程序员需不需要眼镜

① 为啥很多程序员视力都很好，不戴眼镜

我也是一个程序员啊我说一下自己的一些看法。

我记得我曾经在哪个论坛上面说过关于视力的一些事情，不能整篇的把那个帖子扒过来我就简单的说一下我印象当中关于视力吧。

其实视力这个东西就是一个骗局，很多人认为是视力这个东西吧，就是离得电子产品越近，时间越多，视力就是会越来越差，其实并不是这样的，要知道视力这个东西是由个人的基因控制的，比如你看街上有的小孩子很小的时候就带上了眼睛，这样的小孩子大家应该都见过吧，是他们不爱护用眼吗？并不是的只是他们的基因当中带有的基因控制的。

而现在很多人在长大了之后慢慢的带上了眼镜，也就是近视了，但是不知道你们有没有去尝试一下摘掉眼镜呢?时间长了之后你会发现自己的视力能够慢慢的恢复，这就是因为很多人的视力是假性的近视，是能够自己调节和恢复的。

那么言归正传，其实对于程序员来说，我们心理都很清楚，长时间的进行工作对于眼睛的伤害，所以我们就更加的小心，小心翼翼的让自己去爱护自己的眼睛，通常我们会在电脑的旁边放上一株仙人掌，又或者我们经常子啊工作完的时候去看看远处的风景，我们并不是每天的都是守在电脑的旁边。

其实相对于普通人来说我们程序员面对电子产品的时间和正常人并没有太大的区别，而我们更注重保护自己的眼睛所以就不这样容易近视了。

② 为什么很多程序员戴着眼镜程序员戴眼镜是为了防辐射吗

眼睛具有一定的防辐射功能，但是仅限于眼睛。
作为一个喜欢电子产品的程序员，我已经很早就近视了！
在不戴眼镜跟是不是程序员没有直接关系。不信你可以了解一下吧，90后一代的话，戴眼镜的比例更高，不管他是不是程序员。

③ 程序员要配两副眼镜吗

不需要。没有必要浪费。一付就够了，配多了。也是用处不大，还浪费。程序员以及很多成天盯着电脑屏幕的人都需要一副防蓝光眼镜。对于已经戴了近视眼镜的人，可以选择AHT这款防蓝光镜片夹，直接加在镜架上就行，不用替换原来的眼镜。

④ 为啥很多程序员视力都很好，不戴眼镜

这个感觉没有什么奇怪的，不是说整天对着电脑就一定要近视，我身边就有同事做程序开发的，视力很好的。大部分近视都是上学的时候形成的，真正工作后近视的人很少。

⑤ 程序员该怎么保护眼睛视力

1，首先不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2到3小时就需要起来喝杯茶动一动啦!多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
2，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。
3，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
4，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。
5，调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱
6，长时间看电脑最好戴框架眼镜，由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
7，选配电脑眼镜，保护眼睛，缓解视疲劳，电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，对人眼视网膜造成伤害。
8，注意正确的工作坐姿，用完电脑后应洗脸。电脑要定期擦拭。

⑥ 我是个程序员工作累用眼时间长轻度近视戴什么眼镜比较好

如果你的度数在200度以内，工作的时候不需要带眼睛的，因为你是近距离工作，度数低看近处是一样清楚的，只是一个用眼习惯，长时间的近距离工作大约半小时或者40分钟左右，看一下远的地方，调节一下用眼疲劳，养成了这个习惯你就不会觉得眼睛太累了，如果度数在450度以上，那可以配一个度数比你实际度数要低个75到100度的眼镜在你工作的时候带，那样眼睛也会舒服很多，因为看近距离的度数不需要太高的

⑦ 程序员每天工作多少小时 对着电脑12小时,程序员是怎么保护视力的

对着电脑12小时，程序员是怎么保橡差护视力的

纵观IT 公司，大多数的程序员都带着眼镜，但是总有些人无论怎么折腾眼睛，视力依然5.2 ，但是对于大多数人来说，特别是上班加班下班都面对电脑的程序员来说，必须好好保护自己的眼睛。为什么呢？用“老人们”的话说就是：等老了你就知道了。

下面介绍几种老程序员们保护视力的经验：

1、首先不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2到3小时就需要起来喝杯茶动一动啦。多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。

3、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

4、环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。

5、调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱。

6、长时间看电脑最好戴框架眼镜，由于佩戴隐形眼镜会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。

7、选配电脑眼镜，保护眼睛，缓解视疲劳，电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，对人眼视网膜造成伤害。

8、注意正确的工作坐姿，用完电脑后应洗脸。电脑要定期擦拭。

9、选择热敷眼睛，将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次皮如伏即可，眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，现在有了更为便捷有效的方法，贴石墨烯眼贴，烯范（carefamily ）明目护眼贴是国内首创采用石墨烯新科技国标产品，利用石墨烯独具的远红外和超渗透功能，有效按摩攒竹、丝竹空、睛明、瞳子髎等眼周穴位，通经活络，促进眼部血液微循环，缓解视力疲劳、眼睛模糊干涩等症状，改提高眼部自身调节能力，有效保护视力。

10、经常做眼保健操。上午10点一次，下午4点一次，晚上入睡前一次。 回忆读小学的时候，那时广播一响，里面播放”同学们，为革命保护视力，眼保健操现在开始，闭眼„”

现在革命成功了，不为革命，为自己的眼睛健康，也要经常的做眼保健操。

改善用眼习惯与环境

1、如果出现了眼睛疲劳，最快速的方法是做眼保健操，而不是依赖滴眼夜，化学药物会形成依赖。

2、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

3、避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。千万不要在太阳底下看书，也不要在黑暗的屋子里，借助于电视的灯光看书。

4、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。住酒店应该要自带洗簌用品。

5、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。猿族一般都生活在大城市，大城市的绿化做的都很不错，常常在阴凉的树荫下散散步，对身体和眼睛都有好处。

6、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。 饮食改善

1、平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，常吃绿色蔬菜，拒绝油炸食品。

2、维生素C 是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C 就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

3、明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

4、瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质。

5、注意饮食和燃携营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。经常买一点红薯，切成小块放在电饭锅里和饭一起煮。经常买几条玉米当粗粮用，粗纤维对人的好处是很多的。

⑧ 程序员应该配两副眼镜嘛

应该。根据查询网络大全相关资料得知，程序员应该配两副眼镜。程序员可以选择TR90的材质,镜片选择非球面的,有可以变色的镜片,镜片在遇到阳光或者紫外线的情况下会变成灰色或是茶色的。

⑨ 防蓝光眼镜是商业骗局吗程序员有没有必要戴

我第一次知道有防蓝光眼镜这个东西，还是在朋友圈的日本代购那里。据说是因为随着科技的发展，电子产品已经成了人们身边不可或缺的一部分，现在的人们每天都看手机、玩iPad、用电脑，长时间下来眼睛总会觉得很疲惫，而导致这些问题的原因，就是一种看不见的杀手——蓝光。据说只要戴了这种眼镜，就可以有效隔离大部分蓝光，减轻蓝光对眼睛的伤害，甚至还能隔离部分紫外线。是不是很神奇？

很多人会在看手机、电脑后觉得眼睛干涩不舒服，就以为是蓝光的作用，但其实这就是由于用眼过度、视觉疲劳引起的，平常注意科学用眼就可以，没有必要购买防蓝光眼镜。