程序员对眼睛的看法

Ⅰ 程序员是不是应该每天都要对着电脑。这样会不会对眼睛有伤害

"一个程序员的眼睛到底对电脑有多大的伤害。"
LZ,我们的眼睛对电脑形成不了伤害。
但是我要说的是，工作项目迫使程序员过度用眼，眼睛长期以一种形态注视屏幕，眼角膜肌活性下降，眼部肌肉劳损，这种过度用眼才是对眼睛最大的伤害。
当然电脑也不会对眼睛形成什么伤害，最多就是一点辐射，但那点辐射造成的伤害相对程序员自己过度用眼造成的疲劳完全就是个零头。
最常见的眼睛疲劳症状就是：经常性流眼泪，怕见光或刺眼疼痛。

Ⅱ 为啥很多程序员视力都很好，不戴眼镜

我也是一个程序员啊我说一下自己的一些看法。

我记得我曾经在哪个论坛上面说过关于视力的一些事情，不能整篇的把那个帖子扒过来我就简单的说一下我印象当中关于视力吧。

其实视力这个东西就是一个骗局，很多人认为是视力这个东西吧，就是离得电子产品越近，时间越多，视力就是会越来越差，其实并不是这样的，要知道视力这个东西是由个人的基因控制的，比如你看街上有的小孩子很小的时候就带上了眼睛，这样的小孩子大家应该都见过吧，是他们不爱护用眼吗？并不是的只是他们的基因当中带有的基因控制的。

而现在很多人在长大了之后慢慢的带上了眼镜，也就是近视了，但是不知道你们有没有去尝试一下摘掉眼镜呢?时间长了之后你会发现自己的视力能够慢慢的恢复，这就是因为很多人的视力是假性的近视，是能够自己调节和恢复的。

那么言归正传，其实对于程序员来说，我们心理都很清楚，长时间的进行工作对于眼睛的伤害，所以我们就更加的小心，小心翼翼的让自己去爱护自己的眼睛，通常我们会在电脑的旁边放上一株仙人掌，又或者我们经常子啊工作完的时候去看看远处的风景，我们并不是每天的都是守在电脑的旁边。

其实相对于普通人来说我们程序员面对电子产品的时间和正常人并没有太大的区别，而我们更注重保护自己的眼睛所以就不这样容易近视了。

Ⅲ 程序员该怎么保护眼睛视力

1.不要连续长时间工作。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。
2-3小时就需要起来喝杯茶动一动，多眨眼。长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
2. 眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。
3.长期面对电脑工作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平常可以喝一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋补肝肾、明目、清热解毒、益气养血的效果，使眼部气血旺盛，防范相关眼病的发生。

4. 环境照明要柔和，并注意灯光、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。电脑荧幕显示器的光线既不可太强，也不可太弱。
5.长时间看电脑最好戴框架眼镜。由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。
7. 不乱用眼药水。由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。
眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏。如果用了消炎的眼药水，这样反而会更严重。一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，我们一般用不含防腐剂的人工泪液。
8. 不要用手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
9. 闭眼打转。闭上眼睛，眼珠轻轻转动，可以顺时针转，也可以逆时针转，也可以上下转。这种眼部运动，是缓解眼睛疲劳的好办法。

Ⅳ 程序员该怎么保护眼睛视力

1.管理屏幕亮度

屏幕过亮或过暗都会引起眼睛不适，在长时间使用电子设备的情况下，应将屏幕亮度调整至中间状态，以眼睛舒适为宜。如果在夜间使用电子设备，可以将卧室灯光打开，室内灯光建议以舒适的暖色灯为宜，不易过亮或过暗。2.掌握正确的用眼姿势

在使用电子产品时，身体坐正坐直，眼睛不要距离屏幕太近，以能看清为宜。

学会20-20-20法则：用眼20分钟，远眺20英尺，持续20秒。3.保证充足睡眠，合理营养

用眼压力下，要合理规划作息时间，保证每天八小时左右睡眠，让眼睛和身体都得到休息。在营养搭配方面，可以加入西蓝花、胡萝卜等，有利于保护视力。

Ⅳ 程序员该怎么保护眼睛视力

1，首先不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2到3小时就需要起来喝杯茶动一动啦!多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
2，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。
3，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
4，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。
5，调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱
6，长时间看电脑最好戴框架眼镜，由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
7，选配电脑眼镜，保护眼睛，缓解视疲劳，电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，对人眼视网膜造成伤害。
8，注意正确的工作坐姿，用完电脑后应洗脸。电脑要定期擦拭。

Ⅵ 眼睛不好适合做程序员吗

眼睛不好涵盖面太广了。
不推荐去做，没有适不适合，只有愿不愿意。
程序员用眼很多，而且特殊情况还会过度用眼超额工作。会一定程度上加重眼睛的负荷使眼睛更不好。

Ⅶ 程序员，是如何保护眼睛（视力）的

防止干眼。眼睑轻微下垂减少泪液蒸发，还要经常眨眼。一般情况下，人每分钟眨眼约20次，但是在集中注意力看电脑屏幕时可能减少到6次。眨眼次数减少使得眼皮不能将足够的泪液涂抹到眼球表面，出现干眼的症状如眼干，眼红，眼睛有烧灼感、异物感或者模糊。如果已经产生了干眼症状要合理使用眼药水。眼药水的选择很重要，最好到正规的眼科医院购买而非听信广告。一些含有冰片，薄荷甚至激素成分的眼药水可以暂时缓解干眼引起的不适症状，但是长期使用会损害眼睛，使干眼症状加重。由于长期看电脑引起的干眼症状，我们推荐人工泪液进行缓解。