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程序员白发调理
发布时间：2023-08-20 03:58:55⑴ 为什么有很多年轻的程序员都有白头发
因为很多程序员学程序的时候，是从早上六点半到晚上十二点。程序员平均年龄只有45岁啊。
⑵ 老公是程序员，脑力消耗太严重，有没有补脑的食品，有在吃核桃
补脑的食物主要是富含色氨酸、维生素C、维生素B，还有富含有高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂的食物，可以参考以下几种：1、蔬菜中最常见的是菠菜、西兰花等，可以补脑。2、水果中苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等，都可以补充维生素、矿物质等。3、高质量蛋白质食物，主要是海产品，鱼、虾、蟹都有不饱和脂肪酸和高质量蛋白质。4、平时的瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉等也可以补脑。
⑶ 自己现在才25岁程序员，头发白了大半，怎么办
头发白了，要确定原因，是不是和职业有关。
我以前也是程序员。身边有点程序员掉头发，有点程序员白头发，和程序员的本身工作有关系。
要考虑自己是不是喜欢这个工作，规划自己的职业生涯，如果不适应、不喜欢，可以考虑转行。
另外题主年前，还是定期染发吧，有助于提升颜值。
祝好运，望采纳。
⑷ 程序员经常需要加班熬夜，怎样调理自己的身体
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。
熬夜工作有何技巧？
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：
1.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2.开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
⑸ 程序员吃鸡蛋可以预防脱发吗预防脱发的食物有哪些
程序员吃鸡蛋可以预防脱发，因为鸡蛋富含蛋白质。预防脱发的食物有黑豆、黑芝麻、海带、瘦肉、鸡蛋。
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