程序员眼镜重要性

A. 程序员适合戴隐形眼镜吗

我觉得程序员不适合戴隐形眼镜，要戴可以平常休假时间带，工作时还是以框架眼镜为主，因为程序员工作主要是面对电脑，而人在看电子产品的时候，眨眼的次数会减少，所以泪膜破裂角膜暴露，所以眼睛容易干涩，再加戴隐形可能会更干，所以为了眼睛健康还是以框架为主，隐形眼镜为辅，平常多眨眼，缓解眼干;

B. 程序员一枚，经常眼睛干涩，同事极力推荐LOHO防蓝光眼镜，不知道好不好

同事也有真交情，你这同事够朋友。程序员每天都要对着电脑，电脑显示器散发出的蓝光对眼睛伤害特别大，很容易导致眼睛干涩、流泪、敏感等。LOHO防蓝光眼镜能有效阻隔和吸收蓝光，保护视网膜。程序员最好买一副戴上，保护眼睛。

C. 我是程序员，怕长时间看电脑会近视，买个防辐射眼镜可以防止长时间看电脑或手机导致的近视么

买个安心，作用不大。
最好是合理安排工作，让眼睛有休息的时间。

D. 程序员每天工作多少小时 对着电脑12小时,程序员是怎么保护视力的

对着电脑12小时，程序员是怎么保橡差护视力的

纵观IT 公司，大多数的程序员都带着眼镜，但是总有些人无论怎么折腾眼睛，视力依然5.2 ，但是对于大多数人来说，特别是上班加班下班都面对电脑的程序员来说，必须好好保护自己的眼睛。为什么呢？用“老人们”的话说就是：等老了你就知道了。

下面介绍几种老程序员们保护视力的经验：

1、首先不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2到3小时就需要起来喝杯茶动一动啦。多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。

3、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

4、环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。

5、调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱。

6、长时间看电脑最好戴框架眼镜，由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。

7、选配电脑眼镜，保护眼睛，缓解视疲劳，电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，对人眼视网膜造成伤害。

8、注意正确的工作坐姿，用完电脑后应洗脸。电脑要定期擦拭。

9、选择热敷眼睛，将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次皮如伏即可，眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，现在有了更为便捷有效的方法，贴石墨烯眼贴，烯范（carefamily ）明目护眼贴是国内首创采用石墨烯新科技国标产品，利用石墨烯独具的远红外和超渗透功能，有效按摩攒竹、丝竹空、睛明、瞳子髎等眼周穴位，通经活络，促进眼部血液微循环，缓解视力疲劳、眼睛模糊干涩等症状，改提高眼部自身调节能力，有效保护视力。

10、经常做眼保健操。上午10点一次，下午4点一次，晚上入睡前一次。 回忆读小学的时候，那时广播一响，里面播放”同学们，为革命保护视力，眼保健操现在开始，闭眼„”

现在革命成功了，不为革命，为自己的眼睛健康，也要经常的做眼保健操。

改善用眼习惯与环境

1、如果出现了眼睛疲劳，最快速的方法是做眼保健操，而不是依赖滴眼夜，化学药物会形成依赖。

2、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

3、避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。千万不要在太阳底下看书，也不要在黑暗的屋子里，借助于电视的灯光看书。

4、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。住酒店应该要自带洗簌用品。

5、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。猿族一般都生活在大城市，大城市的绿化做的都很不错，常常在阴凉的树荫下散散步，对身体和眼睛都有好处。

6、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。 饮食改善

1、平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，常吃绿色蔬菜，拒绝油炸食品。

2、维生素C 是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C 就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

3、明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

4、瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质。

5、注意饮食和燃携营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。经常买一点红薯，切成小块放在电饭锅里和饭一起煮。经常买几条玉米当粗粮用，粗纤维对人的好处是很多的。

E. 程序员要配两副眼镜吗

不需要。没有必要浪费。一付就够了，配多了。也是用处不大，还浪费。程序员以及很多成天盯着电脑屏幕的人都需要一副防蓝光眼镜。对于已经戴了近视眼镜的人，可以选择AHT这款防蓝光镜片夹，直接加在镜架上就行，不用替换原来的眼镜。

F. 作为一个程序员，到底有没有必要戴防蓝光眼镜啊！

防蓝光镜片更适合你，因为电子产品不仅有辐射，还有蓝光对眼睛伤害更大，防辐射眼镜是不能防蓝光的，相反防蓝光眼镜不仅可以防蓝光也可以防辐射。

G. 防蓝光眼镜是商业骗局吗程序员有没有必要戴

我第一次知道有防蓝光眼镜这个东西，还是在朋友圈的日本代购那里。据说是因为随着科技的发展，电子产品已经成了人们身边不可或缺的一部分，现在的人们每天都看手机、玩iPad、用电脑，长时间下来眼睛总会觉得很疲惫，而导致这些问题的原因，就是一种看不见的杀手——蓝光。据说只要戴了这种眼镜，就可以有效隔离大部分蓝光，减轻蓝光对眼睛的伤害，甚至还能隔离部分紫外线。是不是很神奇？

很多人会在看手机、电脑后觉得眼睛干涩不舒服，就以为是蓝光的作用，但其实这就是由于用眼过度、视觉疲劳引起的，平常注意科学用眼就可以，没有必要购买防蓝光眼镜。

H. 为什么很多程序员戴着眼镜程序员戴眼镜是为了防辐射吗

眼睛具有一定的防辐射功能，但是仅限于眼睛。
作为一个喜欢电子产品的程序员，我已经很早就近视了！
在不戴眼镜跟是不是程序员没有直接关系。不信你可以了解一下吧，90后一代的话，戴眼镜的比例更高，不管他是不是程序员。