程序员容易饿

Ⅰ 请问做程序员经常加班，是不是用脑过度所以经常感到饿，从而想吃更多食物

有可能，我记得我在高中的时候就是，尤其高三，学习太久一下课就要吃东西，希望您可以在工作两小时左右起来活动活动，保持身心健康

Ⅱ 程序员看剧的时候，如果看到有敲代码页面，会暂停看代码吗

我有过一次类似的经历。某次在某大型石化变电站内给电力监控系统配套数据库，由于数据库程序修改量大白天干不完，，我和同事把数据拷贝到笔记本中，回到酒店继续工作。到了饭点肚子实在饿，又怕用餐影响思维进程，就和同事把各自的笔记本带到酒店餐厅，找个偏僻位置一边用餐一边讨论继续修改程序。

不过一旦发现是 HTML/CSS/Javascript/Java/Python/C 在搞向标准输出打印，Web/HTTP 这种就没了兴致。改进的话，语言上整点 Racket/OCaml/Haskell/Idris/Rust/C#/Elixir，然后开 Visual Studio Code 全屏，装好对应代码高亮插件，贴点不明觉厉的代码片段比如 Chez Scheme 的代码上去，竖直副屏全屏打开一个 Terminal 不断往外蹦符合演出叙事的消息。毕竟影视剧里的编程是表演的一部分，需要通过编程表演艺术装屄的时候，请剧组尽力保证演出效果。

Ⅲ 男子每天3杯奶茶暴瘦20斤，给身体带来了哪些危害

男子每天3杯奶茶暴瘦20斤，使他的身体引发了引发酮症酸中毒，最后导致他得了2型糖尿病。

奶茶是在街上出镜率最高的一款饮品了，基本上出去逛街的人都会人手一杯，而且现在的奶茶相比较以前来说是做得越来越好喝，样式也越来越多了。有奶型的，果茶型的，还有其他奶盖型的，还有一些冰沙型的，真的是各式各样的都有。而奶茶相比较男生来说，女生会更喜欢喝一些，因为女生本来就比男孩子喜欢喝甜的，很多女孩子一边喊着减肥却又一边喝着奶茶，尽管她知道奶茶糖分高，容易发胖，但是却低挡不住奶茶的诱惑。

通过小强的事情告诉我们，奶茶虽然好喝但是一定要注意量，要适量的喝，不然对身体就不好了。

Ⅳ 程序员怎样避免肥胖

想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手！

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！

Ⅳ 程序员的职业困境

老虎、Bill、自己，中国程序员的困境也来自三个方面
困境之一：老虎的威胁。程序员要面对的饿老虎实在不少，比如说老板，好象就是程序员的天敌，什么“不懂技术却指手画脚”、什么“得到与付出不相当”似乎是程序员最常见的牢骚，这个问题不可能得到真正的解决。
困境之二：Bill的竞争。一般说来中国的程序员大都是吃“青春饭”的，大部分程序员的黄金时代是24～28岁。到了30岁左右，一批又一批年轻程序员会给你带来巨大的竞争压力。首先由于软件行业的飞速发展，很多自己以前学的东西逐渐升级换代，而许多程序员由于长期于工作，学习新知识的效率必然下降。其次自己干了几年，薪水要求自然就高了，而年轻程序员工资又低、干活又快，当然会成为老板的首选；第三，30岁基本都已经成家了，要支撑家庭的生活负担，几乎连从头再来的勇气都不会有了。中国的老话说“长江后浪推前浪、前浪死在沙滩上”，这个历史的规律在软件开发行业体现的尤其明显和残酷，很多程序员必然要面对的结果就是降薪乃至失业。
困境之三：自我的实力。都知道人最难战胜的是自己，所以自我也就是程序员需要超越的最大障碍。大多程序员都把系统分析员和项目经理作为自己的职业目标，但这些目标的达成，需要个人素质、市场机遇等多个方面的条件，太多的程序员就是在高不成、低不就的状态中蹉跎了岁月。对于系统分析员，特别需要以下几方面的素质：客户需求分析能力、系统架构与设计能力、模块分解设计能力、项目流程控制能力、项目风险评估能力等，而对于项目经理则更注重项目管理方面的能力如团队组织能力、沟通协调能力、分析问题解决问题的能力以及良好的职业道德等，而这些素质和能力往往只能依靠程序员个人的学习和努力。看到越来越多的程序员开始学习项目管理的课程，真的有点为他们担心，因为现在的项目管理培训只能停留在理论和考证的程度，既没有素质方面的训练，又缺少实际软件开发项目的案例，学习的结果远远不能达到预期的效果。

