爱尔兰程序员中年危机

❶ 外国程序员经历中年危机，国内同行积极提出建议

前不久，有位国外的程序员在 Hacker News上发帖，想咨询关于人生和职场的建议。在即将迈入不惑之年的时候，无论是健康还是家庭、工作、人生，都在发生着细微变化。对比国内近年来出现的“程序员中年危机”，这是一个普遍性的问题。

很多年轻人或许无法体会类似的心境，毕竟在年轻时有身体方面的优势，也没有家庭方面的负担。对于未来无所畏惧，即使有短暂的迷茫，也很快可以调整过来。但一旦到了中年，上有老下有小，作为一个家庭的支柱，身上的担子格外之重。

人生是有概率性的。我们都无法确定自己的未来，但可以通过增加更多令人愉悦的可能性，去提升未来的可享受性。举个简单的例子，你去社交认识新的朋友，虽然你有更为紧迫的事情去做，但你清楚这些付出是值得，是长远的投资。再例如，我们会愿意在感兴趣的事情上培养新的技能，当你怀揣决心，放下焦虑，能有坦诚的态度去接受未来的变动，则能增加愉悦未来的可能性。

在某个阶段，你突然遭遇了中年危机。

从某种意义上来讲，这也是你自身活力的一种体现。没错，你没有被生活打击的麻木不觉，你正值壮年。与此同时，你也在仅仅死亡，你开始意识到自己的时间是有限的。那么剩下的时间，你是不是要马上行动，去做自己想要做的事情？

或许你的身体已经发生了许多奇怪的变化，一飞冲天的发际线，三高正悄悄朝你逼近，腰腿酸疼，做不了过多的激烈运动。这些问题会带给你更多的焦灼感，但千万要注意自己的心理健康，这个时候最容易出现抑郁和焦虑，运动可以帮你缓解这些情况。譬如跑步，可以让人放松身心。

另外，希望你能保持继续学习的精力，不要待在自己的舒适区里因此僵死。这对任何人都不是一件好事。你可以培养新的爱好，换一个技术去学习。走出自己的舒适区，往往可能保证大脑的健康。

无论是从事什么职业的中年人，他们一般都认同一个观点：专注于自己的家庭。在针对国外那位程序员在Hacker News的提问时，有人提出了以下建议，在这里与大家分享：

1. 家庭放在首位。

2. 戒酒能有助于身体健康。

3. 经常跑步以及运动有益于身心健康。

4. 保证心胸开阔。让爱自动来到你的身边，而不需要你自己去拼命寻找。

5. 区分优秀的导师和老师。不断提升自己。

6. 注意自己阅读的内容以及从中学习到的知识。不用多说，来源很重要。

7. 每天列好待办事项清单。一旦完成了一个任务，就把它从清单上划掉。

8. 对外界事物感性处理，这样身心都能得到平静。

9. 我们身边大多数的事都是暂时性的，包括现在的思绪、天气、痛苦。在这些短暂的事情上，不要做出什么永久的决定。

10. 用笔记录下每天的一切。这也许会花一些时间，但用笔宣泄自己的思绪，这可以帮你保持理智。

11. 纠正自己的饮食习惯，远离疾病。

12. 耐心地观察。争吵大多都是无济于事的。

13. 每个月学习一项新的活动/技能。可以是画画、跳舞甚至是学习一门新语言。

14. 朋友多是好事，但是要交一些能够接受真正的你的朋友。

15. 快乐是一种心境，这需要你脱离物质世界进行思考。

对于正在经历迷茫的程序员而言，你的目标是保证精神、身体以及灵魂的平衡。

其他事情都能顺其而然找到解决方案的，你无需去担心。

❷ 程序员可以光靠技术度过中年危机吗

说起来是一个很悲催的话题。程序员有一个不成文的规定到了45岁就应该退休了。这是因为你的大脑你的才华已经跟不上趟了。

如果想重新创业，那么就要重新的面对你并不了解的现实世界，去认真的触摸它们，采取小投资慢慢进的方式，从小的商业成功，来积累大的成功。

所以程序员没有什么中年危机。只是说生活在中年的时候可能变得会更宽阔一些，而自己要学会适应。

❸ IT行业常见的中年危机是什么意思你从事的是这个行业吗

如果一个程序员在前线敲代码的时间假设能持续10年的话，那入行后的第1~3年算是“青年”时期，4~7年算是“中年”时期，8~10年则是“老年”时期。那么IT人员该如何才能渡过“中年危机”呢？

