22岁程序员回老家种核桃完整版

⑴ 22岁入职大厂的程序员在34岁会有多少存款

在大厂的话要看你平时的花销了，应该一个月三四千应该是有的，三四千的话，但是也要排除一下你用掉的钱。

⑵ 老公是程序员，脑力消耗太严重，有没有补脑的食品，有在吃核桃

补脑的食物主要是富含色氨酸、维生素C、维生素B，还有富含有高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂的食物，可以参考以下几种：1、蔬菜中最常见的是菠菜、西兰花等，可以补脑。2、水果中苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等，都可以补充维生素、矿物质等。3、高质量蛋白质食物，主要是海产品，鱼、虾、蟹都有不饱和脂肪酸和高质量蛋白质。4、平时的瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉等也可以补脑。

⑶ 老公是程序员，老是熬夜，想给他他买点什么东西补补

我建议整点枸杞子，非常适合程序员，万邦汉方枸杞子就挺不错的他们枸杞子属于精选大果，通过GMP认证的，不是食品类QS的入门级标准。如果你对产品质量、个人健康要求高的话，还是购买万邦汉方枸杞子比较放心。

⑷ 程序员辞职回老家茂名改行送菜，他为何放弃高薪工作

放弃这种高薪的工作，最主要的原因就是工作压力很大，自己要找到自由生活中没有了方向感，所以就换了一个工作，希望自己能够活得开心快乐。

⑸ 程序员该如何保养身体

说说长期食用有益健康的食品吧

五谷杂粮 粗粮可是好东西,比如说早上可以吃玉米面饼或各种小米绿豆玉米面糊糊粥,
每天喝杯牛奶 或酸奶
芝麻酱摆在桌上天天食用
紫菜类 只要做汤 煮面条就放些 常吃好处多多
青菜 水果每天不断 胡罗卜绿叶蔬菜 南瓜 地瓜 等等营养相当丰富
蒜和醋 杀菌,而且可以预防很多疾病 甚至可以起到治疗的作用
豆类食品 如豆腐 干豆腐 要知道豆类食品也是大补喔
还有可以存放些大枣,枸杞子,茶叶,蜂蜜,果醋,都是很有营养的
每天泡些水喝 味道好 而且比那些甜饮料滋补的哈. 天然茶具有抗辐射作用

另外注意的是 油炸类 少吃
常吃油性大 胆固醇高的食物的对健康肯定没有益处

为了防止电脑操作者患上职业病，需要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射，因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐计算机朋友们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。其实芦荟也可以消辐射的!还有用过电脑后,用冷水洗一下脸,可以消除脸上的静电。

⑹ 你如何看待程序员辞职回老家茂名改行送菜这件事

我们每个人生活在这个世界上都只关注着自己的痛苦，而不知道他人的痛苦。程序员在很多人看来都是一个非常值得去做的职业，因为这个职业不仅仅薪资待遇非常的好，而且还有很多的福利。但是很多做程序员这个工作的人，也觉得非常痛苦，因为一旦做了，程序员就表示自己根本就不会有多少属于自己的时间。所以为了能够让自己的生活更加轻松，一位程序员就辞去了自己的程序员工作，回茂名老家，改行送菜。那么关于你如何看待程序员辞职回老家茂名改行送菜这件事？以下是我的看法：

三、希望大家在努力工作的同时，也要保重自己的身体

这名程序员因为工作非常努力，所以他的身体健康就受到了损害。所以希望大家在努力工作的同时，也注意自己的身体健康。

关于你如何看待程序员辞职回老家茂名改行送菜这件事？以上是我的看法。那么你是如何看待这件事情的呢？欢迎留言交流！

⑺ 程序员吃什么健康饮食

程序员的大部分时间可能都是在电脑前面度过的，但这并非对你有多少好处。应该在怎么调理呢?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

电脑辐射会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。

健脑篇

总体来说，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。从科学角度来讲，脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。蛋白质是智力活动的物质基础。

B族维生素是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。

鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。

洋葱含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。

小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。

龙眼补益心脾，益血安神。凡因为心脾两虚导致的健忘、失眠、智力衰退等，可以服食龙眼来调整。

柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。

护眼篇

眼睛可谓是程序员的声明，所以一定要有意识多选用保护眼睛的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾是和领工资一样重要的事情。健眼的食物主要有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物肝脏，鱼肝油和各种蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。

维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C的含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。

韭菜富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。

杏含有适量的维生素C及丰富的维生素A原，还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素B1维生素B2等，是一种营养价值较高的水果。

补钙篇

大多数人以为健脑护眼就足够了，但是很多人往往忽略了这个人类一切生命的调节剂—钙，它在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。人体没有任何系统的功能于钙无关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。

那么就食品来讲，牛奶是首选，因为牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶这些奶制品中钙的含量也很丰富，应该经常食用。

工作之余，多注意健康，这才能更好的享受生活。

⑻ 程序员转行回老家适合做什么呢

不要轻易转行，除非迫不得已，因为转行后一段时间是没有固定收入的，如果老家在农村，可以选择从事种植，养殖，中药材种植，特色农业，乡村旅游等，这些对目前农村都不错的，国家也在大力提倡乡村振兴计划，未来有部分商机都在农村的，只要有独道的眼光和头脑，还是大有前景的.

