程序员节零食

‘壹’ 摆地摊真的能很赚钱吗

摆地摊儿是一种比较简单的做生意的方式，如果说摆地摊很挣钱的话，那么很明显是一个不可相信的话题。大家知道投资和收益是成正比的，就像爱因斯坦狭义相对论和广义相对论中提到物质之间的转换永远是相等的，而不可能多也不可能少。地摊的投资非常少，假设投资非常少的钱能够赚到非常多的钱，那么谁还会做更大的投资呢？

所以摆地摊儿能够维持一个家庭的生活，需要能够让一个地区的经济逐渐的好转。是摆地摊儿，绝对不可能让一个人一夜暴富，更不可能让一个人从此走向富豪的行列。投资和赚钱是成正比的，这一点在任何地区，任何经济形势下都是一样的。所以我们要正确的认识摆地摊儿，千万不要过于夸张，同时也千万不要过于盲目，这样我们才能做出正确的选择。

‘贰’ 公司提供免费零食，是一种怎样的体验

公司提供免费零食是一种喜忧参半的体验，喜的是以后不用自己买零食了，忧的是，大概减肥真的是要成为自己终身都完不成的事业了……

我们游戏公司就是工作环境比较轻松愉快，虽然说工作压力稍微大一些，而且琐碎的事情很多，但是整体气氛还是很好的，我的主要工作就是管理微信微博和玩家们有互动，找一些比较有意思的关于我们游戏的段子，所以虽然事情比较琐碎还得有新意，但工作环境还不严肃，绝对不会让人忙到没有空吃零食，没空吃的可能只有可怜的程序员哥哥们了……

我们公司的零食有一个专门的小屋放着，而且分类非常分明，饮料区最边上，喜欢冰的话自己放进冰箱里，然后还有薯片之类的膨化食品区，饼干区，肉食类区，总之就是包含了几乎所有被人喜欢的零食。

从鱿鱼丝牛板筋到张君雅小妹妹再到各种进口巧克力，满足所有人的口味，并且零食是有人专门管理的，只要那种快没有了立马就会补货，所以零食是完全没有断货过的，最可怕的是，还包水果，每天下午三点半准备来送。

像我这种忙起来就喜欢嚼东西吃的，牛板筋就是不二的选择，因为不爱吃甜食和糖，我就只吃很少的几种，听说公司提供零食的时候我本来是很开心的，但是每天就吃一点，一个月以后我的体重就真的突然增加了四五斤，还都在腰上，这就很悲伤了，而且还矛盾，因为大家每天都拿零食吃，你不吃就很亏，而且无论胖子瘦子都吃，如果有一个不爱吃的我可能也就克制住了！付出的代价就是每天我不开车上班了，来回坐公交车外加晚上散步，现在体重终于回去了并且保持在了一个稳定的数字，所以提供零食虽然有好处，也得付出代价啊。

‘叁’ 程序员如何减肥

肥胖对于人们来说不光是外表上的困惑对于身体健康来说也是一定的威胁，肥胖可以导致高血压、糖尿病、影响寿命等危害。程序员作为长时间在办公室工作的一类人，那么程序员如何减肥呢，下面是我的一些建议。

首先是饮食方面。不要吃过多高热量的食物，要保持合理膳食，要多吃水果蔬菜。这样可以保证自己的营养完整，多喝水。这些做法可以在最大程度上避免热量的过度摄入，也就在根本上缓解了肥胖的形成。

一些办公室的运动。可以在平时工作一段时间后，可以起身伸伸胳膊和腿，虽然对肥胖没有过多的作用，但是帮助消化食物，保护身体的健康也是有一些帮助的。但是这些运动毕竟对减肥起不了太多作用，还是可以在周末有时间的时候去健身房运动一下，在时间允许的情况下，可以不做电梯改走楼梯，这才是改变肥胖的最有效手段。

总结：以上就是我对这个问题的一些意见和建议，希望可以帮助你解决一些问题和困惑。

‘肆’ 字节跳动程序员上班很累吗

工作节奏还可以，新人刚去基本不会安排特别繁重的开发任务，都是以自我学习为主。这段时间可以好好学习下wiki上面的优质内容，还有一个内部课程网站，也是干货满满。在字节跳动选择空间很大，可以结合自身发展方向去自己感兴趣的团队，做感兴趣的业务。

