程序员是胖子多还是瘦

⑴ 会计、程序员、设计师为什么最容易发胖

春眠不觉晓，加班做报表，举头望明月，低头写报告。过了月半，作为会计的小王，每晚就只能和报表相伴了，每天面对的是晃眼的数字，还有各式各样的报表。接下来就是一遍又一遍的修改，甚至重做。所以作为会计，加班真是不分昼夜。久而久之，小王发现自己既然胖了。为什么越熬夜，反而越胖？除了会计，医生，程序员，设计师，媒体人都是熬夜大户。

近日一项权威的研究表明，熬夜会改变身体的代谢方式，这一点其实不用研究也知道，已经是事实了。但是这项研究深入了一下，发现脂肪组织细胞更倾向于合成脂肪，而相反，肌肉组织则会被不断分解。皮下脂肪组织会更倾向于促进葡萄糖利用、合成甘油三酯和增加脂肪存储；肌肉组织则更倾向于降低葡萄糖利用并促进肌肉蛋白质分解。

也就是说：熬夜熬出来的是脂肪的增加，肌肉的丢失！

所以不管是熬夜，还是不熬夜，都要时刻注意着自己是身材以及身体状况，因为肥胖真的是百病之源！

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

⑵ 体重200斤超级程序猿辞职健身成功了吗

介绍的是一件很是“励志”的事，一位33岁的程序猿“严明希”，半年前的他还在某网络公司中，担任软件开发工程师一职，当时的他足足有200多斤，严明希称那时候的他每天一坐基本上都是一天，天天加班和不规则的饮食，使他的身体出现了各种毛病，最后在深思之后为了健康选择辞职，报了一家健身房开始了自己的健身生涯，仅仅花了半年的时间的他，足足剪了有40斤，更开心的是现在的他还脱单的，瘦了果然是好，对吗？

现在减肥成功的“严明希”选择了健身行业，在健身房中有健身达人的称号，都说胖子都是潜力股，减肥成功的他现在的确是非常的型男，对此在这里呼吁那些想减肥的朋友们，“赶快动起来吧，多动起来，减肥永远不是梦话”，加油！

⑶ 程序员里是胖子多还是瘦子多

基本上来讲还是瘦子多 因为程序员费脑筋哈 消耗脑细胞 比较操心 操心了就容易变瘦哈

⑷ 28岁程序员3个月暴瘦20斤，与他的日常生活习惯是否有关系

我们在日常生活当中都会接触到程序员这个职业，程序员这个职业他们的工作非常地辛苦，也在工作当中付出了非常多的时间，所以说使得他们的身体状况变得非常不好。然而在程序员工作的当中需要他们处理的事务非常地多，肯定就需要他们全身心的投入，这样的话也会使他们的身体越来越糟糕。在热点上就有一个28岁的程序员三个月暴瘦了20斤，那么这位程序员在工作了三个月当中暴瘦了20斤，与他的日常生活习惯是否有关系呢？

⑸ 为什么程序员中胖子比较少

因为要动脑，比较消耗脑细胞，每天都很忙碌，自然瘦的居多。

⑹ 程序员年限久了会发胖吗

程序员这种职业，就是坐在电脑前敲代码，问题的关键是长时间的坐着敲代码，以至于没有其他的时间去运动健身。这种情况在很多资深的开发者中比较常见。在者，程序员是一种高压职业，老是加班熬夜赶进度解决疑难杂症会导致很多负面影响，这些综合起来就导致了体重往上飞涨。

⑺ 程序员怎样避免肥胖

想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手！

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！

⑻ 程序员里是胖子多还是瘦子多

哪里可以仅仅分为胖子和瘦子那么简单，程序猿是生物界一大类啊啊啊。按大类分，程序猿分瘦（大概占90％）与胖（余下5％），大类之下还可细分。先看瘦这一大类下的猿种：瘦黑少发型（占总60％这是程序界最大的猿种。小盆友们在动物园（办公室）里看到最多的就是这种啦。该猿种长期受电脑辐射，而且一般会比较宅，吃饭基本靠外卖，运动基本靠摔键盘。黑的原因也不知道是因为长期电磁辐射造成的还是整天黑着张脸码代码造成的（黑着脸久而久之就黑了）瘦黑多发型（占总20％）除头发多那么一丢丢外，好像和前者也没啥区别。 瘦白高型（占总8%）这是比较迷人的猿种，也是程序猿界的明星。瘦，高，一般带个眼镜，严肃，冷漠，但是碰到妹子一般就变的萌萌嗒不知所措。靠谱，基本的电脑问题都能解答。一般网上宅女们YY的程序猿就属于该类。堪称猿界对外形象。健美型（占总2%）稀有猿种，程序猿哪有时间去健身房呢！但是少归少，这类人还是存在的，一般IT公司都会配备（摆设）一些健身设备的，这些人也是这里的常客。这类人一般心态比较好，对程序猿的生活已经看开了，开始学会享受生活而不是拿生命来码代码了。再来看看胖的猿种吧。白胖型（占总3%）如果你在IT公司看到这类猿，那么一般可以推测出他是一个领导级别的人。实际上很大可能他的确是个领导，而且是个地位不低的领导。他们吃的好，睡的好，代码基本不用写，给个方向发个命令一堆小程序猿就得拼命了。当然也有一些地位低下的程序猿也长的白白胖胖，因为他们平时会享受生活，自愿加班不多，又很少锻炼，就发展成了这种体型。但是这是极少数情况。

⑼ 深圳一程序员两年长胖20斤，尿液竟引来一群蚂蚁，这背后的原因是什么

因为这个程序员经常喝饮料，所以导致自己患上糖尿病，而且糖尿病患者的尿液有股甜味，所以他的尿液就引来了很多蚂蚁。所以如果我们在日常生活当中，发现自己的尿液特别容易吸引蚂蚁，那么这时候我们一定要提高警惕。因为蚂蚁特别喜欢吃甜食，所以如果我们尿液有股甜味，那么也会吸引蚂蚁。

结语。

所以我也希望大家以后一定要养成良好的饮食习惯，否则很容易导致自己患上糖尿病。