1.自律和高效

自律和高效是两个重要的品质。人到中年，生活琐事太多，即便制定了完美的计划，听取了成功的经验，坚持不了也白搭，即使坚持了，进步太慢也不行。这个世界发展太快，需要接收的信息也越来越多，如何在有限的时间里获取更有价值的信息就显得非常重要。另外一方面，在工作中，高效率是非常需要自我约束的，要摆正提升自己人生价值的心态去工作。

❹ 程序员35岁就会被淘汰看我如何击碎这个互联网最大的谣言

大家好，我是秃顶的码哥！

前几天和同事聊到一个比较尴尬的话题，程序员该如何面对35岁的这道坎？（之所以感到尴尬，是因为码哥也即将35岁了）

“高薪”是所有人对于我们程序员的印象之一，上到航天航空，下到社区买菜，背后都离不开我们这些程序员的身影。

但在互联网这个行业中，大都是年轻人居多，加上网上一直有程序员35岁中年危机的说法，我们经常能在网上看到一些毒鸡汤，不断宣扬35岁中年危机的论调。

所以导致我们这些快到35岁的程序员都充满了焦虑，每一天都在思考如何规划自己的后半生。

那程序员真的有35岁中年危机吗？我们该如何避免成为被优化的中年程序员呢？码哥作为从事互联网行业十来年的老油条，发表一些我个人的看法，不对之处还望大家帮忙指出！

为什么程序员会有中年危机的说法？

其实主要有三点：

1、身体危机

工作压力大，职场竞争激烈，996的工作环境，让很多程序员随着年龄增加身体越来越吃不消，注意力和精力都没办法和刚入行相比，开始慢慢出现力不从心的状态。

作为技术出生的程序员，在年龄到达35岁之后，还会出现一个懈怠的状态。因为到达这个年龄，基本上都已经有了家庭、有了孩子，而这个时期家里的琐事也是最多的。可能今天是老人需要体检，明天是孩子生病了，一大堆糟心事让人无法像年轻时那样心无旁骛地专心研究技术。

3、失去对技术的热情

我们在年轻的时候，可能觉得有厉害的技术是一件很炫酷的事情，而随着年龄和阅历的增加，更多想法是怎么去赚钱，慢慢对技术就失去了原有的那种高度热情。

众所周知，互联网行业的技术变化是非常迅速的。而以上的三种情况，都会导致中年程序员无法更好的学习新技术，在与年轻的程序员的竞争中，自然也就慢慢失去了竞争力。

但是，年龄超过35的程序员，就真的会因此被淘汰吗？

1、程序员中年危机是什么时候出现的？

仔细想一下，国内的互联网发展才20多年，而我们国内第一批程序员群体，大都是1980年左右出生的，到了中年危机这个论调最高峰的2010年，这群人正好30岁左右，那时候的说法是程序员到了30岁就会被淘汰。

结果这批程序员30岁的时候，并没有被淘汰，反而还有不少人的事业达到了小高峰，于是，程序员30岁会被淘汰的论调又改成了35岁。

2、最早那批程序员现在去哪了？

大家都知道，过去这十几年，是国内互联网产业发展最为迅速的时期，而且全国富豪榜前十的，大多数都是互联网企业，身处互联网的从业人员，都吃到了时代的红利，也赚了不少钱，这些实现财富自由后，不再继续做程序员了，但这都属于他们的主动选择，而不是被淘汰。

3、真的有35岁被淘汰的程序员吗？

虽然近几年也有些互联网大厂遇到财务危机，有裁员的情况发生，但是被裁员的大多数并不是以年龄来筛选的，更多的是会把入职不到一年的新人给裁了，因为这样才是把企业损失降低到最低的做法。

所以， 程序员35岁的中年危机确实发生过，但并不是普遍现象。

那我们就可以不用担心中年危机，只需每天按部就班地完成工作就行了吗？

当然不行， 在大型资本机器里面当螺丝钉的人，是最容易被代替和淘汰的。

想要保证自己职业生涯的持续性和稳定性，就必须做好面对危机的相应准备。

要做些什么准备呢？

1、必须要对学习保持热情

互联网技术的更新非常迅速，只有不断的学习，才能让自己的技术保持在行业前端的高水平。

2、一定要让自己有一个 健康 的身体

身体是一切的本源，没有一个好的身体，我们什么都干不了，什么都干不好。合理的锻炼，是最提高身体素质最好的方式，而身体素质加强，也能改善生理和心理状态，和更好的恢复体力和精力。所以，只有身体好，才能精力充沛，才能让工作和学习更高效率。