字节跳动是典型的扁平化管理，非常重视工程师文化。在飞书上面你可以看到你上级的上级，还可以看到你和张一鸣之间存在哪几个层级，一般不会超过5个，所以机会还是蛮多的。字节跳动非常重视工程师文化，称为字节范儿。除了新人必修课程外，卫生间的门后面贴了宣传公司文化的漫画，而且都还不一样，为了一览所有，我第一天上班将我们楼层的每个厕所都上了个遍，哈哈。

字节跳动在上海的公司总部位于绿洲科技，在9号线合川路附近，交通很方便。办公环境非常nice，装修都是现代化的，每一楼层都设有茶水间，小零食，休息沙发，一日三餐全部免费，还会有下午茶。为了节省员工的上下班通勤时间，将更多精力用在工作，健身和提升自我上，在距离公司一定范围内还会有相应的租房补贴。字节跳动对员工的人文关怀可以说很细致了，工作时间非常弹性，没有上下班打卡，中午12点吃午饭，可以休息2小时，有午休习惯的宝宝们可以美美地睡上一觉了。

‘伍’ 长期做程序员会失去什么

会失去健康，会失去生活的热爱

‘陆’ 程序员有什么必备的装备

对于程序员而言最重要的就是运行速度快的电脑和称手的键盘。这两样“装备”绝对是必要的。
本人已经从事程序员整整三年了，总结出来的经验而且有挺多，当你拥有一台好电脑和一个喜欢的键盘时，工作效率和工作速度都会提升很多。
所以电脑和键盘绝对是必不可少的“装备”。

‘柒’ 程序员编程时心力交瘁，失去工作热情怎么办

心力交瘁中

导读：程序员在编程的时候因为心力交瘁，从而失去工作热情的现象并不罕见。很多文章都可以成为这一方面的证据，证明这已经是IT行业一个普遍现象。因为我已经有处理过职业倦怠的经验，所以我想要更深入地探索这个问题，帮助大家解决甚至预防它。

倦怠发生的原因

程序员比其他领域的专业人士更容易产生职业倦怠。至于为什么会出现这种情况，我也没有一个明确的答案，但我认为有四个主要原因

第一个是生理原因。每天坐在办公桌前，面对着电脑，是不健康的，会让人更加无精打采、昏昏欲睡。嗜睡还可能导致其他不良的生活习惯，如吃零食，抽烟，熬夜等。然后最终导致郁结于心，产生倦怠感。

第二个原因是，编程是认知高度密集并且压力非常大的工作，会导致心理疲劳和损伤。

第三，有可能你现在已经精疲力竭了，因为正在做的工作耗尽了你的力量，并且收获甚微。对此，唯一的解决办法是离开一段时间，好好反省下――如果不考虑钱的因素，你希望做什么样的工作。

第四个原因不是我想出来的，是我在《Hacker News》的评论部分发现的。有一个人准确地描述了，“职业倦怠是由反复做大量牺牲，或努力完成高风险问题最后却以失败告终而导致的。这是伏隔核(nucleus accumbens)负面预测落差的结果。你的大脑需要理智地应对失败。这一条说得真的太对了。在创建软件的过程中，基本上没有一天不是处在各种失败和挫折中。

我本身也经历过好几次职业倦怠。虽然我没有一次放弃编程，但偶尔我也会怀疑我选择的职业是否正确。所以，从那时起，我开始注重策略化的工作方法，以保持长效的动力和生产力。我将在这篇文章中介绍我的一些开发习惯，以及一些可以预防或甚至消除倦怠的技术手段。

先从基本的开始。

吃好。不要以为做个素食主义者就万事大吉了。试着逐渐用白开水代替苏打，低糖饮食，多吃蔬菜，不要吃得过饱。还有最重要的是要持续下去。

睡好。这包括良好的睡眠质量和充足的睡眠时间。更好的睡眠环境，能够让我们一觉醒来倍感清爽。具体的一个技巧就是减少会让人彻夜难眠的蓝光照射。这可以通过安装Flux，来调整计算机显示器的色彩。