Ⅵ 程序员真的如外人所说的那么苦逼吗

学校附近正好有一所大学里面有软件工程专业，以下是经过整整两年观察后得出的结论。
1.天价学费，不管一本二本还是专科学费都贼贵，当然了，以后工资拿的也高。 2.放假晚课程多，还记得去年冬天我们学校放假那天，大家都在乐颠乐颠的收拾行李，拖着大包小包走到地铁口的时候两男生欲哭无泪的看着我们，其中一个突然大吼一声"lz也想放假！！"然后在我们所有人震惊的目光中走进了他们学校……后来听朋友说，他们学校学计算机有关的学生，放假都普遍晚那么四五天，因为要完成老师布置的上机任务。 3.女生少，真的很少，找女票比较不容易，离开学校变成真正的程序猿了女生更少，再加上平时写代码分析数据需要集中精力而且比较费脑使大部分男生在学校时就养成了沉默寡言独立思考的习惯，给人一种情商很低的感觉，他不说话你绝对不知道他在寻思啥。 4.吃青春饭，不是说老了以后公司就不允许干了，而是你自己就主动离开了，说句大实话，长期加班熬夜费脑容易秃头…平时设计算法编码一天工作十几个小时大脑几乎一刻也不能停歇女朋友也不好找，周末加班更是常态，这样的生活使很多程序员工作十几年甚至几年后就会有转职的想法。
虽说程序员几乎是从学生时代就苦逼到工作以后，但是也能体会到常人没有的乐趣，当某个bug或错误编码被修复后的喜悦是平常人体验不到的，当年纪轻轻就拥有上万工资时被家人亲戚当做榜样时的满足和自豪，特别是本身正好也对这个非常感兴趣，学习工作起来就像在打 游戏 乐此不疲，这些时候就算未来的日子苦逼一些又能算得了什么呢？

作为一个互联网从业者，我觉得我还是有资格回答一下的。通过对我身边的程序员朋友的观察来看，他们确实很辛苦，但也没有想象中那么苦逼。

第一，苦逼是看时候的。

外行人来看，程序员可能总是埋头写代码，改bug，接需求等，往往一不小心就熬夜到凌晨，甚至XX程序员猝死的新闻也时常发生。事实上，这些现象只能算作个例，除非一些重大的节日活动或者产品新版本上线，一般程序员也没有熬夜那么多。比如双十一期间，一些电商行业的程序员，比如淘宝天猫京东的程序员，可能当天需要熬通宵，但是平时肯定不会这么累的。

第二，同样是苦逼，看你怎么对待。

遇到不少程序员朋友，他们都充满着对代码的热情，对技术的信仰，虽然他们偶尔加班，虽然他们看上去总是沉醉在代码世界里无法自拔，但是他们很多人都是特别享受这种状态，这种每次都遇到新的挑战，但是一次次又解决问题的体验，让他们特别有成就感。从这个角度讲，他们也不是很苦逼的。

第三，大家都知道。程序员的薪水待遇是非常不错的。虽然程序员动脑比较多，但是他们获得的报酬往往也成正比，而我身边很多程序员，不到三十岁就买车买房，这样的例子大有人在。通过辛勤的付出，换来丰厚的回报，过上了不错的生活，这么看来，程序员也不太苦逼。