⑼ 程序员分几种，做程序员应具备什么样的基础知识

程序员(英文Programmer)是从事程序开发、维护的专业人员。一般我们将程序员分为程序设计人员和程序编码员，但两者的界限并不非常清楚，特别是在中国。
作一个真正合格的程序员，应该具有的素质。
1：团队精神和协作能力
团队精神和协作能力是作为一个程序员应具备的最基本的素质。软件工程已经提了将近三十年了，当今的软件开发已经不是编程了，而是工程。独行侠可以写一些程序也能赚钱发财，但是进入研发团队，从事商业化和产品化的开发任务，就必须具备这种素质。可以毫不夸张的说这种素质是一个程序员乃至一个团队的安身立命之本。
2：文档习惯
文档是一个软件系统的生命力。一个公司的产品再好、技术含量再高，如果没有缺乏文档，知识就没有继承，公司还是一个来料加工的软件作坊。作为代码程序员，必须将30％的工作时间写用于技术文档。没有文档的程序员势必会被淘汰。
3：规范化的代码编写习惯
知名软件公司的代码的变量命名、注释格式，甚至嵌套中行缩进的长度和函数间的空行数字都有明确规定，良好的编写习惯，不但有助于代码的移植和纠错，也有助于不同技术人员之间的协作。 一些所谓的高手甚至叫嚣高手写的代码一般人看不懂，我只能说他不是一名合格的程序员。
4：需求理解能力
程序员要能正确理解任务单中描述的需求。在这里要明确一点，程序员不仅仅要注意到软件的功能需求，还应注意软件的性能需求，要能正确评估自己的模块对整个项目中的影响及潜在的威胁，如果有着两到三年项目经验的熟练程序员对这一点没有体会的话，只能说明他或许是认真工作过，但是没有用心工作。
5：模块化思维能力
作为一个优秀的程序员，他的思想不能在局限当前的工作任务里面，要想想看自己写的模块是否可以脱离当前系统存在，通过简单的封装在其他系统中或其他模块中直接使用。这样做可以使代码能重复利用，减少重复的劳动，也能是系统结构越趋合理。模块化思维能力的提高是一个程序员的技术水平提高的一项重要指标。
6：测试习惯
测试是软件工程质量保证的重要环节，但是测试不仅仅是测试工程师的工作，而是每个程序员的一种基本职责。程序员要认识测试不仅是正常的程序调试，而要是要进行有目的有针对性的异常调用测试，这一点要结合需求理解能力。
7：学习和总结的能力
程序员是很容易被淘汰的职业，所以要善于学习总结。许多程序员喜欢盲目追求一些编码的小技巧，这样的技术人员无论学了多少语言，代码写起来多熟练，我们只能说他是一名熟练的代码民工，他永远都不会有质的提高。一个善于学习的程序员会经常总结自己的技术水平，对自己的技术层面要有良好的定位，这样才能有目的地提高自己。这样才能逐步提高，从程序员升级为软件设计师、系统分析员。
作为高级程序员，除了应该具备上述全部素质之外，还需要具备以下素质：
1、 需求分析能力
2、 整体框架能力
3、 流程处理能力
4、 模块分解能力
5、 整体项目评估能力
6、 团队组织管理能力
1，激情。
我曾经遇到许多“职业程序员”，他们从事IT是因为觉得这是一种职业，他们只在工作时间编程，除非送去培训否则他们不会学习新东西，这不是好的程序员。我认为一个好的程序员总是对编程充满激情，而且好的开发者会做一些编程工作即使这没有报酬。激情是一个优秀程序员的重要指标。
2，自学好学
编程领域始终发展变化着，不出一年有些新技术就变成了老技术，这并不是说好的程序员要对所有新技术跟进，但有些却对学习任何新技术都没有兴趣。他们通常在学校学习了编程，然后工作后单位安排学什么就学什么。如果在招聘中你听到“让我培训一个星期我就会胜任这个工作”那不要雇佣他。实际上，真正优秀的程序员始终谈论着你所不知道的新技术，向人们解释为什么你必须用这个技术，哪怕没有听众听得明白，哪怕他自己也不明白。
3，聪明
聪明包括很多因素，情绪和社会交际只是其中之一。好的程序员绝不木讷，他们是最聪明的人，他们中的许多善于交际，健谈、兴趣广泛。
4，隐性的经验
—好的程序员通。常有自己的私人的一些研究、爱好、项目，而这些是他们不写在简历上 (通常觉得不值得写)，但表现出来却可能恰恰是他的潜能、深度和后劲所在。
5，技术多样性
由于好的程序员喜欢学习和涉猎新技术，所以一般来说超过22岁的都熟知很多新技术，而且对多种技术的长短有 “强烈”的个人意见/见解，喜好尝试新鲜技术。
6，资格证书
资格证书并不是识别真正程序员的方法，MCSE、SCJP、说明不了什么，它们只是让别人认识和获取的，顶多代表这个人在某个技术有一定的知识。
原文作者在文末写道：以上所说的标准并不是绝对的，因为有些优秀的程序员确实不符合上述，而有些bad程序员却符合了。但相信这些对大多数真正的程序员都适用。
总结而言，优秀的程序员通常有一下特点：
n 对技术充满激情；
n 将编程作为一种爱好
n 如果你允许会滔滔不绝地跟你谈论技术
n 有过个人的开发经历（与4意思相同）
n 坚持认为某种技术最好
n 如果让他用他认为不好的技术他会非常别扭
n 聪明、健谈、兴趣广泛
n 在大学和工作前就开始接触程序