不要劳累过度。已经有很多证据表明，生产效率，即输出，会在经过4个小时聚精会神的工作之后，急剧降低。像程序员这类认知高度密集的职业，要想长期保持高效，那是不可能的。

番茄工作法。这对于既要保持生产力，又要获得一些必要休息的程序员，是一个既简单又有效的方法。番茄工作法，即集中精神工作25分钟，然后休息5分钟，然后循环。如果在每次的工作时间都有一个特定目标，效果会更好。理想情况下，在休息时间里，应该去做一些远离计算机的活动。如散步，俯卧撑等。当然你还可以在三次番茄工作法后，休息个30分钟，效果也很好。

保持活性，保持前进。我本来想说的是――运动，但很多人有一种误解就是，认为运动必须包括去健身房，或其他。但是在现实中，保持活性也可以通过用爬楼梯代替乘电梯，或者将汽车停放在一角，而选择骑车上班，总之，其他在日常中就能运动的方式更易于实现，而不是让人整天沉溺在电脑前。

更具体化的要点

实验，玩，学，原型。这些事情能让你在短期内获益匪浅，并且迅速输出。例如，以同样的你惯用的方式，不断地建立网站。但是，随着时间的推移这会逐渐变得乏味，让人提不起一点兴趣。编程有部分也是工程，需要使用经过充分验证的技术用于生产软件。但它也可以让你玩乐、实验和尝试新想法。将20%的时间消磨在技术上是避免职业倦怠最有效的策略之一。所谓消磨在技术上可以是尝试新的库，也可以是创造一些有趣的但与工作无关的东西，又或是学习一些自己以前不曾涉猎的内容，如函数式编程。

参加聚会，会议和收听播客。编程会让人感到孤单。和其他开发人员碰面，或在播客上听他们的经验，能让你更在意和注重自己的工作。没有人喜欢抱怨，但是分享或聆听来自于其他程序员的奋斗经历，以及他们如何克服困难的过程，能够激励你继续前进。

打造良好的工作环境，千万不要在工具上吝啬。能快速编译的PC，能让你的时间不必浪费在没有必要的等待上。确保有一个舒适的椅子、桌子和显示器以及设置。如你在嘈杂的环境中工作，那么买一个高品质的耳机，将噪音隔离开来。

掌握工具。良好的工具可以使得编程更加愉快，掌握这些工具能让工作更加高效。这是众所周知的一点，但我还是要再重复一遍。了解工具，如编辑器，操作系统，命令行中的所有快捷方式，可以为你节省很多时间。自动化日常任务可以加快进程，进一步远离倦怠。

休息，涉猎其他方面。除了编程之外，还有许多有趣的活动。例如：体育运动，文化活动，sex，阅读，乐高积木，社交活动，钓鱼，烘焙，摄影等。如果你总是持续做一件事，如编程，那么总有一天你会不可避免地心力交瘁。所以，做一些看似无关但实际可以重新点燃激情的工作，这些工作或许还能激发你新的想法和思路，就像那位传奇的诺贝尔奖获得者理乍得费曼学习板摆动一样。

考虑更换工作或启动一个不同的项目。职业倦怠也有可能是因为你总是在做无趣，又耗费心力的工作，如整天微调现有的代码库。也有可能是因为你现在工作的项目已经不符合你的兴趣，或你的价值标准。此外，如果你发现编码再也激发不了你的激情，那么也可以考虑相关领域，如信息架构，系统管理等，也许可以再次点燃你的激情。

将那些你可以顺利完成的工作，整合为日常任务。这些工作包括测试代码，写注释，改善变量命名等等，这些都可以释放内啡肽，有助于恢复工作行为。这条技巧意在让我们的大脑对我们做的工作更有积极性。

结论

世上并没有治愈职业倦怠的仙丹妙药，而且每个人的情况都不尽相同。所以，希望我上面列出来的这些我觉得有效的小贴士也能为你所用。

诚然，我们需要时间来培养新的习惯。但是吃得好，睡得好，锻炼和好好照顾自己，能让你感觉更好，从而帮助你在完成工作的时候做得更好，并保持对编程的热爱。