奶，芝麻等。你可以都买些，替换着、搭配着煮粥，另外再加些大枣，莲子，玉米，多熬一会，口感挺好。至于做饭，不必那么苛刻，正常做法就行了。毕竟咱不是搞厨艺的。我女朋友有时候也做，感觉很好。
这些是粥，都是蔬的，其实不必光喝粥，买条鲫鱼或鲤鱼，煮个鱼汤，加点蔬菜，又美味有有营养，毕竟鱼肉营养丰富，且益脑。有时也可买只鸡，炖鸡汤，加点香菜，好喝又滋补。
正常的饭菜，再配上这些，相信是一种享受吧！
这只是膳食这方面，其实更重要的是你要理解你的男朋友，支持他，鼓励他，不给他找麻烦，打他心情好了，什么都会好的。
举个例子：一个人工作很清闲，并且每天御用厨师给她做饭，但是他相恋多年的女朋友天天给她找事，他丈母娘也为难她，要求一大堆，我想信他依然会很累，累得崩溃。所以你看到累不累的关键所在了吧...但是从你的情况看你们不会这么样。
祝你们开心幸福！

‘贰’ 程序员的职业寿命一般到多少

程序员的职业寿命是一个相对复杂的问题，因为它受到许多因素的影响，例如个人能力、市场需求、行业发展、技术变革等。一般来说，程序员的职业寿命可以从以下几个方面来考虑：
1. 技术更新迭代：随着技术的不断更新迭代，程序员需要不断学习新的技术和知识，以满足市场需求和行业发展。如果程序员没有枯尺跟上技术的更新迭代，就会逐渐被市场淘汰，影响职业寿命。
2. 个人能力和素质：程序员的职业寿命也与个人能力和素质有关。如果程序员具备较强的技术能力、沟通能力和团队合作能力等，就能够更好地适应市场需求和行业发宴伏展，提高职业寿命。
3. 健康和生活方式：程序员的工作特点决定了他们需要长时间坐在电脑前工作，如果没有正确的工作姿势和生活方式，就可能对健康造成影响，同时也会影响职业寿命。
综合考虑，程序员的职业寿命是一个相对可控的因素，需要程序员自身不断学习和提高能力，适应市场需求和行业发展，同时也需要注意身体健康和生活方式。如果能够做到这些，程序员的职业寿命可以达到较没祥高长的时间。

‘叁’ 程序员如何防止脑疲劳

一个医生朋友针对我下午犯困的状况，提出了一些防止
脑疲劳
的建议。主要是调节
酸碱平衡
，当
用脑过度
或体力透支时，体液呈酸性；长期酸性血液会使大脑神经功能退化。因此要
多吃
碱性食物
，如海带、绿叶蔬菜、柑橘水果、豆类、茶叶，
少吃
酸性食物
，如肉类、糖类。
选择恢复精力和体力的食物建议程序员每天下午茶时间补充一些干果，如
花生、腰果、杏仁、核桃
等，它们含有丰富的VB、VE、蛋白质和必需的脂肪酸及矿物质。还可补充含维生素C的水果。早中晚餐都要
多吃西红柿、菜花等蔬菜，
千万不要多吃大鱼大肉和油炸食物，饱餐这些食物会使你更感愚钝。
平日多吃健脑食物蛋白质中的
谷胱甘肽
可提高脑细胞的活力，如
动物肝脏、鱼类就是大脑需要的食物
，大脑还偏爱卵磷脂，增强记忆力全靠它，
蛋黄、大豆就有丰富的卵磷脂
，而吸收它们还需要含辅酶的
胡萝卜、绿叶蔬菜
。另外，
天麻、山药、人参
也可在煲汤时选用，可增智力。
喝杯茶也能减缓疲劳
，为缓解疲劳，程序员可泡制一杯
健脑茶
，可选枸杞加五味子、陈皮、麦冬、
龙眼肉
，还可饮
甘菊
泡绿茶，但不可太浓。另外，
五禽戏
也可疏通经络，延缓脑衰老。

‘肆’ 程序员猝死，和用脑过度有关吗

程序员猝死就是用脑过度的原因，脑力劳动比体力劳动更累。

‘伍’ 由于编程，用脑过度，很明显的感觉晕晕的，但是并不困，有什么好办法吗

和你有过一样的感觉，就觉得什么也放不进我的脑袋，几年不见的一个老师说我有点木木的。我的解决办法是：来到一个清静的地方，充足的睡眠后，做些自己想吃的食物，然后就是运动，我爱登山--仅限于越野，跑步，打网球，游泳--都是在游泳馆有次差点淹死了，呵呵水平有限，然后就是逛超市，东看看西摸摸，什么也不想，不买也没事，不象商场，你看了不买服务生肯定烦你，过了些时间，我的朋友们打电话给我，她们说我精力充沛，我很开心，又开始工作，阅读，思考，很好了！！所以，给自己的心灵放次假，好好放松，很快就好！到时候可要给我发信告诉我哦！
许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等，都有健脑补益作用。另外，凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品，都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。平时可以适量多摄入一些。虽然这么说，不过还是要推荐你吃下深海鱼油。我也做过程序员，蛮有效果的。

‘陆’ 老公是程序员，老是熬夜，想给他他买点什么东西补补

我建议整点枸杞子，非常适合程序员，万邦汉方枸杞子就挺不错的他们枸杞子属于精选大果，通过GMP认证的，不是食品类QS的入门级标准。如果你对产品质量、个人健康要求高的话，还是购买万邦汉方枸杞子比较放心。

‘柒’ “多动脑可以长寿”，为什么程序员老的比一般人快

多动脑，可以长寿，为什么程序员老的比一般人快，那是因为程序员不是多动脑，而是用脑了过度，用脑过度，睡眠不足，这样子也容易引起脑萎缩枯毁的快，所以程序，原一般也会老的，相对来说快一些

‘捌’ 女程序员也会秃头吗程序员与脱发之间究竟有何不可告人的“秘密”

会的，女程序员脱发的概率比男程序员更低。一说到程序员人们就想到秃头，仿佛程序员和秃头挂钩。程序员与秃头之间有一定的联系，但又没有非常必然的联系。程序员与脱发之间究竟有何不可告人的秘密？

1、程序员精神压力太大。当一个人长期处于焦虑紧张的情绪之中，就很可能会引起神经功能紊乱，从而出现毛囊供血不足等问题从而导致头发脱落。精神压力大也会导致一个人内分泌失调，当内分泌出现异常，也会影响到人体头发的正常生长。
日常生活中应该多注意休息，减少熬夜，防止因为熬夜及不规律的生活导致脱发等症状。有些人容易出现脱发和加班熬夜没有多大的关系，是基因所决定的。良好的生活习惯及作息习惯对于身体的健康是非常重要的。要保证充足的睡眠，同时要劳逸结合。脱发的原因也是相对复杂的，有些疾病也会导致脱发，也有可能是因为缺乏维生素以及矿物质而导致脱发，所以更应该多方面的进行寻找原因。

‘玖’ 程序猿为什么容易猝死具体有哪些原因

第一，长时间坐在电脑前颈椎承受一定压力，容易造成脑供血不足，第二，很多程序员吃饭只点外卖，饮食过于单一，容易造成膳食营养不平衡，第三，缺乏锻炼，也没有时间锻炼，有时间也只是玩游戏和看片儿，第四，生活比较单调，很大一部分人为了多赚点钱，自我剥削，第五，长时间久坐，确实影响健康，第六，不善于交朋友，找不到自己的小圈子，喝酒都没人陪。