1. 做程序员，天天对着电脑屏幕，眼睛有点受不了，该怎么办呢这是工作，
，但长时间盯着电脑屏幕，容易引发造成眼睛疲劳和视觉损害，主要的症状包括眼睛干涩，灼热，有异物感，视力不稳定，眼球胀痛甚至头痛，这些症状就是电脑视频终端综合症。经调查电脑操作员患这种症状的发病率在70%左右我院专家建议 预防电脑视频终端综合症1、切勿长时间注视屏幕，在电脑前没工作1-2小时，应该休息15分钟闭上眼或远望2、保持正确姿势和注视距离，电脑操作应保持60公分以上距离，视线向下约30度。另外电脑屏幕的亮度和清晰度也要调整适当。3、可将屏幕设置成绿色。打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)-高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)-其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”
2. 我是程序员，每天面对电脑的时间超过十小时，最近看电脑眼睛酸想流泪，而且眼睛里有血丝。请问我该如何调
病情分析：
这种情况考虑有结膜炎、干眼症可能，与长时间面对电脑有直接关系。应从多方面加以注意防治。
意见建议：
1、在医生指导下短期使用萘敏维滴眼液、小牛血清去蛋白眼用凝胶抗炎对症治疗。2、注意眼部卫生，勤洗手，不要用手揉眼。3、注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。
3. 我是做程序员工作的,经常会头疼,眼疼.这是怎么回事啊
身体和心理问题，程序员做久了就会有种对电脑的厌恶感，没事去健身房锻炼锻炼跑跑步，做做无氧的健身，电脑前放盆仙人球，多喝菊花茶抗辐射，b1、b2、维c买点吃，滴眼药水保养眼睛，没工作的时候不要看电脑。要是实在不行不能改善，你就跳槽吧~
4. 我是做长时间对着电脑的工作的，眼睛总是疼痛，怎么办呢
长时间玩电脑引起眼睛疼痛属于用眼过度，长期以往会导致视力下降。看电脑之后出现眼睛疼痛，考虑是用眼时间过长导致的视疲劳。要注意休息，通常在休息后症状可以缓解。其次也可以滴缓解疲劳的眼药水，能够改善症状。建议你养成良好的用眼习惯，注意用眼合理性，避免过度劳累，否则会出现近视的情况。可以用温热毛巾外敷改善眼周围血液循环，使用那敏维滴眼液，每天三次，每次一滴。可以进行户外活动，多进行眺望，对眼睛有好处。适当休息，不可以长时间玩电子产品，可以滴抗疲劳的眼药水。日常多外出眺望绿植，有利于健康。希望能帮助到你！