❶ 程序员 压力大怎么减压
程序员的确是一个比较耗费精神的职业，一旦接到项目，往往就是整夜整夜的赶工。
特别好的方法也没有什么，由于精神消耗比较大，经常需要思考编程的思路，多给他吃一点安神的东西，例如：牛奶、蜂蜜……还有像核桃仁之类的健脑的食物。
还有一种方法，可能会因人而异，不一定人人适用的，有的程序员会有一种很奇怪的现象，当他在做一个程序的时候，往往在白天思考进展的情况并不理想，有时候思路会走进死胡同，但是在半夜里面，尤其是12点以后，1、2点左右，思路会特别的清晰，你看看他是不是也有这样的情况，如果有的话，可以尝试在做项目这段时间，白天多休息，晚上再工作。
其实有人在身边比较好一点，最起码可以督促他，安排他的作息，但是现在他身边没有人照顾，那就只有靠他自己了。
经常通宵以后，的确会有疲劳过头的现象，反而会睡不着了，这个没有什么特效的东西，只能慢慢调理，另外睡不着最好不要让他吃安眠药，时间长了会有副作用。
安神补脑的东西还是要让他坚持常吃，休息既然无法保障，那么就要想办法多吃一些提神的有营养的东西，比方说可以让他经常炖鸡汤，炖的浓一点；还有要督促他学会抓紧机会休息，在工作的间隙，有机会就可以稍微的打个盹、或者闭上眼睛，养养神也好。
❷ 老公是程序员，老是熬夜，想给他他买点什么东西补补
我建议整点枸杞子，非常适合程序员，万邦汉方枸杞子就挺不错的他们枸杞子属于精选大果，通过GMP认证的，不是食品类QS的入门级标准。如果你对产品质量、个人健康要求高的话，还是购买万邦汉方枸杞子比较放心。
❸ IT程序员工作太累吃什么补
花旗参补气，核桃补脑，不过最该补足的大概是睡眠……
❹ 老公是程序员，脑力消耗太严重，有没有补脑的食品，有在吃核桃
补脑的食物主要是富含色氨酸、维生素C、维生素B，还有富含有高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂的食物，可以参考以下几种：1、蔬菜中最常见的是菠菜、西兰花等，可以补脑。2、水果中苹果、香蕉、猕猴桃、草莓等，都可以补充维生素、矿物质等。3、高质量蛋白质食物，主要是海产品，鱼、虾、蟹都有不饱和脂肪酸和高质量蛋白质。4、平时的瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉等也可以补脑。
❺ “多动脑可以长寿”，为什么程序员老的比一般人快
多动脑，可以长寿，为什么程序员老的比一般人快，那是因为程序员不是多动脑，而是用脑了过度，用脑过度，睡眠不足，这样子也容易引起脑萎缩枯毁的快，所以程序，原一般也会老的，相对来说快一些
❻ 男朋友程序员，工作忙，用脑厉害，他说经常睡不好，请问有什么东西可以安神补脑呢谢谢
1、蛋类。丰富的蛋白质是大脑必需补充的营养物质，是天然食物中最优良的蛋白质之一，有助于提高记忆力，补充劳损厉害的脑力。
2、花生酱。大家很少听过花生酱都可以补脑吧，但是花生酱中有丰富的维生素A、维生素E、叶酸以及多种微量元素和蛋白质，对于补充脑能量和调理身体健康有极大的帮助。
3、燕麦。多吃燕麦有什么好处？燕麦作为早餐的最佳选择，其中丰富的维生素、纤维素、钾、锌等，都可以为人体提供足够的能量，起健脑作用。
4、鲑鱼。多吃鱼类对大脑发育好，而且鲑鱼里面的高蛋白质以及具有保护神经系统的欧米伽-3脂肪酸，有助于增强记忆力和理解能力，无论是读书还是工作，加分无限。
5、全麦制品和糙米。两种都是粗粮食物，对于很多人来说，精细食物吃得多，并不利于肠胃，而且全麦制品和糙米中丰富的VB和纤维素，有助于增强认知能力，保健大脑。
6、草莓。像红莓、黑莓、橘子等这些丰富维生素C的代名词，是不少人们补脑健脑的首选，而且可以很好地提升记忆力和恢复精神。
7、豆类。多吃豆类有利于大脑能量的恢复，而豆类的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A和B，都是大脑活动的物质基础。
8、蔬菜。多吃新鲜的多种颜色的蔬菜，有助于保持大脑的活力，让大脑更加健康。多吃番茄、红薯、南瓜、胡萝卜都可以补脑健脑。
9、牛奶以及乳制品。为什么每天早上早餐最好饮用一杯牛奶呢？因为牛奶里面优质蛋白质可以补充人体必需的氨基酸、维生素和矿物质。
10、铁。铁对于人体来说很重要，尤其是对女孩子来说，铁不仅可以保持大脑活力和帮助集中注意力，还有利于提高记忆力
希望能帮到你~你这么为男朋友着想~
❼ 程序员，记忆力不断下降什么原因
引发记忆力衰退的因素：年龄增大，整体素质下降；脑力劳动过度；免疫功能低；生活兴趣高等。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。其次，多吃一些补脑的食物如：
牛奶、鸡蛋、小米等等。有条件的话可以使用速读记忆工具训练也会有一定的提高。
❽ 程序员吃什么食物好补脑
核桃补脑。程序员是个技术活，提高自己的业务能力，工作完成的快才是王道哦！平时要多积累多提升自己，快速吸收新的知识。
❾ 31岁的程序员，大脑精力不足，经常头疼，望大家给些建议。
注意休息，保证睡眠质量；吃鱼补充蛋白质，增强抵抗力；关注自身血压，确保在正常范围内波动；对头痛的治疗最根本的办法是病因治疗,可根据不同的病因,对症治疗； 积极参加体育锻炼 ；饮食宜素净和容易消化；不宜食用烟,酒,浓茶,咖啡,韭菜,辣椒,大蒜等刺激性食物.【希望你能满意！！！】
❿ 男朋友是程序员，经常加班，天天大脑都在运转，觉得他很累，我要怎么给他补补了要吃点什么
你可以帮他买个按摩颈椎的仪器，这种工作背部颈部会很不舒服，可以时常帮他按按。补什么都是暂时的。