作为一名新晋程序猿，来谈谈自己的感受。其实这个问题只是外行对于程序员的误解而已，在外人看来，程序员确实每天有干不完的活，写不完的需求，改不完的bug，天天加班，累死累活，其实事实上这只是表象而已，作为程序猿来说，写代码虽然是自己的工作，但是我觉得大部分的程序员对于身为一名程序员还是有一种自豪感的。想一想自己写出的项目会有好多好多人来用，是不是也会觉得有一点小小的牛逼。

虽然，无数的程序员都自嘲自己为程序猿，这只是程序员对自己的调侃而已，对于我们这个工种来说，虽然加班很频繁，但是工资也是相对来说比较高的，所以程序员苦逼也只是相对来说，如果你觉得作为一名程序员感到很烦恼，那么每天加班确实很苦逼，如果你觉得身为一名程序员感到很荣幸，每天工作都是快乐的，那么恭喜你，最终你会得到你想要的一切。以什么样的心态来看待这个职业每个人都是不一样的。

所以，程序员苦不苦逼，就看你是以什么心态来面对这个职业了。

身为一个有两年工作经营的程序员告诉你，程序员的日子是不是过得那么苦逼还是得因人而异的。

对于每天有加不完的班，忙不完的事，写不完的代码，还要面对顶头上司时时刻刻催要项目结果的程序员来说，这样的生活是苦逼的。

而对于每天上班只是敲几行代码然后刷网页，打 游戏 ，逛淘宝的这种程序员来说，这样的生活不要太好哟！

以上全属我的个人看法，有其它观点的欢迎评论

是的，熬夜家常便饭，动不动就中年泄顶。。。

不同公司的程序员是否苦逼差异很大。但要不停的学习，确实比很多人苦逼。

业务多工作量大，而且经常赶项目的公司，程序员是很苦逼的，几乎天天加班到深夜，而且几乎没有周六周日。只有到项目完成时才能够休息几天。很多公司采取的还是换休，不是你想换就换，而是等到项目空闲期，结果一年都没有项目空闲期。有的公司还人性点儿可以发加班费，加班餐补之类的，好歹还能拿点儿实在的。

抠门的开发公司，程序员也是很苦逼的。一个老手带一大帮新手在那里匍匐前进，老手带着累得半死，新手被逼得也是个半死。天天追赶项目进度，新手有问不尽的问题，老手像个蝴蝶一样东飞西飞答不完的问题，搞得心里鬼火直冒，天天加班暗无天日。

业务量少的公司苦逼的不是累，而是闲的要死，工资少得饿死。一年到头都没有几个项目，朝不保夕，天天没事干等着哪天公司倒闭逼着老板把拖欠的工资要结掉。要死不活就这样走吧，拖欠的工资拿不到；不走吧，越陷越深越拖越多，心里苦逼的要死的心都有。只有洒脱的人，一声拜拜，以前的不要了我重新开始还不行吗。

一般开发公司的程序员与其它公司也没有什么差别。有事的时候就做，没事的时候就玩或者学习或者 游戏 。不忙的时候准点下班，准点上班；忙得时候加班加点，拿点儿加班费或捞几天调休也未尝不可。

程序员苦逼么？苦逼，其实也不苦逼。人生不就是时而闲时而累，活到老学到老么？到头来还可以回忆回忆自己到底在世上走一遭还留下了点儿什么，也没有闲死也没有累死，有张有弛，有想走就走的旅行也有不如意的人生，不都是这样的么？

三年互联网程序员来现身说法啦～

作为目前的朝阳行业来说，辛苦是不可避免的。产品更新换代的太快，开发的速度跟不上外界的期望。很多情况下，程序员只有通过加班加点来保证产品按期迭代。

但是程序员真的就像外人所说的长期996，007，没日没夜的加班，黑眼圈，秃顶啥的吗？这么说未免也太绝对了。

程序员的忙更多是阶段性的
通常，开发阶段会忙一些。维护阶段会相对清闲一些。项目刚启动的时候往往不会太忙，项目接近deadline的时候则经常忙成