如果你有担心自己35岁危机的想法，那不妨先思考自己是否在35岁之前已经做好了应对的准备？

如果做好了，那你就没什么好担心的了，如果你害怕，那说明你做得并不够好。未雨绸缪，是任何一个行业的从业人员都需要做的。

1、技术永远是程序员的核心主导力

在公司的项目开发中，可以多思考思考，自己是否对产品逻辑完全了解，对项目所涉及的技术是否全部吃透，甚至是否深知技术原理和特点。

2、晋升管理岗位

如果喜欢专注技术，不希望精力分散，那就可以走技术专家的路线。如果是喜欢和他人协作、关注业务、能带领团队、不愿意被某个细分的技术领域局限的话，可以去做些管理工作。

3、坚持技术的积累

在你35岁之前，没有放纵自己，并且一直坚持技术的积累，那即使你到了35岁的时候，依然还是满怀自信，以你的能力，到哪里都是无所畏惧的。

最后

我是一枚已经秃顶的程序员，也是一颗在资本机器下有些自我思想的螺丝钉。工作中之余最大的兴趣，就是分享一些程序员的经验之谈，如果通过我的分享，让你感到有所帮助，还希望不吝一键三连！

另外非常感谢大家能够阅读本篇文章，码哥也准备了一份礼物，给大家可以私信我白嫖！

❺ 为什么程序员过了35岁以后就很难找工作了

确实对于程序员来说35岁是一个坎，过了35岁大部分程序员都只能转行，主要的原因是技术发展过快，体力跟不上等等。

三、第二点工作产出越来越少，这句话有些人不理解，其实换的通俗一点就是加班时间，程序员想必会经常加班，而且岁数大的程序员根本无法和刚毕业的年轻小伙子比，他们的精力非常旺盛而且没有家庭需要照顾，如果公司有需要可以随时加班甚至可以通宵，吃喝拉撒全部都在公司也不是太大的问题，相对来说薪酬比老老程序员低得多，所以很多人都说程序员是没有未来的，这个行业也没有任何的安全感可言。

❻ 程序员的中年危机是什么该怎么解决呢

做为一个刚入职场的初学者程序员而言，中年危机一词常常在老前辈们的谈话内容中听见，实际上中年危机一直是这三年的热门词汇，将中年危机与一个特殊的职业挂勾，应当说与一些社会问题莫不关联，像前边的华为公司公布取缔34岁以上的职工的信息我坚信刷爆了中国的职场，职场人员一夜之间都逐渐讨论中年危机。

一些主要的事务管理交给手下来做，自身仅仅把把关，可是程序员的领导干部也需要开拓创新，要能融入新的工艺才可以更快的领导干部别人，因此这就是一个死扣。伴随着中国人民平均年龄的变动和时代的发展趋势，中年危机这一让人听来焦虑不安的话题讨论会渐渐地不容易再那么刺啦。不相信你看一下海外，50岁，60岁仍在职场冲杀，许多做着基本职位工作中的人数不胜数。

❼ 45岁程序员国务院网站发求职贴引发热议，你如何看待职场中年危机

职场中年危机，对于绝大多数人来讲，都会亲身经历。这是一个很残酷的现实，并没有我们想象的这般美好。想要避免中年危机，就需要我们提升，自己在职场中的竞争力；同时积极发展副业，使得自己收入结构，从单一模式变成多收入局面。

一位45岁程序员，辞职回乡休整，等到自己再次出来找工作时候，却发现很难找到一份合适自己的工作。仅仅是年龄这一项，便让自己被拒在了求职门外，这样一个情况下，才发帖求职引发了网友热议。

以上便是我个人，对于职场中年危机的看法，这样一件事情，你是如何看待的呢？

❽ 程序员能干一辈子吗在这一行业中存在中年危机吗

程序员是存在中年危机的，但是话说各行各业不都存在中年危机吗？因为人到中年，身体经历就大不如前想要保持原有的收入，能跟得上工作的节奏，除了自己身体状态的模式，那就是岗位的转变，就是自己职业发展职业规划的问题。

要做好自己的职业，规划就是真正思考自己在什么样的年龄应该达到什么样的技能等级，刚开始肯定是打好基础。因为程序员写程序都不会写什么管理什么设计开发之类的，那就想也不要想了，25岁之前起码先弄通几种算法弄通几种语言，30岁就得逐渐朝管理岗那个方向转变了，35岁如果还没能转型成功，那这个职业可能就不太适合了。